![燕麦火龙果凉粉怎么做-燕麦火龙果凉粉的做法]( "燕麦火龙果凉粉怎么做-燕麦火龙果凉粉的做法")
- 食材明细主料火龙果皮（适量）白凉粉（适量）辅料冰糖（适量）燕麦片（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦火龙果凉粉的做法步骤1、火龙果去掉外皮，果肉分开后切成小块放入电煮锅内。2、加入适量纯净水煮两分钟，捞出果皮。3、白凉粉备好。4、冰糖适量备好。5、放入冰糖，适量白凉粉...
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![火龙果白凉粉怎么做-火龙果白凉粉的做法]( "火龙果白凉粉怎么做-火龙果白凉粉的做法")
- “夏日清凉饮品～白凉粉的口感Q弹滑爽，搭配果肉饮用，非常的解暑，做法简单，喜欢快试试吧！”食材明细主料白凉粉（适量）火龙果（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）火龙果白凉粉的做法步骤1、白凉粉备好。2、养生壶内加入适量纯净水烧至八成热时，加入适量红糖煮至开。3、...
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![火龙果燕麦碗怎么做-火龙果燕麦碗的做法]( "火龙果燕麦碗怎么做-火龙果燕麦碗的做法")
- 食材明细主料火龙果（一个）燕麦（适量）辅料牛奶（适量）调料杏仁（适量）奶香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）火龙果燕麦碗的做法步骤1、即食燕麦准备就绪。2、一盒牛奶准备好。3、火龙果冲洗一下去皮。4、准备适量杏仁备用。5、燕麦放入碗中加入适量牛奶。6、让燕麦喝足牛奶变软。7、火...
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![火龙果燕窝的做法 火龙果燕窝，只需10分钟 火龙果燕窝怎么做]( "火龙果燕窝的做法 火龙果燕窝，只需10分钟 火龙果燕窝怎么做")
- “我们没有办法改变现在雾霾的状况，但我们可以依靠养生食材让自己变得强大，至少可以多活几年；《本草从新》记载：“燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。”如果吃燕窝坚持三个月以上，对呼吸道会有明显的改善。”食材...
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![火龙果凉粉怎么做-火龙果凉粉的做法]( "火龙果凉粉怎么做-火龙果凉粉的做法")
- 食材明细主料火龙果肉（150g）辅料凉水（150g）白凉粉（30g）调料白糖（30g）原味（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）火龙果凉粉的做法步骤1、火龙果切块放料理杯里。2、加水用料理棒低速搅打成果汁。3、火龙果汁倒入锅里，加白凉粉，白糖搅拌均匀。4、煮开。5、倒入容器里晾凉定型。6、倒扣出来...
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![核桃燕麦火龙果奶昔怎么做-核桃燕麦火龙果奶昔的做法]( "核桃燕麦火龙果奶昔怎么做-核桃燕麦火龙果奶昔的做法")
- “若诗和远方太远，那就先把眼前过好！”食材明细主料火龙果（适量）香蕉（一跟）辅料牛奶（适量）调料即食燕麦（适量）核桃仁（适量）薄荷叶（适量）奶香（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）核桃燕麦火龙果奶昔的做法步骤1、燕麦和薄荷叶备用。2、香蕉和火龙果备用。3、一盒牛奶备用。4、准备适量核桃仁...
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![火龙果燕窝的做法怎么做-火龙果燕窝的做法的做法]( "火龙果燕窝的做法怎么做-火龙果燕窝的做法的做法")
- “火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。现代营养学发现火龙果具有独特的功效:1、抗衰老2、美白皮肤、养颜3、减肥、润肠滑肠，拾方燕窝与汁多味甜的火龙果炖制成营养美味的火龙果燕窝，让您享受极品燕窝的感觉。孕...
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![火龙果燕麦拌酸奶怎么做-火龙果燕麦拌酸奶的做法]( "火龙果燕麦拌酸奶怎么做-火龙果燕麦拌酸奶的做法")
- 食材明细主料火龙果（适量）燕麦（适量）辅料坚果（适量）调料酸奶（一包）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火龙果燕麦拌酸奶的做法步骤1、火龙果去皮切块。2、一袋酸奶准备就绪。3、喜欢的坚果随意搭配。4、又脆又香烤燕麦再来一点。5、将火龙果放入酸奶中。6、搅拌均匀即可7、撒入烤...
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![火龙果白凉粉果冻怎么做-火龙果白凉粉果冻的做法]( "火龙果白凉粉果冻怎么做-火龙果白凉粉果冻的做法")
- 食材明细主料火龙果（100g）白凉粉（10g）辅料凉水（200g）调料白糖（30g）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）火龙果白凉粉果冻的做法步骤1、锅里放入凉水，白糖，白凉粉搅拌均匀。2、水煮开即可关火。3、火龙果在煮水的时候去皮切碎。4、把火龙果碎放入煮开的凉粉里。5、倒入容器晾凉即可。6...
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![火龙果麦芬怎么做-火龙果麦芬的做法]( "火龙果麦芬怎么做-火龙果麦芬的做法")
- 食材明细主料低粉（200g）鸡蛋（1只）火龙果奶昔（150g）辅料糖（45g）泡打粉（10g）小苏打（2g）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）火龙果麦芬的做法步骤1、所有食材2、鸡蛋、糖、色拉油放入盆中拌匀3、倒入火龙果奶昔拌匀4、低粉、泡打粉、小苏打拌匀倒入盆中5、搅拌均匀无干粉6、然后倒入模具...
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![火龙果燕麦奶昔怎么做-火龙果燕麦奶昔的做法]( "火龙果燕麦奶昔怎么做-火龙果燕麦奶昔的做法")
- “颜色漂亮，口感香甜滑润，饱腹感强，很棒的减脂奶昔。”食材明细主料火龙果（170克）即食燕麦（约40克）辅料牛奶（一盒）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果燕麦奶昔的做法步骤1、火龙果半个，纯牛奶一盒。2、即食燕麦一把。（约40克）3、牛奶倒入煮锅。4、燕麦倒入牛奶中。5、开小火，边...
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![牛奶火龙果凉粉怎么做-牛奶火龙果凉粉的做法]( "牛奶火龙果凉粉怎么做-牛奶火龙果凉粉的做法")
- 食材明细主料火龙果（1个）纯牛奶（500克）辅料白凉粉（30克）调料白砂糖（20克）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）牛奶火龙果凉粉的做法步骤1、准备好食材备用。2、锅中纯牛奶煮开。3、倒入两勺白砂糖。4、一边倒入30克白凉粉，一边搅拌均匀。5、火龙果提前切成丁放入碗中，煮好的凉粉放入...
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![家常燕麦汤怎么做-家常燕麦汤的做法]( "家常燕麦汤怎么做-家常燕麦汤的做法")
- “关注美食天下有2年多了，这还是第一次发菜谱，拍照弄的手机湿乎乎的，不过也很开心，以后会经常发的，美食，大家分享！喝汤非常养人，不管是浓汤还是蔬菜汤，这个糊糊是我们家里出现频率很高的一个，简单快捷，10分钟就可以搞定，喝起来香香的，非常舒服。现在分享给美食天下的朋友们，祝美食天下...
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![火龙果燕麦酸奶杯怎么做-火龙果燕麦酸奶杯的做法]( "火龙果燕麦酸奶杯怎么做-火龙果燕麦酸奶杯的做法")
- 食材明细主料火龙果（1个）辅料即食燕麦片（2勺）调料酸奶（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果燕麦酸奶杯的做法步骤1、食材图，自制酸奶，火龙果去皮分成两份。2、一份切碎，一份切片。3、把火龙果丁放杯里，放入酸奶略微搅拌一下。4、把麦片，火龙果片摆在酸奶表面即可。5、成品...
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![火龙果燕麦果仁奶昔怎么做-火龙果燕麦果仁奶昔的做法]( "火龙果燕麦果仁奶昔怎么做-火龙果燕麦果仁奶昔的做法")
- “#夏日懒人餐#一日之计在于晨！早餐要吃好、吃饱、吃的营养，除了主食外，水果、牛奶、杂粮和坚果也是少不了。且每天早上时间就跟打仗似的，如何快速做好早餐就很重要了。为了节约时间，我喜欢将牛奶、水果等一起倒入摇摇杯中，拎紧盖子摇一摇；短短几秒钟一大罐天然美味、香甜又浓稠...
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![火龙果燕麦粥怎么做-火龙果燕麦粥的做法]( "火龙果燕麦粥怎么做-火龙果燕麦粥的做法")
- “火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。”食材明细主料燕麦（半碗）辅料火龙果（适量）葡萄干（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果燕麦粥的做法步骤1、准备的用料。2、葡萄干提前泡开。3、火龙...
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![火龙果燕麦酸奶的做法 “缤纷水果”火龙果燕麦酸奶 火龙果燕麦酸奶怎么做]( "火龙果燕麦酸奶的做法 “缤纷水果”火龙果燕麦酸奶 火龙果燕麦酸奶怎么做")
- “脱脂酸奶，因为放了水果燕麦片，又放火龙果，我直接当一餐来食用的。”食材明细主料脱脂酸奶（180g）辅料水果燕麦片（50g）调料红心火龙果（200g）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果燕麦酸奶的做法步骤1、自制的脱脂酸奶。2、取酸奶放碗里，再切火龙果。3、取水果燕麦片。4、所有食...
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![牛奶火龙果燕窝怎么做-牛奶火龙果燕窝的做法]( "牛奶火龙果燕窝怎么做-牛奶火龙果燕窝的做法")
- “火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。现代营养学发现火龙果具有独特的功效:1、抗衰老2、美白皮肤、养颜3、减肥、润肠滑肠，拾方燕窝与汁多味甜的火龙果炖制成营养美味的火龙果燕窝，让您享受极品燕窝的感觉。孕...
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![火龙果冰粉粉怎么做-火龙果冰粉粉的做法]( "火龙果冰粉粉怎么做-火龙果冰粉粉的做法")
- “你们吃火龙果肉，皮皮是不是就扔了啊，今天和大家分享的就是果皮做成嫩嫩滑滑的冰粉粉，天热了来一份吧。”食材明细主料火龙果（一个）冰粉粉（适量）辅料白糖（少许）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）火龙果冰粉粉的做法步骤1、红肉火龙果一个。2、削掉表面一层皮。3、...
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![干果燕麦藕粉糕怎么做-干果燕麦藕粉糕的做法]( "干果燕麦藕粉糕怎么做-干果燕麦藕粉糕的做法")
- “关于藕粉的吃法，今天将燕麦片制成了燕麦糕，宝宝可以拿在手里嚼着吃，利用了藕粉预热凝固的特点。YOMA小叮咛Q弹Q弹，需要一定咀嚼能力才能嚼得动哦。参考月龄：18M+”食材明细主料即食燕麦（50克）藕粉（20克）蔓越莓葡萄干（40克）辅料清水（100克）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干果燕麦...
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![凉拌火龙果怎么做-凉拌火龙果的做法]( "凉拌火龙果怎么做-凉拌火龙果的做法")
- “火龙果的颜色真是太惊艳了，简直亮瞎我的眼啊！！”食材明细主料火龙果（一个）辅料盐（适量）果醋（一勺）蔬之鲜调味料（适量）咸鲜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌火龙果的做法步骤1、吃完的火龙果皮，收集起来2、取那种稍微新鲜点的，皮多肉厚，更好吃3、像这样，用尖刀刻成丝状4、稍微处理一...
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![凉拌坚果燕麦酸奶杯怎么做-凉拌坚果燕麦酸奶杯的做法]( "凉拌坚果燕麦酸奶杯怎么做-凉拌坚果燕麦酸奶杯的做法")
- “这款酸奶杯，口感非常的不错，作为下午茶点心或夜宵都是棒棒哒！”食材明细主料坚果燕麦片（适量）香蕉（一根）酸奶（一袋（冷藏））辅料蜂蜜（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌坚果燕麦酸奶杯的做法步骤1、备好食材：如图。2、香蕉切成小段备用。3、把香蕉放入摆好，倒入适量酸奶，坚果燕...
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![酸奶火龙果拌燕麦怎么做-酸奶火龙果拌燕麦的做法]( "酸奶火龙果拌燕麦怎么做-酸奶火龙果拌燕麦的做法")
- “一道减肥的水果餐也是水果沙拉！！！”食材明细主料火龙果（一个）燕麦（适量）调料酸奶（一盒）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸奶火龙果拌燕麦的做法步骤1、火龙果去皮切块。2、将火龙果装盘。3、水果燕麦片备用。4、倒入酸奶。5、拌均匀开吃了！！！...
- 29642
![火龙果燕窝怎么做-火龙果燕窝的做法]( "火龙果燕窝怎么做-火龙果燕窝的做法")
- “火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。燕窝与汁多味甜的火龙果炖制成营养美味的火龙果燕窝，让您享受极品燕窝的感觉。孕妇经常食用对宝宝大脑发育非常有帮助。”食材明细主料燕窝（一盏）火龙果（1个）辅料冰糖（适量）其...
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![火龙果凉糕怎么做-火龙果凉糕的做法]( "火龙果凉糕怎么做-火龙果凉糕的做法")
- “夏天就馋这甜点，晶莹剔透、清凉消暑、Q弹滑嫩、无添加剂，孩子都喜欢”食材明细主料火龙果（1个）辅料柠檬汁（1勺）白凉粉（30g）调料白糖（2勺）清水（600ml）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火龙果凉糕的做法步骤1、准备食材。2、火龙果去皮，切成小块，放进密实一些的漏勺，用勺子压出汁，(漏勺...
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味味甜
