![吃货再也不用担心变胖了-不发胖甜食有哪些]( "吃货再也不用担心变胖了-不发胖甜食有哪些")
- 有这么一种说法：“女人有两个胃，一个用来吃饭，一个用来吃甜点。”由此可见人们对甜食的喜爱。甜食仿佛自带一种“魔力”，不开心的时候吃甜食，感觉心情会被治愈。但是很多甜食由于糖分过高，很容易导致发胖，让爱美人士又爱又恨。如何让嘴和身材二者兼顾，不发胖甜食有哪些呢?不发胖...
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![不想变胖或者想要增肥的看这里-脂肪多的食物有哪些]( "不想变胖或者想要增肥的看这里-脂肪多的食物有哪些")
- 现在很多人都非常注重自己的身材，我们身边想要减肥的人要比增肥的人多，这样一来吃的东西就会很关注与食物本身的成分是什么，脂肪热量又有多少。那么脂肪多的食物有哪些你知道吗?如果还不知道的你就和小编一起来看看吧，为了今后的饮食避免踩到雷区。脂肪多的食物有哪些1.巧克...
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![那么吃热量高的食物就会变胖吗-食物的热量会影响我们的体重]( "那么吃热量高的食物就会变胖吗-食物的热量会影响我们的体重")
- 都说减肥是女人一生的事业，世界上没有丑女人，只有懒女人。每个女生为了能穿上好看的衣服，会给自己定目标，要减肥，减多少斤。女生减肥过程中最常出现看到炸鸡，还是忍不住想吃，然后告诉自己，吃完才有力量减肥。不过吃热量高的食物会变胖吗？食物的热量高卡路里高就一定会胖吗?答案是...
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![这些方法要牢记-如何变胖]( "这些方法要牢记-如何变胖")
- 现在打开各种软件铺天盖地的瘦身广告，身边的朋友们也在天天喊着让体重再降下来一点吧，在大众都在冥思苦想怎么减肥，不吃零食不敢吃糖控制饮食，汗如雨下地运动，有一部分人却在烦恼怎么才能增加体重。要想变胖还不容易吗?多吃少动呀，但事实上想要健康科学地变胖并不像我们所以为...
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![瘦子吃什么变胖]( "瘦子吃什么变胖")
- 现今的社会上有很多的胖子会想变瘦，但是也会有特殊的一些瘦子会想变胖。因为有的时候瘦往往是因为人们身体的不健康造成的不正常的瘦，并不是说天然瘦。所以对于这样的瘦子来说变胖就等于是变健康，让自己重新拥有一个健康的身体，那你知道瘦子吃什么变胖吗？瘦子吃什么变胖1、巧...
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![瘦子快来看！-怎样快速增肥变胖]( "瘦子快来看！-怎样快速增肥变胖")
- 有一个成语叫做“环肥燕廋”，指的就是杨贵妃和赵飞燕这两种历史上体型相差很大的美女。当今时代女生都是以瘦为美，但是太过瘦弱总是不利于身体健康，人的身体是需要一定量的脂肪提供能量的。或者说，有些男性练肌肉健身是需要有基本的肉作为基础的，所以就需要增肥。那么，怎样快速...
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![适量的吃是不会变胖的-吃蜂蜜会胖吗]( "适量的吃是不会变胖的-吃蜂蜜会胖吗")
- 蜂蜜是一种营养价值特别高的食物，因此很多人都有每天食用一些蜂蜜水的习惯，当然这种习惯是非常好的，对人体是相当有好处的，但是有一部分人却不敢食用蜂蜂蜜水，害怕自己会发胖，那么吃蜂蜜会胖吗？一、吃蜂蜜会胖吗在蜂蜜当中含有非常丰富的果糖和葡萄糖，其中大概只有5%左右的蔗糖含...
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![吃花生减肥吗，吃对就减肥，不然就变胖]( "吃花生减肥吗，吃对就减肥，不然就变胖")
- 花生是我们休闲时间喜欢常吃的一项小零食，很多人吃一点就觉得涨涨的有饱腹感，就会误认为花生是一样减肥利器。其实花生有一定的脂肪含量存在的，但是吃花生到底能减肥吗？其实吃对了就能减肥，大家跟着小编一起来看看吧，不然会变胖哦！一、吃花生减肥吗？怎么减肥花生怎么吃不胖1、花...
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![提子怎么吃？吃提子需要剥皮吗？吃提子会不会变胖和上火？]( "提子怎么吃？吃提子需要剥皮吗？吃提子会不会变胖和上火？")
- 说起美味的水果，那么提子便不得不提一下。它相对于葡萄口感更加的可口清甜，虽然说起来皮确实是不太好剥下来。可是即便这样也不能阻止它被人们所喜爱，只是既然剥皮这么麻烦，那么有的小伙伴开始嘀咕了，能不能不剥皮直接吃呢？所以接下来大家就来研究一下，吃提子到底应不应该剥皮呢...
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![吃什么可以变胖]( "吃什么可以变胖")
- 在这个高举减肥旗帜的时代，吃什么可以变胖这个问题看起来非常拉仇恨啊，但是呢有的人需要瘦，有的人需要胖，都有不同的需求，那么怎么才能变胖呢？相信有些人一定也是非常苦恼的，不知道这个问题该怎么办，下面我们一起看看吃什么可以变胖。吃什么可以变胖1、板栗板栗的成分中含有大量...
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![瘦子快来看看-瘦子吃什么可以变胖]( "瘦子快来看看-瘦子吃什么可以变胖")
- 瘦子吃什么可以变胖，是不是看到这个题目很多的减肥的朋友心里十分的难受啊，既然有想要减肥的人，那么不可避免的就有一些太瘦的人想要增肥了，那么你们知道增肥吃什么比较好吗，我们今天就针对于这个问题给大家详细的介绍几种食物吧。瘦子吃什么可以变胖1.板栗板栗这种事物大家都...
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![怎样吃才不会变胖-吃大枣会胖吗]( "怎样吃才不会变胖-吃大枣会胖吗")
- 红枣平日里都是大家爱吃的一样食物，平时也可以当做零食在吃，但是实际上单吃零食，其功效微乎其微，所以我们平时可以搭配其他东西来一起吃。但是这个时候爱美的女士就会考虑，吃大枣会胖吗？接下来我们就跟着这个问题来一探究竟吧。一、吃大枣会胖吗可以肯定说其实干枣的热量接近于...
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![到底让人羡慕的瘦人怎么变胖]( "到底让人羡慕的瘦人怎么变胖")
- 世界上最多的大概就是胖人，因为女生无论多瘦小都会觉得自己非常胖，哭着嚷着要减肥，但其实更神奇的却是，真的有这么一部分瘦子人群是急切想要变胖的，他们不想变瘦，就想努力变胖，那到底瘦人怎么变胖呢？所以小编就来和大家分享一下。到底让人羡慕的瘦人怎么变胖一、瘦人的原因据日本...
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![吃了会变胖吗？那么吃什么减肥效果最好呢？-糖的热量那么高]( "吃了会变胖吗？那么吃什么减肥效果最好呢？-糖的热量那么高")
- 在日常生活中经常会听到身边的小伙伴们说：“我要减肥了，我从今以后再也不吃有糖的东西了。”那么，糖真的是引起我们肥胖的罪魁祸首吗？答案是否定的。那么今天我们就来向大家分享一下关于糖的知识，还想大家分享一些非常有效的减肥食谱。一、糖糖类物质是多羟基(2个或以上)的醛...
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![盘点生活中的高钠食物-小本本记下来！这些食物吃多了会变老变胖变丑]( "盘点生活中的高钠食物-小本本记下来！这些食物吃多了会变老变胖变丑")
- 钠是人体中不可或缺的重要成分之一，是生命元素之一，存在于细胞外液中，作用是维持体内水平衡和肌肉的兴奋性。不过不管任何事物都有一个最佳的标准，如果超过或达不到这个标准就可能会产生异常。成年人每日摄入钠的数量宜为1100至3300毫克，如果摄入含量过高的话就会影响健康，那么...
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![锅巴热量为什么这么高-吃锅巴会变胖]( "锅巴热量为什么这么高-吃锅巴会变胖")
- 今天小编带大家了解一下锅巴这类食物。锅巴是一种在市面上经常售卖的一类膨化食品，小编觉得也是垃圾食品，虽然它吃起来香香辣辣的，口感十分诱人，但是大家却不知道锅巴是类热量很高的食品，并且锅巴对于易胖人员来说真的不是好的“归宿”。都知道了它热量高，那么下面就说一下锅巴...
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![吃了身体会发生这样的变化！-吃煮红豆吃会不会胖]( "吃了身体会发生这样的变化！-吃煮红豆吃会不会胖")
- 有句话，红豆生南国。红豆，是各位都不陌生的一种的食材，无论是对女性孩童抑或是老人男性都是不错的豆类产品。虽然红豆做法繁多，但是多为煲糖水或者是熬汤，甚至是在制作甜食也会加些红豆进去。那么就会有人好奇了，煮过之后的红豆这么甜，吃了会不会发胖啊。那么吃煮红豆吃会不会胖...
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![魔法蛋糕变变变怎么做-魔法蛋糕变变变的做法]( "魔法蛋糕变变变怎么做-魔法蛋糕变变变的做法")
- “之所以叫魔法蛋糕，就是因为，入烤箱前布丁层在模具上方，烤好后，布丁层就跑去模具下方，蛋糕层跟布丁层换了个位置。这款蛋糕既有咖啡微微的苦又有巧克力的浓郁口感，软软的布丁层丰富了这款蛋糕的层次。是下午茶的不二选择。”食材明细主料低粉（65g）白砂糖（20g（制作焦糖用））可可粉（15g）...
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![会不会变得更胖-减肥能吃瓜吗]( "会不会变得更胖-减肥能吃瓜吗")
- 可能有一部分女孩子有过减肥的经历，在夏天看到其他女孩子穿着靓丽、身材苗条，自己却还是胖乎乎的没有女人味儿心里肯定不是滋味，想变的跟她们一样。可是却在减肥期间忍受不了美食的诱惑，尤其是夏天，最应该吃冰镇西瓜的季节，自己却不能多吃，但大家有没有想过，减肥能吃瓜吗？吃瓜到底...
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![这样吃就不仅不会胖还会变瘦哦-吃蛋糕会胖]( "这样吃就不仅不会胖还会变瘦哦-吃蛋糕会胖")
- 有人说在不开心的时候，应该吃一些甜点，因为甜点中甜甜的物质会冲掉自己心中苦涩的感觉，所以可能这就是为什么有很多人都喜欢吃一些甜食的原因了吧。但是，对于一些想要减肥的女生来说，这可就是太煎熬了，尤其是面对蛋糕却不可得。一、吃蛋糕会胖吗蛋糕其实不造成任何发胖的理由，蛋...
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![这篇文章会告诉你吃什么能变胖]( "这篇文章会告诉你吃什么能变胖")
- 现在很多身材过于消瘦的人，在增肥的路上遇上了层层阻碍。这样的人，一般都是肠胃功能比较弱，吸收功能较差。粗话说，不能一口吃出个胖子，这种情况如果一次性吃太多，或增加肠胃的负担，反而引起消化不良，对身体会造成更大的损害。那么到底吃什么能变胖呢？吃什么能变胖：一、羊油饼食材：羊...
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![过量会变胖！-晚上不能吃苹果吗？利弊要衡量]( "过量会变胖！-晚上不能吃苹果吗？利弊要衡量")
- 晚上不能吃苹果吗?晚上经常吃苹果会变胖，不知道的赶紧看看!人们常说吃一个苹果少看一会医生，苹果是水果中以防疾病最好的水果。那么，晚上能不能吃苹果？睡前多久可以吃苹果？那么，针对一系列问题下面就让小编来为大家详细的阐述一下吧！晚上不能吃苹果吗?晚上吃苹果有利有弊!一、晚...
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![吃冰棍会变胖吗]( "吃冰棍会变胖吗")
- 炎炎夏日的到来，也带来了一丝丝的热气，让我们生活在蒸笼里一样，需要身体上的降温，但是一整天就待在空调房里，也是不好的，所以就有人想到吃冰棍，但是吃多了，却又担心吃冰棍会变胖吗？，这个问题就一直留在我们的脑海之中了。一、吃冰棍会变胖吗1、冰棍及冰激凌的热量相当于5-6碗饭的热...
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![喝豆奶粉想不变胖不能超过这个量！-喝豆奶粉会不会长胖]( "喝豆奶粉想不变胖不能超过这个量！-喝豆奶粉会不会长胖")
- 豆奶粉是我们日常常见的一种饮品，它营养价值极高，富含多种人体所需求氨基酸、卵磷脂、钙、镁、铁等，具有增强体质、延缓衰老、强筋健骨、益智的功效，常喝对身体有诸多益处。但豆奶粉营养价值这么高，喝豆奶粉会不会长胖?下面小编就为大家介绍。一、喝豆奶粉会不会长胖每天喝200...
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![南瓜馒头的做法 【溜溜光南瓜小馒头】---大胖南瓜变身小胖馒头 南瓜馒头怎么做]( "南瓜馒头的做法 【溜溜光南瓜小馒头】---大胖南瓜变身小胖馒头 南瓜馒头怎么做")
- “当年，我不会下厨，你惋惜地说，太瘦了，嫁给我，我做你吃，包你白白又胖胖！当年，我不会挑嘴，你自信地说，帮洗菜，等我炒，绝对好吃！当年，我刚会发面却经常做出小石头，你打趣着说，没事，我是你的试验田！等你会做面食了，我们可以纵横厨房这个江湖了。为了心爱的你，我慢慢地学着做这些，时光推移，一点一滴...
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味味甜
