![自制上汤豆苗皮蛋如何做简单又好吃]( "自制上汤豆苗皮蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料豆苗：1斤皮蛋：2个辅料蒜茸：少许盐：少许食用油：少许嘉乐鸡精：少许白糖：少许具体步骤1.豆苗洗净沥干水分备用2.皮蛋去壳，切成小方块，备用3.汤锅加适量的水煮开，放入蒜茸，倒少许油，如果喜欢可以加点鸡精或白糖少许，加入...
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![豆苗皮蛋汤如何做简单又好吃]( "豆苗皮蛋汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:33分钟豆苗皮蛋汤，这道菜中的豆苗，是蔬菜中纤维非常高的一道蔬菜，皮蛋中的卵磷脂是大脑发育的一道不可或缺的营养素，所以这一道菜非常值得老人和儿童食用，可以增强人体的记忆力和智力。主料豆苗：适量皮蛋：两只辅料油：适...
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![豆皮拌豆苗怎么做-豆皮拌豆苗的做法]( "豆皮拌豆苗怎么做-豆皮拌豆苗的做法")
- “早上去早市买菜，看到新鲜的豆苗，勃勃生机，春意盎然，好不感慨……”食材明细主料豆腐皮（2张）豆苗（一把）辅料蒜末（适量）食用油（适量）盐（适量）葱末（适量）鸡精（适量）香油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆皮拌豆苗的做法步骤1、豆皮切丝，豆苗处理干净，备用。2、煮开水，豆苗烫一下就行，其实...
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![豆苗汤怎么做-豆苗汤的做法]( "豆苗汤怎么做-豆苗汤的做法")
- 食材明细主料豆苗（150g）辅料高汤（200毫升）调料猪油（一勺）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆苗汤的做法步骤1、豆苗洗干净。2、高汤煮开。3、放豆苗调味。4、成品。...
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![蒜苗豆腐皮怎么做-蒜苗豆腐皮的做法]( "蒜苗豆腐皮怎么做-蒜苗豆腐皮的做法")
- “无意间做出来的”食材明细主料蒜苗（适量）豆腐皮（适量）五花肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）味精（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗豆腐皮的做法步骤1、准备好材料2、往锅里到油，等油热了之后倒入姜和蒜炒出香味3、然后倒入肉，把肉炒变色即可4、把肉炒变...
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![豆苗豆腐鸡蛋汤怎么做-豆苗豆腐鸡蛋汤的做法]( "豆苗豆腐鸡蛋汤怎么做-豆苗豆腐鸡蛋汤的做法")
- “汤类是每顿饭都要喝的，主食中有的是荤菜，饭后喝一碗热汤，感觉会很舒服，鸡蛋，豆腐营养都非常高，再配点青菜，既简单，有营养，几分钟就可以搞定，大家不妨每顿饭给家人做一下吧。”食材明细主料豆腐（100克）鸡蛋（1个）大葱（2寸段）豆苗（50克）辅料香油（1汤匙）盐（适量）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度...
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![蒜苗炒鸡蛋皮怎么做-蒜苗炒鸡蛋皮的做法]( "蒜苗炒鸡蛋皮怎么做-蒜苗炒鸡蛋皮的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）辅料辣椒（适量）姜（适量）蒜苗（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒鸡蛋皮的做法步骤1、准备好材料。2、蒜苗比较粗，从中间对半切开。然后再切成寸段。3、姜和辣椒切成丝。4、鸡蛋打入碗中，搅拌成均匀的蛋液。5、锅烧热，用刷子均匀...
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![美味的皮蛋火腿豆苗汤如何做简单又好吃]( "美味的皮蛋火腿豆苗汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟皮蛋火腿豆苗汤是一道非常简单营养的汤，豆苗含有蛋白质和维生素，对身体有好处，做起来非常简单，食材也很简单，喝起来非常美味可口，皮蛋的味道非常美味，蛋制品高蛋白，补充营养，非常健康美味，加入浓汤宝之后更加入味，喝...
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![番茄豆苗鸡蛋汤怎么做-番茄豆苗鸡蛋汤的做法]( "番茄豆苗鸡蛋汤怎么做-番茄豆苗鸡蛋汤的做法")
- 食材明细主料番茄（两个）鸡蛋（一个）辅料黑豆苗（适量）油豆腐（适量）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄豆苗鸡蛋汤的做法步骤1、黑豆苗和番茄加盐洗净。2、油豆腐准备就绪。3、黑豆苗控水备用。4、番茄和葱改刀装盘。5、平底锅预热入油烧热，磕入...
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![皮蛋豆苗怎么做-皮蛋豆苗的做法]( "皮蛋豆苗怎么做-皮蛋豆苗的做法")
- “因为没有高汤，所以没有加高汤，如果加了高汤味道会更好。”食材明细主料豆苗（1盒）皮蛋（1只）辅料蒜（4瓣）调料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）皮蛋豆苗的做法步骤1、锅里放油，油热后放入蒜瓣，炸香。2、豆苗洗净备用。3、倒入开水。4、皮蛋切丁，放入汤中。5、加豆苗。...
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![金银蛋上汤豆苗怎么做-金银蛋上汤豆苗的做法]( "金银蛋上汤豆苗怎么做-金银蛋上汤豆苗的做法")
- “出去吃这个菜，心肝宝贝总是说皮蛋不够，烟肉不够。回家自己做呀，管够！还切成大大片的，虽然没那么精致，但痛快呀！”食材明细主料豆苗（一斤）辅料皮蛋（一只）咸蛋（半只）烟腩片（四片）蒜片（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）金银蛋上汤豆苗的做法步骤1、烟腩片，切丝。2、热油下锅煸香，盛起(...
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![豆腐海鲜菇豆苗蛋花汤怎么做-豆腐海鲜菇豆苗蛋花汤的做法]( "豆腐海鲜菇豆苗蛋花汤怎么做-豆腐海鲜菇豆苗蛋花汤的做法")
- “中华民族饮食养生的传统最重要的就是吃时令菜，“食岁谷”，就是要多吃时令果菜。春季养肝是重点，要清热解毒，谨防肝火旺，因此我们要让我们心情愉悦，适当的放松，找到合适自己的缓解压力的方法，避免劳心。饮食上清淡为宜，清淡的食物可以减少肠胃负担，增加食物中有效成分的利用率，避免...
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![皮蛋火腿豆苗汤如何做简单又好吃]( "皮蛋火腿豆苗汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟汤是养颜又养人的食物。在自己很累以后，喝上一口热乎乎的汤，感觉自己拥有全世界一样。当你自己学会了做汤，就可以在自己闲暇的时候为自己煲一锅汤，为自己的身体做好保护。皮蛋火腿豆苗汤，既有火腿的鲜香，又有皮...
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![豌豆苗鸡蛋汤怎么做-豌豆苗鸡蛋汤的做法]( "豌豆苗鸡蛋汤怎么做-豌豆苗鸡蛋汤的做法")
- “很清淡的汤，很适合夏天。”食材明细主料豌豆苗（一盒约250克）鸡蛋（2个）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豌豆苗鸡蛋汤的做法步骤1、备好食材：豌豆苗，鸡蛋，蒜末。2、豌豆苗洗净沥水。3、热锅，放油，下鸡蛋液煎一下。4、放下蒜末炒一下5、加开水大火煮...
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![自制皮蛋火腿豆苗汤如何做简单又好吃]( "自制皮蛋火腿豆苗汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟皮蛋火腿豆苗汤是一道制作方法比较简单而且味道非常不错的家常菜。皮蛋火腿豆苗汤的原材料非常丰富，不仅有皮蛋和火腿还有豆苗，都是很有营养的原材料，熬出来的汤也是不一般的好喝，而且皮蛋还有降火的效果，但是...
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![豆苗瘦肉鸡蛋汤怎么做-豆苗瘦肉鸡蛋汤的做法]( "豆苗瘦肉鸡蛋汤怎么做-豆苗瘦肉鸡蛋汤的做法")
- 食材明细主料豆苗（50g）瘦肉（30g）鸡蛋（2个）辅料水（750毫升）调料猪油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）豆苗瘦肉鸡蛋汤的做法步骤1、食材准备好。2、750毫升水煮微开放瘦肉。3、煮开放豆苗，打鸡蛋下去。4、再次煮开放猪油，鸡精盐调味。5、成品。...
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![猪血豆苗汤的做法 猪血豆苗汤#汤羹# 猪血豆苗汤怎么做]( "猪血豆苗汤的做法 猪血豆苗汤#汤羹# 猪血豆苗汤怎么做")
- “猪血民间叫法：猪红，含较多矿物质，有除污、通便、补铁功效。偶尔吃，对身体有益，做法简单，与韭菜滚烫或其他蔬菜滚烫即可。”食材明细主料猪血（1盒）辅料豌豆苗（1盒）调料食盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）猪血豆苗汤的做法步骤1、准备的食材。2、猪红切小块，豌豆苗洗干净备用...
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![豆苗鸡蛋汤怎么做-豆苗鸡蛋汤的做法]( "豆苗鸡蛋汤怎么做-豆苗鸡蛋汤的做法")
- 食材明细主料豆苗（一盒约250克）鸡蛋（两个）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆苗鸡蛋汤的做法步骤1、豆苗。2、鸡蛋。3、蒜末。4、热锅放油，下鸡蛋煎至两面金黄，放入蒜末炒香，然后放入开水大火烧开。5、煮三五分钟后汤色变乳白色。6、放入豆苗煮一...
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![皮蛋火腿豆苗汤怎么做-皮蛋火腿豆苗汤的做法]( "皮蛋火腿豆苗汤怎么做-皮蛋火腿豆苗汤的做法")
- “黑豆素有“药王”之称，除了具滋肾补肾、补血明目之功能，对人体益处多之外，还在于其美白养肤、延年益寿之功效。黑豆苗含有丰富的蛋白质及碳水化合物，富含铁、钙、磷及胡萝卜素，其性微凉味甘，有活血利尿、清热消肿、补肝明目之功效，口感清爽脆嫩，深受人们喜爱，夏天吃黑豆苗正和时...
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![上汤豆苗的做法 【上汤豆苗】 上汤豆苗怎么做]( "上汤豆苗的做法 【上汤豆苗】 上汤豆苗怎么做")
- 食材明细主料豆苗（适量）胡萝卜（适量）辅料高汤（适量）清水（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）上汤豆苗的做法步骤1、豆苗洗净备用；2、胡萝卜1根洗净备用；3、将胡萝卜切成丝；4、锅中加入水烧开；5、加入骨高汤调料化开；6、加入胡萝卜丝略煮一会儿，直至胡萝卜丝变软；7、加入豆苗；8、直至...
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![豆苗银菇蛋汤怎么做-豆苗银菇蛋汤的做法]( "豆苗银菇蛋汤怎么做-豆苗银菇蛋汤的做法")
- 食材明细主料豌豆苗（一扎）银菇（适量）鸭蛋（2个）辅料盐（适量）鸡精（少量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆苗银菇蛋汤的做法步骤1、豆苗，银菇洗干净备用。2、水煮开打一个鸭蛋下去，鸭蛋一面凝固轻轻翻一面煮一下凝固，捞起来，弄第二个步骤跟第一个一样（鸭蛋没有直接打到豆苗里，因为打蛋下...
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![咸蛋上汤大豆苗怎么做-咸蛋上汤大豆苗的做法]( "咸蛋上汤大豆苗怎么做-咸蛋上汤大豆苗的做法")
- “做蛋黄酥剩的咸蛋，蛋白用来做鸡蛋干，蛋黄就用来做菜。”食材明细主料大豆苗（1000g）咸蛋黄（5个）辅料盐（1/2茶匙）鸡粉（1/2茶匙）玉米油（2大匙）蒜蓉（2大匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸蛋上汤大豆苗的做法步骤1、大豆苗(荷兰豆的嫩芽)洗净。2、热油锅，把蒜末爆香。3、放入2碗水煮开...
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![蒜苗炒豆皮怎么做-蒜苗炒豆皮的做法]( "蒜苗炒豆皮怎么做-蒜苗炒豆皮的做法")
- “简单，快速，美味！简单的小炒，特适合上班族下班后的简餐。”食材明细主料干油豆皮（1张）蒜苗（10根）辅料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜苗炒豆皮的做法步骤1、干油豆皮一张。2、温水泡软。3、蒜苗清洗切段，豆皮改刀切小片。4、锅内添油，油热后先炒蒜苗，...
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![香卤豆皮拌豆苗怎么做-香卤豆皮拌豆苗的做法]( "香卤豆皮拌豆苗怎么做-香卤豆皮拌豆苗的做法")
- “自制的卤豆腐皮，希望大家能够喜欢。用这个方法还可以卤更多的好吃的，香极了。欢迎大家继续支持豆豆，给豆豆【投票】+【收藏】哦。味道浓郁的卤制品配上清新的豆苗，吃出不一样的感觉。”食材明细主料干豆皮（2大张）豆苗（一小把）辅料葱（适量）姜（适量）配料陈皮（4小片）白芷（3片）大料（3粒）香叶（2...
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![皮蛋豆腐汤的做法 皮蛋豆腐汤、 皮蛋豆腐汤怎么做]( "皮蛋豆腐汤的做法 皮蛋豆腐汤、 皮蛋豆腐汤怎么做")
- “有一两样材料是别的菜多出来的一点，被俺扔进去了，，嘿嘿。。多出来一点麻烦嘛。”食材明细主料豆腐（一块）皮蛋（两个）瘦肉（200g）辅料姜（一片）葱（一颗）配料盐（4g）味精（1g）鸡精（2g）白胡椒（2.5g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋豆腐汤的做法步骤1、咳咳，洗净，待用。2、豆腐切丁，皮蛋切片（如果想...
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味味甜
