![特色美食香煎鲷鱼如何做简单又好吃]( "特色美食香煎鲷鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冰冻鲷鱼：2片辅料姜：适量糖：适量料酒：适量盐：适量胡椒粉：适量五香粉：适量柠檬汁：适量具体步骤1.材料大集合。2.鲷鱼解冻后洗干净切小块。3.放入糖盐胡椒粉五香粉料酒拌均匀，腌15分钟。4.热锅放入姜葱蒜炒干水...
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![营养丰富的香煎鲷鱼如何做简单又好吃]( "营养丰富的香煎鲷鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鲷鱼肉：400辅料盐：适量酱油：适量油：适量白糖：适量香葱：适量具体步骤1.先将鲷鱼洗干净，控水2.放入适量面粉将鱼肉抹上一层面粉糊3.热油锅小火慢煎鲷鱼片4.煎至两面金黄，调入酱油，适量白糖5.稍焖，出锅前撒入香葱6...
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![香煎鲷鱼的做法 美味鲷鱼 香煎鲷鱼怎么做]( "香煎鲷鱼的做法 美味鲷鱼 香煎鲷鱼怎么做")
- “搭配清菜、白米饭既美味又营养喔”食材明细主料冷冻鲷鱼肉（3片）辅料盐（少许）黑胡椒（少许）生粉（少许）蜂蜜（1大勺）料酒（1大勺）红酒（1大勺）酱油（2大勺）蒜泥（半头）葱末（少许）水（2大勺）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎鲷鱼的做法步骤1、冷冻鲷鱼肉，用盐、黑胡椒腌一下，拍上生粉，油煎2面黄。2、...
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![热腾腾的香煎鲷鱼如何做简单又好吃]( "热腾腾的香煎鲷鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鲷鱼：1片辅料油：适量盐：适量香菜：适量胡椒粉：适量料酒：适量蒸鱼豉油：适量具体步骤1.准备好鲷鱼片，2.鲷鱼片用清水漂净沥干，在表面横切几刀，用料酒，盐，胡椒粉腌渍10分钟。3.擦干鲷鱼表面的腌汁，放入热锅，4.两面煎透，...
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![香煎鲷鱼的做法 减肥餐～香煎鲷鱼 香煎鲷鱼怎么做]( "香煎鲷鱼的做法 减肥餐～香煎鲷鱼 香煎鲷鱼怎么做")
- “鲷鱼在日本饮食文化上历史悠久，而且吃法多样。鲷(diāo)鱼，难道只能做刺身？你错了，今天教你一道非常简单的香煎鲷鱼。哇！！好吃又能瘦。”食材明细主料鲷鱼（1条）辅料百里香（适量）盐（适量）黑胡椒碎（少许）菜籽油（少许）红辣椒（1个）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香煎鲷鱼的做法步骤1、根据...
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![香煎鲷鱼如何做简单又好吃]( "香煎鲷鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲷鱼肉质鲜嫩，营养丰富，富含蛋白质和多种营养元素，这道香煎鲷鱼鱼做法简单，外皮焦香，肉质鲜嫩，通过煎制保留的鱼肉中的水分，他的做法也非常的简单，不管是做给自己吃还是招待客人，都是一个非常不错的选择，喜欢吃鱼的...
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![好吃的香煎鲷鱼如何做简单又好吃]( "好吃的香煎鲷鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鲷鱼：200西兰花：10胡萝卜：5辅料蛋清：适量面包糠：适量椒盐粉：适量盐：适量油：适量料酒：适量干淀粉：适量具体步骤1.鲷鱼用料酒、椒盐粉、少许盐腌制1小时以上。2.西兰花和胡萝卜丝，放入开水中焯30秒。3.鲷鱼表面拍...
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![香煎鲷鱼怎么做-香煎鲷鱼的做法]( "香煎鲷鱼怎么做-香煎鲷鱼的做法")
- 食材明细主料鲷鱼片（3片）辅料盐（3g）柠檬（半个）白胡椒粉（1g）姜（2片）料酒（2匙）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香煎鲷鱼的做法步骤1、鲷鱼片洗净，抹上盐、料酒腌制10分钟，用厨房纸巾擦干水分。2、煎锅放油烧热，放姜煎香。放入鱼片煎至两面金黄、撒上胡椒粉。3、出锅摆盘挤上柠檬汁即可。...
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![蜜汁香煎鲷鱼怎么做-蜜汁香煎鲷鱼的做法]( "蜜汁香煎鲷鱼怎么做-蜜汁香煎鲷鱼的做法")
- 食材明细主料鲷鱼（2条）辅料黄酒（适量）蜂蜜（1勺）淀粉（1勺）水（适量）黑胡椒（适量）姜（适量）葱（适量）配料盐（2克）生抽（1勺）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜汁香煎鲷鱼的做法步骤1、先将鲷鱼洗浄沥干，鱼身两面均匀抹盐和黑胡椒腌制20分钟2、放入锅内煎用中火煎至两面金黄盛出3、先用剩余把葱姜煸...
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![香芹鲷鱼拌饭怎么做-香芹鲷鱼拌饭的做法]( "香芹鲷鱼拌饭怎么做-香芹鲷鱼拌饭的做法")
- “前几天在朋友家吃了顿饭，朋友是美食高手，做的美食即营养又美味，这次跟她学了一手，简单好吃又营养的拌饭。这道美食，菜与饭混合，原料很简单，芹菜，葱头，鲷鱼，用很少的油，很健康。”食材明细主料芹菜（适量）葱头（适量）鲷鱼（适量）米饭（适量）辅料鱼露（适量）姜片（适量）配料海鲜生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味...
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![煎鲷鱼如何做简单又好吃]( "煎鲷鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟煎这个鱼要注意火候，还有煎鱼的市时长，煎鱼一定要先把鱼处理干净，而且，要把水分弄干，不然，油溅出来，会烫伤的，到装盘的时候可以加一点香菜，还要加一点蒜，很香。一定要注意两面都要煎到。主料鲷鱼：350g辅料盐：适量酱油...
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![香煎鲷鱼片怎么做-香煎鲷鱼片的做法]( "香煎鲷鱼片怎么做-香煎鲷鱼片的做法")
- “鲷鱼一种营养丰富的海鱼，鲷鱼片肉质软嫩无刺，非常适合小朋友和老人食用。”食材明细主料鲷鱼片（1袋）辅料食用油（适量）盐（少许）料酒（少许）胡椒粉（少许）面包糠（适量）番茄酱（少许）鸡蛋液（适量）酸甜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香煎鲷鱼片的做法步骤1、原料。2、鲷鱼解冻后表面切花刀，放入盐，...
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![鲷鱼烧 鲷鱼烧怎么做-鲷鱼烧的做法 可爱的鱼仔饼]( "鲷鱼烧 鲷鱼烧怎么做-鲷鱼烧的做法 可爱的鱼仔饼")
- “从台湾车轮饼摇身一变可爱鲷鱼烧，外表可爱，哄宝宝的绝佳美食小吃。”食材明细主料高级饼皮粉（500g）水（500g）黄油（100g）蜜红豆（适量）辅料鸡蛋（2个）盐（4g）白糖（50g）奶油（适量）奶香（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲷鱼烧的做法步骤1、调浆~打入两个鸡蛋，放入500g水搅拌，加入500g冰皮粉，100g黄油...
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![煎黄鳍鲷怎么做-煎黄鳍鲷的做法]( "煎黄鳍鲷怎么做-煎黄鳍鲷的做法")
- “黄鳍鲷肉质细嫩、鲜美，是一种高蛋白、低脂肪的海鱼。”食材明细主料黄鳍鲷（2条）香葱（2棵）蒜头（2瓣）生姜（2片）辅料酱油（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎黄鳍鲷的做法步骤1、黄鳍鲷去鳞去内脏，清洗干净备用。2、蒜头、生姜和香葱切碎备用。3、锅中倒入油，大火烧热，下入黄鳍鲷...
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![果味煎鲷鱼片怎么做-果味煎鲷鱼片的做法]( "果味煎鲷鱼片怎么做-果味煎鲷鱼片的做法")
- “鲷鱼肉质紧实鲜美，而鱼片更是没有刺，吃起来很方便，适合老人和孩子。今天做的是果味的，用了番茄酱和自制的山楂酱。用果酱自然是酸甜给鱼片调味，让鱼肉更适口，也更易吸收消化。是孩子们特别喜欢的口味。而且鲷鱼也不贵，一份3人份的菜也就10块钱哦寄语：把健康和快乐给孩子们吧，让...
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![煎烧鲷鱼如何做简单又好吃]( "煎烧鲷鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料冰冻鲷鱼：七．八两洋葱：1/4个辅料盐：1勺料酒：1勺糖：1勺胡椒粉：1勺蒸鱼歧油：1勺蚝油：1勺生抽：1勺醋：半勺姜：若干葱：若干淀粉：1勺食用油，香油：若干具体步骤1.鲷鱼切两指宽的斜刀块，放料酒，胡椒粉，1克盐腌制十分钟，加干淀粉上浆...
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![香柠鲷鱼怎么做-香柠鲷鱼的做法]( "香柠鲷鱼怎么做-香柠鲷鱼的做法")
- “鲷鱼肉质很鲜美，没有小刺，适合小孩老人吃，不需要太繁琐，煎一下就很美味。”食材明细主料鲷鱼（150g）辅料柠檬（1个）葱（少许）调料胡椒粉（少许）孜然粉（少许）面粉（3匙）鱼香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香柠鲷鱼的做法步骤1、准备的材料。2、加入胡椒粉、孜然粉、柠檬汁调味。3、加面粉裹着...
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![柠香鲷鱼排怎么做-柠香鲷鱼排的做法]( "柠香鲷鱼排怎么做-柠香鲷鱼排的做法")
- “这个鱼排我选了鲷鱼片。买的冷冻的鲷鱼片，鲷鱼肉质紧实，鱼片没有一点刺，很适合老人和孩子吃。我也仅仅用了柠檬来去腥，调味也只加了点盐，这样可以保持鱼肉本身的鲜味，对于小宝宝不能吃重口味的，也是可以的。我做好后俺家一老一小都吃的美美的。”食材明细主料鲷鱼片（1块）辅料柠...
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![鲷鱼烧的做法 家庭鲷鱼烧 鲷鱼烧怎么做]( "鲷鱼烧的做法 家庭鲷鱼烧 鲷鱼烧怎么做")
- 食材明细主料鲷鱼烧粉（460克）辅料水（280克）鸡蛋（两个）白糖（50克）豆沙馅（适量）奶香（口味）技巧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鲷鱼烧的做法步骤1、鲷鱼烧粉备好2、水称好3、鲷鱼烧粉中打入两个鸡蛋4、倒入水5、放入白糖6、搅拌均匀至无颗粒，然后放置一会，之后使劲震几下，将气泡震出来7、模具锅上...
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![芥汁鲷鱼片的做法 免煎免油的芥汁鲷鱼片 芥汁鲷鱼片怎么做]( "芥汁鲷鱼片的做法 免煎免油的芥汁鲷鱼片 芥汁鲷鱼片怎么做")
- “不知从什么时候起，对西式芥末酱情有独钟。平时家中常备，快用完时如赶上出国旅游正好顺便带回。枫叶国同学回国探亲，特意给我带了瓶蜂蜜芥末酱。这个调料还是头一次尝试，芥末味淡些，偏甜。遂有了搭配另两种芥末酱，制作这道主菜的灵感。”食材明细主料鲷鱼片（适量）西兰花（适量）白果...
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![烤鲷鱼怎么做-烤鲷鱼的做法]( "烤鲷鱼怎么做-烤鲷鱼的做法")
- 食材明细主料鲷鱼（2条每条约200克）辅料橄榄油（半汤匙）迷迭香叶（2片）盐（少许）黑胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤鲷鱼的做法步骤1、沿着鱼身轻轻划几刀，内外都蘸好油、盐和黑胡椒，在鱼鳃里塞上迷迭香叶，放入烘烤蓝2、将烘烤蓝放入预热过的飞利浦Airfryer内，温度设定在180...
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![清蒸红鲷鱼的做法 清蒸红鲷鱼. 清蒸红鲷鱼怎么做]( "清蒸红鲷鱼的做法 清蒸红鲷鱼. 清蒸红鲷鱼怎么做")
- “留学生活.”食材明细主料鱼（1条）姜（0.5块）蒜（3个）葱（1棵）辅料酱油（3匙）料酒（1匙）橄榄油（1汤匙）盐（0.3勺）味素（0.5勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸红鲷鱼的做法步骤1、将鱼鳞以及内脏清理，鱼身切两面各划三个口子.2、姜切丝，蒜切片，均匀撒在鱼的上面3、洒上适量酱油，料酒，微量盐，味素（酱...
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![香脆鲷鱼的做法 香脆鲷鱼排佐日式沙拉 香脆鲷鱼怎么做]( "香脆鲷鱼的做法 香脆鲷鱼排佐日式沙拉 香脆鲷鱼怎么做")
- “真的是太久没有来更新菜谱的，忙碌的时候就越发的感觉到十几分钟菜谱的重要性。今天分享给大家一个香脆鲷鱼排的菜谱，相当快速，美味，低卡。搭配的沙拉走和风，加入了毛豆和日式芝麻酱”食材明细主料鱼排（一人份）沙拉菜（适量）毛豆（适量）辅料盐（适量）百里香（适量）橄榄油（适量）黑胡椒（适量）日式...
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![蒜香烧鲷鱼怎么做-蒜香烧鲷鱼的做法]( "蒜香烧鲷鱼怎么做-蒜香烧鲷鱼的做法")
- “这道菜，采用新鲜的鲷鱼，用烧制方式，让鱼短时间内出锅，肉质细嫩爽滑，嫩度很好。汤汁浓郁蒜香味道十足。此种方法是一种超级好吃的家常烧鱼方法。”食材明细主料鲷鱼（适量）辅料蒜（适量）配料八角（适量）花椒（适量）姜片（适量）干辣椒（适量）生抽（适量）料酒（适量）蚝油（适量）番茄酱（适量）盐（适量）冰糖（适量）鸡...
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![香煎番茄鲷鱼如何做简单又好吃]( "香煎番茄鲷鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲷鱼：1片辅料斜管面：2人份具体步骤鲷鱼片切块先用盐.胡椒醃过与蒜片煎到金黄焦香备用煮一锅滚水放入一匙橄榄油.盐巴下斜管面煮8分钟小番茄切小块平底锅加一匙橄榄油倒入炒香接着下剥皮辣椒.玉米粒加一...
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味味甜
