![美味的蚕豆怎么做-美味的蚕豆的做法]( "美味的蚕豆怎么做-美味的蚕豆的做法")
- 食材明细主料蚕豆（适量）辅料油（适量）盐（适量）辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）美味的蚕豆的做法步骤1、拨好蚕豆，然后放进水里炒。2、水煮干后，放进油、盐、辣椒。3、再放进盘子里，就好了...
- 27411
![美味的辣味蚕豆芽如何做简单又好吃]( "美味的辣味蚕豆芽如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟辣味蚕豆芽，喜欢吃蚕豆的小伙伴看这里啦，一般在家里就可以学习来做，做法也很简单，非常好学，而且蚕豆吹起来也是非常的入味，特别是喜欢吃辣的小伙伴，这道小菜也很适合下饭，能把蚕豆很好的加工，吃起来也是香脆有味，这...
- 28017
![鲜香美味下饭菜 蚕豆鸡蛋外婆菜怎么做-蚕豆鸡蛋外婆菜的做法 蚕豆鸡蛋外婆菜]( "鲜香美味下饭菜 蚕豆鸡蛋外婆菜怎么做-蚕豆鸡蛋外婆菜的做法 蚕豆鸡蛋外婆菜")
- “春天的蚕豆青绿鲜嫩，粒大饱满，口味香鲜，营养价值高，买回来剥去外皮，一碗蚕豆、两个鸡蛋、小半碗外婆菜，简单炒一炒，鲜香美味，这才是春天最该吃的菜。”食材明细主料鲜蚕豆瓣（1碗）外婆菜（1小碗）鸡蛋（2个）辅料蒜苗（2根）姜（1块）美人椒（2个）调料料酒（1勺）轻盐酱油（1勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...
- 13176
![蚕豆蘑菇炒培根的做法 蚕豆季不可错过的美味之蚕豆蘑菇炒培根 蚕豆蘑菇炒培根怎么做]( "蚕豆蘑菇炒培根的做法 蚕豆季不可错过的美味之蚕豆蘑菇炒培根 蚕豆蘑菇炒培根怎么做")
- “又是一年蚕豆季，软软糯糯的蚕豆好美味，搭配蘑菇，营养满满的，颜色也很漂亮哦，红的，白的，绿的。。。。”食材明细主料蚕豆瓣（300克）蘑菇（300克）培根（2片）辅料盐（2小勺）生抽（1大勺）蚝油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚕豆蘑菇炒培根的做法步骤1、培根切丁备用2、蘑菇切丁洗净备用3、...
- 4867
![五味蚕豆怎么做-五味蚕豆的做法]( "五味蚕豆怎么做-五味蚕豆的做法")
- “蚕豆是平常都做的一道家常菜，下酒零食都可以。”食材明细主料蚕豆（500g）辅料花椒面（1勺）辣椒面（1勺）糖（1勺）十三香（1勺）盐（2g）原味（口味）未知（难度）五味蚕豆的做法步骤1、干胡豆提前泡一夜2、然后每个划一刀3、做完备用4、放入锅里煮熟5、捞出6、锅里到油炸胡豆7、炸酥脆8、捞出9、重新...
- 7741
![美味的油炸蚕豆如何做简单又好吃]( "美味的油炸蚕豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟油炸蚕豆是一款美味好吃的小零食，蚕豆含有蛋白质、碳水化合物等营养物质，非常适合用脑多的人食用，健脑益智，经过油炸后的蚕豆，非常的脆，容易勾起人们的食欲，伴随着椒盐的味道，脆脆的，是一个非常美味的休闲食品，闲暇...
- 3980
![风味茶叶蚕豆怎么做-风味茶叶蚕豆的做法]( "风味茶叶蚕豆怎么做-风味茶叶蚕豆的做法")
- “这款风味茶叶蚕豆其实是按照煮茶叶蛋的方法煮的。外边的壳有点硬，里边绵绵的。味道真的很不错。大家可以试试。另外蚕豆营养价值非常丰富。其中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙...
- 16193
![蒜香辣味蚕豆米怎么做-蒜香辣味蚕豆米的做法]( "蒜香辣味蚕豆米怎么做-蒜香辣味蚕豆米的做法")
- “每到春天，老公就念叨这蚕豆米，可怜的孩子，从小就是吃这个长大的，一直就是念念不忘呢，可这蚕豆米现在可不比从前了，剥好的都是认“两”卖的，可见那卖菜的贩子自己也是觉得有点小贵，看看自己钱包里的钱，算了、算了，还是买点自己回去剥吧，咱也是个农村长大的孩子，为了做个“好主妇”，这...
- 23893
![蚕豆糕的做法 清新美味的甜糕-----蚕豆糕 蚕豆糕怎么做]( "蚕豆糕的做法 清新美味的甜糕-----蚕豆糕 蚕豆糕怎么做")
- “写这篇日志的标题时，一直纠结是叫“蚕豆糕”还是叫“蚕豆凉糕”，其实都是一样的美食，但增加一个凉字，是不是在寒冷的季节里有冷风阵阵的感觉呢，所以最终还是去掉了“凉”字，只叫蚕豆糕了。以前做过芸豆豆沙，做法差不多，不同的食材，味道肯定会有不同，这是第一次吃甜的蚕豆，味道还不...
- 27305
![美味的蚕豆炖鸡如何做简单又好吃]( "美味的蚕豆炖鸡如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蚕豆炖鸡是一道老少皆宜的菜品。选取新鲜的鸡腿肉和嫩嫩的蚕豆做出来非常美味。同时蚕豆中含有丰富的钙质、磷脂和锰，有增强记忆力的作用，适合正在长身体的小朋友哟！宝妈们可以为宝宝制作这道菜，过程非常简单...
- 8081
![韭菜炒蚕豆的做法 立夏美食【韭菜炒蚕豆】 韭菜炒蚕豆怎么做]( "韭菜炒蚕豆的做法 立夏美食【韭菜炒蚕豆】 韭菜炒蚕豆怎么做")
- “最近家里的餐桌上都是它的影子。特别特别爱它的翠绿，用它来点缀餐桌，心情都会变的豁然开朗。而它的营养更是棒棒的。据说蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。每天做一点给长身体的孩子们吃，没有比它更合...
- 26920
![黄瓜炒蚕豆的做法 简单的食材、不简单的美味——黄瓜炒蚕豆 黄瓜炒蚕豆怎么做]( "黄瓜炒蚕豆的做法 简单的食材、不简单的美味——黄瓜炒蚕豆 黄瓜炒蚕豆怎么做")
- “这道菜缘于老妈的一次创新，谁知道这两种食材味道竟出奇的搭。蚕豆软糯，汤汁醇厚，黄瓜吸足了汤汁，非常下饭的一道菜。”食材明细主料黄瓜（2根）蚕豆（适量）辅料姜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒蚕豆的做法步骤1、蚕豆从冰箱取出解冻2、黄瓜刨去黄瓜刺3、将黄瓜...
- 6938
![炒蚕豆的做法 炒蚕豆。 炒蚕豆怎么做]( "炒蚕豆的做法 炒蚕豆。 炒蚕豆怎么做")
- 食材明细主料带壳蚕豆（500g）调料食用油（适量）食盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒蚕豆的做法步骤1、蚕豆买回来把它剥成蚕豆米。2、把蚕豆米清洗一下。3、锅放在炉子上烧热加一点油把蚕豆米倒进去翻炒一下稍微加点水等水烧干了蚕豆米也好了加点盐。4、成品。小窍门炒...
- 32694
![腊味蚕豆乌米饭怎么做-腊味蚕豆乌米饭的做法]( "腊味蚕豆乌米饭怎么做-腊味蚕豆乌米饭的做法")
- “立夏时节，蚕豆乌米饭吃起。”食材明细主料腊肉（适量）蚕豆（适量）土豆（适量）胡萝卜（适量）乌米饭（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊味蚕豆乌米饭的做法步骤1、蚕豆剥壳。2、腊肉、胡萝卜、土豆切丁。3、蒸好的乌米饭一碗（乌米饭的做法已发过...
- 13568
![蚕豆瓣炒鸡蛋的做法 简单快捷又美味的～蚕豆瓣炒鸡蛋 蚕豆瓣炒鸡蛋怎么做]( "蚕豆瓣炒鸡蛋的做法 简单快捷又美味的～蚕豆瓣炒鸡蛋 蚕豆瓣炒鸡蛋怎么做")
- “向往的生活第五季开播了，这道菜在黄磊的香葱炒鸡蛋中添加一物，让这道菜更加增添田园的色彩，鸡蛋滑嫩，鲜香味美。”食材明细主料蚕豆（600g）鸡蛋（3个）辅料香葱（3棵）小米椒去籽（1个）调料植物油（20ml）淀粉（2g）盐（适量）鸡精（1克）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚕豆瓣炒鸡蛋的做法步骤1、准备...
- 21067
![腊味蚕豆饭怎么做-腊味蚕豆饭的做法]( "腊味蚕豆饭怎么做-腊味蚕豆饭的做法")
- 食材明细主料大米（250克）腊肉（100克）蚕豆（150克）辅料葱（适量）料酒（1茶匙）生抽（适量）食盐（适量）姜（适量）其他（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）腊味蚕豆饭的做法步骤1、大米洗净，加1.2倍水左右（或者按你习惯的量加水），放入电饭锅中先把米饭焖上。2、煮饭的时候准备腊肉和蚕豆3、腊肉用温水洗净切丁...
- 6692
![油酥蚕豆的做法 蚕豆情思---油酥蚕豆 油酥蚕豆怎么做]( "油酥蚕豆的做法 蚕豆情思---油酥蚕豆 油酥蚕豆怎么做")
- “蚕豆的吃法有好多种。可煮、可炒，可凉拌、可油炸，可浸泡后剥去种皮作炒菜或汤。也可以制成各种小食品，但是姥姥的做法是最为简单也最为我所爱的。一种是油酥炸着吃，一种是剥去外壳做粥喝。小时候经常会偷偷的抓一颗刚做好的蚕豆，放在嘴里，发出清脆的‘咯咯’声，姥姥就会刮我的...
- 25222
![蚕豆炒腊肉的做法 【电饭锅美食】蚕豆炒腊肉 蚕豆炒腊肉怎么做]( "蚕豆炒腊肉的做法 【电饭锅美食】蚕豆炒腊肉 蚕豆炒腊肉怎么做")
- “蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。如果你是正在应付考...
- 17931
![炒蚕豆的做法 简单美味--炒蚕豆 炒蚕豆怎么做]( "炒蚕豆的做法 简单美味--炒蚕豆 炒蚕豆怎么做")
- 食材明细主料蚕豆（500g）辅料蚝油（适量）蒜（适量）酱油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒蚕豆的做法步骤1、蚕豆洗净。2、锅里放油，下蒜爆香。3、下蚕豆炒几下。4、放入适量的盐炒均。5、放入酱油。6、放入蚝油炒几下。7、最后放入适量的水煮熟即可。...
- 4187
![双味天蚕土豆怎么做-双味天蚕土豆的做法]( "双味天蚕土豆怎么做-双味天蚕土豆的做法")
- “简单快手小零食。”食材明细主料土豆（1个）辅料葱花（1勺）酱油（1勺）花椒油（2勺）醋（1勺）盐（5g）芝麻油（1勺）白砂糖（1勺）白芝麻（1勺）酸辣（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双味天蚕土豆的做法步骤1、土豆切成天蚕形状，放入盐水浸泡。2、土豆放入盐开水煮5分钟即可捞出过凉。3、加入各种调料搅拌，这...
- 9545
![美味的葱油蚕豆如何做简单又好吃]( "美味的葱油蚕豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蚕豆：2000辅料白砂糖：适量盐：适量油：适量小葱：适量具体步骤1.蚕豆2.蚕豆剥出籽粒，冲洗；（在最短的时间内烧制，以免豆皮老化）3.小葱洗净；4.切葱花；5.入油锅爆香；6.下蚕豆籽粒翻炒转色下盐；7.加少量水盖上焖一小回；8.放...
- 22693
![熏腊味炖蚕豆怎么做-熏腊味炖蚕豆的做法]( "熏腊味炖蚕豆怎么做-熏腊味炖蚕豆的做法")
- “一锅煮是德国人餐桌上的常见菜，多加水可做清汤，加面粉勾芡又可做浓汤，怎么做全看你的喜好和心情。”食材明细主料罐头蚕豆（300克）熏五花肉（100克）熏肠（100克）土豆（五个）洋葱（一个）辅料蔬菜清汤料（一勺）黄油（一勺）留兰香（8克）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）熏腊味炖蚕豆的做法...
- 27335
![美味的辣炒蚕豆如何做简单又好吃]( "美味的辣炒蚕豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟辣炒蚕豆是一道比较出名的家常菜，他的做法是非常的简单的时差也是特别的简单，但是味道却是不一不简单的，因为它的味道特别的清香，我感觉有一种天然的，味道，有一种健康的味道，而且它有丰富的蛋白质，能够为了你的身...
- 25921
![辣味蚕豆芽怎么做-辣味蚕豆芽的做法]( "辣味蚕豆芽怎么做-辣味蚕豆芽的做法")
- “买了250克蚕豆芽做成辣味的，沙沙的、非常美味，百吃不厌。。。”食材明细主料蚕豆芽（250克）辅料香葱（适量）辣椒酱（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣味蚕豆芽的做法步骤1、食材：蚕豆芽、香葱2、将蚕豆芽清洗一下，捞出。3、随后，将清洗好的蚕...
- 19943
![美味的腊味蚕豆饭如何做简单又好吃]( "美味的腊味蚕豆饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟腊肉是以前古代人们为了来年不挨饿储备的一种粮食，而现在，虽然人们都可以过上富足的生活了，可是储存腊肉的习惯却一直流传至今，腊肉用来和新鲜时蔬一起炒，不用放盐，本身就有一种咸香，而这道美味的腊味蚕豆饭更是...
- 5298
味味甜
