![黑豆胡萝卜炖瘦肉汤怎么做-黑豆胡萝卜炖瘦肉汤的做法]( "黑豆胡萝卜炖瘦肉汤怎么做-黑豆胡萝卜炖瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料瘦肉（100g）黑豆（30g）水果胡萝卜（1个）辅料清水（适量）调料盐（适量）鸡精（少许）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑豆胡萝卜炖瘦肉汤的做法步骤1、黑豆泡了一下午。2、瘦肉、胡萝卜切块，瘦肉先焯水，再用清水将表面血沫洗干净。3、将三种食材放入碗中。4、加适量的清水和盐，置入...
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![牛肉炖土豆胡萝卜怎么做-牛肉炖土豆胡萝卜的做法]( "牛肉炖土豆胡萝卜怎么做-牛肉炖土豆胡萝卜的做法")
- “这道菜土豆吸收了牛肉的精华，特别软糯入味十足的下饭菜”食材明细主料熟牛肉（适量）土豆（2个）胡萝卜（1根）辅料油（适量）葱（适量）老抽（一点）盐（适量）五香粉（适量）蚝油（适量）姜（适量）蒜（适量）酱香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛肉炖土豆胡萝卜的做法步骤1、土豆胡萝卜去皮切菱形块。2、年前酱好的...
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![胡萝卜炒瘦肉怎么做-胡萝卜炒瘦肉的做法]( "胡萝卜炒瘦肉怎么做-胡萝卜炒瘦肉的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）瘦肉（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）调料十三香（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜炒瘦肉的做法步骤1、食材：胡萝卜，青椒，瘦肉，姜蒜。2、瘦肉放入调料腌制十分钟左右。3、锅中油热姜蒜爆香倒入瘦肉。4...
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![胡萝卜炖五花肉的做法 胡萝卜豆角炖五花肉 胡萝卜炖五花肉怎么做]( "胡萝卜炖五花肉的做法 胡萝卜豆角炖五花肉 胡萝卜炖五花肉怎么做")
- “胡萝卜，豆角，五花肉，炖在一起，热热乎乎一锅香”食材明细主料五花肉（适量）豆角（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）姜（适量）辅料老抽（1勺）生抽（两勺）糖（1勺）花椒（适量）八角（两个）植物油（适量）料酒（两勺）咸香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜炖五花肉的做法步骤1、胡萝卜洗净切滚刀块2、豆角去筋洗净切段3...
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![猪肉炖土豆胡萝卜怎么做-猪肉炖土豆胡萝卜的做法]( "猪肉炖土豆胡萝卜怎么做-猪肉炖土豆胡萝卜的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）胡萝卜（适量）姜（适量）辅料土豆（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）猪肉炖土豆胡萝卜的做法步骤1、洗好土豆胡萝卜2、去皮切块，猪肉也切块，切好葱姜备用3、锅中加入适量的油，待油开加入猪肉翻炒至七分熟，加入葱姜继续翻炒到闻到香味4、把切好的胡萝卜...
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![胡萝卜玉米瘦肉银耳汤怎么做-胡萝卜玉米瘦肉银耳汤的做法]( "胡萝卜玉米瘦肉银耳汤怎么做-胡萝卜玉米瘦肉银耳汤的做法")
- “五一期间，吃腻了大鱼大肉，不妨来一碗清淡的汤，这道汤有健脾开胃，促进消化，润肠通便的功效。”食材明细主料银耳（小半个）胡萝卜（半条）玉米（半条）瘦肉（适量）辅料盐（适量）咸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜玉米瘦肉银耳汤的做法步骤1、清水浸泡银耳。2、玉米洗干净，胡萝卜去皮。3、...
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![胡萝卜瘦肉粥怎么做-胡萝卜瘦肉粥的做法]( "胡萝卜瘦肉粥怎么做-胡萝卜瘦肉粥的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（半根）瘦肉（适量）米粥（适量）辅料玉米淀粉（适量）调料香油（5毫升）盐（少许）生抽（3毫升）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜瘦肉粥的做法步骤1、成品图。2、瘦肉切丝用玉米淀粉腌制一会备用。3、米粥倒入锅内，加入胡萝卜丁一起煮5分钟，煮至过程中，需要不断搅拌。4、加...
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![无花果胡萝卜瘦肉汤怎么做-无花果胡萝卜瘦肉汤的做法]( "无花果胡萝卜瘦肉汤怎么做-无花果胡萝卜瘦肉汤的做法")
- “简单清润的汤。”食材明细主料干无花果（6颗）胡萝卜（1根）瘦肉（200克）辅料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）无花果胡萝卜瘦肉汤的做法步骤1、准备材料。2、瘦肉切块。3、胡萝卜洗净去皮切成小块，无花果洗净。4、把瘦肉焯烫一下去掉血水。5、把洗净的无花果、胡萝卜和猪肉...
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![菱角胡萝卜瘦肉汤怎么做-菱角胡萝卜瘦肉汤的做法]( "菱角胡萝卜瘦肉汤怎么做-菱角胡萝卜瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料菱角（适量）胡萝卜（适量）猪肉（适量）辅料红枣（适量）姜（适量）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菱角胡萝卜瘦肉汤的做法步骤1、猪肉切小块，肥瘦分开。2、胡萝卜切片。3、菱角去壳泡水。4、锅子烧热放入半肥瘦肉炒香。5、放入瘦肉炒香。6、放入胡萝卜炒香。7、倒...
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![胡萝卜土豆炖羊肉怎么做-胡萝卜土豆炖羊肉的做法]( "胡萝卜土豆炖羊肉怎么做-胡萝卜土豆炖羊肉的做法")
- “羊肉软硬适中，酱香浓郁，配菜也特别赞。”食材明细主料羊里脊（适量）胡萝卜（适量）土豆（适量）洋葱（半个）调料花生油（适量）盐（适量）姜葱（适量）花椒（适量）辣椒（适量）白胡椒粉（适量）酱牛肉汤汁（适量）酱香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜土豆炖羊肉的做法步骤1、羊里脊切小块，清水冲洗一下血水。2、...
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![瘦肉胡萝卜粥的做法 夏日美食——瘦肉胡萝卜粥 瘦肉胡萝卜粥怎么做]( "瘦肉胡萝卜粥的做法 夏日美食——瘦肉胡萝卜粥 瘦肉胡萝卜粥怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）白萝卜（适量）硬米（适量）奶香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）瘦肉胡萝卜粥的做法步骤1、瘦肉洗干净切小块，放绞肉机绞成泥不到十分钟就打好了，一点都不费劲，太好用了。2、萝卜洗干净削皮切小块。3、把肉切小块放欧贝尔绞肉机，不一会功夫就轻松搞定打成肉泥4、把...
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![土豆胡萝卜炖牛肉怎么做-土豆胡萝卜炖牛肉的做法]( "土豆胡萝卜炖牛肉怎么做-土豆胡萝卜炖牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（800g）辅料土豆（1颗）胡萝卜（1根）调料葱（适量）生抽（1匙）老抽（1匙）盐（适量）卤肉料包（1包）姜片（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）土豆胡萝卜炖牛肉的做法步骤1、牛肉凉水入锅烧开焯一遍。2、焯牛肉的同时砂锅放水，葱姜，八角，卤肉料包烧热。3、焯水的牛肉放热水砂锅里，放入生...
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![玉米胡萝卜炖瘦肉汤如何做简单又好吃]( "玉米胡萝卜炖瘦肉汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟这款玉米胡萝卜炖瘦肉汤真的是挺常喝的一种汤了，比较的经济实惠的，而且也是挺甜口的呢，里面的瘦肉有一种奇特的香味的呢，里面的胡萝卜比较的甜，而且也是比较的脆牙的呢，里面的玉米呢，也是挺香的，同时呢，味道那可是...
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![土豆胡萝卜炖牛肉的做法 西红柿土豆胡萝卜炖牛肉 土豆胡萝卜炖牛肉怎么做]( "土豆胡萝卜炖牛肉的做法 西红柿土豆胡萝卜炖牛肉 土豆胡萝卜炖牛肉怎么做")
- “收拾冰箱的时候有块牛肉怎么也放不回去了……囧……就只好拿来炖了。可是牛肉配什么菜才能好吃又有营养呢？当然是西红柿啦，土豆啦，胡萝卜啦……巧了，这三样家里都有，而且各剩一个，就拿来炖在一起啦~嗯~这味道啊，别提多美啦！我可是一个人吃了三大碗啊！”食材明细主料牛肉（适量）西红...
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![牛肉胡萝卜汤怎么炖]( "牛肉胡萝卜汤怎么炖")
- 牛肉清洗焯水，放入调味品翻炒，再加入水、胡萝卜，炖煮1小时左右。牛肉最好用调味料腌制一段时间，这样更加的入味儿，可以在其中加入两勺鱼露，能够为汤提供鲜味。牛肉炖之前一定要进行焯水，可以去除其中的血水，腌制时一定要加入料酒，可以起到去除腥味的作用。...
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![胡萝卜豆腐炖羊肉怎么做-胡萝卜豆腐炖羊肉的做法]( "胡萝卜豆腐炖羊肉怎么做-胡萝卜豆腐炖羊肉的做法")
- “香辣，羊肉软烂，豆腐滑嫩入味儿。”食材明细主料白切羊肉（适量）胡萝卜（适量）豆腐（适量）辅料葱（适量）花椒（适量）葵花籽油（适量）红99火锅底料（适料）盐（适量）白胡椒粉（适量）生抽（适量）香葱（适量）姜（适量）麻辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜豆腐炖羊肉的做法步骤1、白切羊肉适量，切小块。2、豆腐适...
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![土豆胡萝卜炖羊肉怎么做-土豆胡萝卜炖羊肉的做法]( "土豆胡萝卜炖羊肉怎么做-土豆胡萝卜炖羊肉的做法")
- “来到内蒙学的一道菜，自己又加了点创意！”食材明细主料羊腿肉（根据人数）辅料土豆（以个人口味）胡萝卜（以个人口味）配料花椒（适量）八角（适量）料酒（适量）葱（适量）干辣椒（适量）姜（适量）五香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）土豆胡萝卜炖羊肉的做法步骤1、先把羊肉用开水抄一下，把血水煮掉，水里加入姜，...
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![胡萝卜土豆炖肉怎么做-胡萝卜土豆炖肉的做法]( "胡萝卜土豆炖肉怎么做-胡萝卜土豆炖肉的做法")
- “因为贫血，我和胡萝卜成了好朋友，它是我家必备的一种菜，所以只好想尽办法变着花样来吃了。还好，这个菜生熟皆宜，我才不至于“望而生畏”。”食材明细主料胡萝卜（1根）土豆（2个）辅料熟五花猪肉（适量）配料姜（2片）葱（1棵）蒜（数头）花椒粉（适量）盐（少许）味精（适量）植物油（适量）生抽（适量）蒜香（口味）炖（工艺）廿...
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![牛肉炖胡萝卜的做法 🐂牛肉炖胡萝卜 牛肉炖胡萝卜怎么做]( "牛肉炖胡萝卜的做法 🐂牛肉炖胡萝卜 牛肉炖胡萝卜怎么做")
- “早上老爸用高压锅压了牛肉😘～家里就剩我一个，那也要好好吃饭！😍！准备给自己来个营养午饭！～牛肉萝卜配米饭🍚很舒服的一餐～暖胃and幸福！”食材明细主料牛肉（适量）萝卜（1/2支）辅料料酒（少许）花椒（适量）桂皮（1个）味素（适量）八角（一个）盐（1小匙）香叶（2/3片）葱（1/2段）糖（少许）酱油（一大勺）姜（3/4片）清淡（口味）炖（...
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![佛手瓜栗子胡萝卜瘦肉汤怎么做-佛手瓜栗子胡萝卜瘦肉汤的做法]( "佛手瓜栗子胡萝卜瘦肉汤怎么做-佛手瓜栗子胡萝卜瘦肉汤的做法")
- “入秋的时令汤水，清润下火，强身健体。”食材明细主料佛手瓜（3个）胡萝卜（2根）栗子（200g）无花果（6-7个）瘦肉（500g）辅料南杏（5g）北杏（5g）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）佛手瓜栗子胡萝卜瘦肉汤的做法步骤1、佛手瓜洗净，对半切开，去籽，切小块。2、胡萝卜去皮到块。3、南北杏洗净。4、无花果...
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![胡萝卜土豆炖牛肉怎么做-胡萝卜土豆炖牛肉的做法]( "胡萝卜土豆炖牛肉怎么做-胡萝卜土豆炖牛肉的做法")
- “牛肉的营养价值1.牛肉提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。2.牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。3.牛肉含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维...
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![萝卜炖瘦肉怎么做-萝卜炖瘦肉的做法]( "萝卜炖瘦肉怎么做-萝卜炖瘦肉的做法")
- 食材明细主料萝卜（2个）瘦肉（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）葱花（适量）干辣椒（适量）豆瓣酱（适量）调料料酒（适量）十三香（适量）胡椒粉（适量）微辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）萝卜炖瘦肉的做法步骤1、食材：萝卜切厚片、瘦肉切片。2、瘦肉放调料腌制十分钟左右。3、锅中油热放入花椒，姜蒜末爆香...
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![春笋玉米胡萝卜瘦肉汤怎么做-春笋玉米胡萝卜瘦肉汤的做法]( "春笋玉米胡萝卜瘦肉汤怎么做-春笋玉米胡萝卜瘦肉汤的做法")
- “雨后的春笋鲜嫩，无论它的高蛋白低脂肪低淀粉还是粗纤维，都是现代人健康养生所追求的。春天喝汤除了春笋的鲜嫩之外，还加了玉米的甜和润。五彩玉米的特点是糯香，而且煲出来的汤特别清甜，因为比较硬，用来煲汤就最好了。”食材明细主料春笋（1个）玉米（1根）胡萝卜（1根）瘦肉（200g）辅料姜（2片...
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![瘦肉胡萝卜粥怎么做-瘦肉胡萝卜粥的做法]( "瘦肉胡萝卜粥怎么做-瘦肉胡萝卜粥的做法")
- 食材明细主料瘦肉（30g）辅料胡萝卜（30g）玉米粒（10g）生姜（5g）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瘦肉胡萝卜粥的做法步骤1、猪油下锅化了以后，加入瘦肉和姜片翻炒变色，用猪油炒瘦肉可以去腥增香。2、倒入胡萝卜丁翻炒，加一点儿盐。3、倒入开水，加入玉米粒。高压30分钟即可。4、出锅。5、...
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![瘦肉炒胡萝卜丝怎么做-瘦肉炒胡萝卜丝的做法]( "瘦肉炒胡萝卜丝怎么做-瘦肉炒胡萝卜丝的做法")
- “萝卜经油炒过以后味道很香，加一点瘦肉一起去炒，简单下饭营养好吃。”食材明细主料胡萝卜（200g）瘦肉（100g）辅料盐（5g）鸡精（3g）生抽（5ml）食用油（10ml）大蒜（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒胡萝卜丝的做法步骤1、瘦肉洗净后切片。2、胡萝卜去皮后切细丝。3、锅中热油后加入瘦肉...
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味味甜
