![南瓜炒菜苔怎么做-南瓜炒菜苔的做法]( "南瓜炒菜苔怎么做-南瓜炒菜苔的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）红菜苔（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜炒菜苔的做法步骤1、南瓜切细条。2、红菜苔切段，蒜瓣拍扁切碎。3、锅中放油，放入蒜末和南瓜翻炒2分钟。4、放入菜苔翻炒至熟，可加少许水焖锅。5、加盐、蚝油调味炒匀...
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![家常菜苔苔苔炒肉丝如何做简单又好吃]( "家常菜苔苔苔炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪瘦肉：50蒜苔：200辅料油：1汤匙盐：1/2小勺料酒：1小勺酱油：1小勺淀粉：1小勺具体步骤1.蒜苔切成寸段，2.猪瘦肉切细丝，3.加入料酒腌制10分钟，炒前加入淀粉抓匀，4.锅中倒油，下肉丝滑散，炒至变色，盛出，5.趁热锅，倒入蒜苔炒...
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![南瓜丝炒韭菜怎么做-南瓜丝炒韭菜的做法]( "南瓜丝炒韭菜怎么做-南瓜丝炒韭菜的做法")
- “一道好吃的家常菜，非常香，做起来又方便。”食材明细主料小南瓜（一个）韭菜（少量）辅料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜丝炒韭菜的做法步骤1、小南瓜去蒂、瓜瓤2、用刨丝的刨子把南瓜刨成丝3、准备少量韭菜，切好4、锅内放油，等油烧热后，倒入南瓜丝先翻炒...
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![蒜炒菜苔怎么做-蒜炒菜苔的做法]( "蒜炒菜苔怎么做-蒜炒菜苔的做法")
- 食材明细主料菜苔（适量）蒜末（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒菜苔的做法步骤1、锅内热油、下蒜末炒出香味。2、下菜苔炒软。3、加入一点盐翻炒均匀。4、少许清水，盖盖煮两分钟。5、少许鸡精调味即可。...
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![韭菜苔炒腊肉的做法 不吃韭菜吃韭苔【韭菜苔炒腊肉】 韭菜苔炒腊肉怎么做]( "韭菜苔炒腊肉的做法 不吃韭菜吃韭苔【韭菜苔炒腊肉】 韭菜苔炒腊肉怎么做")
- “俗话说的好：六月韭，驴不瞅。说的是夏天韭菜老了不好吃，不是吃韭菜的季节。但是这是的韭苔正是吃的时候，夏天糟了韭菜却成就了韭苔。哈哈，那我们不妨吃吃韭苔，同样能尝到韭菜独有的味道，何乐不为呢？”食材明细主料韭苔（400g）腊肉（100g）辅料生抽（一大勺）辣椒（适量）料酒（适量）葱（适量）胡椒粉（适...
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![辣炒苔菜怎么做-辣炒苔菜的做法]( "辣炒苔菜怎么做-辣炒苔菜的做法")
- 食材明细主料苔菜（半斤）干辣椒（3个）辅料葱（适量）姜（适量）油（适量）盐（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）辣炒苔菜的做法步骤1、苔菜择净，清洗。2、锅内放适量水，烧开以后，放入苔菜焯一下。3、捞出苔菜，过一下凉水，捏去水分，切碎。4、葱姜切片，辣椒切碎。5、锅内放适量油，放入辣椒，炸出香味...
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![湖南薰肠炒红菜苔的做法 无辣不欢-----------湖南薰肠炒红菜苔 湖南薰肠炒红菜苔怎么做]( "湖南薰肠炒红菜苔的做法 无辣不欢-----------湖南薰肠炒红菜苔 湖南薰肠炒红菜苔怎么做")
- “这道菜是湖南人家在冬季的家常菜，地里鲜嫩的红菜苔，火灶上流油的腊肉薰肠，如果你是湖南人，这肯定又要勾起许多温馨美好的回忆了。薰肠是爸爸从老家带来的，红菜苔就只能在菜场买啰，仍是满满的家乡味。”食材明细主料红菜苔（一把（约半斤））薰肠（半条）姜（3片）蒜苗（1根）小红尖椒（7个）辅料盐（1小...
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![海苔咸奶油南瓜卷怎么做-海苔咸奶油南瓜卷的做法]( "海苔咸奶油南瓜卷怎么做-海苔咸奶油南瓜卷的做法")
- “好多人不喜欢银灰色因它如阴霾的天空给人一种不明的压抑，其实银灰色是沉稳之色,代表高尚、尊贵、纯洁、永恒；是神圣庄严的色调，因此在西方奇幻中常被作为祭祀的象征，也有代表神秘的意义。”食材明细主料低粉（35g）鸡蛋（4个）南瓜泥（90g）山茶油（40g）柠檬汁（少许）白糖（30g）辅料鲜奶油（150g）白...
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![咸蒜苔炒黄瓜怎么做-咸蒜苔炒黄瓜的做法]( "咸蒜苔炒黄瓜怎么做-咸蒜苔炒黄瓜的做法")
- “蒜苔是蒜生长到一定阶段时在中央部分长出的细长的茎。蒜苔不论是新鲜炒食或腌制成咸菜都很好吃，腌制的蒜苔咸鲜爽口，配小菜最好吃。”食材明细主料黄瓜（一个）咸蒜苔（50克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咸蒜苔炒黄瓜的做法步骤1、黄瓜去皮洗净切...
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![南瓜丝炒生菜怎么做-南瓜丝炒生菜的做法]( "南瓜丝炒生菜怎么做-南瓜丝炒生菜的做法")
- “健康营养，清淡饮食，快手菜。”食材明细主料南瓜（一块）生菜（两棵）辅料青椒（一个）调料花生油（适量）盐（适量）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜丝炒生菜的做法步骤1、南瓜洗净，削皮，擦丝，备用。2、择好的生菜洗净，沥干水分，切段，备用。3、青椒洗净去蒂去籽，切丝，备用。4、锅烧热...
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![酸菜炒嫩南瓜怎么做-酸菜炒嫩南瓜的做法]( "酸菜炒嫩南瓜怎么做-酸菜炒嫩南瓜的做法")
- 食材明细主料嫩南瓜（185克）酸菜（160克）辅料干辣椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸菜炒嫩南瓜的做法步骤1、材料：嫩南瓜、酸菜、干辣椒（已剪开）2、将嫩南瓜去瓤清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将酸菜放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，已剪...
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![南瓜年糕炒白菜怎么做-南瓜年糕炒白菜的做法]( "南瓜年糕炒白菜怎么做-南瓜年糕炒白菜的做法")
- 食材明细主料南瓜年糕（适量）白菜（适量）辅料盐（适量）糖（适量）剁椒（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜年糕炒白菜的做法步骤1、1、食材：南瓜年糕、白菜2、2、将南瓜年糕洗净，在温冷水中浸泡备用。3、3、白菜洗净撕成小块备用。4、4、锅烧热，加适量倒入橄榄油，倒入白菜翻炒。5、5...
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![南瓜炒土豆的做法 #家常菜#南瓜炒土豆 南瓜炒土豆怎么做]( "南瓜炒土豆的做法 #家常菜#南瓜炒土豆 南瓜炒土豆怎么做")
- 食材明细主料南瓜（1只）土豆（1只）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜炒土豆的做法步骤1、所有食材。2、南瓜去籽洗净切条，土豆去皮洗净切条。3、起油锅加热，放入南瓜煸炒。4、放入土豆煸炒。5、倒入适量的水煮至南瓜和土豆熟。6、放适量的盐煸炒。7...
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![炒菜苔怎么做-炒菜苔的做法]( "炒菜苔怎么做-炒菜苔的做法")
- “每年春天这个时期，餐桌上总少不了炒菜苔，营养好，清爽鲜嫩，看着简单的一道菜，炒好了也有点小窍门哦！”食材明细主料菜苔（300克）辅料姜片（2片）调料盐（适量）糖（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒菜苔的做法步骤1、菜苔掐去老茎，清洗干净。2、炒菜苔要放点猪油才香，我这个是之前煸炒...
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![芹菜炒南瓜丝怎么做-芹菜炒南瓜丝的做法]( "芹菜炒南瓜丝怎么做-芹菜炒南瓜丝的做法")
- 食材明细主料老南瓜（适量）辅料芹菜（适量）辣椒丁（适量）配料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒南瓜丝的做法步骤1、备南瓜丝和芹菜，切点辣椒提辣的色。2、烧油放进南瓜丝炒匀。3、放点盐入味。4、再放进辣椒丁和香菜翻炒翻炒。5、出锅煎淋上蚝油即可。6...
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![清炒苔菜怎么做-清炒苔菜的做法]( "清炒苔菜怎么做-清炒苔菜的做法")
- “家常菜。”食材明细主料苔菜（300克）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（1勺）小辣椒（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒苔菜的做法步骤1、苔菜摘洗干净切段。2、准备干辣椒。3、锅里油热，下入辣椒炒香。4、加入苔菜翻炒。5、加入味极鲜酱油翻炒。6、加入蚝油翻炒。7...
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![菜炒南瓜螺旋面怎么做-菜炒南瓜螺旋面的做法]( "菜炒南瓜螺旋面怎么做-菜炒南瓜螺旋面的做法")
- “螺旋面的做法其实是和猫耳朵做法一样的，只是做螺旋面选用了个工具，这样看起来会比猫耳朵好看些。我在面粉里加了南瓜泥，做出的螺旋面不仅颜色好看而且也很有营养。”食材明细主料南瓜（25g）面粉（150g）大头菜（50g）鸡蛋（2个）猪肉（100g）辅料盐（适量）油（适量）花椒粉（适量）酱油（适量）洋葱（适量）鸡精（...
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![韭菜花炒南瓜怎么做-韭菜花炒南瓜的做法]( "韭菜花炒南瓜怎么做-韭菜花炒南瓜的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）韭菜花（适量）红辣椒（2个）大蒜头（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜花炒南瓜的做法步骤1、准备好食材。2、南瓜切成片、韭菜花切成段、大蒜头切成末、辣椒切成粒。3、起锅烧油，油五成热时，下辣椒和大蒜头翻炒断生。...
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![蚝油炒菜南瓜怎么做-蚝油炒菜南瓜的做法]( "蚝油炒菜南瓜怎么做-蚝油炒菜南瓜的做法")
- 食材明细主料菜南瓜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蚝油炒菜南瓜的做法步骤1、婆婆种的菜南瓜准备就绪。2、南瓜去瓤改刀切片装盘。3、葱和蒜切碎备用。4、锅中入油烧热放入葱蒜爆香。5、加入南瓜片翻...
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![番茄炒菜南瓜怎么做-番茄炒菜南瓜的做法]( "番茄炒菜南瓜怎么做-番茄炒菜南瓜的做法")
- 食材明细主料菜南瓜（适量）番茄（一个）青椒（一个）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄炒菜南瓜的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、葱和蒜切碎备用。3、菜南瓜切丝。4、青椒和番茄改刀。5、锅中入油烧热倒入葱蒜爆香。6、放...
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![炒菜苔怎么做好吃]( "炒菜苔怎么做好吃")
- 都说饮食得荤素搭配，但很多人在吃饭时就是不喜欢素菜，除了吃起来没有荤菜有味道之外，素菜的口味也是一个很大的原因，长期吃的白菜会让人产生厌烦感，而在南方，有一种叫菜苔的蔬菜，味道鲜嫩，带着天然的清香，既可以单独炒制也可以搭配其他食材一起炒制，是很多家庭主妇的拿手菜，但也有很...
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![韭菜炒南瓜丝怎么做-韭菜炒南瓜丝的做法]( "韭菜炒南瓜丝怎么做-韭菜炒南瓜丝的做法")
- 食材明细主料嫩南瓜（适量）韭菜（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）韭菜炒南瓜丝的做法步骤1、韭菜、南瓜洗净2、南瓜用擦子擦成粗丝，蒜拍碎切末3、锅中放油，下入蒜末煸香4、放入南瓜丝翻炒5、韭菜切成段6、下入韭菜段翻炒，加盐、生抽调味出锅...
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![海苔南瓜饭怎么做-海苔南瓜饭的做法]( "海苔南瓜饭怎么做-海苔南瓜饭的做法")
- “质量上乘的海苔，作小零食很好吃，其他多种吃法也都很不错。用海苔做南瓜饭卷，好吃又营养。”食材明细主料大米（350g）南瓜（150g）辅料海苔（适量）清淡（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）海苔南瓜饭的做法步骤1、南瓜去皮去瓤洗干净。2、将南瓜切成丁。3、大米洗干净。4、洗干净的大米放...
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![菜南瓜炒细面怎么做-菜南瓜炒细面的做法]( "菜南瓜炒细面怎么做-菜南瓜炒细面的做法")
- 食材明细主料熟细面（适量）菜南瓜（适量）包菜（适量）小豆芽（适量）辅料葱（适量）青椒（适量）调料油（适量）盐（适量）孜然粉（适量）酱油（适量）辣椒粉（适量）孜然（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菜南瓜炒细面的做法步骤1、包菜，菜南瓜和葱备用。2、熟细面备用。3、小豆芽洗净控水。4、菜南瓜切片装盆。5、包菜...
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![蒜苔炒节瓜怎么做-蒜苔炒节瓜的做法]( "蒜苔炒节瓜怎么做-蒜苔炒节瓜的做法")
- 食材明细主料蒜苔（适量）节瓜（适量）辅料生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒节瓜的做法步骤1、节瓜去皮洗净。2、蒜苔洗净。3、切段。4、切片。5、锅子烧热放入节瓜。6、加入适量生抽。7、放入蒜苔。8、调味即可开动。...
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味味甜
