![鹅胗炒手捏菜怎么做-鹅胗炒手捏菜的做法]( "鹅胗炒手捏菜怎么做-鹅胗炒手捏菜的做法")
- 食材明细主料青菜（510克）熟鹅胗（1付）辅料盐（3小勺）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鹅胗炒手捏菜的做法步骤1、食材：青菜2、熟鹅胗3、将青菜洗净、捞出.4、放在案板上切碎。5、放入大盆中，加3小勺盐。6、随后，用手捏一捏。7、用大碗压上，腌制30分钟。8、将熟鹅胗放在案板...
- 9119
![鸡蛋炒手捏菜怎么做-鸡蛋炒手捏菜的做法]( "鸡蛋炒手捏菜怎么做-鸡蛋炒手捏菜的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）青菜（470克）辅料盐（3小勺）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒手捏菜的做法步骤1、食材：鸡蛋、青菜2、将青菜洗净、捞出。3、放在案板上切碎。4、放入大盆中5、加3小勺盐。6、随后，用手捏一捏。7、用装入清水的大碗压上，腌制30分钟。8、将腌制好...
- 11517
![羊尾笋炒手捏菜怎么做-羊尾笋炒手捏菜的做法]( "羊尾笋炒手捏菜怎么做-羊尾笋炒手捏菜的做法")
- 食材明细主料青菜（385克）羊尾笋（155克）辅料盐（3小勺）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）羊尾笋炒手捏菜的做法步骤1、材料：青菜（已洗净）、羊尾笋（已浸泡在水中，抽去一部分的咸味）2、将已洗净的青菜放在案板上切碎。3、搁入大盆中。4、随后，加3小勺盐。5、用手捏一捏。6、用装入...
- 23884
![鹅胗炒花菜 怎么做-鹅胗炒花菜 的做法]( "鹅胗炒花菜 怎么做-鹅胗炒花菜 的做法")
- “最近牙痛，吃什么都没有味道？苦啊。。。”食材明细主料熟鹅胗（155克）花菜（245克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鹅胗炒花菜的做法步骤1、食材：熟鹅胗（已切片）、花菜（已清洗）2、将已清洗好的花菜下入清水锅中焯开至熟，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入焯熟的花菜和切...
- 28843
![扁尖笋炒手捏菜怎么做-扁尖笋炒手捏菜的做法]( "扁尖笋炒手捏菜怎么做-扁尖笋炒手捏菜的做法")
- “手捏菜就是把小白菜切碎后拌上盐，用手捏匀把菜中的水分挤掉，再配上其他的食材一起炒，做法很简单，但吃起来的口感却和单纯的清炒完全不同了，既有青菜的鲜味，却没有了寡淡味，吃起来更脆爽和入味，而且搭配也更多。”食材明细主料小白菜（750克）扁尖笋（25克）辅料盐（适量）油（适量）鲜辣椒（1小勺...
- 29781
![鹅胗炒韭菜怎么做-鹅胗炒韭菜的做法]( "鹅胗炒韭菜怎么做-鹅胗炒韭菜的做法")
- 食材明细主料鹅胗（一个）韭黄（250克）姜片（适量）料酒（两汤匙）辅料生抽（适量）生粉（一汤匙）香油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鹅胗炒韭菜的做法步骤1、鹅胗洗干净，改花刀后切成薄片2、鹅胗用两片姜，两汤匙料酒，盐、味精腌制10分钟3、调半碗生粉水。一汤匙生粉放入半碗清水搅拌均匀，倒...
- 32665
![肉末炒手捏菜怎么做-肉末炒手捏菜的做法]( "肉末炒手捏菜怎么做-肉末炒手捏菜的做法")
- 食材明细主料肉末（80克）青菜（515克）辅料盐（4小勺）料酒（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）肉末炒手捏菜的做法步骤1、食材：肉末、青菜（已洗净切碎）2、将已洗净切碎的青菜，加入4小勺盐。3、用手捏一捏。4、用一幢碗压上，腌制30分钟。5、接着，将腌制好的青菜捏干水分，待用。6...
- 28966
![鱿鱼炒手捏菜怎么做-鱿鱼炒手捏菜的做法]( "鱿鱼炒手捏菜怎么做-鱿鱼炒手捏菜的做法")
- 食材明细主料青菜（530克）鱿鱼（330克）辅料盐（4小勺）鸡精（适量）干辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鱿鱼炒手捏菜的做法步骤1、食材：青菜（已洗净）、鱿鱼（已洗净焯熟）、干辣椒（已剪碎）2、将已洗净的青菜放在案板上切碎。3、放入大盆中。4、加4小勺盐。5、随后，用手捏一捏。6、用装入...
- 31280
![黄豆炒手捏菜 怎么做-黄豆炒手捏菜 的做法]( "黄豆炒手捏菜 怎么做-黄豆炒手捏菜 的做法")
- 食材明细主料黄豆（60克）青菜（500克）辅料盐（4小勺）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黄豆炒手捏菜的做法步骤1、食材：黄豆（已泡发煮熟）、青菜（已洗净切碎）2、将已洗净切碎的青菜，加入4小勺盐。3、用手捏一捏。4、用装入清水的保鲜盒压上，腌制30分钟。5、接着，将腌制好的青菜捏干...
- 22489
![茭白炒手捏菜怎么做-茭白炒手捏菜的做法]( "茭白炒手捏菜怎么做-茭白炒手捏菜的做法")
- 食材明细主料茭白（195克）青菜（525克）辅料盐（3小勺半）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）茭白炒手捏菜的做法步骤1、食材：茭白、青菜（已洗净切碎）2、将已洗净切碎的青菜加3小勺半盐。3、随后，用手捏一捏。4、用一个装入水的大碗压上，腌制30分钟。5、将茭白剥壳清洗一下。6、放...
- 4134
![虾皮炒手捏菜怎么做-虾皮炒手捏菜的做法]( "虾皮炒手捏菜怎么做-虾皮炒手捏菜的做法")
- 食材明细主料青菜（4棵）虾皮（45克）辅料盐（2小勺半）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）虾皮炒手捏菜的做法步骤1、食材：青菜。2、虾皮。3、将青菜洗净、捞出。4、放在案板上切碎。5、放入大盆中，加2小勺半盐。6、随后，用手捏一捏。7、用装入清水的大盆压上，腌制30分钟。8、将腌制好的...
- 16011
![蘑菇炒手捏菜怎么做-蘑菇炒手捏菜的做法]( "蘑菇炒手捏菜怎么做-蘑菇炒手捏菜的做法")
- 食材明细主料蘑菇（75克）青菜（475克）辅料盐（4勺）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蘑菇炒手捏菜的做法步骤1、食材：蘑菇（已清洗）、青菜（已洗净）2、将已清洗好的蘑菇放在案板上切成片，待用。3、将已洗净的青菜放在案板上切碎。4、放入大盆中，加4勺盐。5、随后，用手捏一捏。6、用装入清水...
- 28623
![清炒手捏菜怎么做-清炒手捏菜的做法]( "清炒手捏菜怎么做-清炒手捏菜的做法")
- 食材明细主料青菜（570克）辅料盐（3小勺）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）清炒手捏菜的做法步骤1、材料：青菜2、将青菜洗净、捞出。3、放在案板上切碎。4、放入大盆中。5、加3小勺盐。6、随后，用手捏一捏。7、用装入清水的保鲜盒压上，腌制30分钟，8、接着，将腌制好的青菜捏...
- 21351
![芹菜炒鹅胗怎么做-芹菜炒鹅胗的做法]( "芹菜炒鹅胗怎么做-芹菜炒鹅胗的做法")
- 食材明细主料芹菜（135克）熟鹅胗（1付）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芹菜炒鹅胗的做法步骤1、食材：芹菜2、熟鹅胗3、将芹菜摘去叶子去根洗净、捞出。4、放在案板上切成段，待用。5、将熟鹅胗放在案板上切成片，待用。6、烧锅倒油烧热，下入切好的芹菜翻炒翻炒。...
- 21350
![鹅胗炒儿菜 怎么做-鹅胗炒儿菜 的做法]( "鹅胗炒儿菜 怎么做-鹅胗炒儿菜 的做法")
- “家常菜~~~~~~鹅胗炒儿菜”食材明细主料熟鹅胗（80克）儿菜（230克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鹅胗炒儿菜的做法步骤1、食材：熟鹅胗（已切片）、儿菜（已清洗）2、将已清洗好的儿菜放在案板上切成片。3、烧锅倒油烧热，下入切好的儿菜翻炒一下。4、接着，加适量的...
- 17725
![杏鲍菇炒手捏菜怎么做-杏鲍菇炒手捏菜的做法]( "杏鲍菇炒手捏菜怎么做-杏鲍菇炒手捏菜的做法")
- 食材明细主料青菜（530克）杏鲍菇（80克）辅料盐（3小勺）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇炒手捏菜的做法步骤1、材料：青菜、杏鲍菇（已清洗）2、将青菜洗净、捞出。3、放在案板上切碎。4、放入大盆中，加一些盐。5、随后，用手捏一捏。6、用装入清水的大碗压上，腌制30分钟。7...
- 9364
![玉米粒炒手捏菜怎么做-玉米粒炒手捏菜的做法]( "玉米粒炒手捏菜怎么做-玉米粒炒手捏菜的做法")
- 食材明细主料青菜（450克）玉米粒（120克）辅料小苏打（适量）调料盐（4小勺）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）高级（难度）玉米粒炒手捏菜的做法步骤1、食材：青菜、玉米粒。2、将青菜掰开，加适量的小苏打。。3、放入清水浸泡片刻。4、随后，将浸泡好的青菜清洗清洗捞出。5、放在案板上切开。6...
- 23384
![瘦肉丁炒手捏菜怎么做-瘦肉丁炒手捏菜的做法]( "瘦肉丁炒手捏菜怎么做-瘦肉丁炒手捏菜的做法")
- 食材明细主料青菜（4棵）瘦肉丁（适量）辅料料酒（适量）盐（3小勺）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）瘦肉丁炒手捏菜的做法步骤1、食材：青菜。2、瘦肉丁。3、将青菜洗净、捞出。4、放在案板上切碎。5、放入大盆中，加3小勺盐。6、随后，用手捏一捏。7、用装入清水的大盆压上，腌制30分...
- 15308
![培根炒手捏菜怎么做-培根炒手捏菜的做法]( "培根炒手捏菜怎么做-培根炒手捏菜的做法")
- 食材明细主料青菜（305克）培根（65克）调料盐（3小勺）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）培根炒手捏菜的做法步骤1、食材：青菜、培根。2、将培根放在案板上切开，待用。3、将青菜洗净，捞出。4、放在案板上切碎。5、放入大盆中，加入3小勺盐。6、随后，用手捏一捏。7、用装入清水的大...
- 27347
![雪菜炒鹅胗怎么做-雪菜炒鹅胗的做法]( "雪菜炒鹅胗怎么做-雪菜炒鹅胗的做法")
- 食材明细主料雪菜（130克）熟鹅胗（1付）辅料鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜炒鹅胗的做法步骤1、食材：雪菜2、熟鹅胗3、将雪菜清洗一下、捞出，挤干水分。4、放在案板上切碎，待用。5、将熟鹅胗放在案板上切片，待用。6、烧锅倒油烧热，下入雪菜翻炒翻炒。7、接着，合入鹅胗...
- 25258
![香菇炒手捏菜怎么做-香菇炒手捏菜的做法]( "香菇炒手捏菜怎么做-香菇炒手捏菜的做法")
- 食材明细主料香菇（15克）青菜（830克）辅料盐（4勺半）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）香菇炒手捏菜的做法步骤1、食材：香菇（已泡发清洗切碎）、青菜（已洗净切碎）2、将已洗净切碎的青菜加4小勺半盐。3、随后，用手捏一捏。4、用一个装入水的大碗压上，腌制30分钟。5、将腌制好的青菜...
- 11211
![五花肉炒手捏菜怎么做-五花肉炒手捏菜的做法]( "五花肉炒手捏菜怎么做-五花肉炒手捏菜的做法")
- 食材明细主料五花肉（100克）青菜（505克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）五花肉炒手捏菜的做法步骤1、材料：五花肉（已切成片）、青菜2、将青菜洗净、捞出。3、放在案板上切碎。4、放入大盆中，加入3小勺盐。5、随后，用手捏一捏。6、用装入清水的保鲜盒压...
- 13563
![龙虾尾炒手捏菜怎么做-龙虾尾炒手捏菜的做法]( "龙虾尾炒手捏菜怎么做-龙虾尾炒手捏菜的做法")
- 食材明细主料龙虾尾（155克）青菜（400克）调料盐（4小勺）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）龙虾尾炒手捏菜的做法步骤1、食材：龙虾尾、青菜（已洗净）。2、将龙虾尾剥去虾壳。3、将已洗净的青菜放在案板上切碎。4、放入大盆中，加入4小勺盐。5、随后，用胖嘟嘟的小手捏一捏。6、用装...
- 6844
![手捏菜炒黑木耳怎么做-手捏菜炒黑木耳的做法]( "手捏菜炒黑木耳怎么做-手捏菜炒黑木耳的做法")
- 食材明细主料黑木耳（5克）青菜（610克）辅料盐（3小勺）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）手捏菜炒黑木耳的做法步骤1、材料：黑木耳（已泡发清洗）、青菜（已洗净）2、将已洗净的青菜放在案板上切碎。3、放入大盆中，加3小勺盐。4、随后，用手捏一捏。5、用一些盘子压上，腌制30分钟。6、将...
- 22000
![香干炒手捏菜怎么做-香干炒手捏菜的做法]( "香干炒手捏菜怎么做-香干炒手捏菜的做法")
- 食材明细主料香干（115克）青菜（490克）辅料盐（4小勺）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香干炒手捏菜的做法步骤1、食材：香干、青菜（已洗净切碎）2、将香干放在案板上切开，待用。3、将已洗净切碎的青菜，加入4小勺盐。4、用手捏一捏。5、用装入清水的保鲜盒压上，腌制30分钟。6、接...
- 17315
味味甜
