![麦块土豆怎么做-麦块土豆的做法]( "麦块土豆怎么做-麦块土豆的做法")
- “大麦碳水化合物含量较高，还同时富含膳食纤维及各种维生素、矿物质，具有消渴除热的作用，还可以增强体力、滋润肌肤，大麦富含可溶性纤维，但匮乏色氨酸和赖氨酸，烹制，烹制过的珍珠粒大麦含有烟酸铁、锌、镁、钾、叶酸维生素B6、维生素B1、铜和磷等，大麦味甘性凉，能健脾消食、除热止...
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![鱼香土豆块怎么做-鱼香土豆块的做法]( "鱼香土豆块怎么做-鱼香土豆块的做法")
- 食材明细主料土豆（适量）辅料大蒜（适量）料酒（1勺）生抽（2勺）醋（1.5勺）糖（2勺）水（6勺）鱼香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼香土豆块的做法步骤1、土豆削皮，切滚刀。2、所有调料混合，放入蒜末。3、锅中放土豆小火煎。4、土豆煎透。5、倒入料汁，小火。6、汤收尽关火。...
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![土豆炒鸡块怎么做-土豆炒鸡块的做法]( "土豆炒鸡块怎么做-土豆炒鸡块的做法")
- “这道菜包含主食（土豆）、维生素（菜椒）、优质蛋白质（鸡肉），上桌就是主角。就这么炒一锅，再炒个叶菜，这样的一餐吃的很满足了。鸡肉和菜的分量大家随意。我们家四口人，二宝还小吃不了成人食物，所以就两大一小吃饭。这个分量够了。”食材明细主料鸡肉（1/4只）鸡中翅（6个）土豆（1个）菜椒（半个）辅...
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![烩土豆块怎么做-烩土豆块的做法]( "烩土豆块怎么做-烩土豆块的做法")
- 食材明细主料大土豆（一个）炖肉汤料（一碗）辅料葱花（适量）盐（适量）咸香（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）烩土豆块的做法步骤1、大土豆去皮洗净切成块儿。2、锅内放油烧热然后放入葱花爆香，放入土豆块翻炒均匀。3、放入炖肉的汤料，我这是头一天做的，表面凝固。4、根据汤汁浓稠的程度酌情加...
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![红烧土豆块的做法 【土豆美食】红烧土豆块 红烧土豆块怎么做]( "红烧土豆块的做法 【土豆美食】红烧土豆块 红烧土豆块怎么做")
- “从小对于土豆就格外偏爱，或许是因为它可炒、可炖、可蒸、可炸，关键样样都是绝对的美味，今日推荐懒人版的红烧土豆块！”食材明细主料土豆（600g）辅料青辣椒（适量）红辣椒（少许）大蒜（少许）生抽（少许）盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红烧土豆块的做法步骤1、准备600g左右小土豆。2...
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![干煸土豆块怎么做-干煸土豆块的做法]( "干煸土豆块怎么做-干煸土豆块的做法")
- “有人说，土豆是一种营养非常全面的食品，只要吃足够多的土豆和牛奶，就可以满足身体的一切养分需要——这话虽然有点夸张，但足以证明，土豆是个好东西。难怪莎士比亚曾让他剧中的一位主人公大喊：“让老天下土豆雨吧！”用土豆做的菜老少皆宜，不会长胖还有利健康，所以，让我们经常做做土...
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![香辣土豆块怎么做-香辣土豆块的做法]( "香辣土豆块怎么做-香辣土豆块的做法")
- 食材明细主料土豆（3个）哈瓦那辣椒（1个）辅料盐（适量）花椒（1把）油（适量）糖（1勺）生抽（适量）蒜末（适量）超辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣土豆块的做法步骤1、土豆削皮后切约1.5cm的小块，放到微波炉里转3分钟，半熟就可以了。2、锅内放少量油，把半熟的土豆块煎一下，表面煎成金黄色备用3、另起...
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![炖土豆块的做法 香糯土豆块—电饭锅版 炖土豆块怎么做]( "炖土豆块的做法 香糯土豆块—电饭锅版 炖土豆块怎么做")
- 食材明细主料土豆（六个小的）辅料青椒（四个）蒜头（十二个）配料油（一汤勺）盐（二盐勺）糖（二调羹）酱油（三调羹）水淀粉（一小碗）咸甜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炖土豆块的做法步骤1、准备好材料、上面有2、土豆切成滚刀小块，青椒切块，蒜头拍扁3、油在电饭锅加热后，加蒜头爆香4、加土豆块，搅拌沾均...
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![鸡块烧土豆怎么做-鸡块烧土豆的做法]( "鸡块烧土豆怎么做-鸡块烧土豆的做法")
- 食材明细主料鸡块（适量）辅料辣椒（适量）土豆（适量）调料玉米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）香料大葱（适量）姜（适量）大料（适量）咸香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡块烧土豆的做法步骤1、鸡块焯水。2、准备好辣椒，土豆。3、香料准备好。4、锅内放油烧热，倒入香料炒香。5、倒入鸡块翻炒均匀...
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![腐乳土豆块怎么做-腐乳土豆块的做法]( "腐乳土豆块怎么做-腐乳土豆块的做法")
- “想让土豆变得好吃，就要开发脑洞换一种不一样的吃法，腐乳土豆应运而生。”食材明细主料土豆（1个）辅料食用油（1勺）食用盐（半勺）腐乳（1块）生抽（1勺）白砂糖（半勺）清水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）腐乳土豆块的做法步骤1、准备土豆一个，去皮洗净。2、土豆切小块。3、将土豆泡在清...
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![鸡块炖土豆怎么做-鸡块炖土豆的做法]( "鸡块炖土豆怎么做-鸡块炖土豆的做法")
- “美美的下饭菜来咯，荤素搭配，营养丰富！”食材明细主料鸡块（适量）洋葱（一个）土豆（两个）青椒（两个）辅料葱（适量）姜（适量）花椒（适量）干红椒（适量）调料油（适量）盐（适量）白酒（适量）老抽（适量）酱油（适量）豆瓣酱（适量）水（适量）香辣（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡块炖土豆的做法步骤1、土豆，青椒和洋葱备用。2、鸡...
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![炖土豆茄子块的做法 炖土豆块和茄子块 炖土豆茄子块怎么做]( "炖土豆茄子块的做法 炖土豆块和茄子块 炖土豆茄子块怎么做")
- 食材明细主料土豆（250G）茄子（250G）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炖土豆茄子块的做法步骤1、把茄子洗净、切成块2、把土豆洗净、切成块，放在水中，备用3、油烧开，放入茄子翻炒，再放入葱花翻炒2分钟，再放入土豆翻炒，加入盐、姜、...
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![土豆鸡块怎么做-土豆鸡块的做法]( "土豆鸡块怎么做-土豆鸡块的做法")
- 食材明细主料鸡腿（适量）辅料土豆（适量）胡萝卜（适量）调料葱花（适量）咸香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）土豆鸡块的做法步骤1、鸡腿解冻。2、土豆胡萝卜切块。3、鸡腿切块入锅焯水。4、焯水后捞出冷水冲洗干净。5、起锅热油，下葱姜蒜。6、下鸡块。7、翻炒均匀。8、下土豆萝卜块。9、...
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![香辣土豆块的做法 【苏菜】香辣土豆块 香辣土豆块怎么做]( "香辣土豆块的做法 【苏菜】香辣土豆块 香辣土豆块怎么做")
- “爱吃土豆滴童鞋们，可多放点土豆，或者爱吃肉肉滴多放点肉肉！”食材明细主料大鸡腿（适量）土豆（适量）辅料小辣椒（适量）配料姜（适量）蒜（适量）盐（适量）白糖（适量）酱油（适量）料酒（适量）鸡精（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香辣土豆块的做法步骤1、.小辣椒，姜切丝，蒜切末，土豆去皮切成块后用水洗...
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![肉块炖土豆怎么做-肉块炖土豆的做法]( "肉块炖土豆怎么做-肉块炖土豆的做法")
- “简单又好吃,俺家竹子特爱吃...”食材明细主料后腿肉（适量）土豆（适量）辅料花椒（适量）葱（适量）姜（适量）配料豆豉（适量）老抽（适量）味精（适量）盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉块炖土豆的做法步骤1、把后腿肉切成块。2、土豆去皮。3、把土豆切成块。4、锅里放油,加花椒....
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![炒土豆块的做法 下饭小菜 —— 炒土豆块 炒土豆块怎么做]( "炒土豆块的做法 下饭小菜 —— 炒土豆块 炒土豆块怎么做")
- “很开胃很下饭的家常菜，做法也很简单易学。”食材明细主料土豆（3个）辅料小葱（适量）蒜（适量）腊肉（适量）清淡（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒土豆块的做法步骤1、土豆去皮切小块，去皮后不急着做的话可泡在水里防止土豆变色。2、小葱洗净切好，蒜也切好，备用。3、腊肉切成条状，（没有腊肉的...
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![土豆蒸鸡块怎么做-土豆蒸鸡块的做法]( "土豆蒸鸡块怎么做-土豆蒸鸡块的做法")
- 食材明细主料鸡肉（适量）土豆（适量）辅料黄豆酱（适量）生抽（适量）老抽（适量）姜（适量）糖（适量）调料盐（适量）酱香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆蒸鸡块的做法步骤1、鸡块小火煎至金黄色。2、土豆切块。3、如此即可。4、加入土豆。5、加入黄豆酱生抽老抽糖盐翻炒均匀。6、装入盘中。7、放入...
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![土豆烧鸡块怎么做-土豆烧鸡块的做法]( "土豆烧鸡块怎么做-土豆烧鸡块的做法")
- “春日美味～土豆烧鸡块，新上市的土豆粉糯，搭配鸡块的鲜香，味道真是绝配哦！”食材明细主料草鸡（半只）土豆（一个）薄皮青椒（两个）辅料姜片（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）千禾酱油（适量）老抽（少许）咸香（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）土豆烧鸡块的做法步骤1、散养草鸡半只清洗干净剁块备用...
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![土豆炖鸡块的做法 家常菜---土豆炖“鸡块” 土豆炖鸡块怎么做]( "土豆炖鸡块的做法 家常菜---土豆炖“鸡块” 土豆炖鸡块怎么做")
- “为什么要在“鸡块”上边加上引号呢？因为，它已经不是严格意义上的鸡块了，鸡胸肉、鸡腿、鸡骨架、鸡翅根、翅中、翅尖、鸡油，呵呵都被我分别用来做其他的菜了。剩下这所谓的鸡块，无非是鸡脖子、鸡头、鸡爪子、鸡皮、鸡肝之类，不过，做上一顿，我们一家三口刚刚好够吃了！”食材明细主...
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![溜土豆茄块的做法 #下饭菜#溜土豆茄块 溜土豆茄块怎么做]( "溜土豆茄块的做法 #下饭菜#溜土豆茄块 溜土豆茄块怎么做")
- 食材明细主料茄子（适量）土豆（1个）辅料生抽（1勺）糖（少许）盐（半勺）淀粉（适量）蒜（2瓣）葱（适量）清水（多半碗）姜（适量）咸香（口味）溜（工艺）半小时（耗时）简单（难度）溜土豆茄块的做法步骤1、土豆去皮，切滚刀块。2、茄子洗净，切滚刀块，入盐水中浸泡十来分钟。3、锅里注油烧至六成热，下土豆块，至土豆表面金黄，内部熟时...
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![土豆烧鸡块的做法 【四川】土豆烧鸡块 土豆烧鸡块怎么做]( "土豆烧鸡块的做法 【四川】土豆烧鸡块 土豆烧鸡块怎么做")
- “受爸妈的影响~~做烧菜时，总喜欢放些香料：如八角，三奈，桂皮，香叶，小茴香等~~如果不放这些香料，就觉得做好的烧菜少了点味道~~~~烧菜的调料一大堆，家里有香料，时间充裕还凑合~~~可有的时候，调料没备全，或时间也紧~~可真愁人呀~~~这个时候，如果家里有浓汤宝，那就解了燃眉之急~~尤其是不...
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![炸土豆块怎么做-炸土豆块的做法]( "炸土豆块怎么做-炸土豆块的做法")
- 食材明细主料土豆（500克）辅料胡椒粉（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炸土豆块的做法步骤1、将土豆切成小块。2、放入油锅中炸至有一层外皮即可装盘。3、撒上胡椒粉。...
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![土豆块怎么做-土豆块的做法]( "土豆块怎么做-土豆块的做法")
- “土豆四个盐两勺凉白开适量”食材明细主料土豆（四个）辅料盐（两勺）凉白开（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆块的做法步骤1、土豆去皮并冼净。2、把土豆切成块。3、粘锅时倒入适量的凉白开。4、加入两勺盐。5、成品...
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![翅根土豆块的做法 【东北】翅根土豆块 翅根土豆块怎么做]( "翅根土豆块的做法 【东北】翅根土豆块 翅根土豆块怎么做")
- “在炖制菜肴时有“借味”一说，意思就是把两种荤素食材搭配炖制，互相都有了对方的味道。这道“翅根土豆块”就是典型的“借味”菜肴。二者炖制之后，土豆块有了浓郁的鸡肉香味，喧宾夺主，土豆受宠。”食材明细主料鸡翅根（10个）土豆（4个）辅料鸡翅调味料（1包）盐（少许）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味...
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![烧土豆块怎么做-烧土豆块的做法]( "烧土豆块怎么做-烧土豆块的做法")
- “土豆一直是大家喜爱的菜品，怎么做怎超级好吃😋今来一款：烧土豆块，家常小菜，美味可口！”食材明细主料土豆（三个）胡萝卜（半根）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）红烧牛肉块（适量）辅料油（适量）黄豆酱（一勺）生抽（适量）盐（适量）酱香（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）烧土豆块的做法步骤1、所以需食材准备就绪。2、...
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味味甜
