![平菇胡萝卜炒肉怎么做-平菇胡萝卜炒肉的做法]( "平菇胡萝卜炒肉怎么做-平菇胡萝卜炒肉的做法")
- 食材明细主料平菇（适量）胡萝卜（适量）猪肉（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）平菇胡萝卜炒肉的做法步骤1、猪肉切块用酱油腌制5分钟。2、平菇洗净撕小块。3、胡萝卜切片。4、热锅冷油倒入猪肉，稍翻炒至变色。5、放入胡萝卜，加少许水，炒一分钟。6、...
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![香菇里脊肉炒胡萝卜怎么做-香菇里脊肉炒胡萝卜的做法]( "香菇里脊肉炒胡萝卜怎么做-香菇里脊肉炒胡萝卜的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（155克）香菇（7朵）里脊肉（65克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇里脊肉炒胡萝卜的做法步骤1、材料：胡萝卜、香菇（已泡发清洗）、里脊肉（有切成丝）2、将胡萝卜清洗一下、去皮。3、放在案板上切成丝，待用。4、将已泡发清洗好的香菇放在...
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![平菇洋葱炒胡萝卜怎么做-平菇洋葱炒胡萝卜的做法]( "平菇洋葱炒胡萝卜怎么做-平菇洋葱炒胡萝卜的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）平菇（适量）洋葱（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）平菇洋葱炒胡萝卜的做法步骤1、食材:胡萝卜切薄片，洋葱切小块，平菇洗净挤干水份。2、锅中油热放入胡萝卜中火翻炒三分钟。3、放入平菇和洋葱翻炒。4、放入一勺蚝油翻...
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![胡萝卜香菇炒肉丝怎么做-胡萝卜香菇炒肉丝的做法]( "胡萝卜香菇炒肉丝怎么做-胡萝卜香菇炒肉丝的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）青椒（1个）香菇（5朵）猪瘦肉（100克）辅料食用油（适量）盐（适量）糖（适量）料酒（适量）生粉（适量）老抽（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜香菇炒肉丝的做法步骤1、原料：香菇、胡萝卜、青椒；2、猪瘦肉切成丝，用料酒、盐、生粉抓匀码放15分钟...
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![平菇炒胡萝卜怎么做-平菇炒胡萝卜的做法]( "平菇炒胡萝卜怎么做-平菇炒胡萝卜的做法")
- “各种菌菇来者不拒，平菇也喜欢。肥硕的平菇搭配胡萝卜一起炒制，虽然是素炒，味道却很棒。低油低脂，非常健康的一道美味。”食材明细主料平菇（300g）胡萝卜（100g）辅料油（适量）盐（适量）白砂糖（适量）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）平菇炒胡萝卜的做法步骤1、平菇洗干净掰成...
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![肉炒杏鲍菇胡萝卜片怎么做-肉炒杏鲍菇胡萝卜片的做法]( "肉炒杏鲍菇胡萝卜片怎么做-肉炒杏鲍菇胡萝卜片的做法")
- “口感香滑美味，开胃下饭菜！”食材明细主料肉（适量）杏鲍菇（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）干椒（适量）十三香（适量）蚝油（适量）酱油（适量）鸡精（适量）盐（适量）水淀粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉炒杏鲍菇胡萝卜片的做法步骤1、杏鲍菇胡萝卜肉适量切片，杏鲍菇胡萝卜用热水焯...
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![胡萝卜平菇炒鸡蛋怎么做-胡萝卜平菇炒鸡蛋的做法]( "胡萝卜平菇炒鸡蛋怎么做-胡萝卜平菇炒鸡蛋的做法")
- “非常喜欢胡萝卜，这既源于胡萝卜有着小人参的美誉，也源于胡萝卜的颜色。无论什么食材组合，有了胡萝卜的参与，菜品的营养更加丰富，而且菜品的看相也有很大提升。就如这道胡萝卜平菇炒鸡蛋。胡萝卜可以为菜品加强肠道的蠕动，通便防癌。胡萝卜还有着健脾养胃，益肝明目，降糖，降脂，降压...
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![胡萝卜杏鲍菇炒五花肉怎么做-胡萝卜杏鲍菇炒五花肉的做法]( "胡萝卜杏鲍菇炒五花肉怎么做-胡萝卜杏鲍菇炒五花肉的做法")
- “五花肉用来炒菜很香，每次我会根据肉的肥瘦，决定食用油的用量。今天家里有胡萝卜和杏鲍菇，用它们炒肉最合适了。”食材明细主料五花肉（50g）胡萝卜（1根）杏鲍菇（1个）辅料葱（1段）姜（2g）蒜（1个）调料盐（1.5g）生抽（6g）食用油（5g）花椒粉（0.5g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜杏鲍菇炒五花肉的...
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![香菇胡萝卜炒鸡胸肉的做法 健身食谱--香菇胡萝卜炒鸡胸肉 香菇胡萝卜炒鸡胸肉怎么做]( "香菇胡萝卜炒鸡胸肉的做法 健身食谱--香菇胡萝卜炒鸡胸肉 香菇胡萝卜炒鸡胸肉怎么做")
- “健身减肥期间适合少油甚至无油，高蛋白！！鸡胸肉是每个健身爱爱好者的首选食物然而如何避免口感过柴又无味呢Followme！💃”食材明细主料鸡胸肉（300g）胡萝卜（200g）香菇（100g）辅料料酒（适量）大蒜籽（适量）小红椒（1个）盐（1点点）蒸鱼豉油（1点点）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香菇胡萝卜炒鸡胸...
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![胡萝卜炒平菇怎么做-胡萝卜炒平菇的做法]( "胡萝卜炒平菇怎么做-胡萝卜炒平菇的做法")
- 食材明细主料平菇（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜苗（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒平菇的做法步骤1、平菇洗净。2、胡萝卜切片，姜、蒜白切好。3、锅中放油，先放入姜蒜、胡萝卜翻炒。4、再放入平菇炒熟。5、放入蒜叶，加盐、生抽调味炒匀...
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![家常菜胡萝卜平菇炒肉丝如何做简单又好吃]( "家常菜胡萝卜平菇炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：1根平菇：200芹菜：150里脊猪肉：150辅料油：适量盐：适量生抽：适量具体步骤1.准备食材2.全部切丝3.先炒肉丝4.炒至变色5.加入胡萝卜和芹菜6.炒至断生7.加入平菇8.炒至快熟9.加入盐和生抽调味，大火炒熟即可...
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![香菇胡萝卜炒肉片怎么做-香菇胡萝卜炒肉片的做法]( "香菇胡萝卜炒肉片怎么做-香菇胡萝卜炒肉片的做法")
- 食材明细主料香菇（6个）胡萝卜（1段）瘦肉（90克）辅料盐（5克）油（1茶匙）酱油少量（1克）生粉（1克）酱油（1克）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇胡萝卜炒肉片的做法步骤1、湿香茹、胡萝卜洗干净香茹可以切大块点，胡萝卜切丝2、瘦肉切絲或切片都可以自己喜欢3、烧好锅放油4、放瘦肉丝断生噈可以...
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![胡萝卜香菇炒肉怎么做-胡萝卜香菇炒肉的做法]( "胡萝卜香菇炒肉怎么做-胡萝卜香菇炒肉的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）干香菇（适量）猪瘦肉（适量）辅料生姜（适量）大蒜头（适量）小葱（适量）味极鲜（适量）淀粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜香菇炒肉的做法步骤1、干香菇用温水泡发。2、猪肉切片。3、切好的猪肉中放入胡椒粉、淀粉、味极...
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![胡萝卜平菇炒肉丝如何做简单又好吃]( "胡萝卜平菇炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料芹菜：150猪瘦肉：100平菇：200胡萝卜：半根辅料生抽：适量盐：适量油：适量具体步骤1.准备食材2.全部切丝3.锅加热炒肉丝4.炒变色5.加入胡萝卜芹菜6.炒至变色7.加入平菇8.炒变软9.加入盐生抽10.大火翻炒盛出即可烹...
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![素炒胡萝卜平菇怎么做-素炒胡萝卜平菇的做法]( "素炒胡萝卜平菇怎么做-素炒胡萝卜平菇的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（一根）平菇（6两）小青菜（半斤）辅料蚝油（30ml）盐（两小勺）鸡精（小半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒胡萝卜平菇的做法步骤1、所有主料洗净，平菇焯水，沥干水份，胡萝卜擦丝，小青菜一切二2、热锅内下油，倒入胡萝卜丝爆炒半分钟，加入小青菜，蚝油，盐，最后倒入平菇，鸡精3、清...
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![螺丝椒胡萝卜炒平菇怎么做-螺丝椒胡萝卜炒平菇的做法]( "螺丝椒胡萝卜炒平菇怎么做-螺丝椒胡萝卜炒平菇的做法")
- “微辣，咸鲜适口，好吃下饭。”食材明细主料螺丝椒（一个）胡萝卜（适量）平菇（适量）辅料花生油（适量）葱（适量）麻椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）螺丝椒胡萝卜炒平菇的做法步骤1、平菇一小朵。2、切去根部，撕成小朵冲洗一下。3、锅内适量水烧开，平菇焯一滚儿捞...
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![蘑菇胡萝卜炒肉丝怎么做-蘑菇胡萝卜炒肉丝的做法]( "蘑菇胡萝卜炒肉丝怎么做-蘑菇胡萝卜炒肉丝的做法")
- 食材明细主料里脊肉（适量）蘑菇（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜苗（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蘑菇胡萝卜炒肉丝的做法步骤1、里脊肉切丝，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2、蘑菇、胡萝卜切片，蒜苗切段。3、锅中放油烧热，放...
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![香菇炒胡萝卜怎么做-香菇炒胡萝卜的做法]( "香菇炒胡萝卜怎么做-香菇炒胡萝卜的做法")
- “这道菜是快手菜，好吃又好看。适合小白和没有厨艺基础的人，简单有又颜值的菜。孩子上学也经常做这个道菜带饭，二次加热也很好吃。胡萝卜口感微甜，炒的时候别炒过度了，口感有些脆。夏季多吃清淡菜，这菜口感微甜又香醇，比肉好吃，还养胃不腻人香菇有点软这样搭配很不错。”食材明细...
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![胡萝卜平菇炒香菜如何做简单又好吃]( "胡萝卜平菇炒香菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛肉：一小块胡萝卜：半根平菇：十朵香菜：一小把辅料盐：适量糖：适量老抽：适量生抽：适量淀粉：适量黑胡椒粉：适量料酒：适量葱：适量姜：适量食用油：适量具体步骤1.牛肉切丝，用水淀粉、料酒黑胡椒粉抓一下，备用。胡萝卜切丝，平菇香...
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![杏鲍菇胡萝卜炒肉怎么做-杏鲍菇胡萝卜炒肉的做法]( "杏鲍菇胡萝卜炒肉怎么做-杏鲍菇胡萝卜炒肉的做法")
- “每周吃一次的“硬菜”，哈哈”食材明细主料杏鲍菇（1块）胡萝卜（2个）肉（1块）辅料葱（1段）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇胡萝卜炒肉的做法步骤1、炒肉，取出，备用2、放葱，爆香，放胡萝卜炒3、放杏鲍菇，翻炒，适度加水4、放盐，放五香粉，炒熟5、滴醋，出锅6、装盘，上桌小窍门出锅前滴醋...
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![黄瓜胡萝卜炒平菇怎么做-黄瓜胡萝卜炒平菇的做法]( "黄瓜胡萝卜炒平菇怎么做-黄瓜胡萝卜炒平菇的做法")
- “平菇中所含的氨基酸比较高，氨基酸可以促进蛋白质的合成，可以增强抵抗力，改善记忆力。平菇中含有很多的粗纤维，纤维素可以保持肠内水分平衡，可以起到通便排毒的作用，对于便秘患者有很好的作用。而且还可以起到降血脂、降血糖的作用。其次，平菇中的含的蛋白多糖比较高，对癌细胞有...
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![金针菇胡萝卜炒肉怎么做-金针菇胡萝卜炒肉的做法]( "金针菇胡萝卜炒肉怎么做-金针菇胡萝卜炒肉的做法")
- “金针菇胡萝卜炒肉，很可口的一道菜！简单易做，营养又好吃！推荐给大家！”食材明细主料瘦肉（适量）金针菇（一小把）胡萝卜（半截截）青辣椒（一根）辅料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）金针菇胡萝卜炒肉的做法步骤1、准备好原材料！如图：瘦肉、金针菇、胡萝卜、蒜头、小青...
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![平菇胡萝卜烫面蒸饺怎么做-平菇胡萝卜烫面蒸饺的做法]( "平菇胡萝卜烫面蒸饺怎么做-平菇胡萝卜烫面蒸饺的做法")
- 食材明细主料平菇（适量）胡萝卜（适量）猪肉馅（适量）木耳（适量）鸡（适量）辅料葱（适量）香油（适量）酱油（适量）味精（适量）盐（适量）姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）平菇胡萝卜烫面蒸饺的做法步骤1、看看原料吧2、面粉放盆里，将一半的面粉倒入80度左右的热水，用筷子搅匀，将另一半面粉加入温水一起...
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![胡萝卜炒金针菇的做法 团圆菜-胡萝卜炒金针菇 胡萝卜炒金针菇怎么做]( "胡萝卜炒金针菇的做法 团圆菜-胡萝卜炒金针菇 胡萝卜炒金针菇怎么做")
- “金针菇：1、促进智力发育。金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。2、促进新陈代谢。增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。3、降血脂。...
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![肉炒胡萝卜杏鲍菇怎么做-肉炒胡萝卜杏鲍菇的做法]( "肉炒胡萝卜杏鲍菇怎么做-肉炒胡萝卜杏鲍菇的做法")
- “杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，小孩子要多吃点对眼睛好。”食材明细主料杏鲍菇（200克）胡萝卜（50克）猪肉（100克）辅料盐（适...
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味味甜
