![包菜拌鸡丝怎么做-包菜拌鸡丝的做法]( "包菜拌鸡丝怎么做-包菜拌鸡丝的做法")
- “让我吃水果还可以，不让吃肉的时候还馋的很，真让我吃肉，还真的受不了。所以，炖了一只鸡，鸡腿和鸡胸肉都给老公做菜了，剩下的肉骨我可以慢慢啃。”食材明细主料鸡胸肉（1个）包菜（4片）辅料胡萝卜（小许）调料大蒜（几瓣）食盐（1克）鸡精（1克）生抽（5克）香醋（3克）油辣子（1汤匙）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![鸡蛋丝拌生菜怎么做-鸡蛋丝拌生菜的做法]( "鸡蛋丝拌生菜怎么做-鸡蛋丝拌生菜的做法")
- “色泽艳丽，生菜脆嫩，鸡蛋爽口不腻，好吃😋”食材明细主料柴鸡蛋（3个）生菜（一棵）圣女果（适量）辅料蒜（适量）盐（适量）香油（适量）生抽（适量）陈醋（适量）花生油（适量）小米椒（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋丝拌生菜的做法步骤1、生菜一棵，择洗净。2、掰成大片。3、柴鸡蛋三个打入碗中。4、...
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![包菜鸡蛋粉丝包怎么做-包菜鸡蛋粉丝包的做法]( "包菜鸡蛋粉丝包怎么做-包菜鸡蛋粉丝包的做法")
- “素菜包也非常好吃的，快试试”食材明细主料包心菜（半只）粉丝（适量）鸡蛋（3只）香菇（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）包菜鸡蛋粉丝包的做法步骤1、面粉。2、酵母粉。3、面粉加入白糖和酵母粉。4、适量温水。5、用手洒水揉。6、光...
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![凉拌紫色包菜丝怎么做-凉拌紫色包菜丝的做法]( "凉拌紫色包菜丝怎么做-凉拌紫色包菜丝的做法")
- “凉拌紫色包菜丝，紫色包菜也名紫甘蓝。紫甘蓝有三种类形，圆头形，平头形为好。这两个品种菜球大，紧实而肥嫩，出菜率高，吃起来好味道。紫甘含有花青素，花青素虽然不是人体必需的营养素，但确是最常见的抗氧化物质之一。能够提高血液中氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧，从而对于减肥...
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![凉拌鸡丝芹菜怎么做-凉拌鸡丝芹菜的做法]( "凉拌鸡丝芹菜怎么做-凉拌鸡丝芹菜的做法")
- “爱的味道故事：【小情人的凉拌菜】刚出来工作的头两年，两个人手头都拮据，挤在小小的出租屋里，掐着钱过日子。买不起玫瑰花，有时甚至连吃肉的钱都困难，她望着他，问，怎么办？他用手轻轻拍了拍她的头，说，凉拌呗！那时候的日子过得很苦，但这两个小情人牵着手，似乎总能从苦日子里，看到大大的未...
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![鸡蛋丝拌菠菜怎么做-鸡蛋丝拌菠菜的做法]( "鸡蛋丝拌菠菜怎么做-鸡蛋丝拌菠菜的做法")
- “蛋皮拌菠菜，简单快捷的拌菜，营养又美味！”食材明细主料菠菜适量（适量）辅料鸡蛋（两个）花生油（适量）盐（适量）料酒（适量）芝麻油（适量）生抽（适量）咸香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋丝拌菠菜的做法步骤1、备好食材：菠菜适量去根洗净备用。2、鸡蛋打散备用。3、加入少许盐及料酒调匀备用。4...
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![鸡丝拌白菜怎么做-鸡丝拌白菜的做法]( "鸡丝拌白菜怎么做-鸡丝拌白菜的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（100克）白菜叶（100克）熟花生（1把）大蒜（3瓣）油辣椒（2汤匙）食盐（0.3克）苹果醋（1汤匙）鸡精（9小许）生抽（3克）辅料葱叶（小许）花椒（小许）八角（小许）中辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡丝拌白菜的做法步骤1、鸡脯肉冷水下锅，放食盐。2、放花椒和八角，中小火煮20分钟。3、煮好的鸡肉过冷...
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![鸡丝拌韭菜怎么做-鸡丝拌韭菜的做法]( "鸡丝拌韭菜怎么做-鸡丝拌韭菜的做法")
- 食材明细主料鸡脯肉（适量）辅料韭菜（适量）葱（适量）生姜（适量）蒜（适量）芝麻（适量）配料生抽（适量）盐（适量）醋（适量）芝麻酱（适量）油泼辣子（适量）姜汁（适量）鸡精（适量）料酒（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡丝拌韭菜的做法步骤1、把鸡脯肉切薄片葱切段韭菜切断蒜切末（或者捣成蒜泥）生姜切片。2、锅里...
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![包菜拌粉丝怎么做-包菜拌粉丝的做法]( "包菜拌粉丝怎么做-包菜拌粉丝的做法")
- “清爽可口，开胃解腻。”食材明细主料包菜（200g）粉丝（50g（干））辅料花生油（15ml）花椒（数粒）辣椒干（3个）盐（适量）香醋（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）包菜拌粉丝的做法步骤1、花椒，辣椒。2、包菜洗净切成丝焯后放入汤碗中、粉丝洗净煮熟放入汤碗中，放上盐。3、锅中加...
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![凉拌包菜丝的做法 凉拌包菜丝丨做法简单，酸辣爽口 凉拌包菜丝怎么做]( "凉拌包菜丝的做法 凉拌包菜丝丨做法简单，酸辣爽口 凉拌包菜丝怎么做")
- “今天就和大家分享一道简单的开胃小菜“凉拌包菜”，一腌一拌，方法简单。做出来的包菜，酸辣爽口，非常下饭以前都是用包菜做泡菜，做为凉拌小菜还是第一次做。”食材明细主料包菜（半个）胡萝卜（半个）调料生抽（1勺）白糖（1勺）醋（3勺）辣椒油（1勺）胡椒粉（半勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌...
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![菠菜拌鸡丝怎么做-菠菜拌鸡丝的做法]( "菠菜拌鸡丝怎么做-菠菜拌鸡丝的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）烧鸡（适量）辅料糖（适量）香油（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜拌鸡丝的做法步骤1、锅中烧水，加一勺盐和一勺油，水开后放入洗干净的菠菜焯烫1分钟，。2、菠菜捞出挤水切小段。3、吃剩下的烧鸡半只。4、将鸡肉取下，手撕成粗丝。5、菠菜段和鸡...
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![包菜鸡丝卷的做法 低脂低卡～包菜鸡丝卷 包菜鸡丝卷怎么做]( "包菜鸡丝卷的做法 低脂低卡～包菜鸡丝卷 包菜鸡丝卷怎么做")
- “包菜的水分含量很高，而热量很低，是减肥之佳品。包菜鸡肉卷～这是一道制作简单，但非常营养健康这款菜肴真的是高蛋白低脂肪，是减肥的最佳美食。”食材明细主料鸡胸肉（2块）包菜（1个）黄瓜（2个）辅料姜片（10块）调料孜然粉（1勺）花椒粉（1勺）辣椒粉（1勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）醋（1勺）熟白芝麻（适量）清淡（口味）煮（...
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![凉拌包菜丝怎么做-凉拌包菜丝的做法]( "凉拌包菜丝怎么做-凉拌包菜丝的做法")
- “包菜是常见的家常菜蔬菜，营养丰富，实惠包菜挑选，选择圆包菜比较平包菜好吃，肉质鲜嫩，多汁，平包菜变白，没这么甜。圆包菜，味浓，清香，凉拌，爽口，清香。”食材明细主料包菜（1个）辅料沙拉酱（50ml）辣椒酱（2克）盐（2克）酱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）凉拌包菜丝的做法步骤1、准备食材：圆包菜、沙...
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![紫包菜拌土豆丝怎么做-紫包菜拌土豆丝的做法]( "紫包菜拌土豆丝怎么做-紫包菜拌土豆丝的做法")
- “现在天气一天比一天热凉拌菜也成了餐桌上的主角，今天用紫包菜拌土豆丝，不但色泽好看，而且味道很好。土豆含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和...
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![鸡丝青菜拌面怎么做-鸡丝青菜拌面的做法]( "鸡丝青菜拌面怎么做-鸡丝青菜拌面的做法")
- “一道简单的家常拌面！味道不错哦！清淡为主！味道不错！”食材明细主料熟鸡肉（一个）面条（一个人量）大蒜（几个）青菜（适量）调料生抽（5毫升）盐（少许）玉米油（8毫升）芝麻酱（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡丝青菜拌面的做法步骤1、成品图来一张，看着不错吧！2、大火烧开，入面条，大火，煮至面条熟，期...
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![凉拌粉丝包菜怎么做-凉拌粉丝包菜的做法]( "凉拌粉丝包菜怎么做-凉拌粉丝包菜的做法")
- “拌菜一般分为生拌和熟拌两种，所谓生拌就是指新鲜的蔬果，无需加热就可以直接添加调料拌食，如：黄瓜、西红柿等。而熟拌就是指部分食材或者全部食材都要经过焯烫或其它方式加热后才能拌食。在拌菜的时候一般会用经过加工的熟油，比如葱油、辣椒油、花椒油等，这种油可提升菜品的口...
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![包菜拌海带丝怎么做-包菜拌海带丝的做法]( "包菜拌海带丝怎么做-包菜拌海带丝的做法")
- 食材明细主料包菜（适量）海带丝（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）调料米醋（适量）酱油（适量）盐（适量）油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）包菜拌海带丝的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、海带提前浸泡。3、包菜切丝备用。4、入开水锅中汆烫一下捞出过凉。5、海带丝焯水。6、大蒜...
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![鸡丝拌香菜怎么做-鸡丝拌香菜的做法]( "鸡丝拌香菜怎么做-鸡丝拌香菜的做法")
- 食材明细主料鸡脯肉（半个）香菜（1把）辅料葱（适量）盐（适量）醋（适量）生抽（适量）红辣椒（适量）花椒粉（适量）油（适量）香油（适量）红油（适量）姜（适量）蒜（适量）麻辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡丝拌香菜的做法步骤1、鸡脯肉煮熟，放凉后撕成条。香菜摘洗干净。2、葱姜蒜切成末，辣椒切小段。3、香菜切段，和鸡丝...
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![鸡胗拌包菜丝怎么做-鸡胗拌包菜丝的做法]( "鸡胗拌包菜丝怎么做-鸡胗拌包菜丝的做法")
- “包菜是一种家常蔬菜，含有优质蛋白、纤维素、矿物质、维生素等，具有美容养颜、养胃、强身壮骨的功效。1、美容养颜包菜中含有较多维生素C、β-胡萝卜素、维生素E，具有抗氧化的作用，可以起到美容养颜的效果，可以使皮肤嫩白、透亮。2、养胃包菜中含有一种新型维生素叫做维生素U...
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![鸡丝拌木耳菜怎么做-鸡丝拌木耳菜的做法]( "鸡丝拌木耳菜怎么做-鸡丝拌木耳菜的做法")
- “低脂，营养，快手菜，夏季吃很适合。”食材明细主料鸡胸肉（100克）木耳菜（适量）辅料蒜末（适量）调料油（少许）生抽（少许）腌料糖（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡丝拌木耳菜的做法步骤1、备好食材：木耳菜洗净，鸡胸肉洗净切丝放腌料抓匀腌制一会儿，切点蒜末。2、锅中...
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![包菜肉丝拌面怎么做-包菜肉丝拌面的做法]( "包菜肉丝拌面怎么做-包菜肉丝拌面的做法")
- 食材明细主料碱水挂面（100g）辅料包菜（适量）小西红柿（适量）肉丝（适量）调料红油辣子（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）包菜肉丝拌面的做法步骤1、食材，肉丝切好，用料酒，盐，生抽，蚝油，胡椒粉，蛋清，淀粉抓匀。2、热锅凉油下入肉丝滑炒至熟。3、盛出备用。4、锅留底油下蒜末红椒煸炒出味。...
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![包菜丝拌粉怎么做-包菜丝拌粉的做法]( "包菜丝拌粉怎么做-包菜丝拌粉的做法")
- 食材明细主料粉条（适量）辅料包菜丝（适量）辣椒丝（适量）配料盐（适量）辣椒油（适量）蚝油（适量）香油（适量）调味鲜（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）包菜丝拌粉的做法步骤1、包菜丝，辣椒丝，粉条，。2、备米粉过开水装碗里。再依次放进包菜丝，辣椒丝。3、再分别调进盐，辣椒油，调味鲜，香油，。4...
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![凉拌粉丝包菜丝怎么做-凉拌粉丝包菜丝的做法]( "凉拌粉丝包菜丝怎么做-凉拌粉丝包菜丝的做法")
- “手撕包菜一般会选择包菜外皮比较翠绿且薄的部分，中间的心可以做咖喱，炖菜，等等，当然也可以像我这样切成丝凉拌。”食材明细主料包菜心（一个）粉丝（一小包）香葱（适量）辅料糖（2汤匙）白醋（1汤匙）盐（0.5小匙）味精（少许）辣椒油（1汤匙）蒜蓉（2汤匙）酸甜（口味）炝（工艺）半小时（耗时）普通（难度）凉拌粉丝包菜丝的...
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![粉丝拌包菜怎么做-粉丝拌包菜的做法]( "粉丝拌包菜怎么做-粉丝拌包菜的做法")
- “今来一款爽口小菜：粉丝拌包菜。家常快手菜，方便易操作！”食材明细主料包菜（适量）粉丝（一把）胡萝卜（半根）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）生抽（适量）油泼辣子（适量）糖（适量）辣椒粉（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）粉丝拌包菜的做法步骤1、包菜胡萝卜备用，粉丝用开水浸泡。2、包菜胡萝...
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![芝麻拌包菜丝怎么做-芝麻拌包菜丝的做法]( "芝麻拌包菜丝怎么做-芝麻拌包菜丝的做法")
- 食材明细主料包菜（适量）洋葱（适量）辅料芝麻（适量）调料核桃油（适量）盐（适量）糖（适量）果醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）芝麻拌包菜丝的做法步骤1、包菜和洋葱洗净备用。2、芝麻冲洗干净控水。3、包菜切细丝备用。4、洋葱切细丝装盘。5、芝麻入锅中小火慢炒。6、芝麻炒香晾凉哦...
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味味甜
