![清炒荞子怎么做-清炒荞子的做法]( "清炒荞子怎么做-清炒荞子的做法")
- 食材明细主料荞子（适量）小米椒（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒荞子的做法步骤1、准备好食材。2、荞子切段。3、米椒切粒。4、起锅烧油（热锅冷油），油四成热时，下米椒翻炒出辣味。5、下荞子翻炒。6、加盐、鸡精、耗油调味，快速翻炒起锅。7、...
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![猪油清汤荞面怎么做-猪油清汤荞面的做法]( "猪油清汤荞面怎么做-猪油清汤荞面的做法")
- “荞面富含膳食纤维，营养丰富，有降压降脂功效，是公认的保健食品。做法简单，营养美味。”食材明细主料荞麦挂面（100g）辅料蒜苗（1颗）调料盐（适量）味精（少许）味极鲜酱油（适量）猪油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪油清汤荞面的做法步骤1、锅中加水烧开，下入荞面。2、在煮面的过程中，...
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![就知这荞麦炒饼有多好吃 荞麦炒饼怎么做-荞麦炒饼的做法 看你嘴角沾酱的样子，]( "就知这荞麦炒饼有多好吃 荞麦炒饼怎么做-荞麦炒饼的做法 看你嘴角沾酱的样子，")
- “雁门黑苦荞富含苦荞黄酮、膳食纤维、硒元素，能促进细胞的恢复，改善糖耐量，对抗肾上腺素，激活糖尿病患者体内胰岛功能，促使正常产生胰岛素，具有延缓衰老和调节血糖作用。雁门清高苦荞粉以雁门苦荞为原料，采用先进的制粉工艺，精取苦荞精华，轻研细磨精细加工，真正做到“细粮的营养，粗...
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![清炒荞头怎么做-清炒荞头的做法]( "清炒荞头怎么做-清炒荞头的做法")
- 食材明细主料荞头（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒荞头的做法步骤1、荞头2、荞头头部3、尾部后放4、先炒头部5、后炒尾部6、加入盐后搅拌均匀即关火翻炒7、清新可口的很。...
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![荞头怎么炒好吃]( "荞头怎么炒好吃")
- 荞头虽然是一种不是太常见的蔬菜，但也深受很多人的喜爱。并且，它没有什么禁忌，适合所有人群食用，而且，对人身体健康也有好处。那么，荞头怎么炒好吃呢？一定有很多人都想知道，那么下面，小编就来为大家具体介绍一下吧！一、荞头怎么炒好吃1、炒荞头用炒具有特殊香味，类似蒜但没有蒜味浓，...
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![清炒瓠子怎么做-清炒瓠子的做法]( "清炒瓠子怎么做-清炒瓠子的做法")
- 食材明细主料瓠子（适量）香葱（适量）辅料盐（适量）糖（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒瓠子的做法步骤1、瓠子去皮切条。2、放猪油融化。3、放瓠子煸炒。4、放盐糖耗油。5、加水烧开。6、瓠子超软即可。7、出锅前撒少许香葱。8、成品图。小窍门没有猪油，色拉油也可...
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![荞子炒酱干怎么做-荞子炒酱干的做法]( "荞子炒酱干怎么做-荞子炒酱干的做法")
- 食材明细主料荞子（300克）酱干（适量）五花肉（适量）红辣椒（适量）大蒜头（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）老抽（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）荞子炒酱干的做法步骤1、准备好食材2、荞子切段，五花肉切片，辣椒斜切，酱干切小片3、起锅烧油4、油七成热时，下五花肉煸炒出油5、煸...
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![清明荞菜饼如何做简单又好吃]( "清明荞菜饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料荞菜：150糯米粉：1/2碗粘米粉：1/2碗虾米：10只干贝：3粒辅料盐：适量具体步骤1.荞菜切掉老叶那头（大概把1/4的尾部切掉），清洗干净；2.把荞菜切碎；3.把1/2碗的糯米粉和1/2碗的面粉混合，加入荞菜碎，加盐，加温水搅拌均匀成面糊；4...
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![清汤牛肉荞麦面怎么做-清汤牛肉荞麦面的做法]( "清汤牛肉荞麦面怎么做-清汤牛肉荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（100g）辅料清炖的牛腱（适量）卤蛋（适量）青蒜末（适量）香菜碎（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清汤牛肉荞麦面的做法步骤1、食材，荞麦面。2、香菜切碎，青蒜切碎，卤蛋对半切开，清炖牛腱切片备用。3、起锅放水烧开下入荞麦面煮熟。4、清炖牛腱的清汤备好烧开，调味，放...
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![清炒草子怎么做-清炒草子的做法]( "清炒草子怎么做-清炒草子的做法")
- 食材明细主料草子（250克）辅料盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒草子的做法步骤1、野生的新鲜草子2、单个草子的样子3、草子洗净，热锅放油4、将草子倒入锅中，5、迅速翻炒，加入适量的盐，鸡精6、再翻炒几下，出锅。绿油油的，很可爱小窍门草子：绿绿的，小小的，野生草本...
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![荞子炒鸡蛋怎么做-荞子炒鸡蛋的做法]( "荞子炒鸡蛋怎么做-荞子炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料荞子（适量）鸡蛋（两个）辅料米椒（几个）红辣椒（一个）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荞子炒鸡蛋的做法步骤1、准备好食材。2、荞子切成小段、米椒切成小圈、红辣椒斜切。3、鸡蛋磕入碗中划散。4、起锅烧油，油七成热时。5、下入鸡蛋快...
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![肉炒荞头怎么做-肉炒荞头的做法]( "肉炒荞头怎么做-肉炒荞头的做法")
- 食材明细主料荞头（半斤）猪肉（适量）调料蒜头（适量）小辣椒（一个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉炒荞头的做法步骤1、材料准备好备用。2、荞头洗净，头与叶切好分开放。3、起锅炒肥肉，煎出油后下入蒜头小辣椒炒出香味，下瘦肉煸炒至变色。下荞头白色部分炒至断生。4、荞头白色部分炒...
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![辣炒荞头怎么做-辣炒荞头的做法]( "辣炒荞头怎么做-辣炒荞头的做法")
- 食材明细主料荞头（400g）辅料辣椒（适量）豆豉（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒荞头的做法步骤1、荞头清洗干净，切碎。2、准备好辣椒。3、锅里热油炒荞头。4、加辣椒翻炒熟加盐调味。5、成品。...
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![清炒茄子怎么做-清炒茄子的做法]( "清炒茄子怎么做-清炒茄子的做法")
- “茄子含有丰富的维生素e.p，蛋白质，脂肪，碳水化合物等。对软化血管，对胃炎有一定的保健和治疗作用。香而不腻，健康营养快手菜。”食材明细主料茄子（一个）辅料蒜（六瓣）调料花生油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒茄子的做法步骤1、新鲜茄子去掉根部，洗净，切丝，备用。2...
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![荞麦盒子怎么做-荞麦盒子的做法]( "荞麦盒子怎么做-荞麦盒子的做法")
- 食材明细主料白面（350克）荞麦面（90克）韭菜（400克）鸡蛋（3个）调料玉米油（40克）盐（6克）鸡精（少许）十三香（3克）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）荞麦盒子的做法步骤1、将韭菜切成小粒，韭菜头部通常都会有泥沙不好洗掉，所以切的时候可以切掉韭菜的头部，大约5mm左右就可以了，这样韭菜再吃就一点也...
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![炒荞麦鱼怎么做-炒荞麦鱼的做法]( "炒荞麦鱼怎么做-炒荞麦鱼的做法")
- ““荞麦”属于健康类粮食作物。荞麦的谷物蛋白中含有较丰富的赖氨酸成分，经翻阅资料对比，其中的铁、锰、锌等微量元素也比一般的谷物要丰富，而且荞麦里还含有丰富的膳食纤维，是一般精制大米的10倍左右。所以，经常食用一些用荞麦加工的食物，具有很好的营养保健作用。另外，荞麦里...
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![荞子炒牛肉怎么做-荞子炒牛肉的做法]( "荞子炒牛肉怎么做-荞子炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（300克）荞子（适量）青椒（一个）干辣椒（6个）淀粉（适量）姜（适量）辅料油（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）盐（适量）米酒（适量）老抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）荞子炒牛肉的做法步骤1、准备好食材，牛肉提前切成薄片。2、荞子切成4cm左右的小段、干辣椒切成圈、青椒斜切成片。3、牛...
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![酸辣清汤荞麦面怎么做-酸辣清汤荞麦面的做法]( "酸辣清汤荞麦面怎么做-酸辣清汤荞麦面的做法")
- “酸辣清爽，简单快捷。”食材明细主料荞麦面（一人份）辅料香菜（适量）韭黄（适量）小米椒（一个）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣清汤荞麦面的做法步骤1、韭黄，小米椒，香菜备用。2、香菜，韭黄，小米椒放碗里，适量盐，生抽，陈醋香油调味儿。3、荞麦面一人份...
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![清汤牛腩荞麦面怎么做-清汤牛腩荞麦面的做法]( "清汤牛腩荞麦面怎么做-清汤牛腩荞麦面的做法")
- 食材明细主料牛腩（适量）姜（适量）白酒（适量）荞麦面（适量）辅料葱（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）清汤牛腩荞麦面的做法步骤1、准备好牛腩，清洗干净，切成大块。2、凉水下锅，加姜片和白酒焯水。3、煮3分钟左右，煮出血水和杂质。4、过凉水，清洗干净浮沫...
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![荞子炒蛋怎么做-荞子炒蛋的做法]( "荞子炒蛋怎么做-荞子炒蛋的做法")
- 食材明细主料荞子（400克）鸡蛋（2个）小米椒（适量）米酒（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荞子炒蛋的做法步骤1、准备好食材2、鸡蛋划散，荞子和米椒切段3、起锅烧油油八成热时，下鸡蛋快速翻炒4、鸡蛋盛出，待用5、锅中留油下米椒翻炒6、下荞子加盐炒软7...
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![柿子椒鸡蛋炒荞麦面怎么做-柿子椒鸡蛋炒荞麦面的做法]( "柿子椒鸡蛋炒荞麦面怎么做-柿子椒鸡蛋炒荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（60克）柿子椒（1个）鸡蛋（2只）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）柿子椒鸡蛋炒荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、柿子椒、鸡蛋2、将柿子椒去蒂去籽清洗清洗捞出。3、放在案板上切开。4、将鸡蛋打散。5、将荞麦面下入沸水锅中煮开、煮...
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![清淡的荞菜炒荷兰豆如何做简单又好吃]( "清淡的荞菜炒荷兰豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟今天给大家带来的是清淡的荞菜炒荷兰豆，荞菜可能对于大家来说比较陌生，感觉它就是一类野菜一般，不过它的作用还是很多的，比如止血，降压，或者是抗衰老，对女性朋友的作用还是挺多的，荷兰豆在南方被称为扁豆，和猪肉，鱿...
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![清炒野生荞头怎么做-清炒野生荞头的做法]( "清炒野生荞头怎么做-清炒野生荞头的做法")
- 食材明细主料野生荞头（适量）辅料大蒜（适量）调料盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒野生荞头的做法步骤1、荞头洗净。2、切段。3、爆香蒜片。4、放入荞头段翻炒。5、加入适量盐调味。6、码盘即可。7、开动啦。...
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![荞子炒香肠怎么做-荞子炒香肠的做法]( "荞子炒香肠怎么做-荞子炒香肠的做法")
- 食材明细主料荞子（300克）香肠（一段）青椒（一个）干辣椒（2个）辅料油（适量g）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荞子炒香肠的做法步骤1、准备好食材。2、荞子切成段、香肠切成小条、红辣椒切成小段。3、准备好一个青椒。4、青椒斜切成片。5、起锅烧油。6...
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![清炒茄子的做法 好吃不油腻的清炒茄子 清炒茄子怎么做]( "清炒茄子的做法 好吃不油腻的清炒茄子 清炒茄子怎么做")
- “茄子的吃法，荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤，都能烹调出美味可口的菜肴。”食材明细主料圆茄子（1个）辅料食用油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）葱姜（适量）食盐（适量）花椒（适量）原味（口味）未知（难度）清炒茄子的做法步骤1、茄子洗净切丝放入适量食盐腌制大约十多分钟。2、把茄...
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味味甜
