![甜美的大米绿豆百合莲子粥如何做简单又好吃]( "甜美的大米绿豆百合莲子粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟大米绿豆百合莲子粥，是一种果汁。当前，人们对于更高的生活质量也有所追求。选择茶余饭后来一碗大米绿豆百合莲子粥，或者炎炎酷暑之时喝一碗大米绿豆百合莲子粥，有助于清热解暑。大米绿豆百合莲子粥采用新鲜的...
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![自制大米绿豆百合莲子粥如何做简单又好吃]( "自制大米绿豆百合莲子粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:30分钟给大家介绍一道由大米绿豆搭配百合莲子烹饪而成的大米绿豆百合莲子粥，这道大米绿豆百合莲子粥的食材是很常见的，其中百合给菜肴带来香味，让这道菜增添香味，绿豆莲子让这道菜口感增添不少，吃起来让人在口感上有...
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![美味的大米绿豆百合莲子粥如何做简单又好吃]( "美味的大米绿豆百合莲子粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟大米绿豆百合莲子粥这道美食单纯从美食的名字上来看，所需要的食材主要为稻米、百合、莲子、绿豆。百合作为花类的一种，可谓药食两用，不仅味道鲜美而且散发有淡淡清香，搭配上美味的绿豆以及营养的莲子。经过高...
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![绿豆莲子大米粥怎么做-绿豆莲子大米粥的做法]( "绿豆莲子大米粥怎么做-绿豆莲子大米粥的做法")
- 食材明细主料无心莲子（60克）大米（110克）绿豆（50克）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）绿豆莲子大米粥的做法步骤1、食材：无心莲子（已提前数小时泡发）。2、大米（已淘洗）。3、绿豆（已淘洗）。4、冰糖。5、将已泡发的莲子淘洗一下，待用。6、将淘洗好的绿豆倒入高压锅里加入适量...
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![百合绿豆糯米粥怎么做-百合绿豆糯米粥的做法]( "百合绿豆糯米粥怎么做-百合绿豆糯米粥的做法")
- 食材明细主料绿豆（30克）糯米（60克）干百合（10克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）百合绿豆糯米粥的做法步骤1、绿豆、糯米淘洗干净，用清水浸泡1个小时，百合洗净泡开。2、锅中加水大火烧开，放入泡好的绿豆，小火焖煮二十分钟。3、加入糯米小火煮至绿豆、糯米开花，放入百合...
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![绿豆薏米百合粥怎么做-绿豆薏米百合粥的做法]( "绿豆薏米百合粥怎么做-绿豆薏米百合粥的做法")
- “薏米富含蛋白质、矿物质、维生素、性味甘凉，有清热、祛湿的功效；绿豆有清热解毒、消暑生津的功效；百合味甘性凉、清新安神，三种食材合成粥，最适合燥热的夏天。”食材明细主料绿豆（适量）薏米（适量）大米（80克）百合（适量）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆薏米...
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![百合莲子大枣粥怎么做-百合莲子大枣粥的做法]( "百合莲子大枣粥怎么做-百合莲子大枣粥的做法")
- “百合可清心润肺、安神定志，很适合被失眠困扰的人食用。此刻粥有防癌抗癌、美容养颜、润肺止咳的功效，宝宝和孕妇喝都不错~煲了一锅一家人都喝喝~因为觉得煲粥用枣要甜甜的好吃，所以这次用了阿胶枣，而且阿胶枣也很滋补，很适合滋补身体的人吃~而且还用了高汤来煮味道非常棒~”...
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![绿豆百合莲子汤怎么做-绿豆百合莲子汤的做法]( "绿豆百合莲子汤怎么做-绿豆百合莲子汤的做法")
- “夏日炎炎，开碗冰镇的绿豆百合莲子汤，清热解毒。”食材明细主料绿豆（少许）百合（少许）莲子（少许）辅料冰糖（少许）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）绿豆百合莲子汤的做法步骤1、三种食材浸泡几小时。2、再次洗净后，放入压力锅，加入足够的清水。3、启动豆类程序，大概全程四十分钟，炖好后，...
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![薏米百合莲子粥的做法 早餐粥——薏米百合莲子粥 薏米百合莲子粥怎么做]( "薏米百合莲子粥的做法 早餐粥——薏米百合莲子粥 薏米百合莲子粥怎么做")
- 食材明细主料薏米（约100克）百合（约50克）莲子（约50克）糯米（约100克）红糖（约50克）枸杞（约10克）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米百合莲子粥的做法步骤1、1、百合和莲子提前一晚泡发然后淘洗干净。2、2、糯米和薏米也提前一晚泡发然后淘洗干净。3、3、取一个砂锅，加入适量清水，置于灶...
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![绿豆莲子百合粥怎么做-绿豆莲子百合粥的做法]( "绿豆莲子百合粥怎么做-绿豆莲子百合粥的做法")
- 食材明细主料绿豆（适量）莲子（适量）百合（适量）糯米（适量）辅料纯净水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）绿豆莲子百合粥的做法步骤1、备好食材：如图。2、清洗干净倒入电压力锅内，加入适量纯净水。3、启用电源，按煮粥键操作（我是临睡前预约煮）。4、时间到，调至保温键。5、成品图。6、成...
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![莲子百合绿豆粥怎么做-莲子百合绿豆粥的做法]( "莲子百合绿豆粥怎么做-莲子百合绿豆粥的做法")
- “今天来一款适合夏天喝的粥，喜欢甜的可以放点冰糖也很好。”食材明细主料莲子（适量）百合（适量）绿豆（适量）辅料大米（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）莲子百合绿豆粥的做法步骤1、食材清洗干净。2、大米洗净。3、一起放入锅内，倒入适量清水。4、预约煲粥功能键。5、时间到了，...
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![绿豆百合莲子豆浆怎么做-绿豆百合莲子豆浆的做法]( "绿豆百合莲子豆浆怎么做-绿豆百合莲子豆浆的做法")
- “百合性寒，味甘，入心肺二经，有润肺止咳，清心安神之功效。绿豆性寒，味甘，入心，胃经，有清热解毒，清暑利水的功效。绿豆百合与莲子黄豆一同打成豆浆，可以健脾益气，润肺止咳，清热利尿。适用于虚烦有热，失眠多梦者。日常饮用，有美容养颜之效。”食材明细主料黄豆（50克）绿豆（30克）百合干（10克）莲子...
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![绿豆百合莲子粥怎么做-绿豆百合莲子粥的做法]( "绿豆百合莲子粥怎么做-绿豆百合莲子粥的做法")
- “有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。”食材明细主料绿豆（适量）百合（适量）干莲子（适量）糯米（适量）辅料冰糖（1颗）调料清水（1500ml）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）绿豆百合莲子粥的做法步骤1、准备食材。2、干莲子、百合和绿豆洗干净放冰箱冷冻一晚上...
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![莲子绿豆百合汤怎么做-莲子绿豆百合汤的做法]( "莲子绿豆百合汤怎么做-莲子绿豆百合汤的做法")
- “这是一款清热去火的甜品。”食材明细主料绿豆（两大把）百合（30G）莲子（10个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子绿豆百合汤的做法步骤1、将绿豆、莲子和百合洗干净后，放入豆浆机，选干豆豆浆。2、磨好后到出来再加入冰糖就行了。3、成品和绿豆沙很接近哦！...
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![百合莲子绿豆粥怎么做-百合莲子绿豆粥的做法]( "百合莲子绿豆粥怎么做-百合莲子绿豆粥的做法")
- 食材明细主料百合（适量）莲子（适量）绿豆（适量）小米（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）百合莲子绿豆粥的做法步骤1、百合、莲子、绿豆、小米、大米放高压锅中淘洗两遍。2、加水盖盖烧煮，中火烧开上汽后转小火10分钟。3、清凉粥。...
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![绿豆小米百合粥怎么做-绿豆小米百合粥的做法]( "绿豆小米百合粥怎么做-绿豆小米百合粥的做法")
- “这款粥选用的绿豆、小米、百合都是利好食材，营养丰富，食疗功效很多，粥的口感也非常好。”食材明细主料绿豆（80g）小米（80g）百合干（50g）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）绿豆小米百合粥的做法步骤1、绿豆洗干净浸泡一会儿。2、绿豆放入电饭煲内胆，加适量水，内胆放入电饭...
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![薏米莲子百合粥怎么做-薏米莲子百合粥的做法]( "薏米莲子百合粥怎么做-薏米莲子百合粥的做法")
- “有健脾祛湿、润肺止泻、健肤美容作用。”食材明细主料大米（100克）薏米（50克）辅料莲子（50克）干百合（50克）配料蜂蜜（适量）甜味（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）薏米莲子百合粥的做法步骤1、薏米洗净泡发一晚，干百合洗净泡发，大米洗净浸泡，莲子洗净。2、锅中加入适量水、薏米。3、加入大米...
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![大米绿豆百合粥怎么做-大米绿豆百合粥的做法]( "大米绿豆百合粥怎么做-大米绿豆百合粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）干百合（适量）绿豆（适量）小米（适量）辅料清水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大米绿豆百合粥的做法步骤1、干百合绿豆提前浸泡，大米小米备好。2、所有食材放入电压力锅里面洗净。3、放入适量清水。4、按汤粥键完成任务。5、成品图！6、成品图！7、成品图！...
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![莲子百合绿豆汤怎么做-莲子百合绿豆汤的做法]( "莲子百合绿豆汤怎么做-莲子百合绿豆汤的做法")
- 食材明细主料百合（适量）莲子（适量）绿豆（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲子百合绿豆汤的做法步骤1、百合、莲子、绿豆用水浸泡。2、红枣清洗。3、食材放入煮锅，重新加水烧煮，水开后煮约25分钟。4、炎热的夏天来一碗凉凉的绿豆汤。...
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![绿豆百合莲子羹怎么做-绿豆百合莲子羹的做法]( "绿豆百合莲子羹怎么做-绿豆百合莲子羹的做法")
- “初夏来了，适量喝点绿豆羹汤降暑去燥，莲子和百合是不错的搭配，可以常温喝也可以冰镇后再食用。”食材明细主料绿豆（适量）莲子（一把）百合（一把）辅料冰糖（少许）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆百合莲子羹的做法步骤1、绿豆清洗干净，浸泡一会。2、莲子百合也同样浸泡一会。3、浸...
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![绿豆莲子百合糖水的做法 清凉消暑：绿豆莲子百合糖水 绿豆莲子百合糖水怎么做]( "绿豆莲子百合糖水的做法 清凉消暑：绿豆莲子百合糖水 绿豆莲子百合糖水怎么做")
- “简简单单的消暑糖水，天热必备。”食材明细主料绿豆（适量）莲子（适量）百合（适量）辅料饮用水（适量）调料蜂蜜（适量）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）绿豆莲子百合糖水的做法步骤1、备好食材。2、绿豆莲子百合用水冲洗一下，因为我是用高压锅煮，所以不必浸泡。3、食材冲洗干净后放入高压...
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![绿豆莲子百合汤怎么做-绿豆莲子百合汤的做法]( "绿豆莲子百合汤怎么做-绿豆莲子百合汤的做法")
- “滋润的汤水。”食材明细主料绿豆（一把）莲子（少许）百合（少许）辅料冰糖（少许）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆莲子百合汤的做法步骤1、食材备好。2、浸泡过夜。3、泡发后再次洗净，放入高压锅，加入足够清水。4、电压力锅启动豆类程序。5、大约四十分钟左右（包括上压后20分钟）就...
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![绿豆莲子百合小米粥怎么做-绿豆莲子百合小米粥的做法]( "绿豆莲子百合小米粥怎么做-绿豆莲子百合小米粥的做法")
- 食材明细主料莲子（适量）绿豆（适量）百合（适量）小米（适量）红枣（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）绿豆莲子百合小米粥的做法步骤1、食材大集合：莲子、百合、绿豆、红枣、小米。2、全部食材淘洗后放入电饭煲中，加水预约煮粥程序（如果不是预约则要把食材提前浸泡一下）。3、...
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![莲子百合糯米粥怎么做-莲子百合糯米粥的做法]( "莲子百合糯米粥怎么做-莲子百合糯米粥的做法")
- “莲子百合糯米粥是一道美味可口的汉族名点，属于粤菜系。莲子味美亦养人自古以来是公认的老少皆宜的鲜美滋补佳品。莲子清香可口，历代达官贵人常食的“大补三元汤”，其中一元即为莲子。”食材明细主料莲子（50g）百合（10g）糯米（50g）小米（25g）枸杞（10颗）辅料水（700ml）冰糖（1颗）甜味（口味）煮（工艺...
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![莲子百合绿豆沙怎么做-莲子百合绿豆沙的做法]( "莲子百合绿豆沙怎么做-莲子百合绿豆沙的做法")
- “夏天到了，相信家家户户都会炖点绿豆汤喝，可以消暑解渴又能增进食欲。我喜欢在里面加一些莲子跟百合，可以养心安神、补脾止虚、润肺止咳，营养更加丰富。将混合物打成沙状，脾胃虚弱的老人、小孩也适宜吃，容易消化哦。”食材明细主料莲子（20g）百合（10g）绿豆（60g）冰糖（50g）辅料水（适量）甜味...
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味味甜
