![健康蛋糕杯怎么做-健康蛋糕杯的做法]( "健康蛋糕杯怎么做-健康蛋糕杯的做法")
- “做了好几次蛋糕杯，这次终于成功了。宝宝和老公都说怎么这么好吃！”食材明细主料低精粉（100克）鸡蛋（4个）辅料白糖（80克）食用油（20克）白醋（几滴）芝麻（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）健康蛋糕杯的做法步骤1、全蛋打入盆中，加入所有白糖。2、用电动打蛋器高速打发，蛋液体增大、颜色...
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![健康的戚风蛋糕如何做简单又好吃]( "健康的戚风蛋糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料蛋青：4个塔塔粉：1/4勺蛋黄：4个细纱糖：40油：3大勺牛奶：3大勺低筋面粉：100香橙粉：10盐：1/4香草粉：1/4勺泡打粉：5辅料具体步骤1.原料：A.蛋青4个塔塔粉或白醋1/4勺细纱糖50克B.蛋黄4个细纱糖40克C.油3大勺牛奶3大勺D.低筋...
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![无油健康小蛋糕如何做简单又好吃]( "无油健康小蛋糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：4个低粉：80辅料香草精：几滴糖：60具体步骤1.蛋黄加20克白糖，几滴香草精拌匀。2.蛋白加入剩余的白糖打发。3.取三分之一的蛋白放入蛋黄糊中，切拌均匀。拌好后倒入剩下的蛋白中，切拌均匀4.加入过筛两次的低粉，...
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![健康小米糕怎么做-健康小米糕的做法]( "健康小米糕怎么做-健康小米糕的做法")
- “上周六去无锡旅游，晚餐吃了饭店的小米糕，当小米糕刚端上桌，我就被那香喷喷地味道给吸引了，迫不及待地吃了一口，口感好，吃在嘴里软弱香甜，后味回甘。小米最大的特点性温，肠胃不好，脾阳虚之人可以多吃一些，助于消化，调脾阳。”食材明细主料小米（160克）白糖（20克）鸡蛋（3个）玉米油（30克）辅料醋...
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![健康黄豆蛋糕如何做简单又好吃]( "健康黄豆蛋糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黄豆粉：1cup鸡蛋：4个辅料泡打粉：3/4勺白糖：1/3cup玉米油：2匙白醋：1匙具体步骤1.容器里到入鸡蛋、白醋；2.电动打蛋器打4分钟；直到看不到蛋液（高速）；3.加入白糖高速打3分钟；4.加入玉米油打匀；5.泡打粉黄豆粉混合均匀筛入...
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![「健康美食」戚风蛋糕如何做简单又好吃]( "「健康美食」戚风蛋糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料低粉：10蛋白：4个蛋黄：2个糖：50牛奶：200水：30玉米淀粉：10淡奶油：100ml油：30辅料糖粉：适量香草精：适量具体步骤1.先来制作香草奶油馅，蛋黄两个放在容器中；2.蛋黄用打蛋器打到浓稠，颜色略发白；3.筛入粉类；4.用打蛋器轻轻...
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![健康苹果酸奶木康杯如何做简单又好吃]( "健康苹果酸奶木康杯如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟苹果是所有水果中最营养的一种水果，再加上酸奶以及非常酥脆的酥性饼干可以说苹果酸奶木康杯是一个非常营养健康的一道甜品或者算是减肥增加营养的一个水果杯，并且做法也是非常的简单，原料也非常好找只需要饼...
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![健康的蔬果鸡蛋芝士杯如何做简单又好吃]( "健康的蔬果鸡蛋芝士杯如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟作为一名素食主义者，专门研究各种蔬菜的搭配和食蔬果用。这一款鸡蛋芝士杯是采用全新的方式，将火腿，玉米粒，青豆，胡萝卜，芝士搭配在一起做出了香甜可口，健康美味的蔬果鸡蛋芝士杯，可以很好地补充营养和能量，对人们...
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![裸蛋糕的做法 裸蛋糕——健康零添加 裸蛋糕怎么做]( "裸蛋糕的做法 裸蛋糕——健康零添加 裸蛋糕怎么做")
- “这种蛋糕相对各式色素来讲非常健康，最大程度的保留了蛋糕、水果、奶油的原味。”食材明细主料鸡蛋（4个）低筋面粉（85克）牛奶（40克）玉米油（40克）无糖可可粉（15克）细沙糖（80克）柠檬汁（几滴）辅料奶油（300毫升）细沙糖（30克）草莓（适量）黄桃（适量）蓝莓（适量）猕猴桃（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度...
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![健康秋葵鸡蛋糕如何做简单又好吃]( "健康秋葵鸡蛋糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟秋葵鸡蛋糕主要用到的食材是秋葵还有鸡蛋，秋葵的医用价值非常高，非常适合身体不好的人们进行食用，其中含有丰富的营养物质供人体所需，还在等什么呢，鸡蛋中含有的蛋白质也是十分美味的呢，快来尝尝吧，这么一道美味...
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![健康藜麦奶油蛋糕如何做简单又好吃]( "健康藜麦奶油蛋糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时藜麦奶油蛋糕是很美味的蛋糕，在下午茶的时候可以细细品尝，藜麦奶油蛋糕是用藜麦粉、奶油、鸡蛋做成面糊一起烤制的，藜麦对我们身体的健康是很有易的，它是全谷全营养完全蛋白碱性食物具有营养活性，富含多种氨基...
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![自制健康蛋糕如何做简单又好吃]( "自制健康蛋糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3个雪花粉或面粉：5勺白糖：2勺辅料盐：少许具体步骤1.分开蛋清和蛋黄2.打蛋，先加一勺糖开始打，中途时再加一勺糖，继续打，直到打成奶油状3.将分开的蛋黄加进去搅拌均匀，注意，不要搅拌太用力，均匀就行了4.加入...
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![戚风蛋糕如何做简单又好吃-健康美食]( "戚风蛋糕如何做简单又好吃-健康美食")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料低筋面粉：80鸡蛋：4只辅料牛奶：70白砂糖：60橄榄油：44具体步骤1.蛋黄和蛋白分别用两个碗装。2.用手动打蛋器将蛋黄打散后加入牛奶，继续用手动打蛋器拌匀。3.蛋黄和牛奶搅拌均匀后加入橄榄油继续搅拌均匀。4....
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![健康的樱桃蛋糕如何做简单又好吃]( "健康的樱桃蛋糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料六寸方形戚风蛋糕：一个植脂奶油：1/5罐樱桃：适量辅料具体步骤1.巧克力隔水融化，然后倒在一个平盘子里，冷却凝固以后用勺子刮成巧克力屑，白巧克力直接放在案板上，切成白巧克力碎2.植脂奶油提前放放冰箱冷藏室里完...
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![健康的酸奶蛋糕如何做简单又好吃]( "健康的酸奶蛋糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料酸奶：120鸡蛋：3只辅料细砂糖：35低筋面粉：25玉米淀粉：15具体步骤1.准备好所有材料.2.分清蛋清蛋黄,蛋黄加入酸奶中.3.用手动打蛋器打匀.4.把低粉,玉米淀粉混合.5.筛入蛋黄糊里搅至均匀细滑,无颗粒的面糊,静...
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![健康无油的蛋糕片如何做简单又好吃]( "健康无油的蛋糕片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料可可粉：14低筋面粉：34辅料鸡蛋：2个牛奶：50糖（加蛋黄）：8具体步骤鸡蛋分离蛋白蛋黄，分别放在无油无水的盆里蛋黄加入8克白糖打匀，加入牛奶打匀，筛入低筋面粉和可可粉（过筛很重要，不想面粉结块就过筛吧）打匀了备用，面...
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![低脂健康木糠杯怎么做-低脂健康木糠杯的做法]( "低脂健康木糠杯怎么做-低脂健康木糠杯的做法")
- “天气热想吃甜点，可是又担心热量过高，各种黄油淡奶油细砂糖加起来的卡路里惊人的数字，还是利用健康低脂的酸奶来做一道美味又适合夏天的甜点吧。”食材明细主料高纤消化饼（几块）奥利奥饼干碎（少许）低脂酸奶（2盒）辅料芒果（少许）蓝莓（几粒）甜味（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）低脂健康...
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![健康三杯鸡怎么做-健康三杯鸡的做法]( "健康三杯鸡怎么做-健康三杯鸡的做法")
- “传统三杯鸡是用一杯油，一杯酒，和一杯酱油来做的。我这款三杯鸡是进行改良的，健康的三杯鸡。鸡肉是用的鸡腿肉，鸡腿肉口感比较好，尤其是瘦肉部分不柴。而鸡腿肉会有些肥油，故我在烹制时就不再加入一滴油，把传统三杯中的一杯油换成一杯水进行烧制。改良的结果非常好！完全不油腻，且...
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![健康三色发糕的做法 健康三色发糕（如何让发糕口感更好） 健康三色发糕怎么做]( "健康三色发糕的做法 健康三色发糕（如何让发糕口感更好） 健康三色发糕怎么做")
- “个人认为，发糕太过蓬松，像吃海绵似的没有嚼头不好吃。所以我将配方做了调整，在面粉的基础上，添加了部分糯米粉混合。【面粉和糯米粉的比例为2:1】，这个比例做出来的发糕蓬松带点软糯，口感筋道香甜，嚼起来层次感十足，越吃越喜欢。”食材明细主料低筋面粉（200克）糯米粉（100克）蓝莓汁（...
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![健康清新多味慕斯杯怎么做-健康清新多味慕斯杯的做法]( "健康清新多味慕斯杯怎么做-健康清新多味慕斯杯的做法")
- “这款慕斯杯有三种口味简单原生态，利用水果原有的甜度再配酸奶的调和和果汁的色彩加蜂蜜的调和组成，围边的手指饼干利用红枣的枣泥来替代砂糖增加甜度，低脂无负担100%健康。”食材明细红枣手指饼干大红枣（5个（大约50克））鸡蛋（2个（一个大约60克））低粉（30克）慕斯馅酸奶（300ml）芒果（一个（大...
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![健康版蛋糕如何做简单又好吃]( "健康版蛋糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料低筋面粉：240鸡蛋：825我用了14个正好辅料糖：225植物油：150水：150柠檬汁：两滴具体步骤1.把所有食材都备好，准备两个干净的盆必须无水无油的2.把蛋黄和蛋白分开，分别放在两个盆中3.蛋白4.蛋黄5.把放入蛋黄的盆中...
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![蓝莓芙蓉健康蛋糕怎么做-蓝莓芙蓉健康蛋糕的做法]( "蓝莓芙蓉健康蛋糕怎么做-蓝莓芙蓉健康蛋糕的做法")
- “为毛叫芙蓉内~因为颜色雪白~为毛会雪白内~因为全部用了蛋清~为毛健康内~因为用了色拉油~不过先请大家忽略上面的蓝莓酱~自制无添加~朕不爱加淀粉一类的DD~果粒分明比较厚实才好吃~所以就变丑了哈~”食材明细主料蛋清（250G）蓝莓酱（若干）低粉（100G）淀粉（20G）辅料色拉油（80G）牛奶（60G...
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![生日蛋糕如何做简单又好吃-健康美食]( "生日蛋糕如何做简单又好吃-健康美食")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料淡奶油：6008寸戚风蛋糕：1个辅料糖：60水果装饰：适量具体步骤1.准备好制作戚风的所有材料，鸡蛋4个，低筋面粉85克，牛奶60克，玉米油60克，细砂糖60克（加入蛋白），细砂糖20克（加入蛋黄）2.用分蛋法制作戚风蛋糕糊，装入模具，震...
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![橄榄油健康蛋糕如何做简单又好吃]( "橄榄油健康蛋糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鸡蛋(Eggs)：3个糖(Sugar)：50低筋粉(HongKongFlour)：60黑芝麻(BlackSesame)：20橄榄油(OliveOil)：30发粉(Bakingpowder)：1/2茶匙辅料具体步骤1.面粉与发粉一起过筛.将蛋白和蛋黄分开.烤厢200摄氏度预热.烘盘里面...
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![健康无糖蛋糕如何做简单又好吃]( "健康无糖蛋糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料蛋清：4个蛋黄：4个低筋面粉：90辅料水：50油：50具体步骤将色拉油及回打至油水融合。加蛋黄·继续搅打筛入面粉用手动打蛋器充分搅拌均匀植物颗粒的浆状拌好的面糊到入蛋清。使用切拌及翻拌的方式，拌至蛋白与面...
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味味甜
