![番茄炒西兰花怎么做-番茄炒西兰花的做法]( "番茄炒西兰花怎么做-番茄炒西兰花的做法")
- “简单又美味的家常菜，好吃有营养。”食材明细主料菜花（200g）番茄（1个）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）葱（适量）五香粉（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄炒西兰花的做法步骤1、新兰花淡盐水浸泡10分钟，冲洗干净，过水焯一下2、番茄洗净切块3、炒锅加入适量的油，爆香五香粉葱，加入番茄...
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![西兰花番茄鸡蛋汤怎么做-西兰花番茄鸡蛋汤的做法]( "西兰花番茄鸡蛋汤怎么做-西兰花番茄鸡蛋汤的做法")
- “前几天做意面的时候买了西兰花，本是做装饰用，结果发现非常的好吃，于是今天看到又买了一朵，做了一道简单的汤，味道不错，而且红红绿绿的，很漂亮。西兰花有很好的防癌抗癌作用，番茄和鸡蛋是美肤又瘦身的黄金搭档，所以大家赶紧尝试一下这道菜吧！”食材明细主料鸡蛋（2个）番茄（2个）西兰花（1...
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![西兰花番茄炒蛋怎么做-西兰花番茄炒蛋的做法]( "西兰花番茄炒蛋怎么做-西兰花番茄炒蛋的做法")
- “我今天分享的番茄西兰花炒蛋真的是花了心思的食谱，所用到的一共四种食材，西兰花，木耳，番茄和鸡蛋，每一种都是低脂健康的，而且是各自含有不同种类营养成分和微量元素的食材，这些食材的热量含量都非常低，吃得再饱都不用担心发胖，而且很是令我感到欣喜的是，这样的搭配竟然很好吃！说实...
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![西兰花炒番茄怎么做-西兰花炒番茄的做法]( "西兰花炒番茄怎么做-西兰花炒番茄的做法")
- “节气进入“小满”后，标志着炎热的夏天就开始了，饮食调养应以清爽清淡的素食为主，少食燥热、辛辣、肥腻、生冷之物。晚餐给大家推荐一道非常简单的家常小炒，酸甜可口，清爽不腻，越吃越苗条。”食材明细主料西兰花（适量）西红柿（1个）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）五香粉（适量）糖（适量）蘑菇粉（适...
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![西兰花炒蕃茄怎么做-西兰花炒蕃茄的做法]( "西兰花炒蕃茄怎么做-西兰花炒蕃茄的做法")
- 食材明细主料西兰花（200克）蕃茄（l个）辅料香葱（2根）盐（少许）鸡精（少许）香油（少许）泰式甜辣酱（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒蕃茄的做法步骤1、西兰花洗净，在盐水中泡十分钟。2、将西兰花和番茄切块，香葱切段。3、焯水。4、用凉水过一下控干。5、锅内放油，油温热放入葱段炒...
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![正宗披萨番茄酱的做法 正宗披萨番茄酱做法 正宗披萨番茄酱怎么做]( "正宗披萨番茄酱的做法 正宗披萨番茄酱做法 正宗披萨番茄酱怎么做")
- “这是正宗意大利披萨番茄酱做法，我从外国视频翻译过来的，希望大家喜欢(*^__^*)”食材明细主料黄油（2小块）辅料蒜（两头）洋葱（1个）橄榄油（3茶匙）配料皮萨草叶（1茶匙）罗勒（1茶匙）番茄酱（1茶匙）盐（适量）胡椒粉（适量）蒜香（口味）调味（工艺）半小时（耗时）简单（难度）正宗披萨番茄酱的做法步骤1、这是所有需要...
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![茄汁西兰花怎么做-茄汁西兰花的做法]( "茄汁西兰花怎么做-茄汁西兰花的做法")
- “茄汁西兰花，酸酸甜甜的味道很开胃，又很营养健康。”食材明细主料西兰花（适量）辅料火腿肠（适量）配料葱（适量）番茄酱（两汤匙）蚝油（一汤匙）糖（半汤匙）酱油（半汤匙）盐（适量）味精（适量）姜（适量）蒜（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁西兰花的做法步骤1、西兰花洗净，去除底部，掰成小朵后用淡盐...
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![荷兰豆炒番茄怎么做-荷兰豆炒番茄的做法]( "荷兰豆炒番茄怎么做-荷兰豆炒番茄的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（60克）番茄（1个）辅料番茄沙司（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒番茄的做法步骤1、材料：荷兰豆、番茄2、将荷兰豆抽去筋清洗一下、捞出待用。3、将番茄去蒂清洗一下。4、放在案板上切成块，待用。5、随后，将清洗好的荷兰豆下...
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![西兰花番茄猪肝汤怎么做-西兰花番茄猪肝汤的做法]( "西兰花番茄猪肝汤怎么做-西兰花番茄猪肝汤的做法")
- “在这个冬日里，我喜欢每天变着法子煲汤，又暖胃又好喝。番茄：适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用。注：急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重...
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![蒜蓉茄汁炒西兰花的做法 酸酸甜甜蒜蓉茄汁炒西兰花 蒜蓉茄汁炒西兰花怎么做]( "蒜蓉茄汁炒西兰花的做法 酸酸甜甜蒜蓉茄汁炒西兰花 蒜蓉茄汁炒西兰花怎么做")
- “西兰花营养丰富，口感极好，想做肉末炒西兰花，家里木有新鲜猪肉，用火腿肉代替，也不错。”食材明细主料西兰花（1颗）火腿（1根）辅料盐（适量）蚝油（适量）番茄酱（适量）生粉（2勺）蒜头（2颗）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉茄汁炒西兰花的做法步骤1、火腿肉和蒜头切小块2、两勺生粉加点水勾芡3...
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![兰州哪家牛肉面最正宗]( "兰州哪家牛肉面最正宗")
- 牛肉面是现在非常流行的食物，牛肉面的味道香浓可口，而且并不是很贵，我们都可以吃得起，现在不管在哪个城市，我们都能发现牛肉面加盟店。那么兰州哪家牛肉面最正宗呢？快来看一下吧。兰州哪家牛肉面最正宗1.太麻里私房牛肉面太麻里私房牛肉面是来自我国宝岛台湾的一个牛肉面品牌，在...
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![兰州牛肉面哪里最正宗]( "兰州牛肉面哪里最正宗")
- 牛肉面是小编最喜欢的美食之一，相信大多数消费者也和小编一样吧，近年来市面上不断成立了多个牛肉面品牌，从其年度业绩分析来看，牛肉面行业是发展的较为不错的，许多加盟商也在这里看到了商机想要加盟进来。下面，小编将为大家分析兰州牛肉面哪里最正宗。兰州牛肉面哪里最正宗1.舌...
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![干炒西兰花的做法 【兰州】干炒西兰花 干炒西兰花怎么做]( "干炒西兰花的做法 【兰州】干炒西兰花 干炒西兰花怎么做")
- “西兰花营养丰富，用最简单的食材，稍稍换个做法，味道也会不一样。”食材明细主料西兰花（1小个）胡萝卜（1/3根）辅料姜（少许）生抽（1勺）蒜（4瓣）十三香（少许）盐（适量）葱（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干炒西兰花的做法步骤1、西兰花掰小朵，冲洗干净入淡盐水中浸泡10分钟左右，再冲洗几遍沥...
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![番茄西兰花浓汤怎么做-番茄西兰花浓汤的做法]( "番茄西兰花浓汤怎么做-番茄西兰花浓汤的做法")
- “酸甜可口，美味营养。”食材明细主料番茄（1个）鸡蛋（1个）西兰花（1朵）辅料油（少许）淀粉（1勺）水（2碗）盐（1茶匙）香油（10滴）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄西兰花浓汤的做法步骤1、鸡蛋黄白分离，西兰花将顶部绿叶部分切碎备用，淀粉加少量水调成水淀粉备用。2、锅内少油，倒入鸡蛋黄液，摊成小...
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![西兰花炒番茄原来还可以这么做！]( "西兰花炒番茄原来还可以这么做！")
- 西兰花也叫青花菜，颜色美，口感佳，就是最简单的白灼也能让人吃得津津有味。西兰花的做法很多，能跟西兰花搭配一起做菜的食材也不少。今天我给大家介绍一道美味的西兰花炒番茄！虽然是一道素菜，但是因为西兰花和番茄的营养都很高，所以这道菜也很值得推荐。一、西兰花炒番茄菜品特色...
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![西红柿鱼最正宗的做法]( "西红柿鱼最正宗的做法")
- 相信各位小伙伴在外面吃饭的时候肯定会吃到很多的美味。今天就有一个小伙伴在外出吃饭的时候吃到了一道非常好吃的西红柿鱼，然后这位小伙伴就来寻求小编的帮助，希望小编可以分享一篇关于西红柿鱼的做饭的文章，现在小编就应这位小伙伴的要求，来给大家做分享啦。西红柿鱼最正宗...
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![番茄炒西兰花如何做简单又好吃]( "番茄炒西兰花如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：500g番茄：3个辅料葱：1根盐：适量鸡粉：适量具体步骤1.西兰花摘成小朵用淡盐水浸泡十分钟。2.番茄用开水略汤去皮切成稍厚的片，葱切花。3.锅里烧水，放入少许盐，将西兰花飞水备用。4.锅里放油，爆香葱白。5.倒入...
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![番茄西蓝花怎么做-番茄西蓝花的做法]( "番茄西蓝花怎么做-番茄西蓝花的做法")
- “过年了，每天除了吃就是吃，今天素炒个西蓝花减减肥。”食材明细主料西蓝花（一棵）辅料西红柿（两个）大蒜（五六瓣）盐（适量）鸡精（少许）原味（口味）未知（难度）番茄西蓝花的做法步骤1、西蓝花切成小朵，用盐水浸泡几分钟后洗净。2、西红柿去皮切块，大蒜拍破即可。3、锅中放油爆香大蒜瓣。4、把大蒜...
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![西兰花番茄沙拉怎么做-西兰花番茄沙拉的做法]( "西兰花番茄沙拉怎么做-西兰花番茄沙拉的做法")
- “简约的沙拉，非常能促进我的食欲。养生之道，重在少肉多素。”食材明细主料西兰花（500克）西红柿（2个）辅料沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花番茄沙拉的做法步骤1、西蓝花洗净，切好。备用。2、番茄切好备用。3、自制沙拉酱。4、西兰花入锅煮熟。5、把煮好的西兰...
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![蛋香番茄西兰花怎么做-蛋香番茄西兰花的做法]( "蛋香番茄西兰花怎么做-蛋香番茄西兰花的做法")
- 食材明细主料西兰花（220克）辅料番茄（2个）鸡蛋（2个）配料白糖（8克）葱姜蒜（适量）花生油（30毫升）料酒（10毫升）鸡精（2克）盐（3克）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蛋香番茄西兰花的做法步骤1、番茄洗净切成滚刀块。2、西兰花掰成小块，鸡蛋磕到碗里。3、西兰花用热水淖一下。4、锅里放油，六成热放入...
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![番茄西兰花怎么做-番茄西兰花的做法]( "番茄西兰花怎么做-番茄西兰花的做法")
- “番茄、西兰花都是利好又可口的食材。西兰花富含维生素C，可以延缓衰老。番茄的营养价值很高，特别是维生素C含量也很高，经常食用对延缓衰老很有益处。两种可以延缓衰老的食材组合搭配成的美味，低油低脂，非常健康。抗衰老的作用更加显著，红绿相间，保健养颜。”食材明细主料西兰花...
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![番茄鸡蛋炒西蓝花怎么做-番茄鸡蛋炒西蓝花的做法]( "番茄鸡蛋炒西蓝花怎么做-番茄鸡蛋炒西蓝花的做法")
- 食材明细主料番茄（适量）西蓝花（适量）辅料鸡蛋（适量）调料花生油（适量）盐（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄鸡蛋炒西蓝花的做法步骤1、鸡蛋打入碗中搅拌均匀。2、西蓝花改刀切小朵洗净。3、番茄洗净切块备用。4、锅中水烧开放入花生油，将西蓝花焯烫1分钟左右捞出备...
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![西兰花烧茄子怎么做-西兰花烧茄子的做法]( "西兰花烧茄子怎么做-西兰花烧茄子的做法")
- “喜欢茄子~也爱西兰花，想一举两得，就把它俩凑到一起做吧，呵呵~话不多说，直接上菜啦~！”食材明细主料茄子（2个）西兰花（半棵）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）鸡精（适量）盐（适量）糖（适量）花生油（适量）老抽（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西兰花烧茄子的做法步骤1、将茄子洗净...
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![蒜香番茄炒西兰花怎么做-蒜香番茄炒西兰花的做法]( "蒜香番茄炒西兰花怎么做-蒜香番茄炒西兰花的做法")
- “为什么西兰花能够为您的健康保驾护航呢？（来自网络，真怕夸啊，夸了说不定又得涨价）1.西兰花最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。2.另外西兰花还有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，不但有利...
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![正宗江西小炒鸭怎么做-正宗江西小炒鸭的做法]( "正宗江西小炒鸭怎么做-正宗江西小炒鸭的做法")
- “我是一个广东的外来媳妇，在广东吃鸭子都吃的比较少，而我们老家江西赣州就比较喜欢吃鸭子，尤其是家里养的鸭子用来小炒，绝对的下饭，我一个女孩子都可以吃3碗饭。”食材明细主料水鸭（1000g）辅料料酒（适量）酱油（适量）超辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）正宗江西小炒鸭的做法步骤1、洗...
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味味甜
