![豇豆南瓜炒牛肉怎么做-豇豆南瓜炒牛肉的做法]( "豇豆南瓜炒牛肉怎么做-豇豆南瓜炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛里脊（适量）豇豆（适量）南瓜（适量）辅料淀粉（适量）姜片（适量）蒜（适量）火葱头（适量）花椒（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豇豆南瓜炒牛肉的做法步骤1、牛里脊肉切丝，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀后放入食用油拌匀腌制15分钟。2、豇豆择...
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![玉米豇豆角炒牛肉怎么做-玉米豇豆角炒牛肉的做法]( "玉米豇豆角炒牛肉怎么做-玉米豇豆角炒牛肉的做法")
- “微辣，咸鲜下饭。”食材明细主料熟玉米（适量）熟牛肉（适量）豇豆角（适量）辅料小米椒（一个）蒜蓉（适量）玉米油（适量）花椒（几粒）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米豇豆角炒牛肉的做法步骤1、熟牛肉切小粒。2、熟的玉米剥成粒。3、豇豆角洗净切小粒。4、豇豆角焯至断生捞出...
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![豇豆末炒牛肉末怎么做-豇豆末炒牛肉末的做法]( "豇豆末炒牛肉末怎么做-豇豆末炒牛肉末的做法")
- 食材明细主料豇豆（200克）牛肉（50克）辅料红辣椒（3个）盐巴（适量）豆豉（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）豇豆末炒牛肉末的做法步骤1、用盐和花椒胡椒腌制牛肉末，最后放点油一起腌制十分钟2、大蒜切碎3、红辣椒切碎4、豇豆切碎5、放入牛肉用油爆香后放入辣椒和大蒜一起鞭炒6、放入...
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![豇豆炒肉的做法 下饭菜豇豆炒肉 豇豆炒肉怎么做]( "豇豆炒肉的做法 下饭菜豇豆炒肉 豇豆炒肉怎么做")
- “继续分享快手家常菜，这个豇豆炒肉美味营养，非常下饭。豇豆营养丰富：1.补肾补肾是豇豆的一个重要功能，对尿频、遗精和一些妇科功能性疾病有辅助疗效。历代医家把豇豆视为治疗肾虚梦遗、滑精的妙药。2.消食豇豆可以健脾、和胃，积食、气胀或者打嗝的时候，取适量豇豆，细细咀嚼后咽...
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![南瓜炒牛肉怎么做-南瓜炒牛肉的做法]( "南瓜炒牛肉怎么做-南瓜炒牛肉的做法")
- “早上去菜场买了牛里脊肉，亲戚送来一个嫩南瓜，度娘上查了一下，说是牛肉和南瓜搭配营养互补，更具有补脾益气，强筋健体的作用。新鲜的食材炒出一道家常小菜，喜欢吃南瓜的亲们可以试试，下饭也很美味滴”食材明细主料牛里脊（适量）嫩南瓜（适量）洋葱（适量）淀粉（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）料...
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![豇豆干烧牛肉的做法 【自贡】豇豆干烧牛肉 豇豆干烧牛肉怎么做]( "豇豆干烧牛肉的做法 【自贡】豇豆干烧牛肉 豇豆干烧牛肉怎么做")
- “香香香”食材明细主料牛肉（500g）豇豆干（260g）辅料泡椒（适量）花椒（适量）蒜苗（适量）姜（适量）蒜（适量）香料（适量）酱油（适量）豆瓣（适量）微辣（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）豇豆干烧牛肉的做法步骤1、准备材料2、油烧热后放入花椒香料炒香，倒入牛肉炒香3、牛肉炒香后，加入姜蒜泡椒炒一会儿，然后加入...
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![牛肚炒豇豆怎么做-牛肚炒豇豆的做法]( "牛肚炒豇豆怎么做-牛肚炒豇豆的做法")
- 食材明细主料熟牛肚（160克）豇豆（215克）辅料胡萝卜（90克）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肚炒豇豆的做法步骤1、食材：熟牛肚（已切开）、豇豆（已折段清洗）、胡萝卜（已清洗去皮切成条）。2、将豇豆和胡萝卜下入沸水中焯开3——4分钟后捞出。3、起锅倒油烧热，...
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![牛肉丁炒泡豇豆怎么做-牛肉丁炒泡豇豆的做法]( "牛肉丁炒泡豇豆怎么做-牛肉丁炒泡豇豆的做法")
- “牛肉是高蛋白质的肉类，泡豇豆酸爽可口，搭配在一起，开胃健脾！”食材明细主料卤牛肉（100g）泡豇豆（200g）辅料泡姜（1块）泡红辣椒（1个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉丁炒泡豇豆的做法步骤1、卤牛肉和泡姜、泡辣椒切丁。2、泡豇豆切段泡入水中去掉部分酸味。3、油热后倒入泡辣椒...
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![牛肉片炒南瓜怎么做-牛肉片炒南瓜的做法]( "牛肉片炒南瓜怎么做-牛肉片炒南瓜的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）南瓜（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉片炒南瓜的做法步骤1、准备材料.2、南瓜去皮,去籽切成片备用.3、牛肉切成片,放半勺料酒,小半勺盐抓匀,腌10分钟.4、热锅入油,放入肉片.5、翻炒至变色.6、在放入南瓜,加半勺...
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![牛肉南瓜炒饭的做法 “牛肉”牛肉南瓜炒饭 牛肉南瓜炒饭怎么做]( "牛肉南瓜炒饭的做法 “牛肉”牛肉南瓜炒饭 牛肉南瓜炒饭怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）南瓜（适量）剩米饭（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）淀粉（适量）鸡蛋（1/2）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉南瓜炒饭的做法步骤1、牛肉剁碎,放酱油淀粉和半个鸡蛋，搅拌均匀。2、南瓜去皮切丁。3、锅中放油烧至微热。放入牛肉翻炒至变色。4、放入南瓜翻炒片刻，放入米...
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![牛肉酸豇豆怎么做-牛肉酸豇豆的做法]( "牛肉酸豇豆怎么做-牛肉酸豇豆的做法")
- “酸脆开胃。美味的四川下饭菜。”食材明细主料酸豇豆（200g）牛肉（50g）辅料豆豉（1勺）调料姜碎（1勺）菜籽油（3勺）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛肉酸豇豆的做法步骤1、牛肉砍成碎块。2、酸豇豆切成短节放入水中泡着。3、油热以后，放入牛肉碎和姜碎翻炒香。4、放入豆豉炒香。5、加...
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![南瓜炒豇豆怎么做-南瓜炒豇豆的做法]( "南瓜炒豇豆怎么做-南瓜炒豇豆的做法")
- “简单易做，色彩鲜艳，营养美味素食。”食材明细主料南瓜（适量）豇豆（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）葱（适量）纯净水（适量）调料盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜炒豇豆的做法步骤1、葱、辣椒和蒜切碎。2、豇豆切段，南瓜切片。3、锅烧热放油，倒入葱、蒜和辣椒爆香，再倒入豇...
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![牛肉豇豆怎么做-牛肉豇豆的做法]( "牛肉豇豆怎么做-牛肉豇豆的做法")
- 食材明细主料豇豆角（400g）辅料牛肉（100g）料酒（1勺）酱油（1勺）盐（少许）原味（口味）未知（难度）牛肉豇豆的做法步骤1、豇豆角洗净切段焯烫。2、牛肉切沫，加料酒酱油腌会，热油变熟。3、放豇豆角煸炒，加盐出锅。...
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![豇豆炒牛肉怎么做-豇豆炒牛肉的做法]( "豇豆炒牛肉怎么做-豇豆炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛里脊（适量）豇豆（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豇豆炒牛肉的做法步骤1、牛里脊肉逆着纹理切丝，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀后加一勺食用油拌匀放置10分钟。2、豇豆择去两端洗净，切寸段。3、沸水中加点盐，...
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![豇豆炒肉的做法 长豆角/豇豆炒肉 豇豆炒肉怎么做]( "豇豆炒肉的做法 长豆角/豇豆炒肉 豇豆炒肉怎么做")
- “家常菜豇豆角炒肉”食材明细主料五花肉（300克）豇豆角（一捆）葱花（少量）蒜末（少量）辅料蚝油（少量）红烧酱油（少量）盐（酌量）鸡精（少量）淀粉（少量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豇豆炒肉的做法步骤1、豇豆切成段，焯水后沥干2、准备好葱蒜，爆锅用3、五花肉切成肉丝4、油温达到8成热时，下葱蒜5...
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![牛肉丝炒豇豆怎么做-牛肉丝炒豇豆的做法]( "牛肉丝炒豇豆怎么做-牛肉丝炒豇豆的做法")
- “今天推荐一道牛肉丝炒豇豆，香嫩有滋味，很可口，很下饭~”食材明细主料牛排（200克）豇豆（1把）辅料油（20克）淀粉（10克）调料盐（2克）料酒（20克）酱油（20克）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛肉丝炒豇豆的做法步骤1、西冷牛排1块，豇豆1把清洗干净；2、牛排切粗条，放少许淀粉、料酒抓捏上浆；3、豇豆...
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![南瓜豇豆柳叶包怎么做-南瓜豇豆柳叶包的做法]( "南瓜豇豆柳叶包怎么做-南瓜豇豆柳叶包的做法")
- “中医认为：豇豆性平、味甘咸，归脾、胃经。具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴、吐逆泄痢、解毒的功效。主治呕吐、痢疾、尿频等症。干豆角含有大量的植物纤维，还有润肠通便的效果。香菇是食用菌，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌...
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![牛肉豇豆炒藜麦饭怎么做-牛肉豇豆炒藜麦饭的做法]( "牛肉豇豆炒藜麦饭怎么做-牛肉豇豆炒藜麦饭的做法")
- “营养丰富，低脂瘦身。”食材明细主料熟牛肉（适量）豇豆（适量）藜麦饭（150g）熟玉米粒（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（几粒）小米椒（半个）盐（一点点）生抽（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉豇豆炒藜麦饭的做法步骤1、熟玉米剥粒。2、熟牛肉切小粒。3、藜麦饭适量。4、豇豆洗净...
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![牛肉炒豇豆怎么做-牛肉炒豇豆的做法]( "牛肉炒豇豆怎么做-牛肉炒豇豆的做法")
- “目前正是豇豆上市的季节，最近买的频率也逐渐增多，基本上每周买一次吃2~3回，买回来后就搭配不同的食材一起炒着吃。”食材明细主料豇豆（10根）牛肉（100g）辅料蒜（5个）生姜（1小块）小米辣（5个）食用油（适量）盐（少许）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒豇豆的做法步骤1、准备好食材...
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![豇豆南瓜饭怎么做-豇豆南瓜饭的做法]( "豇豆南瓜饭怎么做-豇豆南瓜饭的做法")
- “我在想，做一份妈妈食谱怎样，从今天开始好好努力吧。今天是豇豆南瓜饭，妈妈的咸饭超好吃的，，”食材明细主料大米（适量）缸豆（适量）南瓜（适量）五花肉（适量）辅料葱末（适量）配料水（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豇豆南瓜饭的做法步骤1、准备的材料：大米,浸泡两个小时，沥...
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![泡豇豆炒牛肉粒怎么做-泡豇豆炒牛肉粒的做法]( "泡豇豆炒牛肉粒怎么做-泡豇豆炒牛肉粒的做法")
- “非常下饭的一道家常菜，好吃美味又简单！”食材明细主料泡豇豆（150克）嫩牛肉（150克）芹菜（2根）大蒜（1瓣）干辣椒（3根）花椒（几颗）辅料老干妈风味豆豉（适量）淀粉（适量）香油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）泡豇豆炒牛肉粒的做法步骤1、准备材料如图。2、将各种材料切成如图所示，牛肉切丁加...
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![酸豇豆炒牛肉末怎么做-酸豇豆炒牛肉末的做法]( "酸豇豆炒牛肉末怎么做-酸豇豆炒牛肉末的做法")
- “家里常备一些腌制的酸菜不但可以配粥还可以用来炒肉，酸菜炒肉不但烹饪方法简单而且味道酸辣咸鲜特别下饭，今天这款酸豇豆炒牛肉末虽然色泽不好看但味道很好，舀一勺拌在饭里特别好吃。”食材明细主料牛肉（200克）酸豇豆（200克）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒粉（适量）酱油...
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![豇豆炒肉的做法 ＃暖心美食＃豇豆炒肉 豇豆炒肉怎么做]( "豇豆炒肉的做法 ＃暖心美食＃豇豆炒肉 豇豆炒肉怎么做")
- “豌豆炒肉是一道家常菜，非常适合天冷的时候吃哦，嗯，拌大米饭是一道非常美味的家常菜。”食材明细主料豇豆（适量）肉（适量）辅料酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豇豆炒肉的做法步骤1、豇豆洗净。2、豇豆切段儿。3、切好的豇豆放入盘中备用。4、把肉切好，放一点酱油腌制。...
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![牛肉煸炒豇豆怎么做-牛肉煸炒豇豆的做法]( "牛肉煸炒豇豆怎么做-牛肉煸炒豇豆的做法")
- “牛肉系列之三（与豇豆的搭配）绿色食品可以多吃18年12月6日午餐”食材明细主料牛肉（适量）豇豆（适量）红椒（半个）生姜（适量）胡萝卜（适量）辅料玉米油（适量）盐（少许）玉米淀粉（少许）生抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛肉煸炒豇豆的做法步骤1、成品，昨天午餐。2、豇豆洗干净切断沥干水份...
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![糯米豇豆南瓜汤的做法 营养有简单的糯米豇豆南瓜汤 糯米豇豆南瓜汤怎么做]( "糯米豇豆南瓜汤的做法 营养有简单的糯米豇豆南瓜汤 糯米豇豆南瓜汤怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料糯米（适量）豇豆（适量）配料冰糖（适量）白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糯米豇豆南瓜汤的做法步骤1、南瓜去皮去籽切块备用2、糯米洗净先用温水泡会3、豇豆洗净用温水泡会4、冰糖适量5、锅里放入清水加入豇豆6、等到豇豆煮到快膨胀的时候下入糯...
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味味甜
