![山药片炒辣椒怎么做-山药片炒辣椒的做法]( "山药片炒辣椒怎么做-山药片炒辣椒的做法")
- 食材明细主料山药（1根）青椒（1个）辅料酱油（适量）盐（适量）花椒（适量）大料（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药片炒辣椒的做法步骤1、山药去皮。2、山药切片，青椒切片。蒜切沫3、锅中加油，加花椒大料。4、放入山药片翻炒。5、放入青椒翻炒。6、放入蒜末和酱油调味。7、装盘...
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![肉片炒山药怎么做-肉片炒山药的做法]( "肉片炒山药怎么做-肉片炒山药的做法")
- “第一次炒，蛮好吃”食材明细主料肉（适量）山药（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）胡萝卜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉片炒山药的做法步骤1、山药洗好，去皮2、去皮后直接切片3、放入水里。加点盐。防止变色4、起锅烧水。水开5、下入山药片焯水。二分钟就可以6、打出来7、...
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![山药滑炒肉片的做法 失败的---山药滑炒肉片 山药滑炒肉片怎么做]( "山药滑炒肉片的做法 失败的---山药滑炒肉片 山药滑炒肉片怎么做")
- “这个菜昨天做失败了，肉肉的口感比较老比较柴。总结原因：1，肉片炒好后，应该先装入盘内，等山药等配菜炒到八成熟时，再倒入一起翻炒。昨天做的菜太多，着急了。2，最后应该勾芡。而我忘记了。”食材明细主料猪瘦肉（300克）山药（200克）胡萝卜（50克）木耳（5朵）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）食用油（适量）...
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![正宗湖南辣椒炒肉的做法 正宗湖南辣椒炒肉（超级下饭） 正宗湖南辣椒炒肉怎么做]( "正宗湖南辣椒炒肉的做法 正宗湖南辣椒炒肉（超级下饭） 正宗湖南辣椒炒肉怎么做")
- “湖南人每家每户必吃的招牌湘菜，当然每家做法都会有些细微差别~但网上难得看到正宗的家乡做法，作为土生土长的湘妹子今天来写个我家辣椒炒肉的菜谱~”食材明细主料猪肉（150g）尖椒（适量）蒜（25g）辅料老抽（少量）生抽（适量）油（适量）盐（适量）料酒（少量）生粉（少量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
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![铁棍山药哪里产的最正宗？]( "铁棍山药哪里产的最正宗？")
- 我们现在很多人都非常注重自己的身体健康，所以很多人都开始去养生外，那么很多人都非常喜欢吃一些药材，来炖汤喝，比如说很多人就经常用铁棍山药来炖汤，那么很多人就想要问一个问题，铁棍山药哪里产的最正宗?我现在很多人都不是很清楚这个问题，那么下面大家就跟着小编一起来了解一...
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![快炒山药片怎么做-快炒山药片的做法]( "快炒山药片怎么做-快炒山药片的做法")
- 食材明细主料山药（适量）辅料黑木耳（适量）肉片（适量）香菜（适量）配料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）米醋（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快炒山药片的做法步骤1、山药去皮后切片备用2、肉切片备用3、黑木耳泡发,葱姜切碎备用4、香菜洗净切小段备用5、炒锅内热油放入肉片炒至变色后...
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![辣椒炒肉的做法 低油正宗湘味辣椒炒肉 辣椒炒肉怎么做]( "辣椒炒肉的做法 低油正宗湘味辣椒炒肉 辣椒炒肉怎么做")
- “小时候最喜欢吃的就是辣椒炒肉，尤其是是用它的汤泡饭，是儿时挥之不去的记忆。湘菜有一句精典的话——油多不坏菜，所以湘菜一般都是重油重口味的。所以改良这道菜，试验过很多次，既要肉鲜嫩多汁，又要油脂量低真是很伤脑筋！终于小白手上无难事，终于试验出来了！热量比传统的方法低一...
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![清炒山药片怎么做-清炒山药片的做法]( "清炒山药片怎么做-清炒山药片的做法")
- 食材明细主料山药（三根）青椒（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）调料色拉油（适量）盐（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒山药片的做法步骤1、山药去皮。2、切片。3、锅中加油和葱花。4、放入山药片翻炒。5、放入酱油和盐调味，然后放入青椒。6、继续翻炒。7、装盘。...
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![正宗腌辣椒的做法]( "正宗腌辣椒的做法")
- 腌辣椒是正宗的湖南人下饭菜，面对这道清爽可口的下饭菜怎么能错过呢。这种腌辣椒的味道是市面上很多腌制品都无法匹及的，但是由于每个人腌制的技术有限，超市里卖的腌辣椒味道参差不齐。所以很多人就想到自己亲自做腌辣椒，既安全卫生又健康可口。那么正宗的腌辣椒做法是怎么样...
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![肉炒山药片怎么做-肉炒山药片的做法]( "肉炒山药片怎么做-肉炒山药片的做法")
- “这个季节正式吃麻山药的最佳季节，咋做都好吃。”食材明细主料麻山药（两根）辅料肉（适量）青椒（半个）红椒（一个）木耳（适量）葱（适量）淀粉（一汤勺）鸡精（少许）蒸鱼豉油（少许）盐（适量）姜（适量）原味（口味）未知（难度）肉炒山药片的做法步骤1、准备好食材，肉切片2、麻山药去皮切象眼片，青椒斜刀切片，红椒切圈，葱姜...
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![山药炒素肉片的做法 蘑菇山药炒素肉片 山药炒素肉片怎么做]( "山药炒素肉片的做法 蘑菇山药炒素肉片 山药炒素肉片怎么做")
- “那天做比萨买了两罐进口蘑菇罐头，早晨起来晚了想起来冰箱里还有一罐就拿来炒了，很好吃哟！简介：山药健脾胃，胡萝卜可以补充维生素A、维生素B和胡萝卜素（但是必须用油才可以吸收，凉拌没有用处），蘑菇补充蛋白质，介里的素肉是配菜哦！”食材明细主料山药（适量）胡萝卜（适量）蘑菇罐头（适量）辅料...
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![莴笋红椒山药炒肉的做法 莴笋红椒炒山药肉片 莴笋红椒山药炒肉怎么做]( "莴笋红椒山药炒肉的做法 莴笋红椒炒山药肉片 莴笋红椒山药炒肉怎么做")
- “山药清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。还有利于减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。但莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用，因此有眼疾特别是夜盲症的人不宜多食。”...
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![藤椒川辣山药怎么做-藤椒川辣山药的做法]( "藤椒川辣山药怎么做-藤椒川辣山药的做法")
- 食材明细主料山药（500g）辅料大葱（1段）藤椒（5g）干辣椒（15g）生抽（15ml）老抽（5ml）麻辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）藤椒川辣山药的做法步骤1、山药切片，泡水里备用2、干辣椒撕成段（怕辣可以用剪刀剪）3、大葱切段4、热锅起油，小火将藤椒煎出香味5、将藤椒取出备用，下山药煎至微黄6、下藤椒，干...
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![山药炒肉片怎么做-山药炒肉片的做法]( "山药炒肉片怎么做-山药炒肉片的做法")
- “山药炒肉片是一道美味可口的菜。山药洁白、肉片滑嫩，搭配黑木耳和胡萝卜，色泽诱人，具有补血、补虚养身、滋阴等效果。”食材明细主料铁杆山药（130g）猪瘦肉（130g）辅料干黑木耳（6g）胡萝卜（小半根）蒜青（少许）调料食用油（适量）白胡椒粉（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）三...
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![彩椒山药片怎么做-彩椒山药片的做法]( "彩椒山药片怎么做-彩椒山药片的做法")
- “彩椒山药片，清清淡淡的味道，漂亮的色彩，诱人食欲。”食材明细主料山药（100克）红椒（20克）绿椒（20克）辅料蒜（4瓣）葱（1小段）花椒粉（1克）盐（适量）食用油（适量）味精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）彩椒山药片的做法步骤1、原料：山药、红椒、绿椒、蒜、葱。2、山药切片，红椒、绿椒切不规则的...
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![辣椒油的做法最正宗的做法]( "辣椒油的做法最正宗的做法")
- 将辣椒面放入碗里，倒入烧好的热油即可。制作辣椒油时，将辣椒面放入碗中，再将油烧热，放置两分钟，倒入辣椒面中，搅拌即可。制作辣椒油时，可以添加白芝麻、花生碎等食材，做出来的辣椒油口味会更丰富。辣椒油做好以后，可以放在阴凉处存放或冰箱冷藏保存。...
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![素炒山药片怎么做-素炒山药片的做法]( "素炒山药片怎么做-素炒山药片的做法")
- “午餐来一款：素炒山药片，低脂健康又美味，方便快捷又简单，家常小菜，请您品鉴”食材明细主料山药（适量）红萝卜（适量）青椒（一个）姜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒山药片的做法步骤1、所需食材准备就绪2、红萝卜青椒改刀3、山药去皮切片4、葱...
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![水煮肉片最正宗的做法]( "水煮肉片最正宗的做法")
- 水煮肉片是一道很有名的菜，起源于自贡，发源于西南方，它是川菜中著名的家常菜，汤红油亮，麻辣的味道很弄，适合配各种主食都很完美，是最下饭的菜品之一，光听说口水都要留下来，现在让我们说一下水煮肉片的制作过程，肯定会让大家满意的。水煮肉片的做法你知道吗，比餐厅做的好吃一百倍一、...
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![芝麻椒盐山药片的做法 给你熟悉的山药换个吃法——芝麻椒盐山药片 芝麻椒盐山药片怎么做]( "芝麻椒盐山药片的做法 给你熟悉的山药换个吃法——芝麻椒盐山药片 芝麻椒盐山药片怎么做")
- “现在是山药大量上市的季节，也是吃山药的好季节。一般买回来山药不是煲汤就是煮粥，要么就是炒。今天我按自己的想法给山药换了一张面孔，果然不出所料，味道超级棒！外皮稍稍有点焦，里面还是生生的脆，再加上芝麻椒盐的香，味道赞极了。喜欢芝麻的香味，香味悠长，回味无穷。使得山药片也...
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![山药彩椒炒肉片怎么做-山药彩椒炒肉片的做法]( "山药彩椒炒肉片怎么做-山药彩椒炒肉片的做法")
- “山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、助五脏、强筋骨、益胃助消化、降低血糖、有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。甜彩椒中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C，醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，也是蔬...
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![彩椒炒山药怎么做-彩椒炒山药的做法]( "彩椒炒山药怎么做-彩椒炒山药的做法")
- “这道菜由山药搭配彩椒及少许黑木耳炒制而成。山药是药食作用兼而有之的蔬菜，可以健脾养胃，补肾益肺，还可以降血糖。彩椒艳丽的外表之中含有丰富的微量元素与抗氧化维生素，有着消食，减肥，温中，散热，增强人体免疫力等功效。黑木耳可以清肠排毒，有着血管清道夫的美誉。由此可见，这是...
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![尖椒炒山药片怎么做-尖椒炒山药片的做法]( "尖椒炒山药片怎么做-尖椒炒山药片的做法")
- “山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能有，对健脑有重要作用。山药中含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富，具有增强神经细胞活性，补心气、安心神、治健忘、养心益智...
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![剁椒蒸山药片怎么做-剁椒蒸山药片的做法]( "剁椒蒸山药片怎么做-剁椒蒸山药片的做法")
- 食材明细主料山药（1根）辅料泡椒（适量）蒜（2颗）生抽（1大勺）花椒（几粒）葱（适量）中辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒蒸山药片的做法步骤1、材料。2、山药洗干净去皮切片码入盘中，葱蒜，辣椒切末。3、锅中烧热放入适量食用油。4、烧至六成热，放入葱蒜辣椒花椒炒出香味关火。5、山药上面淋上...
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![尖椒木耳山药片炒叉烧怎么做-尖椒木耳山药片炒叉烧的做法]( "尖椒木耳山药片炒叉烧怎么做-尖椒木耳山药片炒叉烧的做法")
- “这款清爽可口的家常小炒，既美味又健康，是不错的选择！”食材明细主料叉烧（适量）尖椒（两个）山药（一根）木耳（适量）洋葱（半个）辅料蒜头（两颗）葱（两根）生抽（两勺）白糖（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）尖椒木耳山药片炒叉烧的做法步骤1、尖椒去籽切圈，洋葱切丝，葱切粒，山药切...
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![炝炒山药片怎么做-炝炒山药片的做法]( "炝炒山药片怎么做-炝炒山药片的做法")
- “山药具有健脾益肺、固肾益精等多种功效，营养丰富，被称为物美价廉的补虚佳品。山药的吃法很多，煮汤，煲粥，凉拌，炝炒都合适。今年的山药价格是这几年最低的一次，一般在2-2.3元/斤之间。“粮贱伤农”，菜贱也伤农啊。看到有报道说白菜、芹菜等蔬菜地头收购价都是几分钱，很是替菜农伤...
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味味甜
