![解油好帮手-过年喝什么汤去油腻？过年可以学学这几道汤]( "解油好帮手-过年喝什么汤去油腻？过年可以学学这几道汤")
- 还有一个月就要过年了，过年大鱼大肉的天天吃，怎能不油腻?油腻不仅是会影响我们的胃口，更重要的是对身体有很大的伤害。可是过年本就是团聚的开心时刻，怎么能不吃些好菜佳肴呢?大家别着急，其实有一些汤是可以很好的帮助我们去除油腻的，到底过年喝什么汤去油腻呢?今天小编就给大...
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![通乳的水果-孕妈妈的好帮手]( "通乳的水果-孕妈妈的好帮手")
- 很多刚刚哺乳期的宝妈们应该都会有这样的经历，经常会为自己奶水而发愁，奶水的太稠，过稀，或者甚至有些宝妈会遭遇乳房阻塞。那么我们可以通过饮食的方式，调节下这些问题和困扰吗？下面可以推荐一些通乳的水果分享给新晋宝妈和一些准妈妈们。一、通乳的水果有哪些1、红枣红枣是水...
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![睡眠的好帮手-助眠食物]( "睡眠的好帮手-助眠食物")
- 现代快节奏的生活，是很多人在入夜之后，身心疲惫，他们辗转反侧，很长一段时间不能入眠，长期以往，脸色变得越来越差，身体也变得越来越差。失眠是非常痛苦的，当你躺在床上，闭着眼睛，脑海中却一片清明，明明很困，很想睡觉，却怎么也睡不着。这时你多想有一个香醇、高枕无忧、心情平静的睡眠。...
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![给你分享几个不错的黄瓜食谱-黄瓜便秘的好帮手]( "给你分享几个不错的黄瓜食谱-黄瓜便秘的好帮手")
- 随着天气越来越热，饮食方面也会出现一定的影响，食欲不振，不想吃东西，但是吃了东西又不去厕所，这就引起了绝大多数人都会出现的情况，就是便秘。正常人一天之内的排便次数应该在1到2次范围内，排便困难，粪便干结，上厕所都成了困难，叫人十分的痛苦和郁闷，出现这种情况该怎么办呢，大家听说...
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![成都串串香加盟 四川特色美食代表 创业好帮手]( "成都串串香加盟 四川特色美食代表 创业好帮手")
- 串串香作为成都美食这个天府之国的特色小吃，成都串串香它不仅是一道美食，也是成都的一张明信片，更是四川特色产品中的代表。在成都好吃的特别美食有很多，除了串串香外，还有火锅、冒菜、麻辣烫、川菜等一系列非常有名的美食，但今天要讲的则是串串香，要吃正宗的串串香来四川成都准...
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![做菜调料好帮手-豆瓣酱]( "做菜调料好帮手-豆瓣酱")
- 说起豆瓣酱，小编想大家都有吃到过，红烧，炒菜都少不了它。那么我们如何在家自制豆瓣酱呢？是不是自己做的风味更好呢？毕竟自己做的不含添加剂，对家里有老人小孩的家庭来说，自制豆瓣酱是首选相比外面买的豆瓣酱来说的话。一起来看怎么做吧。豆瓣酱是由各种微生物相互作用，产生复杂生...
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![花胶汤美颜滋补的好帮手]( "花胶汤美颜滋补的好帮手")
- 不知道大家对于花胶有所了解呢?小编只是听说过，也喝过，但是对于花胶的功效和做法知道的就是这么多少之又少，我们今天就来介绍一下花胶的功效，以及一些花胶汤的制作方法，让我们一起来看看该如何运用花胶来煲汤吧，小编在网上找到一些资料，仅供参考。一、药用价值从中医角度，花胶极...
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![解放碑洞子火锅创业致富好帮手-重庆火锅加盟品牌哪家好]( "解放碑洞子火锅创业致富好帮手-重庆火锅加盟品牌哪家好")
- 火锅好吃不上火，从古至今，人们对火锅的喜爱可谓是与日俱增，面对如今各种压力，还有什么比吃火锅更能释放压力呀!正是因为重庆火锅的魅力与日俱增，很多人都想加入火锅行业分一杯羹，可是重庆火锅加盟品牌哪家好?解放碑洞子火锅创业致富好帮手。快速发展的解放碑洞子火锅，在发扬传统...
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![腹泻时期的好帮手-止泻食物]( "腹泻时期的好帮手-止泻食物")
- 腹泻是一种常见的疾病，是胃肠道疾病的一种。经常腹泻的人胃肠道功能衰弱，长期下去甚至会导致肠胃癌症等疾病。长期腹泻者，肠道比较脆弱，因为要吃一些比较容易消化的食物。切记冷，油，过辣的食物。其实，腹泻的原因和日常饮食上是分不开的，病从口入，所以我们也可以用食疗的方法来止泻...
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![下奶的好帮手-产妇木瓜做法]( "下奶的好帮手-产妇木瓜做法")
- 产妇在怀孕期间是需要非常的小心的，妈妈们也是非常的辛苦的。不但要时刻保持愉悦的心情，还要注意着自己的饮食健康。甚至还得担心宝宝生下来之后，没有足够的奶水怎么办等等。其实木瓜还是可以下奶的哦。那么接下来小编就来介绍一下木瓜吧。一、产妇木瓜做法1.木瓜鲫鱼汤（1）鲫...
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![红豆薏仁水的做法 夏季除湿健脾的好帮手——{红豆薏仁水} 红豆薏仁水怎么做]( "红豆薏仁水的做法 夏季除湿健脾的好帮手——{红豆薏仁水} 红豆薏仁水怎么做")
- “到小暑咯~~~~~这座城市每天的温度都基本维持在35°以上，今天新闻更夸张，放鸡蛋在车前玻璃，竟然直接被烤到八成熟了……比起冷来，其实热对我来说，还好。除开上班时间，我都不习惯用空调，一来环保，二来我喜欢毛孔自由呼吸的感觉~有时候睡一觉起来，出点汗，洗个澡，神清气爽呀！不过有点挺...
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![紫薯玉米粥的做法 抗癌排毒佳品———紫薯玉米粥（调理肠胃的好帮手） 紫薯玉米粥怎么做]( "紫薯玉米粥的做法 抗癌排毒佳品———紫薯玉米粥（调理肠胃的好帮手） 紫薯玉米粥怎么做")
- “紫番薯的皮和肉皆是紫色，含硒和紫色素比普通红薯高几倍，含蛋白质20%左右，含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素。更为主要的是还含有大量功效奇特、药用价值高的花青素、绿原酸，这两种物质具有抑制癌细胞的产生和减少。另还有一种重要物质叫液蛋白，存在于紫番薯茎叶和块根...
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![甘蔗水的做法 三步曲清热解毒好帮手——甘蔗水 甘蔗水怎么做]( "甘蔗水的做法 三步曲清热解毒好帮手——甘蔗水 甘蔗水怎么做")
- “甘蔗在我们这里又叫“竹蔗”甘蔗一般人群均可食用，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。甘蔗是能清、能润，甘凉滋养的食疗佳品。竹蔗有两种，皮色深紫近黑的甘蔗，俗称黑皮蔗，性质较温和滋补，喉痛热盛者不宜。皮色青黄的黄皮蔗，俗称黄皮果蔗，味甘而性凉，有清热解毒、生津止渴、和胃止呕...
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![美容养颜的好帮手——五彩豆腐脑汤图解]( "美容养颜的好帮手——五彩豆腐脑汤图解")
- 豆腐是一种豆制品，不仅对身体健康有益，另外还是帮助美容养颜的好帮手呢，豆腐可以生吃，也可以煎着吃，还可以煮汤，不知道有没有人吃过五彩豆腐脑汤这道菜，这道菜操作起来也是非常简单，蔬菜搭配，营养均衡，颜色丰富，有助于食欲呢。主料豆腐：1块黄瓜：少许胡萝卜：少许黄豆：少许木耳：少许辅料葱：...
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![止咳的好帮手-治咳枇杷露]( "止咳的好帮手-治咳枇杷露")
- 现在人们的生活富裕了，但是呢环境变得很糟糕，导致人们经常生病，生病后，大家最熟悉的应该是板蓝根，阿莫西林吧。大家知道的清热止咳的药，应该就是肺宁颗粒了吧！还有一种清热止咳的药叫治咳枇杷露，大家有没有听过呢。下面随我来了解了解吧治咳枇杷露一、治咳枇杷露1、治咳枇杷露，清...
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![麻辣香锅如何做简单又好吃-清理冰箱剩菜的好帮手]( "麻辣香锅如何做简单又好吃-清理冰箱剩菜的好帮手")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡肉：适量虾：适量土豆：适量藕：适量豆腐：适量剩下的三个肉丸子：适量菠菜：适量冰箱有什么都放点儿：适量辅料具体步骤1.首先先切藕和土豆因为要早点泡起来2.鸡肉切条淀粉酱油拌一拌3.我喜欢干煸花菜所以要掰很小...
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![这几样食物是你的好帮手-晚餐什么减肥]( "这几样食物是你的好帮手-晚餐什么减肥")
- 很多爱美的女性朋友，常常是把减肥这件事当成终生都要落实的项目，看到美食也是稍微品尝一口，不敢多吃。尤其到了晚餐时间，更是一口也不敢吃了。其实减肥不必如此亏嘴，今天小编就为大家介绍一下晚餐吃什么可以减肥，不发胖！一起来看看吧。晚餐什么减肥1、蜂蜜晚上的用餐时间最好是...
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![冬季调理肠胃好帮手 萝卜普洱茶粥怎么做-萝卜普洱茶粥的做法 萝卜普洱茶粥——]( "冬季调理肠胃好帮手 萝卜普洱茶粥怎么做-萝卜普洱茶粥的做法 萝卜普洱茶粥——")
- “这道萝卜普洱茶粥是在饮食档目中看到的，作为普洱人家里普洱茶是常备的，而且偶尔也会用普洱茶烧肉菜，但用普洱茶煮粥还是第一次，普洱茶的功效在于普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃所以普洱茶适合在寒冷的冬季饮用，这道粥有暖胃、降脂、御寒保暖，提高抗病能力的作用，适合“三高”人群和...
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![妈妈们的好帮手-枣子哺乳]( "妈妈们的好帮手-枣子哺乳")
- 枣子是中国传统的养生良品，早在西周时期，我们的祖先就发现了红枣的价值和功用。在《神农本草经》中有记载，枣的营养保健价值和药用价值已经被古人广泛地运用。现代医学也同样发现，枣能够提高人体的免疫力促进白细胞的生成，降低血清胆固醇。枣子哺乳，是每个妈妈都值得考虑的方法...
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![减肥消食好帮手如何做简单又好吃-自制综合水果醋]( "减肥消食好帮手如何做简单又好吃-自制综合水果醋")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料梨：1个苹果醋：200ml菠萝：1块火龙果：半个猕猴桃：1个辅料蜂蜜：200具体步骤1.所有水果洗净晾干，或用纸巾擦干水分，再去皮切薄片2.所有水果片放入玻璃罐中，倒入蜂蜜，再倒入苹果醋，搅拌均匀，放冰箱冷藏一晚3.吃的时候按...
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![桂圆红枣噗鸡蛋如何做简单又好吃-女孩好帮手]( "桂圆红枣噗鸡蛋如何做简单又好吃-女孩好帮手")
- 准备时间:36分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干桂圆：30颗红枣干：5个鸡蛋：2个辅料红糖：2勺水：500ml具体步骤1.烧一壶热水倒适量的水在锅子里剩下的放边上需要的时候在加，加桂圆和红枣把红枣去核切两半放进去中火煮2.再接着加两勺红糖特殊时段可以用姜红...
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![木瓜排骨杂菌煲 木瓜排骨杂菌煲怎么做-木瓜排骨杂菌煲的做法 养颜健骨好帮手]( "木瓜排骨杂菌煲 木瓜排骨杂菌煲怎么做-木瓜排骨杂菌煲的做法 养颜健骨好帮手")
- “如果和我做一家人，就会发现，我们家的菜谱里经常包含这些：木瓜，南瓜，板栗，排骨，鸡腿，鸡胸肉，猪扒，豆腐，菜心，芋头，杂菌，玉米🌽，红萝卜🥕，各种汤类……而且咱家极少放辣椒🌶️，家有的娃儿不爱吃辣，广东气候也不适合吃辣。”食材明细主料木瓜（半个）排骨（1斤左右）香菇（4个）杂菌（1把）辅料姜（1块）葱（2根）调料...
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![黄焖鱼泡的做法 进补的好帮手 --- 黄焖鱼泡 黄焖鱼泡怎么做]( "黄焖鱼泡的做法 进补的好帮手 --- 黄焖鱼泡 黄焖鱼泡怎么做")
- “昨天去超市正好看到有鱼泡卖图新鲜就买来吃了味道还不错!鱼泡是一种富有粘性的物质，含有极丰富的蛋白质、维他命、矿物质等营养成分，所以，鱼泡具有补肾虚、健腰膝、养阴益精及滋润养颜的作用。对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳、房劳过度的人士，作为进补，至为合适。”食材...
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![香浓玉米汁的做法 清理肠胃好帮手【香浓玉米汁】 香浓玉米汁怎么做]( "香浓玉米汁的做法 清理肠胃好帮手【香浓玉米汁】 香浓玉米汁怎么做")
- “亲们，新年第一博，给大家问好了，祝大家猴年吉祥，阖家欢乐，身体健康！想必大家都开始忙碌了，又要开始新的一年计划和努力了，一年之计在于春，一起加油吧~~~春节期间难免大吃大喝，肠胃也有些不规律的运转了，是该调整过来了，给肠胃休息休息了，玉米里含有大量的纤维素，这些纤维素对于人体的...
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![降暑好帮手图解-绿豆百合莲子汤]( "降暑好帮手图解-绿豆百合莲子汤")
- 每年夏天，我都会做这样的汤，因为喝了很多其他的汤发现就只有绿豆百合莲子汤最解暑，而且味道好，家里的老人和小孩都特别的喜欢，因此我也会不厌其烦的给他们做~~~~主料绿豆：适量薏米：适量百合：适量莲子：适量辅料白砂糖：适量过滤水：适量详细步骤：第一步主要食材先准备好第二步绿豆，薏米洗...
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味味甜
