![桃胶百合银耳莲子汤怎么做-桃胶百合银耳莲子汤的做法]( "桃胶百合银耳莲子汤怎么做-桃胶百合银耳莲子汤的做法")
- 食材明细主料桃胶（适量）干百合（适量）银耳（半朵）莲子（适量）红枣（3个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桃胶百合银耳莲子汤的做法步骤1、提前一晚泡发桃胶。2、银耳当天泡发。3、莲子，百合当天泡发。4、所有食材放入电饭煲，按下炖煮键，即可。...
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![百合莲子银耳汤怎么做-百合莲子银耳汤的做法]( "百合莲子银耳汤怎么做-百合莲子银耳汤的做法")
- “雪梨，能滋润脏腑。银耳，被视作“延年益寿之品”，其性平味甘淡，具有强精补肾，补气润肠，美容嫩肤，延年益寿的功效。百合，不仅润肺，还能收敛心神。搭配甘甜、补益气血的红枣，做出来的汤羹清润滋补，养颜又养心。很适合因干燥而导致的咽痒，干咳，皮肤瘙痒的人群，也很适合于女士美容以及阴虚...
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![桃胶银耳百合羹怎么做-桃胶银耳百合羹的做法]( "桃胶银耳百合羹怎么做-桃胶银耳百合羹的做法")
- “银耳营养丰富有养胃温肺，提高免疫力,减肥健脑,补充能量的作用。百合能解毒、理脾健胃、宁心安神、润肺化痰的功效，桃胶排毒养颜，三者煮汤适宜秋季滋阴润燥，温润脾肺。”食材明细主料桃胶（一把）银耳（半朵）百合（一把）辅料冰糖（适量）枸杞（数粒）甜味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）桃胶银耳...
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![桃胶银耳莲子汤怎么做-桃胶银耳莲子汤的做法]( "桃胶银耳莲子汤怎么做-桃胶银耳莲子汤的做法")
- 食材明细主料桃胶（适量）辅料银耳（适量）莲子（适量）红枣（适量）百合（适量）调料冰糖（适量）枸杞（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桃胶银耳莲子汤的做法步骤1、桃胶加入清水泡发。2、泡发好的桃胶清理干净。3、银耳泡发。4、莲子百合红枣清洗，银耳撕小块。5、食材加入电饭锅中。6、加入...
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![银耳桃胶莲子羹怎么做-银耳桃胶莲子羹的做法]( "银耳桃胶莲子羹怎么做-银耳桃胶莲子羹的做法")
- “女人没事给自己炖一碗银耳桃胶莲子羹既美容又补血。”食材明细主料银耳（2朵）莲子（15颗）桃胶（10颗）红枣（6颗）枸杞（少许）百合（少许）辅料玫瑰花瓣（6多）调料冰糖（10块）甜香（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳桃胶莲子羹的做法步骤1、准备食材，红枣用水洗净泡一晚上，桃胶，百合，银耳，皂角米，莲子洗干...
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![桃胶百合银耳羹怎么做-桃胶百合银耳羹的做法]( "桃胶百合银耳羹怎么做-桃胶百合银耳羹的做法")
- “炎炎夏日☀️大暑到来，在这个即使不吃不喝也上火的季节。确实需要一碗银耳羹来滋润滋润😄喜欢加红枣的也可以加，但个人觉得银耳羹是很清的一款甜汤，所以还是加枸杞就行了！”食材明细主料桃㬵（10颗）百合（一把）银耳（一朵）辅料枸杞（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）桃胶百...
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![百合莲子枸杞银耳汤的做法 晶莹剔透百合莲子枸杞银耳汤 百合莲子枸杞银耳汤怎么做]( "百合莲子枸杞银耳汤的做法 晶莹剔透百合莲子枸杞银耳汤 百合莲子枸杞银耳汤怎么做")
- 食材明细主料银耳（2朵）莲子（50g）冰糖（适量）辅料百合（50g）枸杞（枸杞）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合莲子枸杞银耳汤的做法步骤1、将银耳用温水泡发2-5小时，洗净去蒂撕成小朵2、银耳、百合、莲子一同放入锅中，水可以高过食材三公分哦。小赵用的是电压力煲，先快煮（大火）30，分钟，再精煮...
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![银耳百合莲子汤怎么做-银耳百合莲子汤的做法]( "银耳百合莲子汤怎么做-银耳百合莲子汤的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）百合（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）大枣（几颗）枸杞（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳百合莲子汤的做法步骤1、提前一晚泡上莲子百合银耳，第二天加入足够水，放上大枣枸杞，高压锅上汽后压一小时，即可，出锅放冰糖调味。2、清心的百合莲子银耳汤就做好了。3...
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![桃胶银耳莲子羹怎么做-桃胶银耳莲子羹的做法]( "桃胶银耳莲子羹怎么做-桃胶银耳莲子羹的做法")
- “滋阴养肺，清血降脂，美颜嫩肤的效果，口感温润绵滑。”食材明细主料桃胶（15g）银耳（10g）莲子（20g）辅料纯净水（适量）红枣（5颗）调料冰糖（20g）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桃胶银耳莲子羹的做法步骤1、食材。2、泡发好的莲子和红枣。3、泡发好的银耳。4、桃胶用清水泡两个小时，直到没有...
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![莲子百合银耳汤怎么做-莲子百合银耳汤的做法]( "莲子百合银耳汤怎么做-莲子百合银耳汤的做法")
- “秋冬的季节，早晨来一碗暖暖的银耳汤，开启美好一天。”食材明细主料银耳（半朵）辅料莲子（少许）百合（少许）调料枸杞（少许）冰糖（少许）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子百合银耳汤的做法步骤1、银耳泡开，莲子百合也泡一会。2、银耳剪小朵，反复洗净。3、食材放入煲汤锅。4、加入足够清...
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![银耳百合桃胶羹怎么做-银耳百合桃胶羹的做法]( "银耳百合桃胶羹怎么做-银耳百合桃胶羹的做法")
- “银耳既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。百合具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。这是一道美容养颜、滋阴润肺的甜汤。”食材明细主料银耳（1朵）桃胶（7粒）百合（70克）辅料冰糖（适量）莲子（10粒）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳百合桃胶羹的做...
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![银耳桃胶百合粥怎么做-银耳桃胶百合粥的做法]( "银耳桃胶百合粥怎么做-银耳桃胶百合粥的做法")
- “桃胶银耳百合粥，女人养颜、保养好粥道。注意：月经期不可食用。”食材明细主料银耳（一朵）桃胶（100克）桂圆（适量）百合（适量）枸杞（适量）梨（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）银耳桃胶百合粥的做法步骤1、自己采的新鲜桃胶，泡了一个上午。2、银耳泡2小时3、红枣...
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![桃胶银耳雪莲子怎么做-桃胶银耳雪莲子的做法]( "桃胶银耳雪莲子怎么做-桃胶银耳雪莲子的做法")
- “年后养生，从一盅桃胶银耳雪莲子开始吧。”食材明细主料桃胶（4-5颗）银耳（半朵）雪莲子（20粒）黄片糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桃胶银耳雪莲子的做法步骤1、将桃胶和雪莲子放入清水中浸泡一晚。2、银耳放入清水中浸泡一晚。3、将泡好的桃胶和银耳控干水分，去掉杂质。4...
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![银耳莲子百合怎么做-银耳莲子百合的做法]( "银耳莲子百合怎么做-银耳莲子百合的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）鲜百合（1袋）莲子（适量）辅料薏米（适量）枸杞（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）银耳莲子百合的做法步骤1、莲子和薏米洗净，可提前泡2-3小时再煮2、银耳用凉水泡发3、百合洗净掰开和银耳摘成小朵4、大火煮开，放入冰糖和枸杞，转小火煮30-40分钟，薏...
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![红枣百合莲子银耳汤怎么做-红枣百合莲子银耳汤的做法]( "红枣百合莲子银耳汤怎么做-红枣百合莲子银耳汤的做法")
- “适合这个季节润燥，消火，进补！”食材明细主料银耳（1块）红枣（5个）莲子（适量）百合（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣百合莲子银耳汤的做法步骤1、银耳一大朵，头天晚上泡发，洗摘干净2、莲子百合提前两个小时泡发，洗干净后泡发的水不要倒，一起放进高压锅里3、银耳，百...
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![桃胶米雪燕银耳百合羹的做法 桃胶皂角米雪燕银耳百合羹 桃胶米雪燕银耳百合羹怎么做]( "桃胶米雪燕银耳百合羹的做法 桃胶皂角米雪燕银耳百合羹 桃胶米雪燕银耳百合羹怎么做")
- “立秋后天气逐渐转凉，早晚温差大，随之而来的就是肌肤逐渐开始变得干燥起来，时常还会感到口干舌燥，所以每到这个季节就要多吃一些降噪润肺的食物来调理调理一下身体。对女人来讲银耳就是最好的食物，物美价廉、营养丰富、还具有润燥、安眠、养阴清热等功效，非常适合这个季节常喝...
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![银耳莲子百合枸杞汤怎么做-银耳莲子百合枸杞汤的做法]( "银耳莲子百合枸杞汤怎么做-银耳莲子百合枸杞汤的做法")
- “百合的功效：清心安神、润肺止咳、退热养阴。银耳的功效：提神养气、补阴润肤。莲子的功效：补脾止泻、益肾涩清，养心安神。”食材明细主料莲子（50g）百合（50g）银耳（三分之一瓣）枸杞（30颗）辅料冰糖（1块）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳莲子百合枸杞汤的做法步骤1、银耳，我用一朵的三...
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![红豆银耳莲子百合汤怎么做-红豆银耳莲子百合汤的做法]( "红豆银耳莲子百合汤怎么做-红豆银耳莲子百合汤的做法")
- “美容养颜补气血，简单”食材明细主料红豆（适量）银耳（适量）莲子（适量）百合（适量）红枣（适量）辅料黄冰糖（适量）无花果（适量）葡萄干（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆银耳莲子百合汤的做法步骤1、将配料准备好。红豆50g，莲子30g，红枣数颗，银耳一小朵，百合10g，无花果葡萄干适量，黄冰糖适量...
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![桃胶银耳炖莲子怎么做-桃胶银耳炖莲子的做法]( "桃胶银耳炖莲子怎么做-桃胶银耳炖莲子的做法")
- “小时候看到桃树枝上渗出的桃胶，还以为那是琥珀。看着也确实像。因为最近在瘦身，所以尽可能吃得低脂清淡。可是美食家们都知道，低脂清淡久了，会让美食丧失很多乐趣。所以经常炖一锅桃胶，饿了就吃一点。本身也是很滋养的糖水，口感绵软柔滑的同时，又能清血降脂、美颜嫩肤。配以补...
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![桃胶银耳莲子羹的做法 桃胶银耳莲子羹（隔水炖） 桃胶银耳莲子羹怎么做]( "桃胶银耳莲子羹的做法 桃胶银耳莲子羹（隔水炖） 桃胶银耳莲子羹怎么做")
- 食材明细主料桃胶（5克）红枣（1个）冰糖（适量）辅料银耳（5克）莲子（5克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桃胶银耳莲子羹的做法步骤1、准备好材料，桃胶泡发二十四小时，期间多次换水挑清杂质，银耳泡发三十分钟以上，撕成小朵2、把准备好的材料放入炖盅3、把炖盅放入锅中，下面可以放张纸，可以防...
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![木瓜银耳莲子百合汤怎么做-木瓜银耳莲子百合汤的做法]( "木瓜银耳莲子百合汤怎么做-木瓜银耳莲子百合汤的做法")
- “木瓜，是一个很好的食材，既可当菜又可当水果，美容养颜效果也挺好的。我非常喜欢吃木瓜。木瓜有几种，我所知道的是有一些是煲汤的，有一些是水果木瓜。我买了水果木瓜，用来煲银耳莲子百合汤，十分滋润。家有小女孩，尤其是到了十岁左右，值得煲一点汤水给其喝，正是长身体的时候哟。”食...
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![百合银耳莲子汤怎么做-百合银耳莲子汤的做法]( "百合银耳莲子汤怎么做-百合银耳莲子汤的做法")
- “这道羮汤简便易做，可以每天在下午当点心吃。既吸收又滋补。”食材明细主料莲子（40克）百合（10克）银耳（10克）辅料枸杞（20克）配料冰糖（10克）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合银耳莲子汤的做法步骤1、准备所有食材。2、百合去根掰成一片片，洗净待用。（如果用干百合，就用温水泡发）3、...
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![银耳莲子百合汤怎么做-银耳莲子百合汤的做法]( "银耳莲子百合汤怎么做-银耳莲子百合汤的做法")
- “秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁，喝银耳莲子百合汤道最适合不过了，养生润燥的滋补佳品。刚好入了一个九阳的养生壶，煮制起来非常方便，随做随吃。”食材明细主料莲子（20g）银耳（7g）百合（6g）红枣片（7g）桂圆干（4g）枸杞（3g）纯净水（850ml）辅料冰糖（15g）甜味（口味）煮（工艺）一...
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![银耳北海鱼胶汤的做法 莲子百合枸杞银耳北海鱼胶汤（花胶） 银耳北海鱼胶汤怎么做]( "银耳北海鱼胶汤的做法 莲子百合枸杞银耳北海鱼胶汤（花胶） 银耳北海鱼胶汤怎么做")
- “此方主要有滋润养颜、醒神补气、清肺益心脾之功效”食材明细主料干鱼胶（15-20g）银耳（20g）百合（10片）枸杞（10g）红枣（3个）莲子（15g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）银耳北海鱼胶汤的做法步骤1、各才能都洗干净备用2、鱼胶泡软洗净切丝，银耳泡软洗净剁碎3、材料都转入炖...
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![桃胶莲子银耳羹怎么做-桃胶莲子银耳羹的做法]( "桃胶莲子银耳羹怎么做-桃胶莲子银耳羹的做法")
- “桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃树皮中分泌出来的树脂，在我国多地有分布。含有碳水化学物、脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白，可以促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果，常食用还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽。”食材明细主料桃胶（适量）莲子（适量）银耳（适量）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲...
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味味甜
