![冰镇青瓜汁怎么做-冰镇青瓜汁的做法]( "冰镇青瓜汁怎么做-冰镇青瓜汁的做法")
- “黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。”食材明细主料青瓜（1条）辅料无（适量）原味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰镇青瓜汁的做法步骤1、冰镇的青瓜一条(新鲜青瓜用淡盐水泡15分钟放入冰镇冷藏两小时)。2、切片。3、...
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![冰镇橙汁冬瓜球怎么做-冰镇橙汁冬瓜球的做法]( "冰镇橙汁冬瓜球怎么做-冰镇橙汁冬瓜球的做法")
- “冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是减肥者的理想蔬菜之一。夏天，我对减肥蔬菜特别钟情，当看到这个又小又可爱的冬瓜时，便想到了冬瓜另有一种极受欢迎的吃法—冰镇橙汁冬瓜球。相信这酸酸甜甜集养生、保健、美容...
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![冰镇瓜球怎么做-冰镇瓜球的做法]( "冰镇瓜球怎么做-冰镇瓜球的做法")
- “清清凉凉冰镇瓜球，将多种水果合为一起更营养！”食材明细主料火龙果（适量）西瓜（适量）网纹瓜（适量）冬瓜（适量）辅料砂糖（适量（冰糖））冰块（适量）原味（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰镇瓜球的做法步骤1、原材料2、冬瓜去皮用挖球器挖球～3、加糖4、加水入蒸锅蒸熟放凉备用5、火龙果洗净切半6...
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![冰镇番茄汁的做法 玫瑰花儿开--------冰镇番茄汁 冰镇番茄汁怎么做]( "冰镇番茄汁的做法 玫瑰花儿开--------冰镇番茄汁 冰镇番茄汁怎么做")
- “夏日里，冰镇的饮料最受大家喜爱。最最流行的是冰镇西瓜露。可是一不小心给全喝了。早上买菜，看到番茄，熟透的番茄红灿灿水淋淋地摆在摊位上，那么地乖巧，那么地招人喜爱。挑了两个红透的带回了家。看着这两番茄，不吃对不起它，吃了就没了。想起看到别人用番茄皮做的玫瑰花。红艳...
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![冰镇苦瓜丝的做法 【夏日小凉菜】冰镇苦瓜丝 冰镇苦瓜丝怎么做]( "冰镇苦瓜丝的做法 【夏日小凉菜】冰镇苦瓜丝 冰镇苦瓜丝怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（适量）辅料碳酸饮料（适量）冰块（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰镇苦瓜丝的做法步骤1、苦瓜洗净，对半剖开，去瓤去籽。2、用刨刀顺边将苦瓜刨成丝。3、苦瓜丝中加少许盐，抓匀，腌五分钟。4、用清水漂净盐分，沥开水分。苦瓜丝放碗中，加入碳酸饮料，我用的雪碧，将苦...
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![冰镇柠檬西瓜汁怎么做-冰镇柠檬西瓜汁的做法]( "冰镇柠檬西瓜汁怎么做-冰镇柠檬西瓜汁的做法")
- “夏日专属的清凉饮料，爽口过瘾，简单易学，让你的夏日冰点不在炎热。”食材明细主料冰镇西瓜（适量）柠檬汁（适量）辅料冰镇的纯净水（适量）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰镇柠檬西瓜汁的做法步骤1、成品图。2、冰镇的西瓜适量，切小块。3、倒入破壁机容器中。4、挤适量柠檬汁，加入适...
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![冰镇橘子汁怎么做-冰镇橘子汁的做法]( "冰镇橘子汁怎么做-冰镇橘子汁的做法")
- 食材明细主料橘子（适量）辅料冰镇纯净水（适量）蜂蜜（适量）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰镇橘子汁的做法步骤1、成品图。2、橘子适量，去皮。3、切好。4、食材倒入容器里，加入适量冰镇纯净水。5、瞬间破碎，过滤掉渣子，加入适量蜂蜜搅拌均匀。6、冰冰凉凉，爽口又过瘾。...
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![冰镇蜜汁苦瓜怎么做-冰镇蜜汁苦瓜的做法]( "冰镇蜜汁苦瓜怎么做-冰镇蜜汁苦瓜的做法")
- “老人常说，夏天要吃点苦瓜才好，这是他们的生活智慧所在。1.苦瓜又名凉瓜，富含粗纤维、维生素C、钙、铁等丰富的营养素，又具有多种药用价值：2.苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，还可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原。3.苦瓜中的苦瓜素被誉为“...
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![冰镇黄瓜怎么做-冰镇黄瓜的做法]( "冰镇黄瓜怎么做-冰镇黄瓜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1根）辅料蛋黄酱（适量）日本酱（适量）咸鲜（口味）生鲜（工艺）半小时（耗时）高级（难度）冰镇黄瓜的做法步骤1、调酱，蛋黄酱加日本味增酱加糖调拌2、黄瓜切条，放冰块，但冰块需要放保鲜袋密封后，放入黄瓜丛中，再放冰箱冷藏20分钟，3、装盘即可，清脆可口...
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![冰镇苦瓜怎么做-冰镇苦瓜的做法]( "冰镇苦瓜怎么做-冰镇苦瓜的做法")
- “大多数朋友都不爱吃苦瓜，那是因为烹饪方法不对，其实苦瓜有丰富的营养价值，最主要的作用就是去火。”食材明细主料苦瓜（一根）大枣（五个）枸杞（少许）辅料蜂蜜（一勺）雪碧（150ml）调料食盐（半勺）小苏打（小半勺）苦味（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冰镇苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗干净剖开，去瓤去籽。...
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![拌冰镇黄瓜的做法 透心凉--拌冰镇黄瓜 拌冰镇黄瓜怎么做]( "拌冰镇黄瓜的做法 透心凉--拌冰镇黄瓜 拌冰镇黄瓜怎么做")
- “夏天里，最开胃的莫过于冰镇食物了，当然，菜系里也是冰镇开胃首选了，一次偶然的机会，把冰箱剩的菜拌在一起，没想法味道太爽了，你也试试吧，很简单。”食材明细主料黄瓜（一根）辅料洋葱（小半个）大葱（一小段）香菜（三颗）蒜末（独蒜一粒）配料香油（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗...
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![冰镇芒果汁的做法 冰爽又好喝的——冰镇芒果汁 冰镇芒果汁怎么做]( "冰镇芒果汁的做法 冰爽又好喝的——冰镇芒果汁 冰镇芒果汁怎么做")
- 食材明细主料芒果（1个）辅料白糖（10克(或蜂蜜)）水（一碗）果味（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冰镇芒果汁的做法步骤1、芒果去皮，去核，切成小块2、倒入果汁机里，倒入白糖和适量的水，打成果汁3、打好的果汁放入冰箱冷藏一小时即可...
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![好喝的冰镇西瓜汁如何做简单又好吃]( "好喝的冰镇西瓜汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料无仔西瓜：730辅料料理机：1台具体步骤1.准备好一大块，冰镇无仔西瓜2.横竖切小块3.丢入料理杯中4.顺时针转动料现机5.榨汁很快完成，满满一大杯6.倒入水杯中，直接饮用烹饪技巧1、选择熟的无仔西瓜，榨汗香甜又...
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![自制冰镇西瓜汁如何做简单又好吃]( "自制冰镇西瓜汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西瓜：500辅料水：适量具体步骤1.西瓜从冰箱拿出备用。2.切块3.在切成小块去掉西瓜子倒进豆浆机里加入水4.按果汁就可以了5.加入冰块烹饪技巧瓜子要去掉...
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![爽口的冰镇西瓜汁如何做简单又好吃]( "爽口的冰镇西瓜汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西瓜：2块辅料冰水：适量具体步骤1.西瓜切片准备！2.将西瓜切成小块。3.将中间的黑子去掉。4.放入豆浆机中。5.加入适量的冰水，不要超过水位线。6.按下果汁按钮。（去掉豆浆机中外围的圈，要不就将西瓜切很碎，要...
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![冰镇凉瓜怎么做-冰镇凉瓜的做法]( "冰镇凉瓜怎么做-冰镇凉瓜的做法")
- 食材明细主料凉瓜（适量）西红柿（适量）蜂蜜（适量）色拉酱（适量）冰块（适量）咸蛋黄（适量）苦味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰镇凉瓜的做法步骤1、原料大集合～2、凉瓜洗净顶刀切圈去芯（怕苦的同学就把白色的那部分去干净）3、锅加水加盐，凉瓜圈入水焯烫4、备好蜂蜜冰水～5、捞出凉瓜用凉开水冲净...
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![冰镇西瓜汁的做法 【冰镇西瓜汁】—夏日里的冰爽饮品 冰镇西瓜汁怎么做]( "冰镇西瓜汁的做法 【冰镇西瓜汁】—夏日里的冰爽饮品 冰镇西瓜汁怎么做")
- “西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C、茄红素，还含有人体必需的氨基酸。西瓜全身是宝，就连果皮也可入药，而且果皮的利尿作用比瓜瓤显著。此外，西瓜子也颇具药用价值，有清肺润肠、和中止渴等作用。西瓜真是好处多多的呀！在这炎...
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![冰镇哈密瓜苹果汁如何做简单又好吃]( "冰镇哈密瓜苹果汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟冰镇哈密瓜苹果汁的做法又简单又快，也是解决家里吃不完的水果的好方法，又营养又避免了不必要的浪费，特别是在夏天的时候冰镇一小会拿出来口感更好，清凉止渴，是很好的“避暑神器”。家人和朋友都会很喜欢的，不信可...
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![在家做冰镇西瓜汁如何做简单又好吃]( "在家做冰镇西瓜汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西瓜：半个辅料榨汁机：1个具体步骤1.准备材料。2.把西瓜切成块状，去皮。3.把西瓜放进榨汁机的桶里。4.用榨汁机榨成汁。5.用筛子过滤一下渣。6.放冰箱冷藏或加几个冰块在里面就可以了。烹饪技巧1、西瓜子...
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![冰镇西瓜汁怎么做-冰镇西瓜汁的做法]( "冰镇西瓜汁怎么做-冰镇西瓜汁的做法")
- “夏天来一份，解暑，降温，好喝！”食材明细主料西瓜（小半个）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）冰镇西瓜汁的做法步骤1、西瓜取小半个备用。2、将西瓜切块，去西瓜籽。3、放入榨汁机榨汁。4、倒入杯中。5、成品图。...
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![冰镇杨梅汁怎么做-冰镇杨梅汁的做法]( "冰镇杨梅汁怎么做-冰镇杨梅汁的做法")
- “卖了点新鲜的杨梅，吃了一个不喜欢，想想熬杨梅汁冰镇应该好喝，解暑，味道还可以，颜色很诱人噢！”食材明细主料杨梅（300克）冰糖（100克）盐（5克）辅料水（1000克）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰镇杨梅汁的做法步骤1、杨梅洗净，用清水加5克盐浸泡30分钟，这样可以去虫，杨梅里面容易藏小2、煮...
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![冰镇杨梅汁的做法 夏日消暑饮品——冰镇杨梅汁 冰镇杨梅汁怎么做]( "冰镇杨梅汁的做法 夏日消暑饮品——冰镇杨梅汁 冰镇杨梅汁怎么做")
- “这是一款色彩看上去就十分诱人但又简单易做的自制饮品，酸甜浓郁，解暑开胃。只需将在杨梅盛产季节时买下又吃不完的杨梅，稍加工制成杨梅汁，饮用之前放在冰箱里冷藏或者加冰块饮用，沁人心脾的清凉饮品就会让你美到心坎里。”食材明细主料新鲜杨梅（500克以上）砂糖（适量）水（适量）酸甜（...
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![冰镇蜜汁豆干怎么做-冰镇蜜汁豆干的做法]( "冰镇蜜汁豆干怎么做-冰镇蜜汁豆干的做法")
- “適合泡茶/小酌的小菜。”食材明细主料豆干（6斤）沙拉油（2碗）姜（約10片）生抽（2碗）豆瓣酱（5匙）冰糖（2碗）沙茶酱（5匙）八角（4顆）辣椒（3條）微辣（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冰镇蜜汁豆干的做法步骤1、先倒入沙拉油熱鍋放入薑片爆香後轉小火。2、加入生抽和冰糖至冰糖溶解,轉中火,接著放入沙茶...
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![冰镇芒果汁怎么做-冰镇芒果汁的做法]( "冰镇芒果汁怎么做-冰镇芒果汁的做法")
- 食材明细主料芒果（2个）酸奶（1盒）辅料水（适量）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰镇芒果汁的做法步骤1、芒果去皮。2、切成小块。3、放在破壁机里。4、然后加入一盒酸奶。5、所有食材都放在破壁机里加适量清水，水的量酌情而加。6、启动果蔬汁开始工作3分钟就可以。7、工作中。8...
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![冰镇青瓜冷盘怎么做-冰镇青瓜冷盘的做法]( "冰镇青瓜冷盘怎么做-冰镇青瓜冷盘的做法")
- “夏季来一盘冰镇凉拌冷盘最爽了”食材明细主料黄瓜（1条）辅料葱花（适量）蒜末（适量）调料（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰镇青瓜冷盘的做法步骤1、冰镇黄瓜一条，选粗一点，比较直的黄瓜2、将黄瓜刮皮切成两段3、用插土豆片的插子，插成黄瓜长片4、卷起摆盘5、加适量葱花，蒜末，盐...
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味味甜
