- “胡萝卜猪肝汤适宜体质:痰湿、阳虚体质功效:养肝明目滋补食材:胡萝卜——胡萝卜含有大量胡萝卜素,在肝脏及小肠黏膜内经过发酵的作用,可以变成维生素A,而维生素A是孩子骨骼正常生长发育的必须物质,有助于细胞增殖与生长,对促进孩子的生长发育具有重要意义。备注:胡萝卜猪肝汤也...
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- “女儿从小不挑食,就是吃得很少,加之早产,看起来总是比同龄的孩子小瘦小些,这一次住院查微量元素,说缺铁缺锌,出院带了不少的药,天天吃,别说孩子了,我都有点受不了。怎么着,这当妈的也算会做饭,还是在饭菜上多下点工夫吧!”食材明细主料猪肝(适量)辅料胡萝卜(适量)葱姜(适量)配料料酒(适量)生...
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- “春捂秋冻,广州现在的天气是忽冷忽热,一会穿单衣,一会捂棉衣,让外出的人无所适从,只好随身携带外套以防温差。这忽冷忽热的季节饮食不宜太寒凉,以渐进的过程来养身,黄豆红萝卜马蹄煲猪骨或瘦肉汤,黄豆属于正气的食材,不寒不凉,而且富含钙质,能够健脾补气,红萝卜有胡萝卜素,马蹄清甜爽...
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- “宝宝6个月后,从母体带来的铁元素基本消耗殆尽,生长速度也在不断的加快;所以要靠自身从母乳或者牛奶,以及辅食中吸取各种营养元素。猪肝,含有丰富的蛋白质和铁元素,是非常好的补血食材,可以适量的给宝宝添加在辅食里,以增加宝宝的营养,提高免疫力。猪肝不仅是储藏营养的器官,更是...
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- 食材明细主料猪脊骨(400g)辅料胡萝卜(100g)配料料酒(适量)盐(适量)党参(适量)白莲(适量)鸡精(适量)清淡(口味)砂锅(工艺)一小时(耗时)简单(难度)猪骨胡萝卜汤的做法步骤1、准备好所有材料2、砂锅内水烧热,放猪脊骨和党参3、放泡发的白莲大火炖30分钟4、放胡萝卜后再炖20分钟5、最后加放适量盐和...
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- “说道粤菜,自然少不了老火靓汤。俗话说厨师一锅汤,粤菜的师傅,不会炖汤的,应该算不上高手了。粤菜的汤已经是一种文化的代表。每天工作回家,喝一碗老火靓汤,是一种家庭和谐的体现,代表着一种关爱。广东人一般都是吃饭前先喝汤,不过,由于现在都是双职工,广东的老火汤需要煮的时间又...
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- “猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质,含胆固醇。1、猪蹄中含有丰富的蛋白质,其100g中含有蛋白质15.8g,其中大部分属于胶原蛋白,胶原蛋白是人体皮肤的主要构成成分,是皮...
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- 食材明细主料胡萝卜(50g)面粉(200g)青菜(150g)香菇(200g)猪肝(150g)辅料盐(适量)姜(适量)酱油(适量)麻油(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)猪肝胡萝卜面的做法步骤1、胡萝卜泥加入面粉再加盐和成面团醒20分钟。2、用面条机做面条。3、锅里烧开水(加点盐防粘),水开后把面下入锅里煮熟后捞...
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- “按照五行来说,春天属木,木对应的五脏是肝脏。所以呀,春天要好好养肝护肝。养肝的食物之一就是动物肝脏,最常见的就是猪肝辣。去市场看见有卖新鲜猪肝的,就买了一页。护肝的另一项就是不要吃的太油腻,油腻的食物会加重肝脏负担哦。做了相对清淡的猪肝汤。”食材明细主料猪肝(1...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料熟猪肝:50胡萝卜:半根辅料香油:2滴盐:少量具体步骤1.原料图,刨姜磨蒜器用途广。2.胡萝卜去皮,刨成末3.猪肝刨成末4.上锅蒸5分钟后,加极少量盐或者不加,加香油。烹饪技巧1、猪肝本身就有咸味,加盐是为了盖一盖...
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- “而猪肝中除了丰富的维生素A可明目外,就是铁元素含量极高了。每100克猪肝中铁元素25毫克。而成年女性每日对铁元素的摄入量应为20毫克左右。所以在月事这几天,每天有吃点猪肝能及时补充铁元素了。”食材明细主料猪肝(适量)尖椒(一根)胡萝卜(一段)辅料大蒜(4瓣)植物油(适量)淀粉(一小...
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- 食材明细主料猪肝(200g)辅料胡萝卜(200g)配料油(适量)盐(适量)姜(适量)料酒(适量)酱油(适量)淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)猪肝炒胡萝卜的做法步骤1、猪肝用淀粉、盐、料酒腌好,胡萝卜切好备用2、锅烧热放油爆姜后加入猪肝煸炒3、加胡萝卜4、加胡萝卜5、最后装盘即可...
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- 食材明细主料猪蹄(500g)辅料胡萝卜(2个)当归(三片)黄芪(3~5片)枸杞(20粒左右)调料盐(适量)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时)高级(难度)猪蹄胡萝卜汤的做法步骤1、猪蹄焯水。2、加2500毫升水,放当归枸杞黄芪下去煲。3、煲开转中火煲半个钟调味。4、成品。...
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- “淮山的别名就是山药,其有降血糖、治疗糖尿病、防治动脉硬化和冠心病等功效;这款汤有补血益气,促进血液循环,增强免疫力的功效,是不可缺少的一道健康,滋补汤。”食材明细主料淮山(500克)猪骨(750克)胡萝卜(250克)辅料枸杞(50克)南北杏(少量)姜(适量)蜜枣(2粒)配料食用盐(适量)清淡(口味)煲(...
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- 猪肝是比较好的健康美食,大家知道猪肝胡萝卜能一起吃吗,看看文章对于这两款美食的具体介绍,这两款美食如果分开吃是非常不错的哟,喜欢吃的人可以多吃这两款美食,这两款美食还可以滋补我们的身体,是健康的营养美食呢,大家看看。一、猪肝胡萝卜能一起吃吗胡萝卜能和猪肝一起吃。猪...
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- “猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善人的造血系统的生理功能;猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。玉米、红萝卜与猪肝都是很好的配搭...
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- 食材明细主料猪肝(适量)红萝卜(适量)辅料葱(适量)香菜(适量)姜(适量)配料盐(适量)胡椒粉(适量)鸡粉(适量)生粉(适量)花生油(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红萝卜猪肝汤的做法步骤1、各材料切好2、猪肝用调味料与姜腌好待用3、取一锅加入适量的水先煮红萝卜4、待红萝卜至8成软,加入腌...
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- 准备时间:无    烹饪时间:25分钟主料胡萝卜:适量辅料葱丝:适量盐:适量料酒:适量鸡精:适量湿淀粉:适量食用油:适量具体步骤1.将猪肝洗净,切成薄片,加盐,料酒,鸡精,湿淀粉拌匀。胡萝卜洗净,切成薄片。2.往锅里倒入清水,烧至八九成开时,放入浆好的猪肝片,划至七...
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- “肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。尤其是猪肝,其营养含量是猪肉的十多倍。食用肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。 动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳;维...
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- “🍜🍟🥙🥗”食材明细主料猪肚(1袋)鸡(1只)辅料胡萝卜(2颗切块)姜(2片)调料牛蒡(3片)料酒(1勺)咸鲜(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)猪肚胡萝卜鸡汤的做法步骤1、洗净的鸡加入姜片,料酒。2、加入胡萝卜,牛蒡。3、加入猪肚,水(没过食材),盖上盖大火煮开转小火焖煮1个小时即可!4、可食!...
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- 食材明细主料猪肝(适量)胡萝卜(些许)辅料猪油(小许)花生油(小许)调料葱姜(小许)食盐(半克)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒猪肝的做法步骤1、胡萝卜洗净切片。2、切葱姜。3、滑炒好的猪肝取一些备用。4、热锅冷油,油热放胡萝卜翻炒。5、放小许猪油。6、炒至胡萝卜变色放食盐...
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- “猪肚鸡汤,加入胡萝卜煲出来的汤清甜润肺。猪肚汤需加入少许白胡椒粉调味,味道更佳!”食材明细主料鸡腿(1个)猪肚(1斤)胡萝卜(2根)辅料姜(适量)调料白胡椒粉(1匙)食盐(适量)清淡(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜猪肚鸡汤的做法步骤1、准备的食材。2、鸡肉砍小块,放入姜片,先焯掉血水,捞...
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- “青椒胡萝卜炒猪肝,猪肝不是生猪肝,而是已经卤好的猪肝,这三种食材搭配味道非常鲜美,可以说是色香味俱全。而且这三种食材都含有丰富的维生素A,经常食用对我们的眼睛很有好处。”食材明细主料青椒(半个)辣椒(1个)卤猪肝(1页)胡萝卜(半个)辅料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)蒜(适量)生抽(适量)原...
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- “宝宝辅食篇-胡萝卜猪肝粥。猪肝补血,补铁,胡萝卜有多种维生素,胡萝卜素,非常营养的一款辅食哦。”食材明细主料猪肝(1块)胡萝卜(半个)白粥(适量)辅料姜丝(适量)盐(少许)葱花(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜猪肝粥的做法步骤1、准备好材料有猪肝(切碎),猪肝提前用清水泡半...
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- “肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,是最理想的补血佳品之一,具有补肝明目、养血、营养保健等作用,可用于治疗血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。胡萝卜营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等...
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