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- “中午，家中就只有我和弟弟在家，煮饭，瞧见昨晚未吃完的米饭，倒了可惜，就取来莴笋干，与肉末炒着吃了，还配了冬瓜汤。”食材明细主料莴笋干（80g）肉末（30g）米饭（2大碗）辅料料酒（10g）配料水（15g）盐（2g）味精（5g）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋肉末炒饭的做法步骤1、莴笋干入温水泡10分钟，泡发...
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![莴笋炒肉的做法 简单家常菜---莴笋炒肉 莴笋炒肉怎么做]( "莴笋炒肉的做法 简单家常菜---莴笋炒肉 莴笋炒肉怎么做")
- “在深圳，莴笋可以说是一年四季都能买到的很受欢迎的美味蔬菜。它那清甜爽脆的口感更是让人怎么也吃不腻，下面就给大家带来一道很家常的莴笋炒肉。”食材明细主料莴笋（1根）瘦肉（适量）辅料蒜头（2瓣）配料盐（1茶匙）黑胡椒粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒肉的做法步骤1、...
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![肉末炒莴笋怎么做-肉末炒莴笋的做法]( "肉末炒莴笋怎么做-肉末炒莴笋的做法")
- “莴笋这东西蛮好吃的，只要不把她煮烂软，都好吃。”食材明细主料莴笋（适量）肉末（适量）辅料姜蒜（适量）调料油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）糖（适量）盐（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末炒莴笋的做法步骤1、莴笋去皮，切条。我觉得切块炒的时候容易贴一起不好入味。2、备点姜蒜...
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![莴笋胡萝卜肉丁炒饭怎么做-莴笋胡萝卜肉丁炒饭的做法]( "莴笋胡萝卜肉丁炒饭怎么做-莴笋胡萝卜肉丁炒饭的做法")
- 食材明细主料剩米饭（1盘）莴笋（1根）胡萝卜（1根）猪瘦肉（1块）辅料葱叶（2根）盐（少许）食用油（少许）淀粉（2勺）胡椒粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴笋胡萝卜肉丁炒饭的做法步骤1、食材如图。2、配菜切好。3、瘦肉切丁，放一勺淀粉和少许胡椒粉。4、拌匀腌一会儿。5、锅里放入少许食用油...
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![莴笋炒肉末怎么做-莴笋炒肉末的做法]( "莴笋炒肉末怎么做-莴笋炒肉末的做法")
- “一道清淡的，清脆爽口的家常菜！”食材明细主料莴笋（两根）肉末（适量）大蒜（几片）辅料玉米油（10毫升）盐（1克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴笋炒肉末的做法步骤1、大蒜去皮切块，肉末准备一些备用。2、莴笋去皮切片备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒肉末片刻。4、倒入莴笋...
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![肉末莴笋丝怎么做-肉末莴笋丝的做法]( "肉末莴笋丝怎么做-肉末莴笋丝的做法")
- 食材明细主料莴笋（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）肉末（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）鲜酱油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末莴笋丝的做法步骤1、莴笋丝加盐腌制十五分钟后挤掉腌出来的水分。2、锅内热油、下肉末炒变色。3、下姜蒜末炒香。4、入料酒、鲜酱油炒...
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![莴笋肉末凉拌米线怎么做-莴笋肉末凉拌米线的做法]( "莴笋肉末凉拌米线怎么做-莴笋肉末凉拌米线的做法")
- “早上孩子出门去上课，点名中午要吃米粉，于是我一大早就开始泡米线，然后开始找菜准备做凉拌米线，肉末米线加入一点皇牌沙茶王酱一起炖，做出来的味道相当的美味！”食材明细主料猪肉（适量）米线（适量）莴笋（适量）胡萝卜（适量）辅料沙茶酱（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）淀粉（适量）酱香（口味）拌（工艺）廿...
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![肉末榨菜炒莴笋叶怎么做-肉末榨菜炒莴笋叶的做法]( "肉末榨菜炒莴笋叶怎么做-肉末榨菜炒莴笋叶的做法")
- 食材明细主料榨菜丝（100克）肉末（50克）莴笋叶（165克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末榨菜炒莴笋叶的做法步骤1、食材：榨菜丝、肉末、莴笋叶（已清洗）2、将已清洗好的莴笋叶放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入肉末，加适量的料酒4、翻炒翻炒。5...
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![莴笋叶蛋炒饭怎么做-莴笋叶蛋炒饭的做法]( "莴笋叶蛋炒饭怎么做-莴笋叶蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料莴笋叶（适量）鸡蛋（适量）剩米饭（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋叶蛋炒饭的做法步骤1、莴笋叶洗净2、切碎3、鸡蛋加盐、料酒、少许水打散4、锅中放油，倒入蛋液炒成块盛出5、锅中另放油，下入莴笋叶翻炒6、放入剩米饭，加少许...
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![牛肉炒莴笋的做法 牛肉抄莴笋 牛肉炒莴笋怎么做]( "牛肉炒莴笋的做法 牛肉抄莴笋 牛肉炒莴笋怎么做")
- 食材明细主料莴笋（1条）牛肉（适量）姜（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒莴笋的做法步骤1、准备材料。2、莴笋去皮备用，起油锅爆姜片。3、下莴笋爆炒至熟。4、下腌制牛肉，下适量盐炒熟即可。5、成品。...
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![莴笋鸡丁炒饭怎么做-莴笋鸡丁炒饭的做法]( "莴笋鸡丁炒饭怎么做-莴笋鸡丁炒饭的做法")
- “饭粒分明，鸡肉滑嫩，莴笋脆甜。”食材明细主料鸡丁（50g）莴笋（100g）饭（1碗）辅料生菜叶丝（20g）辣椒（1个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋鸡丁炒饭的做法步骤1、鸡丁、莴笋切丁，辣椒切成小圈。2、油热后倒入鸡丁翻炒，再倒入莴笋和辣椒圈翻炒，加入盐调味。3、倒入饭翻炒均匀，最后加入...
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![莴笋炒肉怎么做-莴笋炒肉的做法]( "莴笋炒肉怎么做-莴笋炒肉的做法")
- “家常小炒。”食材明细主料莴笋（300g）辅料瘦肉（适量）调料盐（适量）葱花（少许）蒜蓉（少许）生抽（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒肉的做法步骤1、将莴笋切成菱形片。2、瘦肉切成丝。3、炒锅放油烧热，放入肉丝翻炒。4、待水分炒干，放入葱花和蒜蓉，炒出香味。5、放入生...
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![莴笋腊肠炒饭怎么做-莴笋腊肠炒饭的做法]( "莴笋腊肠炒饭怎么做-莴笋腊肠炒饭的做法")
- 食材明细主料莴笋（1根）鸡蛋（3个）腊肠（1根）米饭（2碗）辅料油（适量）酱油（1.5大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋腊肠炒饭的做法步骤1、莴笋去皮切丁。2、腊肠切丁。3、鸡蛋炒凝固炒散。4、锅重新放油，把莴笋和腊肠炒熟。5、放入米饭炒。6、放酱油炒匀。7、炒鸡蛋炒。8、炒匀即可...
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![肉末盖莴笋丝怎么做-肉末盖莴笋丝的做法]( "肉末盖莴笋丝怎么做-肉末盖莴笋丝的做法")
- “莴笋营养价值很高，莴笋中含有多种维生素、胡萝卜素以及蛋白质、脂肪、微量元素成分，可以补充人体所需要营养。吃莴笋还具有润肠通便效果，可以促进消化，改善糖代谢，保护肝脏。适当吃莴笋还可以通乳，莴笋对于消化不良、贫血、高血压、心脏病等疾病都有辅助治疗效果，但是要注意脾...
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![肉末香干炒莴笋怎么做-肉末香干炒莴笋的做法]( "肉末香干炒莴笋怎么做-肉末香干炒莴笋的做法")
- 食材明细主料肉末（50克）香干（2块）莴笋（1根）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末香干炒莴笋的做法步骤1、食材：肉末、香干、莴笋（已去皮清洗）2、将已清洗好的莴笋放在案板上切成片，待用。3、将香干放在案板上切成片，待用。4、烧锅倒油烧热，下入肉...
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![莴笋炒肉的做法 家常小炒——莴笋炒肉 莴笋炒肉怎么做]( "莴笋炒肉的做法 家常小炒——莴笋炒肉 莴笋炒肉怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）莴笋（两根）辅料姜丝（适量）蒜丝（适量）干辣椒段（适量）花椒（适量）配料十三香（适量）酱油（适量）淀粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒肉的做法步骤1、莴笋去皮洗净切片2、猪肉洗净切片，加入酱油和淀粉及少许水抓匀腌制待用3、锅内加油烧热，下入猪肉大...
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![莴笋叶炒饭怎么做-莴笋叶炒饭的做法]( "莴笋叶炒饭怎么做-莴笋叶炒饭的做法")
- “以前吃莴笋的时候基本都是把叶子给扔掉的，有次听一位前辈说凉拌的莴笋叶很好吃，煮菜饭也很香，上网查了些莴笋叶的资料，莴笋叶除了有独特的香气，营养还特别丰富，而且含有大量的钙，原来以前丢掉的全是好东西。”食材明细主料莴笋叶（适量）米饭（1碗）咸肉（1块）姜（1块）辅料盐（少许）油（适量）咸鲜（...
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![莴笋虾仁炒饭怎么做-莴笋虾仁炒饭的做法]( "莴笋虾仁炒饭怎么做-莴笋虾仁炒饭的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）莴笋（适量）胡萝卜（适量）豌豆（适量）蒜苗（适量）剩米饭（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋虾仁炒饭的做法步骤1、虾仁去壳挑去虾线，加盐、料酒、姜丝腌制。胡萝卜、莴笋切丁，蒜泥切细。豌豆洗净。2、锅中放水，倒入豌豆煮熟...
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![莴笋鸡蛋炒饭怎么做-莴笋鸡蛋炒饭的做法]( "莴笋鸡蛋炒饭怎么做-莴笋鸡蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）莴笋（适量）胡萝卜（适量）米饭（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋鸡蛋炒饭的做法步骤1、莴笋，胡萝卜切丁，葱切细。2、鸡蛋磕在碗中，加盐，料酒，少许水打散。3、锅中放油，下入蛋液炒散盛岀。4、锅中放油，下入胡萝卜莴笋翻炒...
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![莴笋炒腊肉的做法 莴笋炒腊肉~~ 莴笋炒腊肉怎么做]( "莴笋炒腊肉的做法 莴笋炒腊肉~~ 莴笋炒腊肉怎么做")
- 食材明细主料莴笋（一根）腊肉（半条）辣椒（2条）调味（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒腊肉的做法步骤1、将莴笋去叶，去皮。切成块，洗净备用。2、辣椒切碎3、将腊肉蒸好，切块~4、放进锅里翻炒，开中火~~不用放油哦~5、放入辣椒继续炒。6、放入莴笋块、笋叶和适量的水，进行翻炒...
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![干辣椒肉末莴笋片怎么做-干辣椒肉末莴笋片的做法]( "干辣椒肉末莴笋片怎么做-干辣椒肉末莴笋片的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）莴笋（适量）干辣椒（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）干辣椒肉末莴笋片的做法步骤1、备肉末和莴笋片，2、肉切成末，莴笋切片，切点碎辣椒，3、将辣椒炒香，4、放进肉末，5、放点盐炒匀，6、放进莴笋片，7、翻炒几下，8、放点盐让莴笋...
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![清炒莴笋的做法 #团圆饭#清炒莴笋 清炒莴笋怎么做]( "清炒莴笋的做法 #团圆饭#清炒莴笋 清炒莴笋怎么做")
- “微辣，咸鲜脆嫩😋。”食材明细主料莴笋（适量）小米椒（2个）辅料姜（适量）玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒莴笋的做法步骤1、莴笋一个去皮洗净，小米椒两个。2、莴笋切片，小米椒切丝。3、锅内适量油烧热姜蒜炒香。4、莴笋和小米椒放入翻炒几下。5...
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![肉末炒黄瓜莴笋怎么做-肉末炒黄瓜莴笋的做法]( "肉末炒黄瓜莴笋怎么做-肉末炒黄瓜莴笋的做法")
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味味甜
