![凉拌彩色双丁怎么做-凉拌彩色双丁的做法]( "凉拌彩色双丁怎么做-凉拌彩色双丁的做法")
- “非常爽口的一道凉拌小菜，色彩鲜艳，可以调动孩子们的食欲，这道菜尤其针对了不爱吃胡萝卜的小娃娃们😄😄”食材明细主料胡萝卜（一根）芹菜（一棵）生果仁（一小把）辅料鸡粉（少许）食用油（少许）花椒（6至8粒）白芝麻（少许）食用盐（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌彩色双丁的做法步骤1、芹...
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![凉拌双色萝卜条的做法 凉拌双色萝卜条~凉拌青萝卜胡萝卜 凉拌双色萝卜条怎么做]( "凉拌双色萝卜条的做法 凉拌双色萝卜条~凉拌青萝卜胡萝卜 凉拌双色萝卜条怎么做")
- “每天餐桌上都会有一碟凉拌，拌菜，今天凉拌萝卜双丝分分钟搞定的一道凉拌小菜！”食材明细主料胡萝卜（一根）青萝卜（半个）辅料酱油（适量）海鲜酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）香油（适量）蔬菜鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌双色萝卜条的做法步骤1、胡萝卜和青萝卜擦丝备用2、放入...
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![附特制凉拌辣酱（超级香哦 凉拌双色素面怎么做-凉拌双色素面的做法 凉拌双色素面]( "附特制凉拌辣酱（超级香哦 凉拌双色素面怎么做-凉拌双色素面的做法 凉拌双色素面")
- “步骤图超级多慢慢看(⊙o⊙)哦推荐大家试试这个辣酱真的特香我就这样干吃呢。。。拿来凉拌真的很合适虽然是素面但是很香很香。原因在于我特制的辣椒酱凉拌用它最好了就这样看看不出啥下面会好好贴出详细步骤看了我的原材料就会知道不是一般滴香了通常我自己刚打磨好就...
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![家常拌双耳怎么做-家常拌双耳的做法]( "家常拌双耳怎么做-家常拌双耳的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）木耳（适量）辅料香菜（适量）蒜末（适量）盐（适量）醋（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常拌双耳的做法步骤1、银耳，木耳提前泡发。2、下锅焯水。3、捞出过凉水备用。4、银耳，木耳放入容器中加香菜。5、放蒜末，鸡精，盐。6、放醋，生抽，辣...
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![凉拌双色萝卜怎么做-凉拌双色萝卜的做法]( "凉拌双色萝卜怎么做-凉拌双色萝卜的做法")
- 食材明细主料青萝卜（半根）红萝卜（一根）青蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）辣椒粉（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌双色萝卜的做法步骤1、所需食材准备就绪2、青萝卜切丝3、红萝卜切丝4、青蒜切丝备用5、一同放入碗中，加辣椒粉用热油淋入，放入盐，酱油，醋搅拌均匀即...
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![凉拌双色洋葱的做法 涼拌雙色洋蔥 凉拌双色洋葱怎么做]( "凉拌双色洋葱的做法 涼拌雙色洋蔥 凉拌双色洋葱怎么做")
- 食材明细主料白洋葱（2顆）紫色洋葱（1顆）辅料香菜（适量）熟的白芝麻（适量）配料味琳（适量）酱油（适量）柠檬（1顆）橄榄油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌双色洋葱的做法步骤1、白洋蔥2顆切細絲2、紫洋蔥也切絲3、紫洋蔥也切絲，用水多多抓洗幾次4、再一起泡冰開水10至20分鐘，這樣的洋蔥...
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![凉拌双耳的做法 特色凉拌双耳 凉拌双耳怎么做]( "凉拌双耳的做法 特色凉拌双耳 凉拌双耳怎么做")
- “黑木耳和银耳的营养自不必说，凉调口感更好，夏天必备小菜，配菜随意。”食材明细主料黑木耳银耳（适量）辅料胡萝卜尖椒火腿（适量）配料蒜末醋香油味精（适量）辣子油小葱（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌双耳的做法步骤1、将胡萝卜半个、尖椒半个、火腿适量切小丁，加入适量盐、...
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![凉拌双色菜花怎么做-凉拌双色菜花的做法]( "凉拌双色菜花怎么做-凉拌双色菜花的做法")
- “西兰花和白菜花富含维生素C，能防癌还能够提高人体的免疫力。具有对血糖，血压，血脂患者有一定功效，提高人体代谢。凉拌两种菜花，不但有营养而且色香味俱全。”食材明细主料西兰花（500g）白菜花（350g）辅料洋葱（半个）蒜（一头）麻椒（适量）花椒（适量）辣椒（一个）醋（适量）生抽（适量）盐（适量）耗油（适量）麻香（...
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![四色彩丁怎么做-四色彩丁的做法]( "四色彩丁怎么做-四色彩丁的做法")
- “春天吃豆，赛过吃肉！最近喜欢青豆，买回来自己剥，给冰箱又备有存货！烧虾仁，炒米饭，拌沙拉，各种焗饭……今来一款：四色彩丁，清清爽爽，老少皆宜！”食材明细主料青豆（适量）玉米（半根）火腿（半根）胡萝卜（半根）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）四色彩丁的做法步骤1、买回来的豆子，...
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![彩椒拌双色甘蓝的做法 【夏季小凉菜】彩椒拌双色甘蓝 彩椒拌双色甘蓝怎么做]( "彩椒拌双色甘蓝的做法 【夏季小凉菜】彩椒拌双色甘蓝 彩椒拌双色甘蓝怎么做")
- “夏天很热，凉爽的凉菜是大家都是喜欢吃的，也是我的最爱，其中这款彩椒拌双色甘蓝，不但是不错的下酒菜，也是吃米饭和夹饼的很适合的菜之一。今天分享给大家，希望大家喜欢！彩椒双色甘蓝特点：颜色鲜艳味道清爽酸辣略甜夹饼伴侣”食材明细主料紫甘蓝（适量）绿甘蓝（适量）彩色尖椒（适量）辅料蒜...
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![彩色三丁怎么做-彩色三丁的做法]( "彩色三丁怎么做-彩色三丁的做法")
- “按照“提啦米酥”老师的菜谱“豌豆山药丁”制作。”食材明细主料山药（一根）胡萝卜（一根）青豆（一小把）辅料葱（一小段）配料十三香（一勺）盐（一勺）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩色三丁的做法步骤1、准备材料。山药、胡萝卜洗净。2、青豆放入锅中煮一下，捞出沥干水分。3、胡萝卜切...
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![凉拌双色面的做法 凉拌…双色面… 凉拌双色面怎么做]( "凉拌双色面的做法 凉拌…双色面… 凉拌双色面怎么做")
- “每天早上抱着娃，都不知道做什么早餐吃，唯有这个，又可以消耗面，又可以快手吃早餐”食材明细主料面（适量）潮州畲鹅粉（适量）辅料黑芝麻（适量）蚝油（适量）陈醋（适量）芝麻油（适量）辣椒油（喜欢的可加）白芝麻（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌双色面的做法步骤1、（边抱娃边做，实在没法拍照...
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![凉拌白绿双色蔬怎么做-凉拌白绿双色蔬的做法]( "凉拌白绿双色蔬怎么做-凉拌白绿双色蔬的做法")
- “清淡美味”食材明细主料菠菜（100g）金针菇（100g）辅料生抽（2勺）醋（1勺）调料芝麻油（1勺）盐（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌白绿双色蔬的做法步骤1、金针菇放入锅中煮熟。2、菠菜放入烫过金针菇的锅中烫一下。3、捞出金针菇装盘。4、把金针菇和菠菜搅拌均匀。5、各种调料搅...
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![凉拌红绿双色丝怎么做-凉拌红绿双色丝的做法]( "凉拌红绿双色丝怎么做-凉拌红绿双色丝的做法")
- “高维生素低脂肪。”食材明细主料胡萝卜（100g）辅料大葱叶（50g）芹菜段（1勺）调料盐（适量）辣椒油（1勺）醋（1勺）生抽（1勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌红绿双色丝的做法步骤1、胡萝卜切成丝。2、大葱叶按平切成丝。3、用盐把两种丝码味。4、用醋，生抽，辣椒油，芹菜段的汁水淋上即可。...
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![凉拌双色素丝怎么做-凉拌双色素丝的做法]( "凉拌双色素丝怎么做-凉拌双色素丝的做法")
- “简单减肥菜肴。”食材明细主料莴笋（50g）胡萝卜（50g）辅料辣椒油（1勺）调料盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌双色素丝的做法步骤1、莴笋去皮切成细丝。2、胡萝卜切成细丝。3、把两种丝放入盘中。4、加入盐抓匀，浇上辣椒油即可。...
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![凉拌红白双色蔬怎么做-凉拌红白双色蔬的做法]( "凉拌红白双色蔬怎么做-凉拌红白双色蔬的做法")
- “减脂美味。”食材明细主料金针菇（200g）辅料胡萝卜（50g）调料白砂糖（1勺）醋（1勺）生抽（1勺）盐（适量）辣椒油（1勺）蒜（2个）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌红白双色蔬的做法步骤1、金针菇去掉根部洗净。2、胡萝卜切成丝备用。3、把金针菇放入盐水中煮熟。4、金针菇捞出和胡萝卜丝一起加...
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![彩色凉拌面怎么做-彩色凉拌面的做法]( "彩色凉拌面怎么做-彩色凉拌面的做法")
- “夏至有吃面条的习俗，正好赶上周末，为了凉拌面，特意做个苋菜手擀面，粉粉的面条，配上绿色的黄瓜丝，橙色的胡萝卜，让这个夏季多了一分亮丽的色彩，好吃好做好营养！”食材明细主料苋菜面条（500g）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）配料生抽（适量）芝麻酱（适量）香油（适量）蒜末（适量）油辣子（适量）微辣（口味）拌（工艺...
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![彩色布丁怎么做-彩色布丁的做法]( "彩色布丁怎么做-彩色布丁的做法")
- “喜欢布丁的爽口嫩滑，青苹果加草莓味的布丁，好看又好吃。来一瓶不?”食材明细主料草莓味软糖（适量）青苹果味软糖（适量）辅料牛奶（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）彩色布丁的做法步骤1、草莓味QQ糖一包，加入温开水小火融化加入牛奶拌匀2、倒入瓶内，待凉后放进冰箱冰3、青苹果...
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![色彩斑澜凉拌菜怎么做-色彩斑澜凉拌菜的做法]( "色彩斑澜凉拌菜怎么做-色彩斑澜凉拌菜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）紫甘兰（适量）细粉丝（适量）红椒丝（适量）水萝卜（适量）香菜（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）香醋（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）色彩斑澜凉拌菜的做法步骤1、将各种蔬菜洗净切丝。2、切成丝的蔬菜分颜色摆入盘中，细粉丝先焯水、再过凉水...
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![双彩鸡丁怎么做-双彩鸡丁的做法]( "双彩鸡丁怎么做-双彩鸡丁的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料美人椒（适量）红椒（适量）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）蚝油（适量）老抽（适量）料酒（适量）醋（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）味精（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双彩鸡丁的做法步骤1、葱姜蒜切片。2、鸡胸肉洗净切丁，料酒、盐、淀粉、糖、胡椒粉、老抽、蚝油拌匀...
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![凉拌双色木耳怎么做-凉拌双色木耳的做法]( "凉拌双色木耳怎么做-凉拌双色木耳的做法")
- “很简单的一道下饭菜,10分钟就可以做好了.”食材明细主料黑木耳（适量）银耳（适量）辅料葱（适量）泡辣椒（适量）泡芹菜（适量）蒜泥（适量）芝麻（适量）黄瓜（适量）配料糖（适量）盐（适量）生抽（适量）番茄酱（适量）香油（适量）醋（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌双色木耳的做法步骤1、木耳和银耳都用冷水...
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![五彩家常豆腐丁怎么做-五彩家常豆腐丁的做法]( "五彩家常豆腐丁怎么做-五彩家常豆腐丁的做法")
- “一款材料丰富的下饭菜，希望大家喜欢：）”食材明细主料北豆腐（两块）辅料猪肉（一块）春笋（两块）各色蔬菜（适量）水淀粉（适量）配料盐（适量）糖（适量）葱（适量）醋（适量）生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）豆豉（适量）豆瓣酱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩家常豆腐丁的做法步骤1、猪肉切丁，放一点...
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![凉拌双丁怎么做-凉拌双丁的做法]( "凉拌双丁怎么做-凉拌双丁的做法")
- 食材明细主料素香糕（适量）黄瓜（适量）辅料香油（适量）生抽（适量）白醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌双丁的做法步骤1、准备好材料。2、黄瓜去皮切成丁。3、素香糕切成丁。4、素香糕西和黄瓜丁拌一块。5、将生抽和白醋调成的汁浇在素香糕和黄瓜上腌一会。6、吃前滴几滴香...
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![双仁炒彩丁怎么做-双仁炒彩丁的做法]( "双仁炒彩丁怎么做-双仁炒彩丁的做法")
- 食材明细主料甜玉米仁（适量(罐头））松仁（适量）辅料洋葱（适量）青柿子椒（适量）红柿子椒（适量）配料盐（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双仁炒彩丁的做法步骤1、甜玉米仁、松仁2、洋葱、青红柿椒洗净，并切成小丁，备用3、中火预热炒锅4、放入松仁（不加油），转小火，炒至金黄色，盛出...
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![凉拌彩丝的做法 丝丝清爽家常味——————凉拌彩丝 凉拌彩丝怎么做]( "凉拌彩丝的做法 丝丝清爽家常味——————凉拌彩丝 凉拌彩丝怎么做")
- “【芹菜的营养】芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。芹菜含铁量较高，能...
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味味甜
