- “夏日炎热,适宜给孩子做点清淡美食,眼下正是毛豆上市旺季,用毛豆搭配蜂蜜和土豆做一款好吃的营养又丰富的蔬菜泥,无论是给大人还是孩子当早餐还是当作下午茶零食都是不错的选择。苦夏给孩子来点小甜食,让他们快乐度过夏天,快来给孩子做起来吧!”食材明细主料蜂蜜(25克)毛豆(80克)土...
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- ““芹菜”具有平肝降压、镇静安神、消除烦躁、利尿消肿等作用。芹菜中的高纤维还可以防癌抗癌。“芹菜”中的含铁量比较高,因此,还能起到养血补虚作用。“芹菜”对女士的补虚保健也尤为重要,常食能补充妇女经血的损失,防止由于体内供血不足所引起的,皮肤苍白、干燥、面色无华...
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- 食材明细主料蔬菜(适量)面粉(适量)辅料油(适量)蜂蜜(适量)甜味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蜂蜜蔬菜饼的做法步骤1、蜂蜜,蔬菜,。2、蔬菜切丝。3、面粉少许,4、面粉里放进蜂蜜,面粉,5、放点清水拌成面糊,6、倒进烧好油的不粘锅里,7、等凝固,8、翻面,。9、煎熟,10、切块即成。...
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- “生菜,甜玉米,嫩黄瓜,清新的春天蔬菜。”食材明细主料土豆(适量)团生菜(适量)黄瓜(适量)辅料甜玉米(适量)火腿(适量)牛奶(适量)白糖(适量)盐(适量)调料沙拉酱(适量)千岛酱(适量)原味(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)土豆泥蔬菜沙拉的做法步骤1、主要原料。2、土豆煮熟,去皮。加入牛奶,加少许白糖,加少...
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- “蜂蜜,今天收到了‘山里人家’的蜂蜜,其实我和大多数人一样对蜂蜜了解的不多,但是家里从来都不会断了蜂蜜,但是基本上都是从超市买来的瓶装蜂蜜。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况...
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- “好多人以为六个月刚添加辅食应该先吃菜,其实是刚添加辅食,高铁食物是非常重要的,虽然辅食添加没有顺序,但是我们尽量早点给孩子吃上肉我这里示范的量比较多是因为我要做其他的东西,你们给宝宝吃可以少做点来说说为什么那么强调吃肉吧。0-6个月孩子一天铁摄入量0.3mg,6个月-1...
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- 食材明细主料苦瓜(1个)辅料蜂蜜(30毫升)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蜂蜜苦瓜的做法步骤1、先将苦瓜洗净。2、竖着顺切一刀。3、切成薄片。4、放入热水中淖一下,捞出来过凉水。5、盛入盘中。6、倒入蜂蜜调匀。7、端上桌即可享用。...
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- “蔬菜有多种类型(绿叶类、茄果类、茎块类、豆荚类、根茎类等。)蔬菜有多种颜色(绿色、黄色、红色、蓝色、黑色等。)蔬菜含有人体必需的各种维生素、矿物质、纤维素、花青素、茄红素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、叶酸等物质,对预防各种肿瘤、心脑血管、降低三高(高血压、高血脂...
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- “今天分享这个果蔬菜汁材料特别简单,一把芹菜一块苹果,芹菜和苹果膳食纤维含量都很丰富,放在一起打成汁,润肠通便效果非常好。蟹姐打果蔬汁,用破壁机操作,属于全营养汤,一点儿也不浪费。芹菜本身有一点儿咸味和苦味,加上苹果中和一下,再用一勺蜂蜜调味,打好的汤味道非常好,我家小朋...
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- “今天要介绍的是“汉堡排”,食材用的仍然是牛肉。常见的“汉堡排”,一般都是牛肉+猪肉的混合馅料。通常这里用的猪肉,会稍微肥一些,取得是牛肉的香和猪肉的口感。我因为考虑到胡萝卜的情况,所以把猪肉馅这部分,用茄子泥代替了。原因有二:首先,蒸熟再碾碎成泥的茄子泥,口感与肥猪...
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- 食材明细主料土豆(适量)葡萄干(适量)辅料蜂蜜(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)葡萄干蜂蜜土豆泥的做法步骤1、土豆2个、葡萄干、蜂蜜(可以根据自己口味添加)2、土豆削皮上锅蒸熟,葡萄干泡发备用。3、用小勺捣成泥。4、炒锅中放少量水,放入土豆泥和葡萄干。5、用微火煮透,出锅...
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- 食材明细主料土豆(1个)马苏里拉奶酪(适量)洋葱碎(适量)西兰花碎(适量(焯水))火腿丁(适量)盐(1/2勺)辅料黑胡椒(少许)咸甜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)芝士蔬菜薯泥的做法步骤1、土豆1个 马苏里拉奶酪适量 洋葱碎适量 焯水西兰花碎适量 火腿丁适量 盐1/2茶匙 黑胡椒少许。2、将土豆...
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- 食材明细主料面粉(适量)苋菜(适量)辅料白糖(适量)植物油(适量)甜味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苋菜蜂蜜卷饼的做法步骤1、苋菜,面粉,蜂蜜,2、苋菜清洗放进开水里煮点红汁,3、煮好的苋菜汁。4、渣不要倒掉,切碎放点盐鸡精拌匀待用。5、冷却好的苋菜汁拌进面粉,蜂蜜或白糖。6、拌成糊。...
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- “大热天懒做饭——三五个土豆煮熟捣烂,拌入大量蔬菜、培根和奶酪,调入适量盐、胡椒粉和牛奶,简单美味,营养丰富,既当菜又当饭,小朋友们也很喜欢呢!”食材明细主料土豆(大个3个或小个5个)辅料培根(5片)生菜(适量)配料盐(1小勺)黑胡椒粉(1小勺)牛奶(2大勺)干酪(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简...
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- 食材明细主料龙利鱼(一条)姜(适量)葱(适量)辅料料酒(适量)清淡(口味)其他(工艺)一小时(耗时)普通(难度)龙利鱼蔬菜泥的做法步骤1、把葱姜切丝放在准备好的龙利鱼上!在倒入少许料酒腌制10-15分钟!2、腌好后把龙利鱼放在锅里蒸5-8分钟.3、用准备好的欧贝尔料理机打成泥状留出一小块一会儿给孩...
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- “宝贝八个月+二十五天,六个月以后每天都有好好吃独食喔。这款鸡肉辅食泥,营养丰富,可单独吃,也可以加到米粉面条粥里。宝贝很喜欢喔。”食材明细主料鸡肉(1块)辅料西蓝花(1朵)胡萝卜(1块)蛋黄(1个)面粉(1小勺)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蔬菜鸡肉泥的做法步骤1、西蓝花一朵,洗干净...
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- 食材明细主料芹菜(适量)辅料黄瓜(适量)配料蜂蜜(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蜂蜜黄瓜芹菜汁的做法步骤1、看看原料吧2、少不了蜂蜜哦3、芹菜黄瓜切小块儿。4、放入搅拌机。5、加入少许水搅拌。6、细笊篱滤出汁液。7、滤出的黄瓜芹菜汁。8、加上蜂蜜即可。9、看看...
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- “这款月饼没有用转化糖浆,而用蜂蜜代替。我的烤盘只能放20块50g的月饼,所以我的配方全是按照20块的量配伍的。”食材明细饼皮用料普通面粉(200g)蜂蜜(140g)枧水(5g)玉米油(50g)辅料红枣(400g)核桃(400g)玉米油(30g)调料蛋黄(1个)面粉(适量)甜味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)高级(难度)蜂蜜枣泥核桃月饼...
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- “平果生津止渴,养心,健脾,安神,黄瓜具有建脑安神,减肥强体,蜂蜜好处更多,尤其具有美容功效。”食材明细主料苹果(半个)黄瓜(一个)蜂蜜(一小勺)辅料凉开水(10克)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苹果蜂蜜黄瓜泥的做法步骤1、把苹果去皮,籽,黄瓜去皮。2、放料理机打成泥。3、到入杯中。4、...
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- “最近参与活动#早餐马拉松#做了几天发现大同小异,无外乎|鸡蛋|牛奶|沙拉|各种饼和面包|……想到之前满爸做过的土豆泥不错,有芝士,奶酪,黄油…………当然有这些东西,就不在乎谁做了,谁做都好吃!早餐怎么能吃那么油腻,那小仙女还怎么起飞~改成低脂,加入蔬菜,一点点盐提味,最主要是非常快...
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- “贝果我经常会做它,简单快手,还因为它的口感扎实有嚼劲,做主食也是不错的选择,今天用萝卜汁进行制作彩色贝果,做出来成品效果非常好,颜色非常鲜艳,并不输于色素的效果,有兴趣的朋友有空一起来试试吧。”食材明细白色面团高筋面粉(200克)天然酵种(100克(100%))黄油(6克)矿泉水(85克)盐(3克)白...
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- “还记得大力水手的故事吗,大力水手吃了菠菜,能量满满。菠菜营养价值高,菠菜小薄饼操作简单,口感清爽,给春天增添一抹天然的绿色。”食材明细主料菠菜汁(200克)中筋粉(100克)辅料蜂蜜(80克)甜味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠菜蜂蜜小薄饼的做法步骤1、取适量菠菜洗干净,切段,加适量...
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- “选好上好的酸菜,不要选人工醋做的那种,尽量选自己发酵的那种,切细备用!土蜂蜜选择一定要真的,超市那种蜂蜜是不行的!如果找不到可以淘宝搜岷县百草阁店铺去购买!尽量选用真土蜂蜜!小孩子吃就要安全!最后加入一点鸡肉”食材明细主料鸡肉(鸡肉)辅料土蜂蜜(勺)酸菜(块)酸甜(口味)煮(工艺)十分...
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- 食材明细主料雪梨(一个)辅料蜂蜜(一勺)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蜂蜜雪梨泥的做法步骤1、准备一个雪梨,一勺蜂蜜。2、把梨切成小块,然后和蜂蜜一起加半碗凉开水放搅拌机打一分钟,可以喝了。3、成品。...
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- 食材明细主料蜜蜂(1000ml)甜味(口味)技巧(工艺)数天(耗时)高级(难度)蜂蜜的做法步骤1、蜂蜜从蜂槽里取出来2、蜜蜂赶走3、把蜂蜜割下来4、割干净点5、放到桶里压榨6、把压榨好的蜂蜜装好,可以冲水喝了...
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