![昂刺鱼炖豆腐怎么做-昂刺鱼炖豆腐的做法]( "昂刺鱼炖豆腐怎么做-昂刺鱼炖豆腐的做法")
- “一道清淡的家常下饭汤！简单美味！”食材明细主料豆腐（适量）昂刺鱼（三条）辅料料酒（一勺）调料盐（少许）玉米油（10毫升）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）昂刺鱼炖豆腐的做法步骤1、准备材料，昂刺鱼去除内脏洗干净备用。2、油锅烧热，倒入玉米油煎豆腐至两面偏黄捞出备用。3、大火烧开，加入...
- 4024
![昂公鱼炖豆腐怎么做-昂公鱼炖豆腐的做法]( "昂公鱼炖豆腐怎么做-昂公鱼炖豆腐的做法")
- 食材明细主料昂公鱼（1条）辅料豆腐（2块）配料料酒（2勺）盐（3勺）水（若干）鲜酱油（1勺）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）昂公鱼炖豆腐的做法步骤1、鱼洗净，可让菜场卖鱼的宰杀，这个鱼生命力很强，我拿回家洗鱼的时候，鱼还会动，感觉很吓人2、鱼是放在铁的煮锅里面煎的，但是忘记拍照了，少放点油，放点...
- 16955
![昂刺鱼蚕豆瓣烧豆腐怎么做-昂刺鱼蚕豆瓣烧豆腐的做法]( "昂刺鱼蚕豆瓣烧豆腐怎么做-昂刺鱼蚕豆瓣烧豆腐的做法")
- 食材明细主料昂刺鱼（4条）豆腐（适量）蚕豆（适量）辅料姜（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）油（适量）葱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）昂刺鱼蚕豆瓣烧豆腐的做法步骤1、昂刺鱼洗净沥干水分。2、锅中放油放入昂刺鱼鱼煎制。3、翻面继续煎制。4、煎好后放入姜葱、料酒。5、放入...
- 30183
![昂刺鱼豆腐汤的做法 家常菜-昂刺鱼豆腐汤 昂刺鱼豆腐汤怎么做]( "昂刺鱼豆腐汤的做法 家常菜-昂刺鱼豆腐汤 昂刺鱼豆腐汤怎么做")
- “打小就喜欢用菜油、所以没有奶白色的鱼汤呈现给大家”食材明细主料昂刺鱼（1条）豆腐（300g）辅料姜（1g）料酒（6勺）枸杞（5颗）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）昂刺鱼豆腐汤的做法步骤1、鱼处理干净、料酒、姜片、盐腌制十分钟左右2、起油锅、倒入姜蒜、再倒入昂刺、煎炸片刻～3、锅里加...
- 12959
![清蒸昂刺鱼怎么做-清蒸昂刺鱼的做法]( "清蒸昂刺鱼怎么做-清蒸昂刺鱼的做法")
- 食材明细主料昂刺鱼（四条）豆豉（适量）葱姜蒜（适量）调料玉米油（8毫升）盐（2克）料酒（3毫升）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸昂刺鱼的做法步骤1、昂刺鱼洗干净备用。2、豆豉，大蒜，葱花，生姜准备。3、在昂刺鱼表面放入豆豉，大蒜和葱花，料酒，生姜盐，生抽。4、大火蒸15分钟。5、盖锅盖大火蒸12...
- 12093
![昂刺鱼豆腐煲怎么做-昂刺鱼豆腐煲的做法]( "昂刺鱼豆腐煲怎么做-昂刺鱼豆腐煲的做法")
- “查了才知道福州人口里的“黄甲”正规的叫法是昂刺鱼，又名黄颡鱼、黄腊丁、嘎牙子、黄鳍鱼、黄刺骨”食材明细主料昂刺鱼（一只）辅料豆腐（一块）配料料酒（适量）黄豆酱（适量）酱油（适量）糖（适量）姜（适量）蒜头（适量）葱头（适量）酱香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）昂刺鱼豆腐煲的做法步骤1、昂刺鱼...
- 5198
![豆腐焖昂刺鱼怎么做-豆腐焖昂刺鱼的做法]( "豆腐焖昂刺鱼怎么做-豆腐焖昂刺鱼的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）昂刺鱼（三条）生姜（几片）葱花（适量）调料玉米油（10毫升）盐（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐焖昂刺鱼的做法步骤1、准备所需要的材料。2、开始煎昂刺鱼。3、煎豆腐至两面偏黄。4、倒入昂刺鱼。5、加入适量清水，放入生姜。6、大火烧开转小火慢...
- 6664
![昂刺鱼豆腐锅怎么做-昂刺鱼豆腐锅的做法]( "昂刺鱼豆腐锅怎么做-昂刺鱼豆腐锅的做法")
- 食材明细主料昂刺鱼（9条）豆腐（一块）辅料紫苏（一把）姜（一块）调料食用油（适量）盐（适量）料酒（一大勺）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）昂刺鱼豆腐锅的做法步骤1、处理清洗过的鱼控水用盐腌制一下。2、锅里倒入适量的食用油烧热，把姜爆香一下。3、放入昂刺鱼煎。4、煎至两面金黄。5、倒入开...
- 20558
![昂刺鱼豆腐汤怎么做-昂刺鱼豆腐汤的做法]( "昂刺鱼豆腐汤怎么做-昂刺鱼豆腐汤的做法")
- “我家宝宝最爱吃鱼！清蒸的、红烧的、糖醋的、但最爱我烧的昂刺鱼炖豆腐。鱼肉滑滑的，豆腐软软的，汤鲜鲜的，她们一次能吃2大条😂！”食材明细主料昂刺鱼（4条）嫩豆腐（1盒）生姜（5片）小葱（少许）料酒（1大勺）盐（适量）色拉油（少许）辅料鸡精（少许）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）昂刺鱼豆腐汤的做法...
- 23937
![昂刺鱼烧豆腐怎么做-昂刺鱼烧豆腐的做法]( "昂刺鱼烧豆腐怎么做-昂刺鱼烧豆腐的做法")
- 食材明细主料昂刺鱼（四条）豆腐（一块）辅料料酒（1勺）糖（2勺）盐（1勺）香菜（1根）青椒（1个）豆瓣酱（1勺）红椒（1个）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）昂刺鱼烧豆腐的做法步骤1、原料:昂刺鱼，豆腐2、辅料:红椒，青椒，香菜3、锅中倒油加入香叶，桂皮，八角煸炒出香味。4、放入昂刺鱼。5、加入料酒。6、加入一...
- 24023
![黄刺鱼炖豆腐怎么做-黄刺鱼炖豆腐的做法]( "黄刺鱼炖豆腐怎么做-黄刺鱼炖豆腐的做法")
- “女儿今年高三，正是用脑最多的时候，作为家中主厨的我，自然要好好地做好后勤保障工作了。都说多吃鱼能健脑，而鱼和豆腐的营养搭配是最好的，既补脑又补钙，正好老公出门钓鱼收获了黄刺鱼，野生新鲜的呢，可不是菜场上能买到的，赶紧烧吧”食材明细主料黄刺鱼（适量）豆腐（适量）姜（适量）蒜（适量）葱...
- 22772
![昂刺鱼豆腐汤如何做简单又好吃]( "昂刺鱼豆腐汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料昂刺鱼：两条内酯豆腐：1盒小尖椒：1个藕：半截香菇：1朵小葱：两根食用油：适量盐：适量料酒：适量辅料具体步骤1.昂刺鱼去内藏，鱼鳃。洗净，下锅煎至两面黄。2.原锅中倒入热开水，加入姜末，煮开。加入切好的藕片，香菇片，加入料酒，...
- 14589
![昂刺鱼汤怎么做-昂刺鱼汤的做法]( "昂刺鱼汤怎么做-昂刺鱼汤的做法")
- “因为这个鱼的刺少还软，所以小木木不仅可以喝汤还可以吃鱼肉。每周给煮2次呦大人孩子都很会爱喝呦！”食材明细主料昂刺鱼（1条）辅料生姜（适量）葱（适量）原味（口味）未知（难度）昂刺鱼汤的做法步骤1、现杀的昂刺鱼清洗干净。2、葱姜切片塞入鱼肚子里。3、热锅冷油下昂刺鱼中小火慢煎。4、...
- 29735
![昂刺鱼烧豆腐如何做简单又好吃]( "昂刺鱼烧豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料昂刺鱼：3条嫩豆腐：一盒辅料油生抽老抽醋糖葱花红椒：适量具体步骤1.将昂刺鱼两条杀好洗净沥干，准备好豆腐一盒2.豆腐切块在开水中氽烫去豆腥3.锅内放油烧热,下姜片爆香下昂刺鱼一面煎好翻过来煎另一面4.倒...
- 6725
![美味可口的昂刺鱼炖冻豆腐如何做简单又好吃]( "美味可口的昂刺鱼炖冻豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟冻豆腐和我们平时所吃的豆腐不同，它是经过冰冻，把豆腐的空隙打开，放入锅里融化冰后，让味道更好的融入进豆腐里面，这道昂刺鱼炖冻豆腐，用新鲜的鱼熬成鲜美的汤，让汤汁与豆腐融合在一起，鱼肉细腻嫩滑，豆腐鲜美可口，汤...
- 28291
![豆腐昂刺鱼汤如何做简单又好吃]( "豆腐昂刺鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料豆腐：250昂刺鱼：500辅料芹菜：适量青蒜：适量细盐：适量色拉油：适量具体步骤1.备昂刺鱼，芹菜，青蒜，豆腐。2.热锅加油，入姜片蒜片。3.爆出香味后，加入昂刺鱼。4.煎至昂刺鱼微黄，加入适量清水，煮开。5.汤底开后，加入豆腐。6....
- 14596
![清炖昂刺鱼如何做简单又好吃]( "清炖昂刺鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料昂刺鱼：4条辅料油：适量葱：1根姜：半块胡椒粉：适量料酒：1汤匙盐：适量具体步骤1.昂刺鱼让买鱼的收拾干净，昂刺鱼清洗干净2.姜切片，葱切三段3.锅里放少许油，转动锅子，让油铺满整个锅子，下入昂刺鱼煎一下，两面煎定型4....
- 17184
![鲜嫩美味的昂刺鱼炖冻豆腐如何做简单又好吃]( "鲜嫩美味的昂刺鱼炖冻豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鱼肉的鲜嫩细腻和嫩滑可口的豆腐炖成一锅香气扑鼻的汤，味道鲜美爽口，保留了鱼肉的鲜美也融合了豆腐的醇香，两种香味混合在一起做成一道昂刺鱼炖冻豆腐，昂刺鱼营养丰富，豆腐含有大量的蛋白质，喜欢吃鱼的快来试试...
- 9097
![昂刺鱼豆腐鸡蛋汤如何做简单又好吃]( "昂刺鱼豆腐鸡蛋汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:9分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料昴刺鱼：1斤老豆腐：1块鸡蛋：2个辅料具体步骤1.昂刺鱼洗净，豆腐切片，鸡蛋打碎2.炒锅中放油烧热，放入桂皮、生姜爆一下，然后昂刺鱼一条条下锅煎（不要动它，容易碎），待煎到3-5分钟轻轻用筷子翻另一面煎至金黄色，煎好之...
- 27491
![豆腐昂刺鱼汤怎么做-豆腐昂刺鱼汤的做法]( "豆腐昂刺鱼汤怎么做-豆腐昂刺鱼汤的做法")
- 食材明细主料中豆腐（一块）昂刺鱼（三条）辅料料酒（适量）调料玉米油（8毫升）盐（2克）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐昂刺鱼汤的做法步骤1、昂刺鱼去除内脏洗干净，中豆腐准备一块备用。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，入豆腐煎至两面偏黄。3、倒入适量水烧开，入昂刺鱼和豆腐，加入料酒。4...
- 8940
![昂刺鱼怎么做-昂刺鱼的做法]( "昂刺鱼怎么做-昂刺鱼的做法")
- “昂刺鱼，这个鱼在不同的地方有不同的叫法，我们这很多人称之为昂刺钉。估计跟它头上有两根坚硬的刺骨有有关。一般家长都比较喜欢买这种鱼给孩子吃，因为除了主骨上的鱼刺外，鱼肉中没刺。昂刺鱼，它性味：甘、平，微毒。宜食：适宜肝硬化腹水、肾炎水肿、脚气水肿以及营养不良性水肿者...
- 22602
![清汤昂刺鱼的做法 清汤昂刺鱼（黄辣丁） 清汤昂刺鱼怎么做]( "清汤昂刺鱼的做法 清汤昂刺鱼（黄辣丁） 清汤昂刺鱼怎么做")
- “昂刺鱼也叫黄辣丁，对于还不怎么会吃鱼的小宝宝来说很方便，，吃了鱼肉喝了鱼汤，能更好的吸收营养哦。”食材明细主料昂刺鱼（2条）小青菜（少许）辅料千张（1块）葱花（适量）花椒粒（5颗）姜末（适量）蒜末（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清汤昂刺鱼的做法步骤1、放入适量清水入锅，烧一会后放昂...
- 11705
![酱蒸昂刺鱼的做法 酱蒸昂刺鱼#蒸菜# 酱蒸昂刺鱼怎么做]( "酱蒸昂刺鱼的做法 酱蒸昂刺鱼#蒸菜# 酱蒸昂刺鱼怎么做")
- “大热天真的不想起油锅，一来太热，而来也怕油腻！就会想起蒸菜了，特别是利用电饭煲煮饭的时候，一起把菜蒸了，饭菜一锅出，特别适合上班族的我们！今天中午去菜场买了一条昂刺鱼，半斤7元，回家后把它用鲜椒酱蒸了，在电饭煲煮饭的时候一起蒸熟，饭菜一锅出，另外还拌了一个凉拌菜，一顿10来元的...
- 9219
![昂刺鱼烧豆腐汤怎么做-昂刺鱼烧豆腐汤的做法]( "昂刺鱼烧豆腐汤怎么做-昂刺鱼烧豆腐汤的做法")
- 食材明细主料昂刺鱼（适量）豆腐（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）枸杞（适量）咸香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）昂刺鱼烧豆腐汤的做法步骤1、准备好所有食材。2、起锅烧油下入葱姜蒜爆香。3、放鱼煎三分钟。4、放入豆腐。5、加水加盐。6、大火煮开转小火炖十分钟，出过前枸杞和葱...
- 11144
![好吃的昂刺鱼炖冻豆腐如何做简单又好吃]( "好吃的昂刺鱼炖冻豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟每次去到菜市场买菜都是会接触一些名字奇奇怪怪的菜，今天去买鱼的时候就被卖鱼的阿姨问，美女买点昂刺鱼来吃吧，鱼肉好鲜嫩的哦，好吧原谅我知识点不够，竟然还有昂刺鱼这回事，不过我还是买了回家打算做一个昂刺鱼...
- 12013
味味甜
