![黄花菜鸡肉丸怎么做-黄花菜鸡肉丸的做法]( "黄花菜鸡肉丸怎么做-黄花菜鸡肉丸的做法")
- “想少脂肪，吃了不长肉肉的就做鸡肉丸，如果追求口感的就用猪肉末来做。”食材明细主料鸡胸脯肉（300g）黄花菜（100g）辅料东古酱油（1匙）蚝油（1匙）虫草花（3根）红枸杞（7颗）食用油（少许）淀粉（2匙）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黄花菜鸡肉丸的做法步骤1、鸡胸肉准备好，黄花菜浸泡去除黄水。2、...
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![肉丸子菜花的做法 碧绿庭园“肉丸子菜花” 肉丸子菜花怎么做]( "肉丸子菜花的做法 碧绿庭园“肉丸子菜花” 肉丸子菜花怎么做")
- 食材明细主料猪肉碎（适量）小红萝卜（适量）菜花（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）黑椒粉（适量）生粉（适量）鸡蛋（适量）蚝油（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉丸子菜花的做法步骤1、用黑椒粉，盐，鸡精，生粉和鸡蛋放入猪肉碎里搅拌均匀。2、用挖果器挖一小勺肉末放入烧开的水里煮成肉丸子。3、将...
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![蔬菜鸡肉丸怎么做-蔬菜鸡肉丸的做法]( "蔬菜鸡肉丸怎么做-蔬菜鸡肉丸的做法")
- 食材明细主料鸡大胸（适量）香菇碎（适量）胡萝卜碎（适量）葱末（适量）辅料蛋清（适量）盐（适量）生抽（适量）淀粉（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蔬菜鸡肉丸的做法步骤1、将所有食材切碎，鸡肉剁成泥2、将鸡肉、胡萝卜碎、香菇碎、葱末、蛋清、淀粉、盐、香油、酱油，朝一个方向搅拌均...
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![黄花菜肉丸汤怎么做-黄花菜肉丸汤的做法]( "黄花菜肉丸汤怎么做-黄花菜肉丸汤的做法")
- “哄小孩儿吃点菜，大概是每个宝妈都最头疼的事吧。我把这个肉丸里面加了一点黄瓜。很清香肉丸汤其实是一道很普通的家常菜，各家有各家的做法怎么能让肉哇丸又白又嫩。试试我的做法”食材明细主料猪肉馅（半斤）黄花菜（一两）黄瓜（一根）小葱（二根）生姜（半块）大蒜（二瓣）鸡蛋（一个）辅料生抽（半匙...
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![黄心菜粉丝鸡肉丸子汤怎么做-黄心菜粉丝鸡肉丸子汤的做法]( "黄心菜粉丝鸡肉丸子汤怎么做-黄心菜粉丝鸡肉丸子汤的做法")
- “微辣，咸鲜。天气变冷，一碗减脂又美味的快手汤，暖身又暖胃。”食材明细主料鸡肉丸子（适量）粉丝（适量）黄心菜（一棵）辅料玉米油（适量）葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（适量）香葱（适量）小米椒（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄心菜粉丝鸡肉丸子汤的做法步骤1、黄心菜一棵...
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![鸡肉丸的做法 家常菜----鸡肉丸 鸡肉丸怎么做]( "鸡肉丸的做法 家常菜----鸡肉丸 鸡肉丸怎么做")
- 食材明细主料鸡胸脯肉（300克）胡萝卜（适量）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料色拉油（适量）精盐（适量）五香粉（适量）味精（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡肉丸的做法步骤1、将鸡胸脯肉清洗干净，切碎待用。2、将胡萝卜清洗干净，切成末，葱姜切成末待用。3、将剁碎的鸡肉末，胡萝卜末，葱姜...
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![榨菜炒肉丸花怎么做-榨菜炒肉丸花的做法]( "榨菜炒肉丸花怎么做-榨菜炒肉丸花的做法")
- 食材明细主料榨菜（一包(80g)）肉丸（150g）红椒（适量）黑木耳干（5g）辅料葱（适量）香菜（适量）水淀粉（适量）酱油（适量）油（适量）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜炒肉丸花的做法步骤1、所有食材:榨菜、肉丸、泡发好的黑木耳、红椒、香菜、葱。2、肉丸切成十字花。3、起锅热油，倒入肉丸。4、炒至...
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![黄花菜牛肉丸汤怎么做-黄花菜牛肉丸汤的做法]( "黄花菜牛肉丸汤怎么做-黄花菜牛肉丸汤的做法")
- “今年的黄花菜干新出了，买了一些用来煲汤和凉拌，很脆嫩，无酸味，非常喜欢。今天用它来煲牛肉丸汤，全家一致好评，很鲜美！”食材明细主料黄花菜干（适量）潮汕正宗牛肉丸（2颗）排骨（2块）调料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄花菜牛肉丸汤的做法步骤1、取一小把无硫当年的...
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![黄花菜炒鸡肉怎么做-黄花菜炒鸡肉的做法]( "黄花菜炒鸡肉怎么做-黄花菜炒鸡肉的做法")
- “黄花菜被人们誉为“名菜、美花、良药”，黄花菜作为名菜，又被列为“四大素山珍”（香菇、木耳、冬笋、黄花菜）之一。宋代诗人苏轼有“莫道农家无宝玉，遍地黄花是金针”黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成份，...
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![鸡胸肉炒黄花菜怎么做-鸡胸肉炒黄花菜的做法]( "鸡胸肉炒黄花菜怎么做-鸡胸肉炒黄花菜的做法")
- “黄花菜有较好的健脑功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有疗效，故人们称之为“健脑菜”。另外，黄花菜能降低血清胆固醇的...
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![黄花菜肉丸子怎么做-黄花菜肉丸子的做法]( "黄花菜肉丸子怎么做-黄花菜肉丸子的做法")
- “黄花菜被人们誉为“名菜、美花、良药”，黄花菜作为名菜，又被列为“四大素山珍”（香菇、木耳、冬笋、黄花菜）之一。宋代诗人苏轼有“莫道农家无宝玉，遍地黄花是金针”之说。黄花菜的维生素含量比卷心菜高10倍，矿物质含量比卷心菜高3倍以上。由于含维生素B1较多，能刺激胃肠蠕动，...
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![黄瓜鸡肉丸子汤怎么做-黄瓜鸡肉丸子汤的做法]( "黄瓜鸡肉丸子汤怎么做-黄瓜鸡肉丸子汤的做法")
- “今天的鸡肉丸子中，我加了些汁水多的黄瓜丁，肉质鲜嫩不柴，细腻滑嫩多汁。鸡肉又很好消化，还含有丰富的优质蛋白质、B族维生素。黄瓜含水量大，特别适合夏天给宝宝食用。它含有维生素C、胡萝卜素以及钾、钙、磷、铁等人体必需的营养素。同时还有清热利尿、解毒、润燥去火的功效...
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![黄花菜肉丸如何做简单又好吃]( "黄花菜肉丸如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料黄花菜干菜：适量猪瘦肉：适量辅料食用油：适量盐：适量具体步骤1.黄花菜用冷水泡40分钟,温水20分钟,热水10分钟,按自己的时间按排，去杂质洗挣并挤干水分备用2.准备好的瘦肉用盐腌一下,入味3.把腌好的瘦肉用刀剁碎...
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![黄花菜鱼丸汤怎么做-黄花菜鱼丸汤的做法]( "黄花菜鱼丸汤怎么做-黄花菜鱼丸汤的做法")
- 食材明细主料鱼丸（适量）黄花菜（适量）葱（适量）辅料凉水（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量g）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）黄花菜鱼丸汤的做法步骤1、准备好鱼丸和葱。2、准备好黄花菜，清洗干净，切吃小段。3、起锅烧水。4、水开后，下入鱼丸煮至浮起。5、加入黄花菜，再次煮...
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![肉丸炖花菜怎么做-肉丸炖花菜的做法]( "肉丸炖花菜怎么做-肉丸炖花菜的做法")
- “不想做干锅花菜，油太大，但是纯素的花菜不入味，正好上次炸了一包肉丸，一起炖吧。”食材明细主料花菜（半颗）肉丸（十几个）辅料胡萝卜（半根）小土豆（三个）调料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丸炖花菜的做法步骤1、花菜焯水两分钟。2、先煸炒胡萝卜。3、加入土豆片翻...
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![菜花烩肉丸怎么做-菜花烩肉丸的做法]( "菜花烩肉丸怎么做-菜花烩肉丸的做法")
- “过节最让我头痛的是节后剩菜大扫除，我这人大大咧咧的从来没算计比较随性。从我的日志大家都可以看的出来，从来没有准确的斤呀克的概念。总的来说就是大概其，只多不少的。老公总是说；得亏咱家冰箱冰柜齐全，要不不知道浪费多少东西呢、、怎么娶你这么一个败家娘们呀。呵呵小样...
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![黄瓜肉丸青菜粥怎么做-黄瓜肉丸青菜粥的做法]( "黄瓜肉丸青菜粥怎么做-黄瓜肉丸青菜粥的做法")
- “最近特别喜欢熬粥，熬各种各样的粥，今天熬的是黄瓜肉丸青菜粥，用的珍妮珍馐的黄瓜鲜肉儿童肉丸，味道很不错，孩子喝了一大碗！”食材明细主料黄瓜猪肉丸（6个）青菜（一棵）大米（一杯）青豆（适量）胡萝卜丁（适量）玉米粒（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黄瓜肉丸青菜粥的做法步骤1...
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![牛肉丸炒花菜怎么做-牛肉丸炒花菜的做法]( "牛肉丸炒花菜怎么做-牛肉丸炒花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（335克）牛肉丸（95克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉丸炒花菜的做法步骤1、材料：花菜、牛肉丸2、将花菜掰成小朵清洗一下，捞出待用。3、将牛肉丸拆开包装，放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入清洗好的花菜翻炒翻炒。5、接...
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![牛肉丸黄米果鸡蛋蔬菜汤怎么做-牛肉丸黄米果鸡蛋蔬菜汤的做法]( "牛肉丸黄米果鸡蛋蔬菜汤怎么做-牛肉丸黄米果鸡蛋蔬菜汤的做法")
- 食材明细主料牛肉丸（适量）鸡蛋（适量）黄米果（适量）青菜（适量）辅料胡椒粉（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉丸黄米果鸡蛋蔬菜汤的做法步骤1、鸡蛋。2、牛肉丸放入锅中。3、鸡蛋打入碗中。4、黄米果切粗条。5、青菜切碎。6、牛肉丸煮好放入黄米果。7、略开时放入...
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![黄花菜香菇鸡肉汤怎么做-黄花菜香菇鸡肉汤的做法]( "黄花菜香菇鸡肉汤怎么做-黄花菜香菇鸡肉汤的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）干黄花菜（适量）干香菇（适量）木耳（适量）生姜（适量）鸡蛋（适量）葱花（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄花菜香菇鸡肉汤的做法步骤1、提前将干香菇、木耳、黄花菜泡发好，均依次切成丝，生姜切片，鸡蛋打入碗里备用。2、鸡胸肉焯水，用手...
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![蒸花米鸡肉丸怎么做-蒸花米鸡肉丸的做法]( "蒸花米鸡肉丸怎么做-蒸花米鸡肉丸的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（一块）五彩米（适量）辅料葱花（适量）酱油（适量）盐（适量）淀粉（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸花米鸡肉丸的做法步骤1、鸡胸肉剁碎2、五彩米提前泡发，最少五个小时，我是早上吃，所以晚上泡发刚好3、剁碎的肉馅里放入花椒面，十三香，一品鲜酱油，盐，鸡蛋搅拌均匀，如果觉...
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![西兰花蒸鸡肉丸的做法 减脂餐－西兰花蒸鸡肉丸 西兰花蒸鸡肉丸怎么做]( "西兰花蒸鸡肉丸的做法 减脂餐－西兰花蒸鸡肉丸 西兰花蒸鸡肉丸怎么做")
- “减脂就是要低碳水，这个好吃又有饱腹感，非常简单”食材明细主料鸡胸肉（500g）辅料西兰花（半个）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花蒸鸡肉丸的做法步骤1、鸡胸肉剁成泥，放入西红柿丁，葱花，十三香，酱油搅拌匀2、放入些许淀粉，更好的做成丸子，摆盘3、放入蒸锅，蒸五分钟左右就可以出...
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![黄花菜肉丸子夜开花汤怎么做-黄花菜肉丸子夜开花汤的做法]( "黄花菜肉丸子夜开花汤怎么做-黄花菜肉丸子夜开花汤的做法")
- 食材明细主料夜开花（1根）肉末（205克）黄花菜（适量）辅料干淀粉（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）调和油（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄花菜肉丸子夜开花汤的做法步骤1、食材：夜开花。2、肉末。3、黄花菜（已泡发清洗）。4、肉末加点料酒、盐、生抽、调和油、干淀粉拌匀...
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![发菜鸡肉丸的做法 【夏日小凉菜】发菜鸡肉丸 发菜鸡肉丸怎么做]( "发菜鸡肉丸的做法 【夏日小凉菜】发菜鸡肉丸 发菜鸡肉丸怎么做")
- 食材明细主料发菜（适量）鸡脯肉（适量）猪肉（适量）鸡蛋（适量）淀粉（适量）辅料姜（适量）葱（适量）食用油（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）发菜鸡肉丸的做法步骤1、发菜泡软，洗净后挤干水分。2、鸡脯肉和猪肉剁成茸，加入鸡蛋顺一个方向搅匀。3、将发菜切碎后加入肉茸中，加...
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![白菜烩黄花菜的做法 大白菜烩黄花菜丸子 白菜烩黄花菜怎么做]( "白菜烩黄花菜的做法 大白菜烩黄花菜丸子 白菜烩黄花菜怎么做")
- “小时候的冬天，每家每户都储存一些大白菜和萝卜，整个冬天都只有这两样蔬菜。但是妈妈会经常用这两样来做出各种美味。在寒冷的冬天让我们期待，期待变换多端的菜肴。”食材明细主料大白菜（200g）黄花菜（100g）辅料萝卜丝丸（50g）木耳（50g）猪肉（30g）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）牛肉汤（适量）咸...
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味味甜
