![清煎瘦牛排怎么做-清煎瘦牛排的做法]( "清煎瘦牛排怎么做-清煎瘦牛排的做法")
- “简单快手西餐。”食材明细主料瘦牛排（1块）辅料烧烤酱料（2勺）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清煎瘦牛排的做法步骤1、牛排用烧烤酱料码味待用。2、锅中入油，油热后放入码好味的牛排慢煎。3、闻到香味即可翻面，两面煎至焦香。4、切块摆盘即可。...
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![煎牛排的做法 煎牛排---冬季的美味西餐 煎牛排怎么做]( "煎牛排的做法 煎牛排---冬季的美味西餐 煎牛排怎么做")
- “牛肉的营养价值：1.牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；2.牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短...
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![煎蛋牛排的做法 【四川】煎蛋牛排 煎蛋牛排怎么做]( "煎蛋牛排的做法 【四川】煎蛋牛排 煎蛋牛排怎么做")
- “天冷就要多吃高热量的美食~~如牛羊肉等~~~多多补充营养物质~~可以抵挡冬季的寒冷~天气寒冷的时候，我喜欢大口吃肉~~但几乎忙着上班的我，也没有更多时间捣鼓复杂的美食~~无疑，这道【煎蛋牛排】最适合我~~牛排炸至七分熟，浇上茄汁，再煎个鸡蛋就好了~~”食材明细主料牛排（1块）鸡...
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![煎牛排的做法 浪漫情人节的美食~煎牛排 煎牛排怎么做]( "煎牛排的做法 浪漫情人节的美食~煎牛排 煎牛排怎么做")
- 食材明细主料牛排（1块）胡萝卜（2根）土豆（1个）小番茄（3个）百里香（4根）辅料盐（1勺）黄油（35克）黑胡椒粒（3克）麻辣（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）煎牛排的做法步骤1、2根小些的胡萝卜切滚刀块，土豆也切滚刀块，放入3个小番茄，然后加入1勺盐、15克黄油、3克黑胡椒粒和4小段百里香。如果家里没有新鲜...
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![香煎牛排怎么做-香煎牛排的做法]( "香煎牛排怎么做-香煎牛排的做法")
- 食材明细主料牛排（适量）辅料食用油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）香煎牛排的做法步骤1、牛排提前解冻好备用(腌制好的)。2、热锅入油，放入牛排煎约两分钟翻面煎。3、煎至两面金黄，加入少许温水焖煮两分钟至熟。4、即将出锅。5、成品图。小窍门个人喜欢吃原味的，也可加...
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![秋葵煎牛排怎么做-秋葵煎牛排的做法]( "秋葵煎牛排怎么做-秋葵煎牛排的做法")
- 食材明细主料菲力牛排（两块）秋葵（适量）辅料食用油（适量）生抽（适量）盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）秋葵煎牛排的做法步骤1、秋葵洗净备用。2、牛排提前解冻好。3、锅内加水烧开，加盐几滴油下秋葵烫两分钟捞出。4、热锅入油，放入牛排煎至两面金黄。5、秋葵去蒂切成块放入锅...
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![煎牛排的做法 狂野的牛排 煎牛排怎么做]( "煎牛排的做法 狂野的牛排 煎牛排怎么做")
- “山姆西冷牛排，在家做起来！上桌后吃法近乎狂野，因为有老人一起三个人吃就没摆盘，吃的过程可以随意用刀切，这样省了老人的事。”食材明细主料西冷牛排（2块）调料盐（少许）黑胡椒（少许）橄榄油（5勺）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）神级（难度）煎牛排的做法步骤1、牛排清洗，用纸巾擦去水分。2、牛排两...
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![香煎牛排的做法 【天津】香煎牛排 香煎牛排怎么做]( "香煎牛排的做法 【天津】香煎牛排 香煎牛排怎么做")
- “天津是个包容性极强的城市，不仅仅体现在文化，经济，务工等等方面也体现在食物上。偶尔吃个西餐换换口味也不错。”食材明细主料牛肉（一块）辅料红酒（适量）洋葱（少许）盐（少许）黑椒料（适量）生抽（少许）大蒜（少许）生菜（少许）橙子（两片）果酱（少许）黄油（一小块）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香煎牛排...
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![香煎牛排的做法 #Harthsun珐琅铸铁牛排煎锅试用#香煎牛排 香煎牛排怎么做]( "香煎牛排的做法 #Harthsun珐琅铸铁牛排煎锅试用#香煎牛排 香煎牛排怎么做")
- “Harthsun珐琅铸铁牛排煎锅，珐琅铸铁、进口釉彩，大红的颜色增加了过年的喜庆气氛，厚实的锅底储热性更好，更节能，食物受热更均匀。开锅首试煎牛排，体验健康烹饪，轻松煎出牛排，还加了蔬菜和面条，自我感觉营养与颜色俱佳。”食材明细主料牛排（适量）西兰花（适量）胡萝卜（适量）圣女果（适量）面条...
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![香煎牛排的做法 香煎牛排（家庭版） 香煎牛排怎么做]( "香煎牛排的做法 香煎牛排（家庭版） 香煎牛排怎么做")
- “最近这几年，全国各地都出现了不少的牛排馆。但是在外面吃牛排价格小贵。在超市买的半成品呐，大家都会担心这个冻牛肉不太卫生。今天自己就动手做一份牛排，我用了十块钱的新鲜牛肉做了两块。虽然味道比不上外面餐馆的，但是哄小朋友吃还是可以的哟。而且制作的方法非常的简单...
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![煎牛排怎么做-煎牛排的做法]( "煎牛排怎么做-煎牛排的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料洋葱（适量）调料姜（适量）葱头（适量）蒜（适量）生抽（适量）耗油（适量）油（适量）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）煎牛排的做法步骤1、牛排买牛里脊，用洋葱，姜，蒜米，生抽，黑胡椒粉，耗油抓匀，再加一点油抓匀，腌制15分钟。2、用油煎一面黄翻另一面。3、两面金黄以...
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![香煎牛排的做法 【香煎牛排】 香煎牛排怎么做]( "香煎牛排的做法 【香煎牛排】 香煎牛排怎么做")
- “情人节晚上的西餐是临时想到要做的，所以逛街回来的路上就去超市买了牛排。即便是在英国，我们俩也基本吃中餐，除了偶尔吃意面和披萨。所以今晚的牛排也算我特地花心思表达一下我的心意啦。本来想买黑椒酱的，超市没有卖，就回家自己调了汁。做法非常简单，不过非常好吃，入足了味道...
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![软煎牛排怎么做-软煎牛排的做法]( "软煎牛排怎么做-软煎牛排的做法")
- “牛排，有些人煎出来的一点儿也不嫩，外面吃又怕添加剂，试一下新方法又嫩又好吃”食材明细主料牛排（|片）口磨（2个）苦菊（适量）鸡蛋（2个）辅料黑胡椒（适量）蚝油（适量）盐（适量）黄油（8g）蒜（适量）红酒（适量）咸香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）软煎牛排的做法步骤1、牛排两面都涂上黑胡椒和盐。再抹上适量...
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![香煎牛排的做法 #快手懒人餐#香煎牛排 香煎牛排怎么做]( "香煎牛排的做法 #快手懒人餐#香煎牛排 香煎牛排怎么做")
- “天冷了，吃点高蛋白的牛排吧，黑胡椒味，鲜嫩无比，而且做法简单，营养美味，正适合“保胃”哦。”食材明细主料牛排（1份）鸡蛋（1个）黄油（8克）辅料猕猴桃（1个）西红柿（半个）番茄酱（适量）洋葱（少许）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香煎牛排的做法步骤1、锅热后，放入5克黄油，2、黄油化了以后，将牛排放...
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![清蒸版煎牛排怎么做-清蒸版煎牛排的做法]( "清蒸版煎牛排怎么做-清蒸版煎牛排的做法")
- “简单易学，好吃，颜值还高！”食材明细主料薄牛排（三片）辅料薄荷叶（一只）调料花椒（若干）咸香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸版煎牛排的做法步骤1、超市有腌制好的牛排，三片。上锅蒸25分钟，即熟（牛排分开摆在盘子里蒸，比叠一起蒸熟好看⊙∀⊙！）。2、接下来，安心，煎它！3、一面洒盐。4、洒花...
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![煎牛肋排怎么做-煎牛肋排的做法]( "煎牛肋排怎么做-煎牛肋排的做法")
- 食材明细主料牛肋排（5大块）调料色拉油（1大勺）椒盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煎牛肋排的做法步骤1、牛肋排提前解冻，用厨房纸吸去多余水分。2、热锅热油。3、放入牛肋排，调至中火，两面反复煎熟，中途撒椒盐入味。4、煎好后，用鸡骨剪剪断，方便吃。...
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![煎牛肉排怎么做-煎牛肉排的做法]( "煎牛肉排怎么做-煎牛肉排的做法")
- “非专业”食材明细主料牛排（一块）辅料蒜瓣（2个）调料油（适量）黑胡椒粉（少量）食盐（一丢丢）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）煎牛肉排的做法步骤1、牛排解冻。2、解冻好，蒜瓣拍好。3、热油放牛排蒜瓣煎。4、两面轮流煎。5、煎。6、煎。7、煎好。8、成品。...
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![煎牛排的做法 冬季营养美味西餐---煎牛排 煎牛排怎么做]( "煎牛排的做法 冬季营养美味西餐---煎牛排 煎牛排怎么做")
- “牛肉的营养价值：1.牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；2.牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短...
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![煎牛排的做法 【煎牛排】 煎牛排怎么做]( "煎牛排的做法 【煎牛排】 煎牛排怎么做")
- “以前，基本每星期会煎一次牛排给孩子们吃，最近，为了女儿那一脸的痘痘，可是好久没做了……...！”食材明细主料雪花牛里脊（200克）意大利面（150克）辅料西兰花（1个）小番茄（3个）洋葱（0.5个）蒜瓣（2个）番茄酱（100克）蚝油（1勺）黄油（40克）黑胡椒碎（0.5勺）微辣（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）煎牛排的做法步骤...
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![煎苕皮的做法 #清肠瘦身#煎苕皮 煎苕皮怎么做]( "煎苕皮的做法 #清肠瘦身#煎苕皮 煎苕皮怎么做")
- 食材明细主料苕皮（适量）辅料植物油（适量）调料泡菜（适量）酸辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）煎苕皮的做法步骤1、苕皮备好。2、泡菜备好。3、苕皮清洗一下，沥干水。锅预热，倒少许油，小火，放入苕皮。4、上面放些泡菜。煎软。5、卷起来。再煎一煎。6、出锅，简单美味。...
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![香煎牛排的做法 【飞禽走兽】——香煎牛排 香煎牛排怎么做]( "香煎牛排的做法 【飞禽走兽】——香煎牛排 香煎牛排怎么做")
- “这次的嫩肉方法是和糖糖学的，用木瓜汁来嫩肉。做出来的牛肉很滑嫩，很好吃呢。”食材明细主料牛里脊（400克）木瓜（1/3个）胡萝卜（半个）西兰花（1小棵）辅料迷迭香（适量）配料黑胡椒腌料（30克）老抽（5克）蚝油（15克）咸鲜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）香煎牛排的做法步骤1、准备所需要的食材。2、牛...
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![牛排煎饼怎么做-牛排煎饼的做法]( "牛排煎饼怎么做-牛排煎饼的做法")
- 食材明细主料冷冻牛排（一块）辅料玉米粉（适量）食用油（适量）热水（适量）番茄酱（适量）平底锅（一只）木铲子（一只）原味（口味）未知（难度）牛排煎饼的做法步骤1、冷冻牛排从冰箱里拿出来解冻,解冻好的牛排放进锅里加水煮熟。2、在碗里倒入玉米粉加热水搅拌,再加鸡蛋搅拌。3、把煮好的牛排放进玉米面...
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![牛排煎蛋的做法 牛排，煎蛋早餐 牛排煎蛋怎么做]( "牛排煎蛋的做法 牛排，煎蛋早餐 牛排煎蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）牛（眼肉）（适量）辅料洋葱（适量）配料盐（适量）黑椒碎（适量）黄油（适量）红酒（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛排煎蛋的做法步骤1、洋葱切丁，备用，牛肉用黑椒和盐淹一下。然后用牛排垂拍打。2、一个小时过后把淹好的牛排放入锅煎先放入洋葱黄油后放入牛排，每面煎4分...
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![香煎牛排的做法 #团圆饭#香煎牛排 香煎牛排怎么做]( "香煎牛排的做法 #团圆饭#香煎牛排 香煎牛排怎么做")
- “红酒，黄油，黑椒，香气浓郁。牛排香嫩😋😍”食材明细主料牛排（一块）辅料黑胡椒酱（一袋）黄油（一小盒）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎牛排的做法步骤1、牛排，黑胡椒酱料，黄油，红酒。2、牛排两面剞斜刀。3、交叉斜刀。4、黄油融化。5、牛排放入。6、小火两面微煎。7、逼出牛肉中...
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![煎牛排的做法 快手懒人餐之煎牛排 煎牛排怎么做]( "煎牛排的做法 快手懒人餐之煎牛排 煎牛排怎么做")
- 食材明细主料澳洲黑椒牛排（一片）辅料花生油（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）煎牛排的做法步骤1、澳洲黑椒牛排一片，这本身就是调好的味道，所以后期可以不用再放黑椒汁了2、平底锅中放少量花生油，牛排开袋后放进平底锅里，要经常手持锅柄转动和翻翻面3、来回翻动几下后，大约...
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味味甜
