![黑麦粉鸡蛋饼怎么做-黑麦粉鸡蛋饼的做法]( "黑麦粉鸡蛋饼怎么做-黑麦粉鸡蛋饼的做法")
- “食材丰富些，复合些，一餐多食用几种，可以摄取不同种类的营养。亚麻籽粉是我自己加工的，炒熟后，料理机打成粉，味道特别香。”食材明细主料黑麦粉（1勺）白面粉（1勺）亚麻籽粉（1小勺）鸡蛋（1个）辅料香油（少许）盐（少许）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑麦粉鸡蛋饼的做法步骤1、黑麦粉加温水...
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![燕麦葱花黑全麦鸡蛋煎饼怎么做-燕麦葱花黑全麦鸡蛋煎饼的做法]( "燕麦葱花黑全麦鸡蛋煎饼怎么做-燕麦葱花黑全麦鸡蛋煎饼的做法")
- “粗粮细吃，孩子也挺喜欢的。”食材明细主料即食燕麦片（一把）葱花（适量）小米椒（一个）柴鸡蛋（一个）黑全麦面（一大把）辅料盐（少许）玉米油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦葱花黑全麦鸡蛋煎饼的做法步骤1、葱花，小米椒。2、一大把黑全麦粉。3、小米椒，葱花，打入一个柴鸡蛋，少许盐。4...
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![褐麦鸡蛋饼怎么做-褐麦鸡蛋饼的做法]( "褐麦鸡蛋饼怎么做-褐麦鸡蛋饼的做法")
- “早餐不需要手忙脚乱，教大家一个简单的卷饼做法，可以很百变，我用的是褐麦粉做的，所以颜色是有点棕棕的。不喜欢吃褐麦的可以用普通的白面粉，或者掺点自己喜欢的粗粮粉，成品里也可以卷上自己喜欢的馅料，或者生菜之类，类似于煎饼果子的裹法。”食材明细主料褐麦粉（一碗）鸡蛋（两个）辅料...
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![藜麦鸡蛋饼怎么做-藜麦鸡蛋饼的做法]( "藜麦鸡蛋饼怎么做-藜麦鸡蛋饼的做法")
- “美味营养早餐来咯”食材明细主料稼祺藜麦（50g）鸡蛋（2个）黄瓜（10g）火腿（10g）调料食用油（5g）盐（5g）咸甜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦鸡蛋饼的做法步骤1、食材准备。2、稼祺藜麦开水下锅，中火煮15分钟，捞出沥水。3、黄瓜、火腿切丁。4、鸡蛋打散，加入少许食盐。5、.将黄瓜、火腿和藜...
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![黑麦燕麦饼干怎么做-黑麦燕麦饼干的做法]( "黑麦燕麦饼干怎么做-黑麦燕麦饼干的做法")
- “黑麦粉含有的膳食纤维是普通浅色小麦的3倍左右，而且也远超过人们常吃的食物中膳食纤维含量。含钙量是普通小麦的4倍，铁是其12倍，镁更是其15倍，另外还富含硒元素和碘元素。燕麦对糖尿病患者的血糖的控制，非常有利，同时它有减肥的作用。用黑麦和燕麦制作的饼干，非常适合中老年人...
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![花椒叶黑全麦鸡蛋煎饼怎么做-花椒叶黑全麦鸡蛋煎饼的做法]( "花椒叶黑全麦鸡蛋煎饼怎么做-花椒叶黑全麦鸡蛋煎饼的做法")
- “咸香，浓郁的花椒叶的香味儿。”食材明细主料花椒叶（适量）黑全麦粉（适量）柴鸡蛋（一个）调料玉米油（适量）盐（少许）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花椒叶黑全麦鸡蛋煎饼的做法步骤1、黑全麦粉适量。2、花椒叶。3、打入一个鸡蛋，适量盐。4、加一点点清水，和成酸奶糊。5、锅里适量油烧...
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![黑全麦粉韭菜鸡蛋饼怎么做-黑全麦粉韭菜鸡蛋饼的做法]( "黑全麦粉韭菜鸡蛋饼怎么做-黑全麦粉韭菜鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料黑全麦粉（一小勺）韭菜（适量）鸡蛋（一个）调料盐（少许）水（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑全麦粉韭菜鸡蛋饼的做法步骤1、准备好食材:如图所示。2、将韭菜切碎。3、放入大碗面打入蛋液，调少许盐有底味和黑全麦粉搅拌均匀，有点干加少许水。4、搅拌均匀。5、热锅放油...
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![黑全麦粉煎饼怎么做-黑全麦粉煎饼的做法]( "黑全麦粉煎饼怎么做-黑全麦粉煎饼的做法")
- 食材明细主料黑全麦粉（150克）鸡蛋（2个）辅料葱（适量）黑芝麻（适量）凉水（适量）调料油（少许）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑全麦粉煎饼的做法步骤1、准备好食材。2、黑全麦粉。3、加入鸡蛋、葱花。4、加入鸡精、蚝油、胡椒粉。5、加入适量的凉水搅...
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![面条菜黑全麦燕麦鸡蛋煎饼怎么做-面条菜黑全麦燕麦鸡蛋煎饼的做法]( "面条菜黑全麦燕麦鸡蛋煎饼怎么做-面条菜黑全麦燕麦鸡蛋煎饼的做法")
- “外焦里软，特别香。”食材明细主料面条菜（适量）黑全麦（适量）燕麦（一把）柴鸡蛋（一个）辅料小米椒（可选）调料盐（少许）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）面条菜黑全麦燕麦鸡蛋煎饼的做法步骤1、面条菜择洗净，切小段。2、适量黑全麦粉。（这是一人份的）3、面条菜，小米椒放入。4、抓一把即食燕麦...
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![全麦鸡蛋饼的做法 营养早餐——全麦鸡蛋饼 全麦鸡蛋饼怎么做]( "全麦鸡蛋饼的做法 营养早餐——全麦鸡蛋饼 全麦鸡蛋饼怎么做")
- “用全麦粉做饼可不太容易，嘉嘉现在就教大家来做这么一份营养味美的全麦餐~”食材明细主料全麦粉（200-300g）鸡蛋（2-4个）辅料温水（少许）麻酱（30毫升）葱花（适量）配料食盐2g（适量）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）全麦鸡蛋饼的做法步骤1、温水和面窍门：（分次加水，先用筷子搅面粉，搅到如图片...
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![燕麦鸡蛋饼怎么做-燕麦鸡蛋饼的做法]( "燕麦鸡蛋饼怎么做-燕麦鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料燕麦（20克）面粉（50克）鸡蛋（一个）辅料盐（少许）十三香粉（少许）蒜苗（适量）花生油（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦鸡蛋饼的做法步骤1、成品。2、即食燕麦。3、蒜苗切好备用。4、面粉.燕麦放入一个碗内，加入适量清水。5、用筷子搅匀，醒10分钟。6、鸡蛋.蒜苗.13香.盐放...
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![黑麦吐司蛋饼怎么做-黑麦吐司蛋饼的做法]( "黑麦吐司蛋饼怎么做-黑麦吐司蛋饼的做法")
- “低脂，健康，营养于一体的早餐饼。”食材明细主料黑麦吐司（两块）鸡蛋（2个）辅料熟黑芝麻（少许）熟白芝麻（少许）调料油（少许）甜香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑麦吐司蛋饼的做法步骤1、备好食材：如图。2、黑麦吐司切小四方块。3、热锅不放油，小火炒香黑麦吐司。4、如图这样就好，香香的有...
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![黑豆渣大麦粉蛋饼怎么做-黑豆渣大麦粉蛋饼的做法]( "黑豆渣大麦粉蛋饼怎么做-黑豆渣大麦粉蛋饼的做法")
- “如今提倡健康，所以，每款杂粮，在我们家都受到欢迎！虽然有时候口感并不是那么好，但是我仍旧会想办法做的更好吃些。比如今天~~~~今天打的黑豆杂粮豆浆比较浓，吃了豆浆，还剩下一碗的豆渣。当然，俺是不会浪费滴~~~加些大麦粉，2个鸡蛋，一把葱，煎一下，就是一款美味的早餐饼！”食材明细主料...
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![鸡蛋芯黑麦吐司怎么做-鸡蛋芯黑麦吐司的做法]( "鸡蛋芯黑麦吐司怎么做-鸡蛋芯黑麦吐司的做法")
- 食材明细主料黑麦吐司（1块）辅料鸡蛋（1只）调料植物油（少许）番茄沙司（少许）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋芯黑麦吐司的做法步骤1、取一个大小合适的容器把黑麦吐司中心部分刻出来。2、把空心的吐司放入美的早餐机里空心处滴些植物油。早餐机是不沾烤盘不放油也没事，放些油会...
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![香葱大麦粉蛋饼怎么做-香葱大麦粉蛋饼的做法]( "香葱大麦粉蛋饼怎么做-香葱大麦粉蛋饼的做法")
- “朋友送了几大瓶大麦粉，我用它做过粥，今天用大麦粉做早餐饼吃。大麦味甘性平，含有人体所需的17中微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸，蛋白质和膳食纤维。适应了人们回归自然，追求健康的要求。”食材明细主料大麦粉（100克）辅料鸡蛋（2个）配料油（适量）盐（适量）葱（适量）葱...
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![燕麦香椿黑全麦鸡蛋煎饼怎么做-燕麦香椿黑全麦鸡蛋煎饼的做法]( "燕麦香椿黑全麦鸡蛋煎饼怎么做-燕麦香椿黑全麦鸡蛋煎饼的做法")
- “浓浓的香椿香味儿，配上黑全麦的麦香味儿，很好吃的说😋”食材明细主料即食燕麦（小半把）香椿（适量）黑全麦面粉（适量）鸡蛋（一个）辅料小米椒（可选）调料盐（少许）玉米油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦香椿黑全麦鸡蛋煎饼的做法步骤1、香椿洗净。2、适量水烧开，香椿焯至变绿捞出。...
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![鸡蛋黑全麦吐司怎么做-鸡蛋黑全麦吐司的做法]( "鸡蛋黑全麦吐司怎么做-鸡蛋黑全麦吐司的做法")
- “今天的主角是面包机版的黑全麦吐司，加了两个鸡蛋，烤好的吐司色泽诱人，爆发力超级棒！全麦粉提供了丰富的膳食纤维，吃起来也更加健康。”食材明细主料高筋面粉（250g）黑全麦粉（80g）鸡蛋（2个）白糖（30g）奶粉（15g）水（100g）橄榄油（25g）盐（3g）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）鸡蛋黑全麦吐司的做法...
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![黑麦麸鸭蛋煎饼怎么做-黑麦麸鸭蛋煎饼的做法]( "黑麦麸鸭蛋煎饼怎么做-黑麦麸鸭蛋煎饼的做法")
- “家里鸡蛋吃完了，正好又有黑麦麸，可以做一个杂粮煎饼”食材明细主料鸭蛋（一个）面粉（一勺）盐（少许）辅料黑麦麸（2大勺）开洋（一小撮）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑麦麸鸭蛋煎饼的做法步骤1、鸭蛋中加入盐和胡椒粉，搅打均匀2、再加入一小撮开洋，继续搅打（开洋不是虾皮，它是...
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![莲藕鸡蛋肉饼的做法 莲藕鸡蛋肉饼+黑米燕麦粥 莲藕鸡蛋肉饼怎么做]( "莲藕鸡蛋肉饼的做法 莲藕鸡蛋肉饼+黑米燕麦粥 莲藕鸡蛋肉饼怎么做")
- “莲藕做饼脆脆的，有鸡蛋肉的香味，加上莲藕的脆甜，口感很丰富！”食材明细主料莲藕（1个）辅料鸡蛋（1个）面粉（适量）盐（适量）肉（50g）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲藕鸡蛋肉饼的做法步骤1、莲藕切片洗净，撒点盐，腌制几分钟，这样比较入味一点2、面粉加鸡蛋打散，加水调成糊状，撒少许盐3、将切...
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![鸡蛋麦香饼怎么做-鸡蛋麦香饼的做法]( "鸡蛋麦香饼怎么做-鸡蛋麦香饼的做法")
- “请输入菜谱描述”食材明细主料高筋粉（200g）生燕麦片（50g）鸡蛋（1个）高效干酵母（2g）辅料盐（根据个人口味）茴香粉（少许）花生酱（30g）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡蛋麦香饼的做法步骤1、面粉加酵母粉拌匀，缓慢加入清水、鸡蛋，调成略粘稠的面糊（就是筷子捞起不会快速流下的那种），里面不要...
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![全麦鸡蛋饼怎么做-全麦鸡蛋饼的做法]( "全麦鸡蛋饼怎么做-全麦鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料白面粉（适量）黑全麦粉（适量）鸡蛋（适量）辅料花生油（适量）十三香粉（少许）调料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）高级（难度）全麦鸡蛋饼的做法步骤1、黑白面粉混合，比例按个人喜好调节。2、加水用筷子搅成絮状。3、再和成软面团醒15分钟。4、案板上抹油，面团揉光滑分成小剂子，擀开...
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![油麦菜鸡蛋麦饼怎么做-油麦菜鸡蛋麦饼的做法]( "油麦菜鸡蛋麦饼怎么做-油麦菜鸡蛋麦饼的做法")
- 食材明细主料夹心肉（适量）油麦菜（适量）鸡蛋（适量）面粉（150g）辅料蒜泥（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油麦菜鸡蛋麦饼的做法步骤1、面粉150g、盐1g、水110g用筷子搅拌成团，盖保鲜膜饧发一个小时以上。2、油麦菜清洗干净。3、下沸水锅焯水变软...
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![鸡蛋葱油黑麦面怎么做-鸡蛋葱油黑麦面的做法]( "鸡蛋葱油黑麦面怎么做-鸡蛋葱油黑麦面的做法")
- “现在家里有全自动的面条机了，这面条也都是自制的啦，什么时候想吃就什么时候做一点面条，今天是用全黑麦配入一点中筋粉，这面条做出来也是相当的筋道。朋友们喜欢也可以试一下哦。”食材明细主料黑麦粉（150克）中筋粉（50克）鸡蛋（（去壳后的重量）80克）辅料细盐（适量）鸡蛋（1个）葱油（1茶匙）辣油（1...
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![鸡蛋燕麦饼怎么做-鸡蛋燕麦饼的做法]( "鸡蛋燕麦饼怎么做-鸡蛋燕麦饼的做法")
- 食材明细主料即食燕麦片（105克）鸡蛋（1只）辅料牛奶（适量）黑芝麻（适量）调料零卡糖（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）鸡蛋燕麦饼的做法步骤1、食材：即食燕麦片、牛奶、鸡蛋、零卡糖、黑芝麻。2、在大盆里倒入105克即食燕麦片。3、接着，打入鸡蛋，加适量的零卡糖。4、加适量的牛奶...
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![黑全麦粉香椿鸡蛋煎饼怎么做-黑全麦粉香椿鸡蛋煎饼的做法]( "黑全麦粉香椿鸡蛋煎饼怎么做-黑全麦粉香椿鸡蛋煎饼的做法")
- “焦香，香椿特有的香味很诱人”食材明细主料香椿（适量）黑全麦粉（适量）亚麻籽燕麦（适量(即食)）鸡蛋（两个）调料盐（少许）油（适量）其他（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑全麦粉香椿鸡蛋煎饼的做法步骤1、清洗干净的香椿。2、放入开水锅里烫变色即可。3、捞出来过下凉水，控下水分，改刀切碎。4、...
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味味甜
