![椰子雪莲果鸡汤的做法 椰子雪蓮果雞湯 椰子雪莲果鸡汤怎么做]( "椰子雪莲果鸡汤的做法 椰子雪蓮果雞湯 椰子雪莲果鸡汤怎么做")
- “今次與大家分享這個椰子雪蓮果雞湯除了是秋冬一個非常好的滋補湯水外其中湯料的配搭更是營養豐富這個湯有養血補氣功效適合體虛氣血不足易暈眩疲倦及面色蒼白人士飲用.椰子味甘性溫有益氣補虛的功效;而雪蓮果的「糖」具有低聚果糖多酚等有助於促進人體健康的營養成分所...
- 19837
![白果莲子鸡汤怎么做-白果莲子鸡汤的做法]( "白果莲子鸡汤怎么做-白果莲子鸡汤的做法")
- “今天星期天、孩子在家、买了一个鸡来煲汤、给孩子吃点营养的、加了白果、非常好喝、银杏果俗称生白果。银杏是一种很神奇的植物，银杏又称银杏果，一颗银杏树居然可以存活千年，因此，它一定有它独特的地方，而且不论是银杏叶还是银杏果都是非常的珍贵。白果营养价值丰富：促进血液...
- 21122
![雪莲子鸡汤怎么做-雪莲子鸡汤的做法]( "雪莲子鸡汤怎么做-雪莲子鸡汤的做法")
- “姨妈来串门时吃比较好的一款汤品，加了雪莲子有胶质的感觉，非常好吃。这个是用炖盅隔水炖的，汤特别鲜美。”食材明细主料鸡腿（70g）红枣（3颗）枸杞（5颗）雪莲子（干）（5g）白玉菇（30g）姜（3片）豆蔻（1颗）辅料料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪莲子鸡汤的做法步骤1、雪莲子要提前泡...
- 15127
![椰浆炖雪燕雪莲子怎么做-椰浆炖雪燕雪莲子的做法]( "椰浆炖雪燕雪莲子怎么做-椰浆炖雪燕雪莲子的做法")
- 食材明细主料雪燕（少许）雪莲子（少许）辅料椰浆（适量）冰糖（适量）枸杞（少许）奶香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）椰浆炖雪燕雪莲子的做法步骤1、雪燕，雪莲子分别提前用纯净水泡8小时，中间换一次水。这就是泡好了的。2、把雪燕，雪莲子放入一碗中，放到蒸锅中大火烧开蒸半小时。3、备椰浆。4、...
- 13784
![椰子公鸡汤怎么做-椰子公鸡汤的做法]( "椰子公鸡汤怎么做-椰子公鸡汤的做法")
- 食材明细主料公鸡（适量）椰子（半个）纯净水（若干）辅料大枣（几个）调料葱姜（小许）食盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）椰子公鸡汤的做法步骤1、现宰杀的公鸡处理干净。2、取一个鸡翅，鸡肝及鸡架，分别斩块。3、放电饭煲里。4、放纯净水。5、洗净椰子肉。6、切葱姜，洗净大枣，所有食材都...
- 11669
![枸杞莲子雪梨汤怎么做-枸杞莲子雪梨汤的做法]( "枸杞莲子雪梨汤怎么做-枸杞莲子雪梨汤的做法")
- 食材明细主料雪梨（适量）鲜莲子（适量）辅料枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）枸杞莲子雪梨汤的做法步骤1、枸杞、雪梨、鲜莲子。2、雪梨去皮切小块。3、雪梨和莲子放入锅中，加水烧煮20分钟。4、放入清洗后的枸杞煮2分钟。5、成品。...
- 30368
![椰子炖鸡汤怎么做-椰子炖鸡汤的做法]( "椰子炖鸡汤怎么做-椰子炖鸡汤的做法")
- “椰子炖鸡汤用椰子和嫩鸡蒸煮而成，细火慢炖间，丝丝的椰味清香沿锅边融入了空气中。熬出来的汤口味“咸鲜”，椰味芬芳，汤清“爽口”。炖椰子鸡汤一定要选用老椰子，因为老椰子的味道特别的“香浓”，做出来的汤口味更佳。椰子炖出来的鸡汤不但可以美容，而且营养超丰富！被很多美眉奉...
- 15012
![雪梨莲子汤怎么做-雪梨莲子汤的做法]( "雪梨莲子汤怎么做-雪梨莲子汤的做法")
- “有时候感觉嗓子不是很舒服的时候，我习惯喝上一碗雪梨莲子汤，清甜的味道，还有桂花的香气，很是美味。”食材明细主料雪梨（1个）干莲子（20g）糖桂花（1大勺）辅料水（600ml）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪梨莲子汤的做法步骤1、干莲子清洗干净，用水浸泡4个小时以上。2、将莲子放进小熊...
- 7720
![椰子鸡汤的做法 椰子鸡汤🍤🥞 椰子鸡汤怎么做]( "椰子鸡汤的做法 椰子鸡汤🍤🥞 椰子鸡汤怎么做")
- “🥘🥫🥙”食材明细主料椰子（1个）三黄鸡（1个）辅料姜（3片）调料盐（适量）咸甜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）椰子鸡汤的做法步骤1、三黄鸡洗净切块。2、加入姜，处理好的椰肉。3、加水至锅9成满，大火煮开，小火慢炖2个钟即可（开锅撇掉血沫）。4、加盐可食！...
- 7197
![椰子鸡汤怎么做-椰子鸡汤的做法]( "椰子鸡汤怎么做-椰子鸡汤的做法")
- “椰子鸡汤是女性专属的养颜汤。具有是补肾健脑、补血养神、滋润肌肤功效。”食材明细主料鸡（半只）辅料椰子（2个）调料红枣（适量）枸杞（适量）盐（适量）生姜（适量）葱（适量）料酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）椰子鸡汤的做法步骤1、准备好两个椰子。2、用个工具打开倒出椰汁，取出椰肉...
- 7358
![银耳雪莲子汤怎么做-银耳雪莲子汤的做法]( "银耳雪莲子汤怎么做-银耳雪莲子汤的做法")
- “雪莲子又名雪莲果，产自青藏高原雪山一带。果实粘稠,色泽晶莹,口味鲜美富含胶原蛋白，蛋白质、藻角质、氨基酸。具本草纲目中记载雪莲子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的食品。”食材明细主料银耳（1朵）雪莲子（5g）辅料枸杞（少许）冰糖（适量）红枣（8颗...
- 32031
![雪耳莲子汤怎么做-雪耳莲子汤的做法]( "雪耳莲子汤怎么做-雪耳莲子汤的做法")
- “银耳莲子汤中有两种主要食材，就是银耳和莲子。银耳，富含天然胶质，它具有滋阴润肤养颜的作用。能够有效地去除脸上的黄褐斑和雀斑，同时也有助于减少脂肪吸收，提高肝脏的解毒能力。莲子，性平、味甘涩，但具有养心安神、益肾固精、补脾止泻的作用。所以说喝银耳莲子汤不仅能够祛火...
- 4174
![椰子乌鸡汤怎么做-椰子乌鸡汤的做法]( "椰子乌鸡汤怎么做-椰子乌鸡汤的做法")
- 食材明细主料椰子（1个）乌鸡（半只）辅料枸杞（适量）调料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）椰子乌鸡汤的做法步骤1、乌鸡加入料酒冷水下锅焯烫出血水，捞出冲洗干净。2、椰子取出椰汁，果肉削净洗净切块。3、砂锅放入乌鸡和椰子。4、倒入椰子汁。5、加入适量的清水。6、...
- 20382
![银耳雪梨莲子汤的做法 润肺的甜蜜饮品——银耳雪梨莲子汤 银耳雪梨莲子汤怎么做]( "银耳雪梨莲子汤的做法 润肺的甜蜜饮品——银耳雪梨莲子汤 银耳雪梨莲子汤怎么做")
- “虽然现在已经算晚春了，但是北京依然很干燥。而且经常变天，导致闺女哮喘又犯了，她咳喘的非常厉害，无耐只能不停的给她熬梨汤。银耳雪梨莲子汤闺女最爱喝的，她喜欢这种甜甜黏黏的感觉。不过这次给她熬的汤相对味道很清淡，没有那么甜。但是因为银耳的原故，梨汤自然的粘稠喝起来有...
- 18493
![雪莲果瘦肉汤怎么做-雪莲果瘦肉汤的做法]( "雪莲果瘦肉汤怎么做-雪莲果瘦肉汤的做法")
- “雪莲果夏天放冰箱后拿出来吃，特别的解渴，清甜细嫩汁水爆足，冬天它就很适合拿来煲汤，加几片几颗枣就不用担心寒冷了，雪莲果低升糖，用来煲汤清甜清爽，饭前喝上一碗特别舒爽，补水润燥，低脂通便，适合大众，也满足糖人和健身人群健康饮食的需求。”食材明细主料瘦肉（250g）雪莲果（2个（拳头大...
- 5936
![椰子鸡汤的做法 简单好喝—椰子鸡汤 椰子鸡汤怎么做]( "椰子鸡汤的做法 简单好喝—椰子鸡汤 椰子鸡汤怎么做")
- “六月天还是凉凉的，老天也不知是不是失恋了，雨一直下……出去修手机，看到朋友在卖水果，男友看见有椰子卖，说想喝椰子鸡汤，就拿了一个回去，朋友卖10块一个，内地不能买沿海的东西啊！在老家一个才两三块钱呢！！还好朋友成本价给我，7块~要把椰子肉剥出来还真不是件易事，倒出椰子水后敲开，然...
- 28558
![雪莲果玉米猪骨汤怎么做-雪莲果玉米猪骨汤的做法]( "雪莲果玉米猪骨汤怎么做-雪莲果玉米猪骨汤的做法")
- 食材明细主料猪骨（适量）玉米（一个）雪莲果（一个）胡萝卜（半个）辅料姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）雪莲果玉米猪骨汤的做法步骤1、准备:猪骨。2、先将猪骨焯水。3、清洗干净。4、玉米，雪莲果，胡萝卜，梨子(都是清甜润肺的食材秋天必备的汤水)。5、食材都准备好了，加一...
- 21721
![莲子鸡汤怎么做-莲子鸡汤的做法]( "莲子鸡汤怎么做-莲子鸡汤的做法")
- “莲子具纾压、抗氧化和助眠作用，清心补脾肾，加入母鸡一起炖煮，是非常具有高价值的养生食材。”食材明细主料老母鸡（一只）干莲子（适量）姜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲子鸡汤的做法步骤1、准备好老母鸡一只（剁成块），莲子提前泡发好2、起锅，鸡...
- 32622
![冰糖雪梨莲子汤怎么做-冰糖雪梨莲子汤的做法]( "冰糖雪梨莲子汤怎么做-冰糖雪梨莲子汤的做法")
- 食材明细主料雪梨（1个）冰糖（2颗）莲子（十几颗）辅料百合（十几片）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）冰糖雪梨莲子汤的做法步骤1、雪梨切块2、百合少许3、莲子炖半小时后，放入百合和冰糖，雪梨4、就可以啦...
- 16415
![雪莲果蜜梨红枣汤怎么做-雪莲果蜜梨红枣汤的做法]( "雪莲果蜜梨红枣汤怎么做-雪莲果蜜梨红枣汤的做法")
- “天气冷，换种方式吃水果😄”食材明细主料雪莲果（适量）蜜梨（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）雪莲果蜜梨红枣汤的做法步骤1、所需食材，雪莲果我用了半个，红枣洗净2、雪莲果、蜜梨去皮切丁3、放到养生壶中，加适量水，选择水果茶烧煮4、加适量冰糖即可...
- 28607
![椰子清鸡汤怎么做-椰子清鸡汤的做法]( "椰子清鸡汤怎么做-椰子清鸡汤的做法")
- “椰子的用途广泛，素有“生命树”、“宝树”之称，其味甘性寒，含蛋白质、糖类、维生素C、钙、钾等。椰子的汁液多，营养丰富，可解渴祛暑、生津利尿、主治热病，其果肉有益气、祛风、驱毒、润颜的功效。别看这个椰子清鸡汤,汤色清清的，特清甜啊，家里老的嫩的都猛喝，那可是限量版啊。”...
- 24452
![双果炖雪莲子的做法 双果炖雪莲子——美容甜汤 双果炖雪莲子怎么做]( "双果炖雪莲子的做法 双果炖雪莲子——美容甜汤 双果炖雪莲子怎么做")
- “苹果和山楂是冬天最常见的水果了，经过炖煮之后软糯酸甜，适合老人和小朋友吃。这款甜汤樨儿用了老姜黑糖，还可以补血养颜哦。而且一碗只有130大卡（有的亲问我，130大卡是什么概念，说具体点儿吧，就是1/3个香辣鸡腿汉堡的热量哦），好吃不长肉肉呢！Ps：今天的糖水是用电饭煲做的，电饭煲是...
- 10791
![椰子土鸡汤怎么做-椰子土鸡汤的做法]( "椰子土鸡汤怎么做-椰子土鸡汤的做法")
- “过了立夏就是夏天了，广州又开始进入了炎热的季节。哥哥弄了两个新鲜椰子回来，破开椰子壳的顶部插上吸管，润润甜甜的椰青不一会儿就给我喝完了。真是意犹未尽啊……听说椰子煲鸡有补血养颜、滋润肌肤、补而不燥之功效。那还等什么呢？立马取出椰子肉，配上新鲜土鸡煲汤滋润一下...
- 14330
![雪莲子彩虹梨汤怎么做-雪莲子彩虹梨汤的做法]( "雪莲子彩虹梨汤怎么做-雪莲子彩虹梨汤的做法")
- 食材明细主料雪莲子（一小把）彩虹梨（一个）辅料纯净水（适量）调料大枣（几颗）酸甜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）雪莲子彩虹梨汤的做法步骤1、取雪莲子。2、洗净浸泡一夜。3、彩虹梨洗净。4、去皮切块。5、所有食材放一养生壶里。6、洗几个大枣放进去。7、养生壶选煲粥功能。8、这是煮...
- 12168
![雪莲子银耳莲子汤的做法 南国梨雪莲子银耳莲子汤 雪莲子银耳莲子汤怎么做]( "雪莲子银耳莲子汤的做法 南国梨雪莲子银耳莲子汤 雪莲子银耳莲子汤怎么做")
- “秋天应该多吃梨。南国梨略带酒香的甜汁和果肉的细滑口感一直是偶的最爱。用它做的甜汤无需加冰糖也很美味。”食材明细主料南国梨（4个）雪莲子（10g）银耳（10g）莲子（10g）辅料盐（少许）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪莲子银耳莲子汤的做法步骤1、准备材料：南国梨去皮切块（如果是熟...
- 10802
味味甜
