- “做完这款饼之后,才从食物相克表里知道原来麦片与番薯搭配是不适合的。”食材明细主料麦片(300克)辅料番薯(适量)糯米粉(适量)黑芝麻馅(适量)配料红沙糖(适量)咸甜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)麦片番薯饼的做法步骤1、先将300克麦片倒入一器皿。2、然后把蒸好的番薯加入。3、倒入...
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- “健康无油”食材明细主料鸡蛋(1个)西兰花(1朵)葡萄(3个)红萝卜(少许)麦片(30g)原味酸奶(200g)紫薯(1个)辅料盐(2g)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯酸奶麦片的做法步骤1、先把紫薯和麦片煮熟。2、然后加入2g的盐搅拌一下,关火。3、煮好的紫薯和麦片用筛隔去水份。4、把西兰花和鸡蛋...
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- “这款粥特别适合吃多油腻食物之后食用,无论当早餐或主食都不错。”食材明细主料红米(100克)辅料小麦(适量)花生(适量)番薯(适量)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红米番薯小麦粥的做法步骤1、先把小麦、花生、红米备好。2、浸泡半小时以上。3、捞起备用。4、然后倒入压力锅内。5...
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- 食材明细主料面粉(200g)白糖(15G)食用油(适量)辅料番薯(2小个。)白糖(适量)甜味(口味)煎(工艺)一小时(耗时)简单(难度)番薯煎饼与卷饼的做法步骤1、普通的中筋面粉就可以了。加入15g白糖。慢慢加水揉成团。在加入食用油。差不多快1汤勺。把食用油揉进面团里。醒半小时2、选的红心番薯。特别...
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- 食材明细主料红薯(1个)酸奶(适量)燕麦片(适量)辅料炼乳(1勺)甜味(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)麦片酸奶红薯的做法步骤1、蒸熟的红薯加炼乳2、压成泥3、盘子里放入心形模具4、放入红薯泥5、去掉模具淋上酸奶6、撒上燕麦片完成7、成品图。...
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- “味道咸中带甜,口感脆脆软软,地道农家口味。”食材明细主料番薯(100g)糯米粉(500g)麦豆(500g)辅料米酒(2ml)生抽(3ml)生粉(适量)蒜头(1个)油(适量)盐(适量)香菜(适量)肉末(200g)葱花(适量)咸甜(口味)炸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)麦豆番薯糍的做法步骤1、番薯削皮斩件,放水浸过番薯煮熟,待用。2、麦豆去夹...
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- “番薯买很久了,本来打算做糖水的,但是不知道为啥就一直没做,我是只懒猫,想做番薯饼很久了,有糯米粉在,不如做这个,简单又不花时间,我太聪明了。 我糯米粉放比较少,味道很香甜,很浓番薯味,吃起软糯,超级好吃。”食材明细主料番薯(300g)糯米粉(100g)辅料砂糖(35g)油(适量)甜味(口味)炸(工艺)廿...
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- 食材明细主料糯米粉(适量)番薯(适量)水(适量)辅料糖(适量)甜味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)番薯饼的做法步骤1、准备糯米粉。2、放番薯。3、我的番薯太干了,加了些水,捏成团。4、搓成小圆。5、轻轻按扁。6、两面刷层油。7、烤箱120度10分钟。8、装盘,糯糯的。...
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- 食材明细主料红薯(1只)燕麦片(50g)普通面粉(200g)鸡蛋(1只)辅料糖(适量)乳清(适量)酵母(2g)白芝麻(适量)甜味(口味)煎(工艺)数小时(耗时)普通(难度)燕麦红薯饼的做法步骤1、红薯洗净蒸熟2、红薯蒸熟后去皮捣泥放凉,放入酵母拌匀3、面粉和燕麦片拌匀4、放入红薯泥、鸡蛋和糖搅拌5、放入适量的乳清搅...
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- “春季养生可多喝些红薯粥,因为红薯粥可以正气、养胃、化食、去积、清热,尤其是患肠胃病和感冒的人,多喝红薯粥可以增强抵抗力。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的天然保健食品...
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- “双休带着孩子们回归田园,在田野里疯跑,那是孩子们最快乐的。番薯是孩子外婆家自种的,粉粉的,想想给孩子们做点其他口味的,也是别一番风味,就趁着小家伙睡觉的时间,边看“铁血使命”边做了这饼,可香了。哈哈,里面还放了核桃陷哦,是不是很营养,补脑哦!”食材明细主料番薯(650克)糯米粉(2...
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- “1.先将番薯切块隔水蒸熟,大概水滚后二十分钟,用筷子插一下番薯就散了就表示熟了。2.乘番薯还热时捣烂,之后加入面粉和白砂糖,白砂糖以番薯甜度加多加少。之后揉成面团,面团过干可加入适量清水。3.面团分成等量份,放少许油热锅后中小火开始煎饼。”食材明细主料番薯(300克)糯米...
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- 食材明细主料牛奶(250ml)紫薯(1个)辅料燕麦片(适量)红枣(5个)枸杞(适量)配料蜂蜜(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯牛奶麦片的做法步骤1、把红枣和枸杞清洗干净,浸泡几分钟2、紫薯洗净,去皮,切成小块3、小锅里加入适量的水,倒入紫薯中火煮上5分钟左右,紫薯有点烂熟的感觉就可以...
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- “难以消化的糯米搭配容易消化的番薯,用两个字来形容:绝配!再加上芝麻的香,吃得停不下来了。馅料是由花生、芝麻、白糖,加上比较润的鲜百合。这样的搭配吃起来也是让人醉了。”食材明细主料糯米粉(适量)生粉(少许)番薯(半个)黑、白芝麻(适量)花生(适量)白糖(适量)辅料鲜百合(适量)甜味(口味)煎...
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- “过年追剧小零食,快点跟我学起来。”食材明细主料稼祺藜麦(60g)土豆(450g)低筋面粉(80g)调料白砂糖(6g)盐(4g)白胡椒粉(2g)油(40ml)咸鲜(口味)煎(工艺)一小时(耗时)简单(难度)藜麦薯片的做法步骤1、食材准备。2、土豆削皮切片。3、水开下入藜麦,土豆平铺在笼屉中,中火25分钟。4、将蒸好的土豆压成...
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- “最近,番薯盛行,这可是个好食物,很有益身心健康哦,配之燕麦做成的蛋糕更是绿色食品呢~~我蛮喜欢这道小蛋糕的,不过如果习惯于吃精细食物的朋友可能会不喜欢,因为这款蛋糕是粗纤维食物哦^^”食材明细主料地瓜(100g)牛奶(60g)黄油(100g)全蛋(60g)奶粉(20g)低粉(120g)辅料泡打粉(1/2小匙)燕麦片...
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- “麦片有降胆固醇降血脂燕麦中含有一种物质叫做燕麦胶,燕麦胶是一种可溶性纤维,也是一种β-葡聚糖。”食材明细主料麦片(200克)红薯(1个)辅料水(500毫升)清淡(口味)焖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯麦片粥的做法步骤1、备好食材。2、麦片洗干净。3、红薯切条。4、把麦片倒入电饭煲。...
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- “这款粗粮月饼适合所有朋友吃,美女朋友们不用担心长胖了。”食材明细主料番薯(750g)即食燕麦(200g)辅料纯牛奶(适量)原味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)番薯燕麦月饼的做法步骤1、所有材料。2、番薯切块儿上锅蒸。3、蒸好的番薯。4、把蒸好的番薯趁热拌成泥。5、燕麦分次加入,加...
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- 食材明细主料麦片(适量)辅料面粉(适量)开水(适量)调料黄油(适量)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)麦片饼的做法步骤1、预备材料。2、麦片加一点开水,让麦片熟。3、加一勺面粉,搅拌均匀,麦片还会有点湿润,慢慢加入一点干麦片。4、等麦片搅拌好,不粘手,就揉成喜欢大小。5、热锅,下点黄油,...
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- 食材明细主料姜薯(适量)辅料麦片(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)麦片姜薯的做法步骤1、削好皮的姜薯备用。2、麦片备用。3、锅中适量清水煮开。4、姜薯用刨刀刨成薄片。5、放入刨好的姜薯。6、大火煮开至姜薯卷起即可。7、碗中倒入麦片。8、舀入姜薯汤拌匀即可。9、...
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- “想出来的零食,呵呵~”食材明细主料番薯(7个(中等个))辅料调和油(适量)椒盐(适量)咸甜(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)椒盐炸番薯片的做法步骤1、把番薯刨好皮放水中泡泡,一方面除去表面的淀粉,一方面防止番薯变黑。2、番薯洗净控干水,切斜片,待用。3、取洁净的炒锅,加多点油,能淹过番薯...
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- “这款饼干用植物油代替了黄油并且添加了许多的燕麦片健康营养美味如果不爱吃甜可以适当减少5克糖”食材明细主料植物油(50克)绵白糖(35至40克)低粉(50克)牛奶(25克)即食燕麦片(50克)甜味(口味)烘焙(工艺)半小时(耗时)简单(难度)麦片饼干的做法步骤1、绵白糖与植物油混合2、倒入燕麦片混合...
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- 食材明细主料紫薯(一个)燕麦片(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯燕麦片的做法步骤1、紫薯去皮切丁2、燕麦3、加入清水,入锅煮开,加入燕麦片适量,喜欢稠一点的可以多加点燕麦4、再次煮开加入适量冰糖。5、华丽丽的出锅了。...
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- “应季的白薯做个简单的小甜品,很下剧^o^”食材明细主料白薯(1个)酸奶(1/3盒)燕麦片(1小把)辅料蔓越莓干(8颗)甜香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)酸奶麦片薯泥的做法步骤1、白薯去皮切片,蒸至筷子轻松穿透2、取出压泥3、放入小碗中4、倒入酸奶,撒入蔓越莓干和烤熟的燕麦片即可...
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- “哇哇~~这是一款超级超级简单!!好吃到掉渣!!相当相当酥脆~~是下午茶非常非常适合的小点心,一定要学会做哝~~”食材明细主料燕麦片(50g)低筋面粉(50g)鸡蛋(25g)辅料色拉油(50g)泡打粉(1/2小勺)配料细砂糖(40~50g)甜味(口味)烘焙(工艺)一小时(耗时)简单(难度)麦片脆饼的做法步骤1、材料开始准备!!2、...
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