- 食材明细主料莲子(适量)大米(适量)辅料苹果(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)苹果莲子粥的做法步骤1、苹果、大米、莲子(用水泡发)。2、大米淘洗和莲子一起放入电饭煲中,加水烧煮20分钟。3、苹果去皮去核切小块。4、放入苹果同煮。5、早餐来一碗营养粥。...
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- “鲜藕含有淀粉、蛋白质、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕可清热解烦,解渴止呕;若将鲜藕压榨取汁,功效更甚。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。吃苹果既能减肥,又能帮助消化。故莲藕苹果汁,有排毒瘦身的功效。一般...
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- “香香甜甜的,还不同于放糖那样的甜,味道特美。”食材明细主料鲜枣(几颗)甜苹果(1个)粳米(半杯)辅料水(3杯)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)苹果鲜枣粥的做法步骤1、取大枣和苹果,洗净2、苹果去核3、切块4、取大米5、淘洗干净6、所有食材放电压力锅内,加清水7、选白米粥8、煮好的粥...
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- 食材明细主料银耳(适量)莲子(适量)苹果(适量)辅料枸杞(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)银耳莲子苹果羹的做法步骤1、银耳、莲子泡发,苹果、枸杞清洗。2、银耳撕成小朵,放到高压锅里烧煮10分钟。3、苹果切成块。4、莲子、苹果放入高压锅中,再烧煮10分钟。5、放入枸杞烧1分钟。...
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- 食材明细主料燕麦(1/2杯)水(1杯)椰奶(1/2杯)红苹果(3/4个)黑加仑粉(2茶匙)蔓越莓粉(1茶匙)肉桂(一小撮)荞麦粉(2汤匙)辅料龙舌兰(2汤匙)酸甜(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)浆果苹果屑粥的做法步骤1、粥中加入原料熬制。2、熬制后放入碗中,顶部放置碎屑。3、尽情享用吧。...
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- 食材明细主料小米(适量)辅料苹果(一个)枸杞(少许)调料红糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苹果小米粥的做法步骤1、小米淘洗干净,加水适量。大火烧开转中小火。2、苹果去皮切丁。3、加入小米里。4、根据自己口味加入红糖适量,我放2-3勺。5、最后加入枸杞少许。6、完成。...
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- “苹果富含丰富的维生素、磷元素和铁元素,所含营养全面,又易被人体吸收。柚子性温和,具有助消化、止咳平喘的作用,还能健胃和有利于伤口愈合。”食材明细主料柚子(5瓣)苹果(1个)辅料冰糖(适量)酸甜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)柚子苹果粥的做法步骤1、将苹果洗净切块,柚子去皮,和所...
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- “整个汤香甜滋润,口感非常好天山雪莲果:原产于南美安第斯山,长得像地瓜又像山药的根茎植物,虽然十分不显眼,但将其外皮削去,果实粘稠,多汁而晶莹剔透,口味鲜美,天山雪莲果是纯天然的绿色保健食品,不仅具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用,富含蛋白质、藻角质、...
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- “天气冷了,爽口的苹果吃着也感觉太凉了,换种方法,加上蜜薯莲子一起煮着吃,咕嘟咕嘟,小火煮出一碗温热的营养汤。”食材明细主料苹果(适量)蜜薯(适量)莲子(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)苹果蜜薯莲子汤的做法步骤1、苹果、蜜薯清洗,莲子用水泡发。2、苹果、蜜薯去皮切小块。...
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- 食材明细主料雪莲果(1个)苹果(1个)纯净水(适量)辅料冬枣(几个)贝贝南瓜(几个)调料冰糖(几块)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)雪莲果苹果糖水的做法步骤1、取苹果和雪莲果洗净,雪莲果的泥把手指都染了,下次记得带手套来洗。2、去皮洗净。3、切丁,洗冬枣。4、切几块南瓜,所有食材放砂锅里...
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- 食材明细主料红豆(适量)绿豆(适量)大米(适量)小米(适量)辅料苹果(一个)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)苹果豆粥的做法步骤1、准备食材2、煮锅上火,加入足量的清水,先放入红豆、绿豆,冷水入锅大火开煮,锅开后,转中小火煮至红豆、绿豆都开花,再下入大米、小米煮,熬出米油3、苹果去皮去核,...
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- 食材明细主料小米(适量)苹果(适量)杞子(少许)黑糖(适量)辅料桂圆(适量)百合(适量)红枣(适量)糯米(少许)调料纯净水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)苹果杞子黑糖小米粥的做法步骤1、准备好食材:如图所示,红枣去核剪碎,苹果去皮去核切丁。2、除了黑糖,杞子,其他食材洗干净放入电煮锅,添加...
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- “儿时的八宝粥让人难忘,坐火车从杭州到西安的路上所吃的八宝粥真是让人难忘。那么的冰,但却十分的糯滑甜。有时候在超市里看到某哈牌的八宝粥,都会将我的这一美好回忆给点击到。但现在的我不会再买八宝粥回家了,我现在都是自己买食材回家DIY。这样子回家DIY,一是真材实料看得...
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- “有时候家里苹果多了,又不想吃,做粥不失为一个好方法,特别是胃口不好的时候,苹果粥酸甜开胃,而且简单。”食材明细主料大米(一杯)苹果(一个)辅料水(适量)酸甜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苹果粥的做法步骤1、取小半杯大米洗净,加适量水于电饭煲里,加热。。米的多少看吃多少,一般的煮...
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- 食材明细主料苹果(1小个)梨子(半个)辅料大米(适量)糯米(适量)红枣(适量)调料纯净水(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)苹果梨子大枣粥的做法步骤1、食材,大米,糯米,一个小苹果,半个梨。2、把苹果和梨去皮切小粒,放入淘洗干净的米里,再放几个枣增色增味。3、加入纯净水,电压力锅按煮粥键...
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- 食材明细主料紫米(半杯)百合干(适量)莲子干(适量)辅料小野苹果(2个)清水(6杯)调料红枣(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)莲子百合苹果紫米粥的做法步骤1、苹果去皮切小块,红枣去核。2、百合莲子提前一晚泡发,去莲子芯。紫米淘洗干净。3、所有食材放入高压锅中。4、加六杯清水。5...
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- 食材明细主料雪莲果(适量)苹果(适量)红枣(适量)辅料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)雪莲果苹果红枣茶的做法步骤1、雪莲果、苹果,红枣清洗。2、雪莲果、苹果去皮切小块。3、食材加水放入养生壶中,选择水果茶程序。4、清淡可口的水果茶。...
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- “因为家里食客是粥控,我家煲粥的频率很高。各种杂粮的粥,水果粥,菜肉粥等等。时不时的也用药材入粥。这款粥里放了茯苓,又加了苹果,很养生的一款。也很好喝。”食材明细主料苹果(1个)茯苓(60g)大米(90g)辅料水(适量)甜味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)茯苓苹果粥的做法步骤1、取大米稍...
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- “清淡可口又营养。”食材明细主料苹果(适量)红薯(适量)莲子(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)苹果红薯莲子汤的做法步骤1、苹果、红薯、莲子(预先泡发)。2、红薯去皮切小块。3、红薯去皮切小块。4、全部食材放入养生壶中,加适量水烧煮。5、清淡可口又营养。...
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- “加入莲子煮的软软糯糯的,因为孩子不肯吃银耳,所以把银耳打烂了再去煮,这样吃又比较营养,润燥甜品很不错。”食材明细主料苹果(100克)银耳(50克)莲子(50克)百合(30克)辅料蜜枣(30克)调料冰糖(50克)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)苹果莲子银耳羹的做法步骤1、银耳在水中泡软。2、百合...
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- “今天是二十四节气的第21个节气~大雪!熬碗水果粥滋补一下。”食材明细主料圆糯米(100g)苹果(1个)枸杞(20颗)辅料冰糖(2块)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)香甜苹果杞子粥的做法步骤1、准备的苹果和枸杞。2、圆糯米淘洗干净。3、糯米放入砂锅加入适量的水。4、开锅后转小火焖煮20...
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- 食材明细主料大米(适量)苹果(适量)白果(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)白果苹果粥的做法步骤1、苹果一个、白果去壳去皮。2、苹果去皮切小块。3、大米淘洗后加水启动稀饭程序。4、煮开后放入苹果和白果同煮。5、营养粥喝起。...
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- “有幸被抽中参加小熊电炖盅的试用,好开心。再次感谢美食家所有工作人员,感谢大家一直以来对我的关心和爱护······小熊电炖盅,时尚外观,精致工艺,使用安全可靠;能使炖品保持原汁原味,保护好食物营养,是四季进补的理想炊具。采用恒温特性的PTC发热体、微电脑预约功能以及具...
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- “苹果中果胶多于其他水果,有助于平衡肠道菌群,防治腹泻。肠胃不舒服时,最好将苹果煮熟,以软化纤维素,缓解肠道蠕动。过了国庆节,天气就会渐渐寒冷起来,为家人煮一碗热腾腾的水果粥,暖心暖胃,滋润肌肤。”食材明细主料苹果(1个)辅料糯米(适量)大米(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难...
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- “不经意间碰翻菜篮,一节胖胖的莲藕咕噜噜滚出来,捡起放回菜篮的那一刻,忽然有灵光闪过。从来至少莲藕炖汤,莲藕的豆浆还不曾有过。只是,莲藕炖汤,常常会使汤色发灰,在豆浆中,会变成什么颜色呢?而且,莲藕富含淀粉,可制作藕粉,它会像藕粉那样,把豆浆变成一锅浓稠的糊吗?结果很显然,那么点...
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