![虾仁花蛤酱拌白萝卜怎么做-虾仁花蛤酱拌白萝卜的做法]( "虾仁花蛤酱拌白萝卜怎么做-虾仁花蛤酱拌白萝卜的做法")
- “料足味鲜的虾仁花蛤酱，堪称万能酱。白萝卜洗干净切片，入锅焯水后捞出沥干水，加虾仁花蛤酱拌一拌就是一道美味。特殊时期，经常食用白萝卜，对身体很有益处。”食材明细主料白萝卜（205g）辅料蒜苗（适量）调料虾仁花蛤酱（适量）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁花蛤酱拌白萝卜...
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![萝卜烩虾仁怎么做-萝卜烩虾仁的做法]( "萝卜烩虾仁怎么做-萝卜烩虾仁的做法")
- “宝贝矫正牙齿拔了2颗牙，下周还得再拔2颗。这下吃东西不大方便了。硬的不能吃了，营养还得跟上。肿么办？哈哈，这难不到MM,冰箱里有虾仁，有萝卜，还有香菇，梅林午餐肉，ok,美味做起来！成品非常鲜香味美，此菜所用调料不多，更不需鸡精味精。午餐肉、香菇、虾仁的鲜味全部烩进萝卜里，一嚼一...
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![白萝卜拌虾皮怎么做-白萝卜拌虾皮的做法]( "白萝卜拌虾皮怎么做-白萝卜拌虾皮的做法")
- 食材明细主料白萝卜（200g）辅料香菜（少许）虾皮（1匙）调料盐（适量）醋（少许）香油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白萝卜拌虾皮的做法步骤1、白萝卜去皮切丝，加盐腌10份子。2、攥出萝卜丝多余的水分。再用凉水冲去多余的盐分。3、虾皮用开水冲洗一遍。4、把萝卜丝，虾皮，香菜，醋，香油放...
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![花心萝卜拌酱牛肉怎么做-花心萝卜拌酱牛肉的做法]( "花心萝卜拌酱牛肉怎么做-花心萝卜拌酱牛肉的做法")
- “每个周末都比工作还累，一天吃了两顿饭。累的不想做饭，不做还饿的慌。做个凉拌菜，方便快捷。”食材明细主料花心萝卜（150g）酱牛肉（100g）辅料香菜（小许）调料食盐（半克）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花心萝卜拌酱牛肉的做法步骤1、萝卜切丝。2、放食盐，拌匀，腌制一会儿。3、牛肉取...
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![下饭的花生仁拌白萝卜如何做简单又好吃]( "下饭的花生仁拌白萝卜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花生米：200白萝卜：200紫洋葱：半个辅料辣椒油：少量盐：适量鸡精：适量醋：适量具体步骤1.白萝卜去皮洗净2.切成丁3.入沸水焯烫4.过凉水，沥干水分5.花生米煮熟6.紫洋葱切丁7.白萝卜、花生、紫洋葱放在一起8.加入盐...
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![花蛤炖萝卜怎么做-花蛤炖萝卜的做法]( "花蛤炖萝卜怎么做-花蛤炖萝卜的做法")
- “老公买回来的花蛤准备辣炒下酒，被我截留了一部分，配上家里的青萝卜头，做了一锅鲜美的萝卜丝炖花蛤，配米饭，汤鲜菜美呢！”食材明细主料花蛤（适量）萝卜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）花蛤炖萝卜的做法步骤1、花蛤洗净。（我买家时店家就已经让它...
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![虾仁萝卜卷怎么做-虾仁萝卜卷的做法]( "虾仁萝卜卷怎么做-虾仁萝卜卷的做法")
- 食材明细主料猪肉馅（100g）虾仁（100g）白萝卜（1个）辅料鸡精（适量）十三香（适量）盐（适量）香油（适量）香葱（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）虾仁萝卜卷的做法步骤1、白萝卜斜刀切薄片2、切好的萝卜焯水3、虾仁洗净后去虾线4、虾仁切碎5、虾仁碎倒入调好的肉馅中6、调入香油、盐、十三香...
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![简易的花生仁拌白萝卜如何做简单又好吃]( "简易的花生仁拌白萝卜如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料白萝卜：100花生米：50辅料盐：适量剁椒：适量胡萝卜：50白醋：适量西芹：30香油：适量蔬之鲜：适量具体步骤1.白萝卜洗净后切成小丁放入碗里，加入少许盐腌制一小时然后用凉水洗去辛辣味。2.胡萝卜和西芹洗净后分别切小丁...
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![虾仁萝卜丝怎么做-虾仁萝卜丝的做法]( "虾仁萝卜丝怎么做-虾仁萝卜丝的做法")
- “平时最喜爱虾仁的人们虾仁提鲜是最好的，这里，虾仁主要用于提鲜，不做主食。”食材明细主料白萝卜（300g）辅料虾仁（3匙）芹菜根（3根）豆瓣酱（1勺）食用油（1勺）干辣椒（3个）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁萝卜丝的做法步骤1、浸泡虾仁10分钟。2、白萝卜切片，改快刀切丝。3、切好丝过凉水...
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![虾仁花蛤酱拌荷兰豆怎么做-虾仁花蛤酱拌荷兰豆的做法]( "虾仁花蛤酱拌荷兰豆怎么做-虾仁花蛤酱拌荷兰豆的做法")
- “味道鲜美的虾仁花蛤酱，用来拌面、拌饭都不错。清爽的荷兰豆，焯水后用虾仁花蛤酱拌一拌，无需再加其他调味品就很好吃。快手的一道健康美味。”食材明细主料荷兰豆（200g）辅料虾仁花蛤酱（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁花蛤酱拌荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆摘洗干净。2...
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![花蛤萝卜汤怎么做-花蛤萝卜汤的做法]( "花蛤萝卜汤怎么做-花蛤萝卜汤的做法")
- 食材明细主料花蛤（270克）萝卜（1个）辅料香葱（适量）调料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花蛤萝卜汤的做法步骤1、食材：花蛤（已吐完泥沙洗净）。2、萝卜、香葱。3、将萝卜洗净，放在案板上切成小块。4、起锅倒油烧热，下入切好的萝卜翻炒一下。5、接着，加一些水煮...
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![葱炒花蛤虾仁怎么做-葱炒花蛤虾仁的做法]( "葱炒花蛤虾仁怎么做-葱炒花蛤虾仁的做法")
- 食材明细主料花蛤（一斤）虾仁（适量）辅料豆瓣酱（1勺）小葱（适量）姜（适量）青椒（适量）葱香（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葱炒花蛤虾仁的做法步骤1、备料2、焯一下花蛤。开口后冷水洗干净3、爆香葱姜4、加入青椒5、加入花蛤虾仁大火爆炒6、出锅...
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![蛤蜊白萝卜汤怎么做-蛤蜊白萝卜汤的做法]( "蛤蜊白萝卜汤怎么做-蛤蜊白萝卜汤的做法")
- “这些小海鲜中，蛤蜊是属于费力讨不到多少肉的一类，但“萝卜青菜各有所爱”，我却是非常喜欢它。虽然没多少肉，但鲜味十足，或许一顿饭几乎都在不停剥壳，却仍然吃得不亦乐乎。营养丰富的蛤蜊，是一种高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的理想减肥食品，所以对于热衷于瘦身的朋友...
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![花生仁拌白萝卜如何做简单又好吃]( "花生仁拌白萝卜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花生仁：200白萝卜：1个辅料枸杞：适量八角：适量醋：适量花椒：适量干红辣椒：适量盐：适量香油：适量凉拌汁：适量桂皮：适量具体步骤1.花生仁洗净，小小的萝卜一个2.将花生仁放入电压力锅内胆，加入水3.放入花椒大料4.电压力...
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![西兰花萝卜虾仁粥怎么做-西兰花萝卜虾仁粥的做法]( "西兰花萝卜虾仁粥怎么做-西兰花萝卜虾仁粥的做法")
- 食材明细主料西兰花（适量）胡萝卜（适量）虾仁（适量）辅料猪肝粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）西兰花萝卜虾仁粥的做法步骤1、胡萝卜，西兰花焯水。2、西兰花胡萝卜，虾仁切碎。3、水烧开后放入大米和虾仁。4、放入蔬菜。5、放入猪肝粉。6、西兰花胡萝卜虾仁粥完成。小窍门适合...
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![诱人的花生仁拌白萝卜如何做简单又好吃]( "诱人的花生仁拌白萝卜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料白萝卜：200花生仁：200辅料盐：适量味精：适量具体步骤1.材料：花生仁和萝卜，都洗干净。2.将花生仁焯熟。3.同时切好白萝卜丁。4.将焯熟的花生仁捞出。5.将白萝卜焯熟。6.捞出炒熟的白萝卜。7.将二者放在一起。...
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![萝卜虾仁怎么做-萝卜虾仁的做法]( "萝卜虾仁怎么做-萝卜虾仁的做法")
- “萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。萝卜虾仁--...
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![白萝卜虾仁馅饺子怎么做-白萝卜虾仁馅饺子的做法]( "白萝卜虾仁馅饺子怎么做-白萝卜虾仁馅饺子的做法")
- “冬天的萝卜鲜美的，包饺子好吃，加入虾仁特别鲜，多汁美味的。”食材明细主料面粉（500g）白萝卜（300g）虾仁（100g）鸡蛋（1个）辅料油（15ml）蚝油（10ml）鸡精（5g）姜（3g）小葱（2g）芝麻油（10ml）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）白萝卜虾仁馅饺子的做法步骤1、面粉加入适量温水活成面团放置一边2、白萝卜擦...
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![白萝卜烩虾仁怎么做-白萝卜烩虾仁的做法]( "白萝卜烩虾仁怎么做-白萝卜烩虾仁的做法")
- “白萝卜是很常见的家常菜，富含维生素C和微量元素锌，有助增强机体的免疫功能，提高抗病能力；还能促进消化，增强食欲，防癌抗癌。与含丰富蛋白质和钙的虾肉搭配在一起，烹制一道秋冬进补菜肴咯——白萝卜烩虾仁。”食材明细主料白萝卜（1根）虾仁（150g）辅料葱姜蒜（适量）香菜（适量）配料花生油（适...
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![白萝卜拌彩椒的做法 #萝卜#白萝卜拌彩椒 白萝卜拌彩椒怎么做]( "白萝卜拌彩椒的做法 #萝卜#白萝卜拌彩椒 白萝卜拌彩椒怎么做")
- “白萝卜是日常生活当中非常常见的一种蔬菜。是一种根茎类的蔬菜，主要吃它的根茎的，这种萝卜大起来可能有2-3斤，营养上主要以植物纤维，能量为主。一般也不会把它作为补能量的食物，主要还是用它来补充植物纤维，其他营养水溶性的维生素B族为主。另外经常作为一种中药来应用，本草纲...
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![虾仁花蛤酱拌菠菜怎么做-虾仁花蛤酱拌菠菜的做法]( "虾仁花蛤酱拌菠菜怎么做-虾仁花蛤酱拌菠菜的做法")
- “喜欢菠菜，一是因为菠菜营养丰富，功效多。二是喜欢菠菜的口感。菠菜的吃法很多，但我家搅拌都是凉拌吃。同是凉拌，口味是不一样的。而且也换着搭配不同的时蔬。因此，让凉拌菠菜常吃却不重样。这次搭配的是胡萝卜、木耳。用虾仁花蛤酱做主调料。好吃又健康的一道凉拌菜。”食材...
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![胡萝卜虾仁白米粥怎么做-胡萝卜虾仁白米粥的做法]( "胡萝卜虾仁白米粥怎么做-胡萝卜虾仁白米粥的做法")
- “这是第一次给老公煮粥，心里美美的。老公吃的很开心。因为是晚上做的，用手机拍的，所以相片上的粥色不如做出来的漂亮^_^”食材明细主料大米（两勺）水（适量）辅料皮皮虾（500g）胡萝卜（一根）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜虾仁白米粥的做法步骤1、首先要准备好材料，大米投干净后...
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![青萝卜炒花蛤怎么做-青萝卜炒花蛤的做法]( "青萝卜炒花蛤怎么做-青萝卜炒花蛤的做法")
- 食材明细主料青萝卜（1根）花蛤（240克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青萝卜炒花蛤的做法步骤1、食材：青萝卜2、花蛤（已吐完泥沙）3、将青萝卜清洗一下。4、放在案板上切成片，待用。5、将已吐完泥沙的花蛤洗净，捞出待用。6、烧锅倒油烧热，下入青萝卜翻炒...
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![花生仁拌白萝卜怎么做-花生仁拌白萝卜的做法]( "花生仁拌白萝卜怎么做-花生仁拌白萝卜的做法")
- “白萝卜可以促进消化，健脾补气，润肺抗雾霾。花生可以健脑，增强记忆，滋润皮肤。两种利好食材搭配在一起食用，对身体很有好处。简单的拌制法更加健康。再撒些有着补血明目、润肠通便、益肝养发、抗衰老等功效黑芝麻，菜品营养更丰富。”食材明细主料花生米（150g）白萝卜（200g）辅料芝麻...
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![胡萝卜西兰花炒虾仁怎么做-胡萝卜西兰花炒虾仁的做法]( "胡萝卜西兰花炒虾仁怎么做-胡萝卜西兰花炒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）西蓝花（适量）胡萝卜（适量）辅料水淀粉（适量）蒜粒（适量）调料盐（适量）食用小苏打（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜西兰花炒虾仁的做法步骤1、食材:虾仁开背，西蓝花剪成小朵，胡萝卜切丝。2、西蓝花放入水中，放入一勺盐。3、再放入食用小苏打浸泡十分钟。4...
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味味甜
