![时蔬鲜虾糕怎么做-时蔬鲜虾糕的做法]( "时蔬鲜虾糕怎么做-时蔬鲜虾糕的做法")
- “把食材放在一起搅打一下，再蒸一蒸就能做出绵软的小糕点，你做不做？其实说它是糕点，不怎么准确，毕竟它有鲜虾（鱼、肉可以替代）、莲藕（马蹄可替代）、洋葱（去腥可不加）、鸡蛋，这些可都算主食的营养了，这款糕点可谓“点心中的战斗机”，毕竟简单易操作+营养丰富的点心不多见哦。这款小饼可...
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![时蔬炒虾仁的做法 时蔬炒虾仁儿 时蔬炒虾仁怎么做]( "时蔬炒虾仁的做法 时蔬炒虾仁儿 时蔬炒虾仁怎么做")
- “一道清爽的下饭菜营养美味又丰富。非常的高大上哦！”食材明细主料虾仁（一代）姜（适量）青豆（少许）甜玉米粒（少许）蒜（适量）辅料猪板油（一勺）盐（少许）料酒（少许）鸡精（少许）白糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）时蔬炒虾仁的做法步骤1、超市买来上好的虾仁，剔除虾线。加料酒玉米淀粉腌制2、...
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![鲜蔬虾球炒年糕的做法 孩子爱吃的彩色年糕——鲜蔬虾球炒年糕 鲜蔬虾球炒年糕怎么做]( "鲜蔬虾球炒年糕的做法 孩子爱吃的彩色年糕——鲜蔬虾球炒年糕 鲜蔬虾球炒年糕怎么做")
- “前几天去超市很难得的看到有卖手工年糕的，就买了一包回家准备做炒年糕吃。可是家里有个豆豆做什么年糕好呢。小孩自一般都喜欢吃颜色鲜艳有丰富的东西。于是决定用新鲜蔬菜和虾仁炒年糕。没想到豆豆很喜欢，连说妈妈做的年糕真好吃。”食材明细主料胡萝卜（半根）小黄瓜（2根）明...
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![鲜虾时蔬沙拉如何做简单又好吃]( "鲜虾时蔬沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料虾仁：30g芙蓉豆腐：1块萝蔓生菜：50g紫甘蓝：25g结球莴苣：15g苜宿芽：10g彩色甜椒：25g蔓越莓干：10g土司：1/4片起司粉：适量辅料具体步骤1.虾仁洗净去肠泥，烫熟后放凉备用；芙蓉豆腐去除多余水份，倒扣入盘中备用。2.萝蔓生菜...
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![鲜虾时蔬炒面如何做简单又好吃]( "鲜虾时蔬炒面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料虾：十只时蔬，一般我就看冰箱剩什么：看自己口味添加生抽：一大勺蚝油：半勺面：一份老干妈：看口味花椒：适量蒜葱末：适量辅料具体步骤1.洋葱，青椒，圆白菜切丝，葱蒜切末，面条下锅煮，八分熟捞出过水。虾仁由于买来就是煮熟...
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![鲜虾时蔬披萨怎么做-鲜虾时蔬披萨的做法]( "鲜虾时蔬披萨怎么做-鲜虾时蔬披萨的做法")
- “昨天烤了两个披萨饼底，一个六寸，一个九寸……因为是第一次做饼底，九寸的擀太薄，而六寸的厚度就很合适啦☺今天，宝爸特别勤快，六点多就去市场买菜了……有了最新鲜的食材，于是，鲜虾时蔬pizza出炉咯😄”食材明细主料胡萝卜（适量）洋葱（适量）玉米仁（适量）活虾（10只）金针菇（适量）披萨饼底（6寸一...
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![时蔬鲜虾炒年糕如何做简单又好吃]( "时蔬鲜虾炒年糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炒年糕是我族人民喜爱的特色食品之一。吃年糕寓意“年年高”。年糕香甜可口、营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，但热量较高，水分少，不容易消化，所以消化不良、胃、肠疾病的人不宜多吃。吃之前用清水浸...
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![鲜虾肥羊时蔬面怎么做-鲜虾肥羊时蔬面的做法]( "鲜虾肥羊时蔬面怎么做-鲜虾肥羊时蔬面的做法")
- “羊肉是我国人民食用的主要肉类之一，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力，而且羊肉十分温补，十分美味。”食材明细主料面条（100g）鲜虾（50g）肥羊（50g）茼蒿（50g）香菇（20g）辅料麻辣火锅料（适量）芝麻酱...
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![美味鲜虾时蔬烩饭如何做简单又好吃]( "美味鲜虾时蔬烩饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:50分钟　　　　烹饪时间:50分钟鲜虾时蔬里的虾是最受欢迎的一类海鲜，不过虾类最好不经常食用，虾肉漂令高容易上火，但它也有强身健体的保健作用，时蔬即为应时的蔬菜，大多为素食，能为主食的搭配制作出一定的鲜美调料，使整道菜更加入味，卖相也更加...
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![鲜虾时蔬粥怎么做-鲜虾时蔬粥的做法]( "鲜虾时蔬粥怎么做-鲜虾时蔬粥的做法")
- “虾肉口味鲜美，营养丰富，含有蛋白质，氨基酸，脂肪，维生素和矿物质，能增强宝宝免疫力，将虾肉用尚唯尔S266辅食机打成泥，更方便宝宝咀嚼。”食材明细主料虾（5只）大米（半杯）小米（半杯）胡萝卜（半根）西兰花（1朵）辅料盐（少许）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜虾时蔬粥的做法步骤1、准备大米和小...
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![鲜虾时蔬饭团如何做简单又好吃]( "鲜虾时蔬饭团如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：250鲜虾：5只辅料胡萝卜：半根青椒，黄瓜或青豆：适量圆葱：适量盐：半小勺厨帮牌淡盐酱油（鲜味生抽）：一小勺具体步骤1.准备好主，副料：米饭（我用的是头天剩玉米和大米二米饭）；鲜虾；胡萝卜；青椒；圆葱把虾头去掉，从虾背第三节处...
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![鲜虾时蔬饭团便当怎么做-鲜虾时蔬饭团便当的做法]( "鲜虾时蔬饭团便当怎么做-鲜虾时蔬饭团便当的做法")
- “自带便当一定要讲究营养健康，既要保证供给充足的能量，又要讲究搭配合理营养，所以便当中不妨多带一些富含蛋白质、维生素及矿物质，自制便当在烹调时建议少油、少盐的原则。今天这款鲜虾时蔬饭团是我很喜欢的一款便当，低脂低油、营养美味又健康，简单易做，能量满满哦，分享给朋友们...
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![鲜虾时蔬芝士焗饭怎么做-鲜虾时蔬芝士焗饭的做法]( "鲜虾时蔬芝士焗饭怎么做-鲜虾时蔬芝士焗饭的做法")
- “必胜客的芝士焗饭大家一定都不陌生焗饭也世比较常见的西餐种类不过真正的西餐焗饭会用奶酪先拌米饭再蒸再焗我不是很喜欢我的这道焗饭比较像是中西结合的一种做法但是美味不输必胜客哦孩子们也喜欢吃如果大家做的话也可以把材料换成其他的口蘑培根甜椒花蛤瑶柱（干贝）都可...
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![奶酪鲜虾时蔬蛋肠怎么做-奶酪鲜虾时蔬蛋肠的做法]( "奶酪鲜虾时蔬蛋肠怎么做-奶酪鲜虾时蔬蛋肠的做法")
- “奶酪鲜虾时蔬蛋肠，奶酪配鲜虾，里面还有孩子们爱吃的玉米粒，西兰花，胡萝卜，超级棒的补钙食品哦！而且也是非常快手的早餐哦！”食材明细主料鲜虾（100克）鸡蛋（4个）玉米粒（40克）胡萝卜（小半根）西兰花（3-4朵）奶酪（30克）葱花（少许）辅料盐（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶酪鲜虾时蔬蛋肠的做...
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![肥羊鲜虾时蔬面怎么做-肥羊鲜虾时蔬面的做法]( "肥羊鲜虾时蔬面怎么做-肥羊鲜虾时蔬面的做法")
- “含有较多的碳水化合物、维生素、氨基酸、多种矿物质。礁膜性味咸寒，具有清热化痰、利水解毒、软坚散结的功效。用于喉炎、咳嗽痰结、水肿等。药理研究知礁膜具有降胆固醇的作用。脾胃虚寒者忌食。”食材明细主料面条（100g）海虾（50g）肥羊（50g）海带结（50g）豆腐（50g）香菇（30g）辅料麻辣...
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![虾仁时蔬怎么做-虾仁时蔬的做法]( "虾仁时蔬怎么做-虾仁时蔬的做法")
- “救命❗️虾尾这样做低脂减脂还好吃哭了⚠️⚠️虾尾肉质肥嫩，含有蛋白质、氨基酸、钙、铁等营养成分，营养价值较高，具有补充营养、提高免疫力的作用。”食材明细主料虾尾（200g）辅料西芹（2根）胡萝卜（1根）调料盐（适量）鸡精（少许）食用油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁时蔬的做法步...
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![鲜虾时蔬烩饭如何做简单又好吃]( "鲜虾时蔬烩饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲜虾：20个芦笋：2根竹笋：1根樱桃番茄：8个大米：2人份辅料可怡达意式烩饭调料：1/3包橄榄油：3汤匙洋葱：1/4个芝士粉：1汤匙具体步骤1.大米洗净放入电饭锅中，按平时煮饭的水量略少些，樱桃番茄去皮，洋葱切成末用橄榄油略炒后...
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![烤鲜虾时蔬千层面的做法 芝士焗烤鲜虾时蔬千层面 烤鲜虾时蔬千层面怎么做]( "烤鲜虾时蔬千层面的做法 芝士焗烤鲜虾时蔬千层面 烤鲜虾时蔬千层面怎么做")
- “都是加菲猫让我爱上了千层面！！每次看到加菲吃千层面吃的贼香啊吃的满嘴流油.我就跟着流口水……于是乎我决定自己做！制作过程很简单而且夹馅超多，q弹的虾肉啊.各种蔬菜.还有芝士白酱.大大的满足！！！”食材明细主料马苏里拉芝士（100g）黄油（适量）番茄酱（适量）日本南瓜（半个）口蘑（8个）千层面...
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![南极磷虾时蔬蒸糕怎么做-南极磷虾时蔬蒸糕的做法]( "南极磷虾时蔬蒸糕怎么做-南极磷虾时蔬蒸糕的做法")
- “南极磷虾是一种生活在南冰洋和南极洲水域的磷虾，纯天然无污染。美味可口，有“冷甘露”之称，资源丰富，被誉为“世界未来的食品库”。具有典型的高蛋白、低脂肪的特点，富含Omega-3，而且磷虾油中含有高质量的胆碱，不仅营养丰富，还能促进婴儿和儿童的大脑发育，让宝宝更聪明。南极磷...
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![时蔬虾仁怎么做-时蔬虾仁的做法]( "时蔬虾仁怎么做-时蔬虾仁的做法")
- “看看颜色都好开心哇”食材明细主料料酒（一小勺）花椒（适量）玉米（半根）蚝油（适量）虾仁（250g）蒜（一瓣）葱（一点点）青豆（150g）胡萝卜（半根）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）时蔬虾仁的做法步骤1、准备材料，时蔬丁热水烫熟。虾去虾线，备用。2、时蔬丁烫熟3、加入各种调料，将虾仁腌制入...
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![好吃的鲜虾时蔬如何做简单又好吃]( "好吃的鲜虾时蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟鲜虾时蔬这一道菜，对于大多数人来说相信并不会陌生。这一道菜，用料不复杂，制作的方法和烹调的过程也并不会很难，相信许多人都会乐于尝试。而更重要的是，这一道菜经过精心的制作之后，味道鲜美，同时营养也丰富，实在...
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![鲜虾牛油果时蔬沙拉怎么做-鲜虾牛油果时蔬沙拉的做法]( "鲜虾牛油果时蔬沙拉怎么做-鲜虾牛油果时蔬沙拉的做法")
- 食材明细主料阿根廷虾尾（6个）牛油果（1个）柠檬（1/2个）黄瓜（1个）青椒（1个）辅料可达怡意大利风味香辛料（2g）橄榄油（1勺）盐（1勺）丘比千岛酱（15g）丘比原味沙拉酱（10g）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾牛油果时蔬沙拉的做法步骤1、时蔬切好备用，牛油果去皮切块，均装入盘中挤上2/3的柠檬腌渍；2、沸...
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![鲜虾时蔬米饭卷怎么做-鲜虾时蔬米饭卷的做法]( "鲜虾时蔬米饭卷怎么做-鲜虾时蔬米饭卷的做法")
- “婆婆有家族糖尿病遗传基因，婆婆的妈妈曾经就是糖尿病人，而婆婆的6个兄弟姐妹当中，已经有5个人患有糖尿病。非常担心老公会遗传糖尿病，因此特别注意平常的饮食搭配，多吃粗粮，杜绝一切甜食，最近还购置了一台臻米脱糖电饭煲，能够脱去米饭中大部分的糖分。但愿老公健健康康的，远离糖...
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![翡翠煎饼鲜虾时蔬卷怎么做-翡翠煎饼鲜虾时蔬卷的做法]( "翡翠煎饼鲜虾时蔬卷怎么做-翡翠煎饼鲜虾时蔬卷的做法")
- 食材明细主料鲜虾（2只）紫甘蓝（5克）苦菊（小许）葱（小许）芹菜汁（适量）面粉（50克）蕃茄酱（适量）双黄蛋（1个）花生油（6克）食盐（小许）沙拉汁（3克）辅料黑芝麻（小许）咸鲜（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）翡翠煎饼鲜虾时蔬卷的做法步骤1、大虾洗净，冷水下锅。2、煮熟。3、捞出。4、去壳。5、苦菊洗净。6、紫甘...
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![时蔬炒虾怎么做-时蔬炒虾的做法]( "时蔬炒虾怎么做-时蔬炒虾的做法")
- 食材明细主料虾（适量）藕（适量）黄瓜（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）时蔬炒虾的做法步骤1、蔬菜切片。2、虾洗净去虾线。3、锅烧热放油。4、放入葱花和姜丝炒出香味。5、倒入虾，等虾变色后再翻面。6、先放糖煸炒上色。7、放料酒翻炒去腥。8、放盐和少量...
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味味甜
