![初夏野餐的做法 初夏*野餐 初夏野餐怎么做]( "初夏野餐的做法 初夏*野餐 初夏野餐怎么做")
- “微热的阳光，徐徐清风，正适合户外活动，带上美味的便当，尽情的享受自然的味道。”食材明细主料鸡胸肉（适量）腊肉（适量）鸡爪（适量）辅料葱（适量）辣椒（适量）黑胡椒（适量）水果青瓜（适量）苹果（适量）蕃石榴（适量）橙子（适量）火腿（适量）金枪鱼罐头（适量）馒头（适量）油条（适量）粗面条（适量）西红柿（适量）鸡蛋（适量）苦菊（适量...
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![美味好吃的初夏清肠减脂粥如何做简单又好吃]( "美味好吃的初夏清肠减脂粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟初夏清肠减脂粥是一道能够简单制作的营养美味的小食。夏季运动少胃口差，还不如来一碗香润的养生粥，这道粥食材搭配合理，且配料中的红米，无花果干等都富含人体所需的营养物质，且热量不高，适合减脂的人士使用，色香...
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![夏天午餐吃什么好]( "夏天午餐吃什么好")
- 炎热的夏天，往往人的食欲都会下降，很多人都选择不吃或者吃很少，大家都爱喝冷饮，加上夏季长期处于空调房里，身体处于一个干燥的状态，此时再不补充点营养，我们就会感觉到一整天都是乏力没有精神，就会影响到工作和学习，那么，有哪些开胃的食谱可以给我们带来帮助呢，让我们来看一下夏天午...
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![初夏宵夜烤生蚝怎么做-初夏宵夜烤生蚝的做法]( "初夏宵夜烤生蚝怎么做-初夏宵夜烤生蚝的做法")
- “生蚝你爱吃吗？生蚝肉质软嫩，富含有丰富的蛋白质和人体必须的8种氨基酸。新鲜的生蚝生吃最美，蚝肉饱满爽脆，完全不会腥气，只有大海的气息。不过我家一般都喜欢烤着吃，生吃毕竟有点怕怕的。初夏的夜晚，配上啤酒，和老公来个不醉不睡吧。😘”食材明细主料生蚝（12个）辅料葱（1颗）蒜（3颗）小...
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![很多吃的适合野餐的时候吃-野餐带什么吃的]( "很多吃的适合野餐的时候吃-野餐带什么吃的")
- 现在工作和生活的压力都越来越大了，野餐可以让我们的坏心情得到释放，可以使我们的心情变得更好，所以现在有很多人都会选择去野餐，野餐的时候我们一定会带很多好吃的，那么野餐带什么吃的会比较好呢？野餐带什么吃的1.水果水果是我们每天都必须要吃的一种食物，适量的吃一些水果对我...
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![凉拌马齿菜如何做简单又好吃-初夏最美味的野菜]( "凉拌马齿菜如何做简单又好吃-初夏最美味的野菜")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料新鲜马齿菜：500辅料大蒜：适量白糖：适量盐：少许白芝麻：适量红辣椒油：适量香油：少许生抽：适量具体步骤1.锅里加入适量水烧开，加入1点盐，放入洗净的马齿菜汆烫1-2分钟。2.将干辣椒洗净沥干水分用油炸一下备用。3.大蒜...
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![立夏茶叶蛋的做法 【初夏绚烂】立夏茶叶蛋 立夏茶叶蛋怎么做]( "立夏茶叶蛋的做法 【初夏绚烂】立夏茶叶蛋 立夏茶叶蛋怎么做")
- “尽管茶叶蛋可以出现在任何一个季节，但咸甜适中，香气馥郁，色佳味醇的茶叶蛋依然成为了立夏的标配。飘溢着茶叶和各种香料混合味道的立夏……茶叶蛋也要绚烂绽放。”食材明细主料鸡蛋（适量）辅料桂皮（适量）八角（适量）草果（适量）丁香（适量）香叶（适量）花椒（适量）茶叶（适量）调料盐（适量）生抽（适量）老...
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![营养初夏(豉香田螺)如何做简单又好吃]( "营养初夏(豉香田螺)如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豆豉：1两田螺：1斤辅料盐：1小勺香油：1勺姜丝：20油：2勺蒜末：10具体步骤1.油热后放姜、蒜、盐、辣椒粒、豆豉，炒香后放田螺2.爆炒田螺脱盖帽，加水及螺面3.淋香油，水开煮5分钟捞出装碗。...
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![夏季野如何做简单又好吃-凉拌野苋菜]( "夏季野如何做简单又好吃-凉拌野苋菜")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炎热的夏天总觉得吃什么都没有胃口，这时就需要一款爽口又清热的凉拌菜闪亮登场！凉拌的主角是被称为长寿菜的野苋菜。洗净与透酸的白醋和杀菌的蒜泥拌在一起可以去除身体里的内火，爽脆的口感和几乎无热量组合...
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![初夏的早晨如何做简单又好吃]( "初夏的早晨如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛油果：适量黄瓜：适量吐司：适量辅料柠檬：适量黑胡椒：适量盐：适量具体步骤1.牛油果纵向切开后轻轻转一下就打开了~2.小黄瓜一根就够了~大黄瓜半根~一定要切的细碎~3.柠檬半个~挤汁出来的时候小心不要把籽掉...
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![初夏姜醋五彩丝如何做简单又好吃]( "初夏姜醋五彩丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:8分钟主料黄瓜：100胡萝卜：100鸡蛋：2个香菜：50蟹肉棒：50辅料盐：5米醋：2匙糖：5鸡精：少量姜：5蒜：5具体步骤1.鸡蛋打成蛋液，锅底抹油，小火煎成蛋皮。2.蟹肉棒煮熟，凉后，撕成丝状。3.将所有原料切成粗细均匀的丝。4.将姜和蒜切成碎末...
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![野餐面包怎么做-野餐面包的做法]( "野餐面包怎么做-野餐面包的做法")
- “当春天、秋天来临的时候，大家有没有野餐的冲动呢。这款美味的主食及省时又省事，一定会为大家美好的野炊添加更多色彩的。”食材明细主料粗粮大面包（1个）红椒（1个）黄椒（1个）西葫芦（200g）马苏里拉乳酪（1个）生菜（适量）火腿片（适量）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）橄榄油（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗...
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![三月初三吃野菜吗]( "三月初三吃野菜吗")
- 吃。三月三可以吃的野菜比较多，包括荠菜、马齿苋、蕨菜、鸡屎藤、水芹菜、刺嫩芽、莼菜等。荠菜别名地米菜等，可以制作凉拌荠菜、荠菜炒鸡蛋、荠菜汤圆、荠菜猪肉饺子等美食。马齿苋别名五行草、五方草、瓜子菜、马齿菜等，吃法多样，可以制作凉拌马齿苋、马齿苋饼、马齿苋炒鸡...
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![可口初夏冰滋味如何做简单又好吃]( "可口初夏冰滋味如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将蛋黄和砂糖混合。2.用打蛋器打至发白。3.加入牛奶。4.加入淀粉，搅拌均匀！5.用中火煮至浓稠，大约3~4分钟就OK了。6.完成。7.将鲜奶油打至5~6分发！8.将刚才做的东西与1混合。9.加入芒果丁和芒...
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![美味的初夏清肠减脂粥如何做简单又好吃]( "美味的初夏清肠减脂粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟初夏清肠减脂粥作为一道粥食，主要用料为红米、无花果干、蜜枣等多种食材，营养丰富，味道鲜美。特别是红米等种的加入，在加上蜜枣等辅料的存在，高温之下文火慢炖，是多种食材彼此融化，彼此感染，使得这道美食，清香四溢...
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![野餐吃什么好]( "野餐吃什么好")
- 节假日来临，野餐是最受欢迎的活动了，办野餐是一种享受生活的态度；而野餐需要带的食物是件令人烦恼的事，好的食物才会舒心，出游的心情才会更美；那么，野餐吃什么好呢？下面由本站小编为大家详细讲解一下吧。一、野餐吃什么好1、野餐话，矿泉水、果汁、水果、面包、零食等不可缺少，如果...
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![正月初八早餐吃什么]( "正月初八早餐吃什么")
- 饺子，汤圆，腊八饭，米饭，面团等。在不同的地域，根据当地的居民生活方式和不同的文化地域，习俗也有很大的差异，主要是为了寓意家庭的美满，幸福。其中谷子也就是稻米，正月初八，也被称为稻米的节日，象征美好生活，体现人们对中国的节日的热爱和对未来的追求。...
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![自制初夏冰滋味如何做简单又好吃]( "自制初夏冰滋味如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛奶：200ml辅料鲜奶油：200ml芒果：1个玉米淀粉：1勺砂糖：40蛋黄：2个具体步骤1.将蛋黄和砂糖混合。2.用打蛋器打至发白。3.加入牛奶。4.加入淀粉，搅拌均匀！5.用中火煮至浓稠，大约3~4分钟就OK了。6.完成。7.将鲜奶油打...
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![夏天吃野菜首选这几种]( "夏天吃野菜首选这几种")
- 炎炎夏日，烈日高温，很多小伙伴都趁着假期躲到了山村里，感受大自然，还能吃野菜。夏季吃野菜正是应季，夏季野菜成熟，不仅干净天然，而且营养价值颇高。那么小伙伴们有疑问，夏季吃什么野菜好呢？那就跟随小编一起看看夏天吃野菜首选哪几种吧！夏天吃野菜首选这几种1、水芹菜这种芹菜与大...
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![夏日早餐的做法 清凉一夏 夏日早餐怎么做]( "夏日早餐的做法 清凉一夏 夏日早餐怎么做")
- 食材明细主料米饭（200g）辅料黄瓜（2根）调料橄榄油（20g）盐（5g）蛤蜊（250g）鸡蛋（一枚）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）夏日早餐的做法步骤1、准备食材：黄瓜、鸡蛋、磷虾、剩米饭、蛤蜊。2、黄瓜打皮，瓜皮留用榨汁。3、榨汁后过滤。4、留汁备用。5、取半个去皮黄瓜切滚刀块，放盐、葱姜调味，...
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![夏季晚餐吃什么好]( "夏季晚餐吃什么好")
- 夏日炎炎，即使到了晚上还是会感觉空气很沉闷，整个人都食欲不振。那么夏季晚餐吃什么好？吃些什么才能够让人胃口大开呢？下面将为大家介绍几款适合夏季晚餐的美食。一、夏季晚餐吃什么好1、果蔬沙拉新鲜蔬果中含有大量的纤维素，食用后容易产生饱腹感，有效降低食欲，而它们本身又含...
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![野菜肉丁疙瘩汤的做法 #夏日懒人餐#野菜肉丁疙瘩汤 野菜肉丁疙瘩汤怎么做]( "野菜肉丁疙瘩汤的做法 #夏日懒人餐#野菜肉丁疙瘩汤 野菜肉丁疙瘩汤怎么做")
- “用的包包子剩下的馅料做的，所以食材的份量不准确哦，只是按照我做同样的食物所用的比例来写的菜谱。”食材明细主料肉丁（20克）野菜（20克）面粉（20克）番茄（100克）辅料食盐（3克）花生油（1克）生抽（2克）老抽（1克）鸡精（0.5克）清水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）野菜肉丁疙瘩汤的做法步骤1、...
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![野生菌夏巴塔怎么做-野生菌夏巴塔的做法]( "野生菌夏巴塔怎么做-野生菌夏巴塔的做法")
- “说是野生菌而已，好像市场上能买到的大多都是种植的。“切碎的干香菇或牛肝菌”。干香菇更多一点吧？而且比较现成，按顺序选择也是干香菇为首选。“鲜蘑菇或香菇，切成6mm厚的薄片”，鲜香菇很多，鲜蘑菇又是什么呢？是那种白白的圆圆的蘑菇吗？就当它是了，这东西不多见，但最近正好有见...
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![一次完美的夏日野餐你需要这些美食！-野餐吃什么]( "一次完美的夏日野餐你需要这些美食！-野餐吃什么")
- 到了夏天，蝉鸣绿树，荷花盛开，仿佛吹过的空气都带着美好，所以很多人都会选择在夏日出去野餐，感受美好的大自然和美丽的景色。可是，出去野餐应该准备什么食物呢?有哪些食物适合外出野餐食用。特别是夏日野餐最应该带哪些食物呢?野餐吃什么1.西瓜夏日野餐一般都是在室外，温度比较高...
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![初夏布丁如何做简单又好吃]( "初夏布丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料草莓：2磅树莓：1磅蓝莓：12盎司砂糖：1/2量杯桔子利口酒：3汤匙辅料奶油蛋卷：10片冻生奶油：适量具体步骤1.将各种洗净切成四等分的草莓和其他莓果，糖，以及桔子利口酒放入一个大碗中搅拌使莓子挂浆。室温醒1小时，偶尔搅...
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味味甜
