![莴笋叶炒杏鲍菇怎么做-莴笋叶炒杏鲍菇的做法]( "莴笋叶炒杏鲍菇怎么做-莴笋叶炒杏鲍菇的做法")
- “快手菜。”食材明细主料杏鲍菇（200克）莴笋叶（200克）葱（50克）辅料调和油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴笋叶炒杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇先焯水，过冷水备用。2、杏鲍菇切片，莴笋叶切段，葱切丝。3、热锅凉油，爆香葱丝。4、放入杏鲍菇片炒香。5、放入莴笋叶...
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![蒜薹杏鲍菇炒荷叶蛋怎么做-蒜薹杏鲍菇炒荷叶蛋的做法]( "蒜薹杏鲍菇炒荷叶蛋怎么做-蒜薹杏鲍菇炒荷叶蛋的做法")
- 食材明细主料蒜薹（135克）杏鲍菇（70克）荷叶蛋（3个）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜薹杏鲍菇炒荷叶蛋的做法步骤1、材料：蒜薹（已清洗切段）、杏鲍菇（已清洗）、荷叶蛋2、将已清洗的杏鲍菇放在案板上切成片，待用。3、将蒜薹下入清水锅中焯开至断生，捞出。4、...
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![咸肉杏鲍菇炒莴笋怎么做-咸肉杏鲍菇炒莴笋的做法]( "咸肉杏鲍菇炒莴笋怎么做-咸肉杏鲍菇炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（1根）杏鲍菇（1根）咸肉（1小块）辅料料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸肉杏鲍菇炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已削皮）、杏鲍菇2、咸肉（已清洗）3、将莴笋清洗一下。4、放在案板上切成粗一点的丝，待用。5、将杏鲍菇清洗一下。6、放在案板上切成粗一点...
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![芦笋炒杏鲍菇怎么做-芦笋炒杏鲍菇的做法]( "芦笋炒杏鲍菇怎么做-芦笋炒杏鲍菇的做法")
- “这道“芦笋炒杏鲍菇”做法简单，滑嫩鲜美，清淡可口，是一道快手的下饭菜，特别很适合上班族。试想想，忙碌了一天回到家，还要花大量的时间浪费在厨房中才能吃到热腾腾的饭菜，好累人呀，所以选择一道既美味又快手的下饭菜实在是太有必要啦。这菜食材很简单，只有两种，简单快手3分钟就可...
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![莴苣杏鲍菇炒肉片怎么做-莴苣杏鲍菇炒肉片的做法]( "莴苣杏鲍菇炒肉片怎么做-莴苣杏鲍菇炒肉片的做法")
- 食材明细主料莴苣（1根）杏鲍菇（2个）肉片（适量）辅料淀粉（适量）料酒（适量）盐（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴苣杏鲍菇炒肉片的做法步骤1、莴苣剥皮切片、杏鲍菇切片。2、肉片加入料酒、盐、淀粉抓匀备用。3、锅中加油放入肉片翻炒均匀。4、变色后盛出备用。5、锅中...
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![元葱杏鲍菇炒芦笋怎么做-元葱杏鲍菇炒芦笋的做法]( "元葱杏鲍菇炒芦笋怎么做-元葱杏鲍菇炒芦笋的做法")
- “如今饭桌上随处都可以看见芦笋的影子，之所以受大家的欢迎，除了本身的口感之外，就是它是抗癌之王。家常菜元葱杏鲍菇炒芦笋，简单营养好吃。”食材明细主料芦笋（300克）元葱（1个）杏鲍菇（1个）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）元葱杏鲍菇炒芦笋的做...
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![杏鲍菇冬笋炒黄瓜怎么做-杏鲍菇冬笋炒黄瓜的做法]( "杏鲍菇冬笋炒黄瓜怎么做-杏鲍菇冬笋炒黄瓜的做法")
- 食材明细主料杏鲍菇（2个）黄瓜（半根）冬笋（适量）调料生抽（10ml）蚝油（2勺）白糖（1勺）料酒（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇冬笋炒黄瓜的做法步骤1、杏鲍菇，黄瓜洗净。2、杏鲍菇黄瓜切丁。3、冬笋焯水去除草酸。4、冬笋切丁。5、锅中放油炒杏鲍菇至断生。6、放入黄瓜丁和冬笋丁炒...
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![草菇炒莴笋叶怎么做-草菇炒莴笋叶的做法]( "草菇炒莴笋叶怎么做-草菇炒莴笋叶的做法")
- 食材明细主料莴笋叶（200克）草菇（150克）葱（50克）辅料调和油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）草菇炒莴笋叶的做法步骤1、准备食材。莴笋叶切段，草菇切片，葱切丝。2、热锅凉油，爆香葱丝。3、放入草菇炒香。4、放入莴笋叶，翻炒均匀。5、加盐调味。...
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![好吃的莴笋炒杏鲍菇如何做简单又好吃]( "好吃的莴笋炒杏鲍菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟莴笋炒杏鲍菇美丽好看又可口，莴笋香甜脆口，能生吃，吃起来咔吱咔吱作响，特别是它的清香，没人能抵挡，杏鲍菇营养价值高，对人身体的益处多多，有防癌和排毒的功效，让人身体更轻松，忙碌一天、奔波一天，静下心来吃一份杏鲍...
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![杏鲍菇炒芦笋怎么做-杏鲍菇炒芦笋的做法]( "杏鲍菇炒芦笋怎么做-杏鲍菇炒芦笋的做法")
- “杏鲍菇炒芦笋，一道菜不仅颜色漂亮、营养丰富、而且料理简单，尤其素食朋友非常适合。”食材明细主料芦笋（200g）杏鲍菇（1个）鸡胸（80g）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇炒芦笋的做法步骤1、杏鲍菇1根，芦笋200克，鸡胸肉80克，大葱1根。2、芦笋削去老...
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![美容莴笋炒杏鲍菇如何做简单又好吃]( "美容莴笋炒杏鲍菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟莴笋炒杏鲍菇是一道由莴笋和杏鲍菇共同烹饪而成的美食。莴笋口感鲜脆味道鲜美，是初春最常见到的蔬菜之一，含钾两较高有助于人体的新陈代谢可以帮助和改善人的消化和肝脏功能，杏鲍菇属菌类可提高人体的免疫力...
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![蚝油莴笋杏鲍菇炒肉如何做简单又好吃]( "蚝油莴笋杏鲍菇炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料莴笋：1根猪肉：50杏鲍菇：2根辅料油：适量蚝油：适量盐：适量具体步骤1.莴笋去皮切片2.杏鲍菇切片3.肉切片加生抽加料酒加淀粉腌半小时4.锅里水开加入切片的杏鲍过一下水5.锅里油烧热加入腌好的肉炒匀6.少至八成...
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![芦笋杏鲍菇炒虾仁怎么做-芦笋杏鲍菇炒虾仁的做法]( "芦笋杏鲍菇炒虾仁怎么做-芦笋杏鲍菇炒虾仁的做法")
- “这道菜营养丰富，做法简单。”食材明细主料芦笋（半斤）杏鲍菇（一段）大虾（10个）辅料葱花（适量）姜丝（适量）蒜片（适量）油（适量）花椒面（少许）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋杏鲍菇炒虾仁的做法步骤1、大虾10个，杏鲍菇一段和半斤芦笋。2、芦笋把老根去皮洗净。3、切成滚刀块。4、分到切好...
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![莴苣杏鲍菇怎么做-莴苣杏鲍菇的做法]( "莴苣杏鲍菇怎么做-莴苣杏鲍菇的做法")
- 食材明细主料杏鲍菇（一根）莴苣（一根）辅料油（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣杏鲍菇的做法步骤1、准备好莴苣，一根，🤓胖胖的那种肉多。2、杏鲍菇一个，买的时候挑硬的哟😊3、莴苣用削皮刀削皮，截成两厘米段然后竖向切薄片备用。4、杏鲍菇洗净后用同样的方法...
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![杏鲍菇香肠炒芦笋怎么做-杏鲍菇香肠炒芦笋的做法]( "杏鲍菇香肠炒芦笋怎么做-杏鲍菇香肠炒芦笋的做法")
- “好吃营养的家常菜。”食材明细主料芦笋（10根）杏鲍菇（1根）香肠（1根）葱（1根）姜（1块）大蒜（半头）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杏鲍菇香肠炒芦笋的做法步骤1、芦笋10根，杏鲍菇1根，香肠1根，葱1根，姜1块，大蒜半头。2、芦笋洗净，刮掉老根上的皮。3、切成段。4、焯...
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![杏鲍菇芦笋炒鸡蛋怎么做-杏鲍菇芦笋炒鸡蛋的做法]( "杏鲍菇芦笋炒鸡蛋怎么做-杏鲍菇芦笋炒鸡蛋的做法")
- “色泽鲜艳，味道鲜香，营养丰富，是一道美味菜品！”食材明细主料杏鲍菇（两根）芦笋（适量）鸡蛋（三个）香葱（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杏鲍菇芦笋炒鸡蛋的做法步骤1、备好食材：如图，芦笋，杏鲍菇洗净备用，鸡蛋备好。2、杏鲍菇切成薄片。3、芦...
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![炒莴笋叶怎么做-炒莴笋叶的做法]( "炒莴笋叶怎么做-炒莴笋叶的做法")
- “百度了一下中国吃网：莴笋叶中的维生素和矿物质非常丰富，营养价值要高于莴笋茎。每100克莴笋叶含维生素A的量是莴笋茎的5.9倍，维生素B1的含量是茎的3倍，维生素B2的含量是茎的5倍，维生素C的含量是茎的3.3倍，钙的含量是茎的1.5倍，铁的含量是茎的1.7倍，锌的含量是茎的1.5倍。莴笋叶...
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![杏鲍菇炒千叶豆腐怎么做-杏鲍菇炒千叶豆腐的做法]( "杏鲍菇炒千叶豆腐怎么做-杏鲍菇炒千叶豆腐的做法")
- 食材明细主料千叶豆腐（1块）杏鲍菇（1个）洋葱（1个）青椒（1个）红椒（1个）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）调料十三香（1勺）清水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）杏鲍菇炒千叶豆腐的做法步骤1、准备食材。2、杏鲍菇切丝，青红椒切丝、洋葱切丝，千叶豆腐切丝。3、准备葱姜蒜末。4、为...
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![莴笋烧杏鲍菇怎么做-莴笋烧杏鲍菇的做法]( "莴笋烧杏鲍菇怎么做-莴笋烧杏鲍菇的做法")
- “快手菜”食材明细主料杏鲍菇（两个）莴笋（一段）葱（适量）花椒（几粒）辅料调和油（适量）蚝油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莴笋烧杏鲍菇的做法步骤1、原料。莴笋剥去老皮。2、杏鲍菇、莴笋、葱切片。3、热锅凉油，爆香花椒。4、加入葱片爆香。5、放入杏鲍菇片炒香。6、放入...
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![清炒芦笋杏鲍菇的做法 天然清新好味道：【清炒芦笋杏鲍菇】 清炒芦笋杏鲍菇怎么做]( "清炒芦笋杏鲍菇的做法 天然清新好味道：【清炒芦笋杏鲍菇】 清炒芦笋杏鲍菇怎么做")
- “芦笋是一种对人体非常有益的蔬菜。昨天看到菜场的芦笋还挺嫩，水灵灵的好让人爱，忍不住买了些回来。菌菇类的食物，我一向爱吃（除了金针菇。。不知道为什么）。这次用杏鲍菇搭配芦笋，一白一绿，颇有些小清新的感觉，但某人却觉得寡淡~哎！正好冰箱里又翻出来一个红椒，切切条放在一起，顿...
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![清炒莴笋叶的做法 莴笋两吃之清炒莴笋叶 清炒莴笋叶怎么做]( "清炒莴笋叶的做法 莴笋两吃之清炒莴笋叶 清炒莴笋叶怎么做")
- “莴笋是春冬季常见菜，由于其肉质细嫩，因此生吃、热炒都好吃。很多人都知道，冬季常吃莴笋可以促消化，的确，莴笋可以刺激胃液和胆汁的分泌，且因其含有大量的植物纤维素，能促进肠壁蠕动，所以还有助于通便。长久以来，人们吃莴笋总是把叶子丢掉，殊不知它的营养价值比茎部还要高。莴笋叶...
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![家常菜杏鲍菇炒莴笋如何做简单又好吃]( "家常菜杏鲍菇炒莴笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莴笋：220胡萝卜：80猪肉：80杏鲍菇：150辅料油：适量盐：3香菜：适量具体步骤1.莴笋削皮后切片，杏鲍菇洗干净后切成片。2.胡萝卜洗干净后切成片。3.猪肉切片后用淀粉少许抓一下。4.锅里倒入适量油烧热，先把肥肉炸出...
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![蚝油莴苣杏鲍菇怎么做-蚝油莴苣杏鲍菇的做法]( "蚝油莴苣杏鲍菇怎么做-蚝油莴苣杏鲍菇的做法")
- “莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。莴苣中...
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![杏鲍菇莴苣炒鱼片怎么做-杏鲍菇莴苣炒鱼片的做法]( "杏鲍菇莴苣炒鱼片怎么做-杏鲍菇莴苣炒鱼片的做法")
- 食材明细主料黑鱼片（适量）莴苣（适量）杏鲍菇（杏鲍菇）辅料盐（适量）料酒（适量）蛋清（1个）姜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杏鲍菇莴苣炒鱼片的做法步骤1、黑鱼片加入料酒、盐、姜葱和蛋清腌制片刻2、莴苣去皮切片3、杏鲍菇切片4、锅中放入适量油后放入鱼片5、炒至鱼片变色后...
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![清炒芦笋杏鲍菇怎么做-清炒芦笋杏鲍菇的做法]( "清炒芦笋杏鲍菇怎么做-清炒芦笋杏鲍菇的做法")
- 食材明细主料芦笋（250g）杏鲍菇（半个）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）淀粉（1匙半）糖（半匙）清水（半碗）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒芦笋杏鲍菇的做法步骤1、芦笋，杏鲍菇。2、分别切好。3、用蚝油、糖、淀粉和水，调个芡汁。4、锅中水烧开，放入油和盐，倒入芦笋和杏鲍菇，焯水一...
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味味甜
