![鱼豆腐鸡蛋汤面怎么做-鱼豆腐鸡蛋汤面的做法]( "鱼豆腐鸡蛋汤面怎么做-鱼豆腐鸡蛋汤面的做法")
- 食材明细主料鱼豆腐（6块）面条（100克）鸡蛋（2只）辅料香葱（适量）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼豆腐鸡蛋汤面的做法步骤1、食材：鱼豆腐、面条、鸡蛋、香葱。2、起锅倒油烧热，打入鸡蛋两面煎一下。3、接着，合入面条和6块鱼豆腐，加适量的清水煮开、煮上3——4分钟...
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![家常两面黄豆腐怎么做-家常两面黄豆腐的做法]( "家常两面黄豆腐怎么做-家常两面黄豆腐的做法")
- “我们家都很爱吃豆腐，特别是这道菜，我家女儿都会来厨房偷拿，做法也很简单。豆腐的豆类蛋白也是我们人体应该吸收的营养成分，特别是减肥的”食材明细主料老豆腐（适量）辅料小葱（一根）水淀粉（适量）生抽（适量）原味（口味）十分钟（耗时）简单（难度）家常两面黄豆腐的做法步骤1、取家里够吃的豆腐切...
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![家常鸡蛋面怎么做-家常鸡蛋面的做法]( "家常鸡蛋面怎么做-家常鸡蛋面的做法")
- “居家生活，少不了的鸡蛋少不了的面。”食材明细主料挂面（适量）鸡蛋（两颗）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常鸡蛋面的做法步骤1、烧一锅开水，水将开时放入面条。2、面条软了后捞出来，放入冷水碗里。3、另起锅烧水，水开后打入鸡蛋。4、鸡蛋...
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![鱼骨豆腐蛋汤怎么做-鱼骨豆腐蛋汤的做法]( "鱼骨豆腐蛋汤怎么做-鱼骨豆腐蛋汤的做法")
- “鱼骨打汤，充分利用，而且汤白味甜，止咳平喘，开胃滋补。”食材明细主料鱼骨（1付）蛋（2只）水豆腐（1斤）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）姜（1块）黄豆（15克）大米（15克）甜香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱼骨豆腐蛋汤的做法步骤1、鱼骨斩件，豆腐切成小块，白萝卜切滚刀块，姜切片。2、锅烧红下油滑锅倒出油...
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![鱼头豆腐汤家常做法怎么做-鱼头豆腐汤家常做法的做法]( "鱼头豆腐汤家常做法怎么做-鱼头豆腐汤家常做法的做法")
- “鱼头豆腐烫是一道营养丰富味道鲜美的家常菜，而且制作简单。鱼和豆腐搭配在一起吃是非常有利于营养吸收的，而且做出来的汤味道鲜美，香而不腻。一般的鱼头汤用的是鲢鱼，当然也可以用其他的鱼头，只是要买大一点的。鲢鱼头富含胶质蛋白，脂肪和热量都很低，食之有健脾补气、温中暖胃...
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![家常豆腐煮鱼怎么做-家常豆腐煮鱼的做法]( "家常豆腐煮鱼怎么做-家常豆腐煮鱼的做法")
- “食物营养互补，豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式，可使豆腐和鱼两种高蛋白食物得以互补，理由是豆腐蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，而鱼肉中却较丰富，鱼肉蛋白质含量较少的苯丙氨酸又以豆腐含量为多，两者合吃可以相互取长补短，相辅相成，提高蛋白质的营养与生物学价值。同时豆腐中蕴藏有...
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![家常版红烧鸡蛋豆腐-红烧鸡蛋豆腐]( "家常版红烧鸡蛋豆腐-红烧鸡蛋豆腐")
- “家常版的红烧鸡蛋豆腐。去饭店时候点的这道菜，儿子觉得很好吃，回来就试着做了。不好之处大家多多担待！！！”食材明细主料鸡蛋豆腐（5个）辅料香菇（适量）青椒（适量）蚝油（适量）盐（适量）淀粉（适量）酱油（适量）红椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常版红烧鸡蛋豆腐的做法步骤1、准备鸡蛋豆...
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![家常鱼香豆腐怎么做-家常鱼香豆腐的做法]( "家常鱼香豆腐怎么做-家常鱼香豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（100g）胡萝卜（1个）干木耳（10g）尖椒（1个）辅料小葱（2颗）蒜头（2颗）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常鱼香豆腐的做法步骤1、胡萝卜和尖椒切丝，干木耳泡水切开，小葱切成葱花，豆腐切块2、两勺酱油，一勺耗油，一勺白醋，一勺生粉，一碗水搅拌均匀备用3、锅中倒油，加入蒜头先爆香，加...
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![鸡蛋豆腐汤怎么做-鸡蛋豆腐汤的做法]( "鸡蛋豆腐汤怎么做-鸡蛋豆腐汤的做法")
- “简单、快捷、清爽、味美。”食材明细主料内脂豆腐（半盒）鸡蛋（1个）辅料紫菜（少许）虾皮（少许）调料盐（适量）水淀粉（适量）胡椒粉（少许）味精（少许）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋豆腐汤的做法步骤1、碗中放适量紫菜。2、放少许葱花和香菜。3、锅中加水烧开，放入内脂豆腐（切片）。...
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![家常鱼炖豆腐怎么做-家常鱼炖豆腐的做法]( "家常鱼炖豆腐怎么做-家常鱼炖豆腐的做法")
- 食材明细主料鲤鱼（适量）豆腐（适量）辅料食用油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）醋（适量）盐（适量）鸡蛋（适量）大料（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）家常鱼炖豆腐的做法步骤1、买来的鱼切块洗净，放醋、淀粉、葱姜蒜腌20分钟2、锅中放入食用油3、鸡蛋打匀，鱼块依次放入鸡蛋中，正反两面...
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![菠菜鸡蛋汤面的做法 家常主食----菠菜鸡蛋汤面 菠菜鸡蛋汤面怎么做]( "菠菜鸡蛋汤面的做法 家常主食----菠菜鸡蛋汤面 菠菜鸡蛋汤面怎么做")
- 食材明细主料菠菜（300克）鸡蛋（1个）面粉（150克）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料色拉油（适量）精盐（3克）五香粉（2克）味精（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）菠菜鸡蛋汤面的做法步骤1、将菠菜清洗干净，装入碗中待用。2、将菠菜放入滚水锅中焯一下，捞出，过凉挤干水分，装入碗中待用。3、将一部分菠菜...
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![鱼豆腐菜芯汤面怎么做-鱼豆腐菜芯汤面的做法]( "鱼豆腐菜芯汤面怎么做-鱼豆腐菜芯汤面的做法")
- 食材明细主料菜芯（150克）面条（100克）鱼豆腐（105克）调料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼豆腐菜芯汤面的做法步骤1、食材：菜芯（已清洗）、面条、鱼豆腐。2、将菜芯放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入切好的菜芯翻炒翻炒。4、接着，合入面条和鱼豆腐，加适量的清水煮...
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![鱼头豆腐汤的做法 家有客人用本味，营养美味的家常菜-鱼头豆腐汤 鱼头豆腐汤怎么做]( "鱼头豆腐汤的做法 家有客人用本味，营养美味的家常菜-鱼头豆腐汤 鱼头豆腐汤怎么做")
- “鱼头豆腐汤是一道营养丰富而鲜美的家常汤，而且做法简单。用鱼来做汤，都需要先经过油煎，再倒入开水炖煮，其汤才会呈奶白色，且汤味浓厚。汤的奶白色，是油水充分混合的结果。鱼和豆腐搭配在一起吃是非常有利于营养吸收的，而且做出来的汤味道鲜美，香而不腻。煎过的鱼头加上水，熬出雪...
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![豆米鸡蛋豆腐汤怎么做-豆米鸡蛋豆腐汤的做法]( "豆米鸡蛋豆腐汤怎么做-豆米鸡蛋豆腐汤的做法")
- 食材明细主料豆腐（80g）豆米（50g）鸡蛋（1个）辅料香葱（1棵）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆米鸡蛋豆腐汤的做法步骤1、将豆米洗净备用2、豆腐冲洗一下切片3、锅烧热，放入少许油，将豆米放入锅中翻炒两下4、将豆腐放入锅中，加入适量水大火烧开，烧水的同时将鸡蛋打成蛋液，香葱切成...
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![家常浓汤豆腐怎么做-家常浓汤豆腐的做法]( "家常浓汤豆腐怎么做-家常浓汤豆腐的做法")
- 食材明细主料北豆腐（400g）辅料青椒（半根）胡萝卜（半根）鲜香菇（半个）鸡蛋（一个）配料盐（少许）糖（少许）料酒（少许）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常浓汤豆腐的做法步骤1、豆腐切片，鸡蛋打散2、豆腐片裹入蛋液下锅煎至两面金黄，亦可单面煎3、青椒、胡萝卜、香锅切小粒4、将配料下锅炒至7分...
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![鱼汤鸡蛋面怎么做-鱼汤鸡蛋面的做法]( "鱼汤鸡蛋面怎么做-鱼汤鸡蛋面的做法")
- 食材明细主料面条（适量）鱼汤（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱼汤鸡蛋面的做法步骤1、备鱼汤，面条，炒好的蛋。2、鱼汤倒进锅里烧开，。3、面条放进开水里加点盐煮熟。4、煮好的面条捞进碗里。5、放上炒好的鸡蛋。6、倒进刚烧开的鱼汤即成。7、撒点胡椒...
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![昂刺鱼豆腐汤的做法 家常菜-昂刺鱼豆腐汤 昂刺鱼豆腐汤怎么做]( "昂刺鱼豆腐汤的做法 家常菜-昂刺鱼豆腐汤 昂刺鱼豆腐汤怎么做")
- “打小就喜欢用菜油、所以没有奶白色的鱼汤呈现给大家”食材明细主料昂刺鱼（1条）豆腐（300g）辅料姜（1g）料酒（6勺）枸杞（5颗）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）昂刺鱼豆腐汤的做法步骤1、鱼处理干净、料酒、姜片、盐腌制十分钟左右2、起油锅、倒入姜蒜、再倒入昂刺、煎炸片刻～3、锅里加...
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![豆腐汤的做法 家常豆腐汤 豆腐汤怎么做]( "豆腐汤的做法 家常豆腐汤 豆腐汤怎么做")
- “俗话说：“鱼上火，肉生痰，豆腐青菜保平安”，夏日虽炎炎，但肉不能一点不吃，配上豆腐，让你吃得既开心又健康。”食材明细主料北豆腐（100g）辅料洋葱（100g）西红柿（100g）瘦肉（50g）绿叶蔬菜（适量）配料生姜（适量）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐汤的做法步骤1、准备好北...
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![家常皮蛋豆腐怎么做-家常皮蛋豆腐的做法]( "家常皮蛋豆腐怎么做-家常皮蛋豆腐的做法")
- “豆腐营养价值比较高哈，搭配皮蛋口感好。”食材明细主料内酯豆腐（1盒）皮蛋（2个）辅料小米红椒（1个）香葱（2颗）生抽（适量）蚝油（适量）陈醋（一点）盐（一点）鸡精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常皮蛋豆腐的做法步骤1、准备食材，皮蛋我放了2个，大半个红辣椒。2、切好豆腐装盘，豆腐水倒出来...
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![豆腐鸡蛋汤怎么做-豆腐鸡蛋汤的做法]( "豆腐鸡蛋汤怎么做-豆腐鸡蛋汤的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）鸡蛋（一个）辅料生菜（适量）调料玉米油（适量）盐（适量）松鲜鲜（适量）葱（适量）姜（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐鸡蛋汤的做法步骤1、食材清洗干净。2、切好。3、葱姜切好。4、锅内放油烧热，倒入鸡蛋煎熟。5、鸡蛋切块。6、煎鸡蛋锅下入豆腐煎一下，去豆腥味。...
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![家常鱼头豆腐怎么做-家常鱼头豆腐的做法]( "家常鱼头豆腐怎么做-家常鱼头豆腐的做法")
- 食材明细主料鱼头（适量）油豆腐（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）其他（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常鱼头豆腐的做法步骤1、鱼头两个开边2、油豆腐切开，比较容易入味3、热锅下油，先放姜，然后将鱼头放下去翻炒，加适量料酒4、加入酱油，耗油，鸡精，盐，水，稍稍焖一会，加入...
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![鸡蛋花豆腐汤怎么做-鸡蛋花豆腐汤的做法]( "鸡蛋花豆腐汤怎么做-鸡蛋花豆腐汤的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）内酯豆腐（1块）辅料葱花（适量）盐（适量）味精（适量）水淀粉（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋花豆腐汤的做法步骤1、鸡蛋打散备用。2、锅中放少许油烧热，放葱花炒香。3、放适量生抽。4、放入提前切碎的内酯豆腐。5、倒入适量水。6、加盐。7、加味...
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![鱼豆腐汤面怎么做-鱼豆腐汤面的做法]( "鱼豆腐汤面怎么做-鱼豆腐汤面的做法")
- 食材明细主料意大利面（100g）鱼豆腐（6块）白煮蛋（1个）鲜虾（4只）蟹柳（2根）西兰花（30g）辅料料酒（适量）精盐（适量）胡椒粉（适量）味噌酱（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱼豆腐汤面的做法步骤1、鱼豆腐无需解冻，直接焯熟2、如图，鱼豆腐切块，剩一块切片3、用意大利面串起鱼豆腐4、鲜虾去壳留尾，加...
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![豆苗豆腐鸡蛋汤怎么做-豆苗豆腐鸡蛋汤的做法]( "豆苗豆腐鸡蛋汤怎么做-豆苗豆腐鸡蛋汤的做法")
- “汤类是每顿饭都要喝的，主食中有的是荤菜，饭后喝一碗热汤，感觉会很舒服，鸡蛋，豆腐营养都非常高，再配点青菜，既简单，有营养，几分钟就可以搞定，大家不妨每顿饭给家人做一下吧。”食材明细主料豆腐（100克）鸡蛋（1个）大葱（2寸段）豆苗（50克）辅料香油（1汤匙）盐（适量）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度...
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![家常鸡蛋汤怎么做-家常鸡蛋汤的做法]( "家常鸡蛋汤怎么做-家常鸡蛋汤的做法")
- 食材明细主料西红柿（1个）黄瓜（半根）鸡蛋（2个）辅料淀粉（适量）盐（适量）香油（5滴）原味（口味）煲（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常鸡蛋汤的做法步骤1、西红柿，黄瓜洗净切片，淀粉适量（按自己水的多少适当增减用量）加水调匀，鸡蛋打散备用。2、锅加水（看自己吃饭人数适当加），烧开。3、锅内加盐（按自己口味尝着...
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味味甜
