![荔枝银耳绿豆汤的做法 这样吃荔枝不上火——荔枝银耳绿豆汤 荔枝银耳绿豆汤怎么做]( "荔枝银耳绿豆汤的做法 这样吃荔枝不上火——荔枝银耳绿豆汤 荔枝银耳绿豆汤怎么做")
- “因气候缘故我们小地方不产荔枝，对荔枝的认识还是在语文课本上，杜牧写下的“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的千古名句让我对荔枝充满了好奇，渴望能睹它的芳容，品尝它的美味。随着改革开放的春风，乡与乡之间、县与县之间公路建设的发展各种只闻其名不知其味的水果也摆上了餐...
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![荔枝绿豆汤怎么做-荔枝绿豆汤的做法]( "荔枝绿豆汤怎么做-荔枝绿豆汤的做法")
- “今年海南的荔枝大丰收，朋友去下面荔枝园自己摘的荔枝，送一些给我，荔枝吃多了上火，又不敢一次吃太多，我就想看有没有荔枝做的菜，就在网上看到了荔枝绿豆水。绿豆水清热解毒，属凉性。荔枝果肉含有丰富的葡萄糖，蔗糖，总糖量占70%以上。列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的...
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![荔枝银耳羹怎么做-荔枝银耳羹的做法]( "荔枝银耳羹怎么做-荔枝银耳羹的做法")
- “荔枝上市了，新鲜的荔枝是我喜欢的，不仅仅是喜欢吃，还喜欢用它来做汤做菜。今天就用荔枝来搭配银耳做一道汤羹，为了营养更加丰富，还搭配了玉米和豌豆，让这款汤羹即营养又美味。”食材明细主料糯玉米粒（70g）荔枝（300g）银耳（1朵）辅料果干（适量）配料豌豆（70g）果味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（...
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![荔枝银耳甜汤怎么做-荔枝银耳甜汤的做法]( "荔枝银耳甜汤怎么做-荔枝银耳甜汤的做法")
- “大人常说“一只荔枝三把火”，我与银耳同炖为甜汤，甜美还不用担心吃荔枝会上火，冷藏后口感更佳，夏天好甜品。”食材明细主料银耳（适量）荔枝（适量）辅料枸杞（适量）冰糖（适量）清水（适量）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）荔枝银耳甜汤的做法步骤1、备好食材。2、银耳提前泡发，剪为小片。3...
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![荔枝肉的做法 家常菜。荔枝肉 荔枝肉怎么做]( "荔枝肉的做法 家常菜。荔枝肉 荔枝肉怎么做")
- 食材明细主料猪肉（500g）辅料土豆（500g）配料番茄酱（适量）鸡精（适量）盐（适量）糖（适量）原味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）荔枝肉的做法步骤1、准备材料，猪肉和土豆。（一般是选用五花肉，不喜欢肥肉，就改成全瘦肉）根据自己的喜好挑选。2、肉切块或者切片都行。（加入鸡精，盐，少许糖）3、将肉搅拌均匀...
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![荷叶银耳莲子绿豆汤怎么做-荷叶银耳莲子绿豆汤的做法]( "荷叶银耳莲子绿豆汤怎么做-荷叶银耳莲子绿豆汤的做法")
- “今天给大家推荐这道荷叶银耳莲子绿豆汤，自己在家做五块钱就能煮一大锅，真的是实惠又营养，消暑又解渴，家里老人和小孩都非常爱喝。做法十分简单，保证你一看就会，而且夏天喝它，比吃那些大鱼大肉好多了。”食材明细主料绿豆（150g）干银耳（5g）莲子（50g）荷叶（1张）辅料冰糖（10g）其它饮用水（3000m...
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![银耳百合绿豆汤怎么做-银耳百合绿豆汤的做法]( "银耳百合绿豆汤怎么做-银耳百合绿豆汤的做法")
- “进入大暑天气越来越热，给辛苦的老公熬点汤降降暑，煮好后宝宝也跟着喝了不好，给面子。”食材明细主料银耳（1朵）辅料百合（1把）绿豆（2把）梨（1个）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳百合绿豆汤的做法步骤1、把所有食材洗净准备好。2、梨切成小块备用。3、把所有食材放入加入适量水...
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![银耳绿豆粥怎么做-银耳绿豆粥的做法]( "银耳绿豆粥怎么做-银耳绿豆粥的做法")
- “最近新入了2袋银耳，品名上写着说是糯耳，最适合煲粥，于是便搭配了点绿豆和大米，煲了一款适合夏季的消暑美容粥，煲好的粥，果然非常糯，口感很好。银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。银耳也是一味滋补良...
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![银耳绿豆水怎么做-银耳绿豆水的做法]( "银耳绿豆水怎么做-银耳绿豆水的做法")
- “夏天热得没胃口，一动就是一身汗，尤其是本人不爱喝水，忙起来也想不起来喝水，长此以往估计要玩完！这些年也是真心对各种饮料无感，普遍太甜腻！这两年夏天没事就做一点绿豆水，放冰箱冷藏，我和苏鲜森从外面回家打开冰箱就能痛快解暑，代替白开水。爽！夏天有绿豆水喝就不会太难过啦！”食材...
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![银耳荔枝糖水的做法 芙蓉出水（银耳荔枝糖水） 银耳荔枝糖水怎么做]( "银耳荔枝糖水的做法 芙蓉出水（银耳荔枝糖水） 银耳荔枝糖水怎么做")
- “美颜养生，让生活有酸甜苦辣不同的味道”食材明细主料银耳（适量）荔枝（300克）辅料枸杞（适量）冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）银耳荔枝糖水的做法步骤1、用凉水泡发银耳2、把荔枝剥皮取囫儿3、把泡发好的银耳撕成小块，放入冰糖和适量清水大火煮开转小火煮60分钟。（中间不...
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![荔枝柠檬绿茶怎么做-荔枝柠檬绿茶的做法]( "荔枝柠檬绿茶怎么做-荔枝柠檬绿茶的做法")
- “口感可以跟随自己变化。”食材明细主料柠檬（一个）荔枝（十个）绿茶（两包）辅料冰糖（适量）蜂蜜（适量）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荔枝柠檬绿茶的做法步骤1、荔枝剥皮去核，放在榨汁机搅碎，过滤。2、绿茶包锅煮，加适量冰糖，煮10-15分钟。关火放凉。3、切一个柠檬，一半用于凹造型，一半拧...
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![荔枝银耳绿豆爽怎么做-荔枝银耳绿豆爽的做法]( "荔枝银耳绿豆爽怎么做-荔枝银耳绿豆爽的做法")
- “这道汤羹放在夏季饮用，有生津止渴、消暑清热的功效！古代有一句话，叫【血热宜龙眼，血寒宜荔枝】，银耳又非常的滋阴，绿豆消暑，这三样宝贝搭配起来，可让大家在炎热的夏季获得更好的养生消暑的效果！”食材明细主料荔枝（250g）银耳（1~2朵）绿豆（250g）辅料冰糖（按口味适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（...
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![银耳绿豆汤怎么做-银耳绿豆汤的做法]( "银耳绿豆汤怎么做-银耳绿豆汤的做法")
- “简单的绿豆汤，加入一些银耳，使得口感更润滑，营养提升一层楼。”食材明细主料绿豆（70克）银耳（10克）辅料冰糖（15克）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳绿豆汤的做法步骤1、材料简单。2、绿豆洗净浸泡，根据所用锅具选择浸泡时长。3、银耳用清水泡发。4、泡发好的银耳洗去杂质，撕碎...
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![莲子绿豆银耳汤怎么做-莲子绿豆银耳汤的做法]( "莲子绿豆银耳汤怎么做-莲子绿豆银耳汤的做法")
- 食材明细主料绿豆（50g）莲子（30g）燕耳（8g）枸杞子（10g）调料黄冰糖（30g）清水（适量）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）莲子绿豆银耳汤的做法步骤1、绿豆和莲子提前先泡1个小时。2、燕耳和枸杞子备用。3、泡好的绿豆和莲子捞出，放入汤锅内。4、加入适量的清水。5、烧开后，中小火煮半个小时。...
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![非常好吃的绿豆银耳汤的做法大全]( "非常好吃的绿豆银耳汤的做法大全")
- 现在的人除了物质追求，在健康养生方面也越来越得到重视了，不管是从平时生活还是健康饮食上面，都会更注重健康两个字。因此我们经常可以在家煮一些甜品吃，不仅可以改善自己的口味，而且还能通过甜品的让自己得到一些滋润。今天小编就要跟大家推荐一款甜汤，叫做绿豆银耳汤。这款汤...
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![荔枝银耳汤怎么做-荔枝银耳汤的做法]( "荔枝银耳汤怎么做-荔枝银耳汤的做法")
- “银耳汤具有润肺止咳，养颜美容的功效。在医药上，银耳是一种用途广泛，药效显著的中药。我国历代的医学家都认为银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳牌次、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年、益寿”之功。据张仁安《本草诗解药性》中说：“...
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![绿豆银耳汤怎么做-绿豆银耳汤的做法]( "绿豆银耳汤怎么做-绿豆银耳汤的做法")
- “绿珠汩汩沁心脾，宛如青城响雪施。喜煞醉翁开倦眼，烦疴立去抚征骑。绿豆是属于夏天的豆豆，有清热解毒、利水消肿、滋补强壮、调和五脏的功效，对降脂、保肝、解毒有奇效。其性清凉而不寒苦，善于解毒退热，除烦止渴，是盛夏的消暑佳品。还真是，做来做去都是绿豆粥，绿豆汤，好像就没别的...
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![银耳绿豆莲子汤怎么做-银耳绿豆莲子汤的做法]( "银耳绿豆莲子汤怎么做-银耳绿豆莲子汤的做法")
- “小时候，绿豆很难买，家里有点绿豆，父母总是很珍惜地吃。所以每次要绿豆煮好了，我总是抢先去盛，为的是多盛点豆子。有天在父母家，大家闲聊天，说到喝绿豆汤，弟弟诡异地笑着说，其实自己从不喜欢吃绿豆。说到这里大家哈哈大笑，我明白了，原来我的“总是第一”是大家让的，各取所需啊。”食...
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![冰糖绿豆银耳汤怎么做-冰糖绿豆银耳汤的做法]( "冰糖绿豆银耳汤怎么做-冰糖绿豆银耳汤的做法")
- “入夏了，天气一日热过一日，忍不住就会贪食凉的东西。凉皮，冷面是近日所爱，不过，控制力还是有的，冰箱中的冷饮是从来不碰的。女人身子娇弱，不宜食太过寒凉之物，有时难免嘴馋也会买支冰淇淋，但饮品上就只喝常温或微热的。炎炎夏日逼迫，人难免上火，不想饮那些冰镇饮料，那么一盏清凉降火...
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![紫薯荔枝银耳羹怎么做-紫薯荔枝银耳羹的做法]( "紫薯荔枝银耳羹怎么做-紫薯荔枝银耳羹的做法")
- 食材明细主料银耳（1块）辅料紫薯（1个）荔枝（6棵）冰糖（5.6块）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫薯荔枝银耳羹的做法步骤1、银耳提前泡发2、紫薯洗净切块备用3、荔枝去皮待用4、炖锅入清水放入银耳开始通电炖5、一个小时后放入紫薯荔枝6、再一个小时后放入冰糖再过一个小时即可！炖的...
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![绿豆银耳羹怎么做-绿豆银耳羹的做法]( "绿豆银耳羹怎么做-绿豆银耳羹的做法")
- 食材明细主料绿豆（适量）辅料银耳（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）绿豆银耳羹的做法步骤1、绿豆清洗干净备用。2、银耳提前用清水泡发。3、洗净的绿豆放入养生壶中。4、泡发好的银耳剪细放入养生壶。5、加入适量的清水。6、养生壶启动银耳或者绿豆羹1个半...
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![荔枝银耳羹的做法 荔枝银耳羹—自动烹饪锅食谱 荔枝银耳羹怎么做]( "荔枝银耳羹的做法 荔枝银耳羹—自动烹饪锅食谱 荔枝银耳羹怎么做")
- “银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。”食材明细主料荔枝（10颗）冰糖（20克）辅料银耳（30克）水（1400毫升）其他（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）荔枝银耳羹的做法步骤1、荔枝去皮去核，清...
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![荔枝银耳糖水的做法 消暑佳品-----荔枝银耳糖水 荔枝银耳糖水怎么做]( "荔枝银耳糖水的做法 消暑佳品-----荔枝银耳糖水 荔枝银耳糖水怎么做")
- “流火的七月是吃荔枝的季节。荔枝原产于中国南部，与香蕉、菠萝龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用。荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状。荔枝性热，多食易上火。而银耳，是一味滋补良药，具有补脾开胃、益气...
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![银耳绿豆汤的做法 大暑来临，给身体降温，解毒消肿，银耳绿豆汤 银耳绿豆汤怎么做]( "银耳绿豆汤的做法 大暑来临，给身体降温，解毒消肿，银耳绿豆汤 银耳绿豆汤怎么做")
- 食材明细主料绿豆（一碗）银耳（一朵）冬瓜皮（少许）辅料冰糖（个人口味）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳绿豆汤的做法步骤1、将银耳用清水浸泡一个小时，切碎2、用高压锅煮15分钟，到入小锅里，加入冰糖，慢火熬3、熬开15分钟后在加入绿豆，大火将水烧开，大火烧个10分钟，关小火熬烂为止，放凉...
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![绿豆红枣荔枝糖水怎么做-绿豆红枣荔枝糖水的做法]( "绿豆红枣荔枝糖水怎么做-绿豆红枣荔枝糖水的做法")
- “当下正是大六月天，天气酷热，绿豆大派用场，它能消暑解毒，结合大枣和荔枝，口感超赞，既能清热解毒又不失营养。”食材明细主料去皮绿豆（80克）水（900克）荔枝（6个）白糖（50克）红枣（30克）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）绿豆红枣荔枝糖水的做法步骤1、上锅注入900克水和50克白糖，80克去皮绿豆...
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味味甜
