![黑木耳炒贝壳怎么做-黑木耳炒贝壳的做法]( "黑木耳炒贝壳怎么做-黑木耳炒贝壳的做法")
- “荤不荤，素不素，就是这个味儿！”食材明细主料大贝壳（适量）黑木耳（适量）红辣椒（适量）青辣椒（适量）大蒜（适量）生姜（适量）紫苏（适量）豆豉（适量）辅料蒸鱼鼓油（适量）料酒（适量）食用油（适量）食用盐（适量）味精（适量）醋（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳炒贝壳的做法步骤1、先把大贝壳烧开（贝壳在煮...
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![黑木耳炒蛋怎么做-黑木耳炒蛋的做法]( "黑木耳炒蛋怎么做-黑木耳炒蛋的做法")
- “东北的黑木耳，水发黑木耳，含铁量高，适合缺铁性贫血食用，而且可以清肺，清理肠道等功能！多食有益身体健康！”食材明细主料黑木耳（300g）鸡蛋（3个）辅料十三香（适量）生抽（一点）水淀粉（适量）盐（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳炒蛋的做法步骤1、水发黑木耳，最好冷水泡发，泡制2...
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![辣炒贝壳的做法 辣炒贝壳（不知道就什么贝） 辣炒贝壳怎么做]( "辣炒贝壳的做法 辣炒贝壳（不知道就什么贝） 辣炒贝壳怎么做")
- 食材明细主料贝类（500g）辅料蒜苗（适量）红辣椒（适量（越辣越好））姜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）调和油（适量）料酒（适量）超辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒贝壳的做法步骤1、买来的贝壳先用盐水泡一个小时。然后在开水锅中煮下，煮到贝壳张开（张开就可以，不要太久，要不肉就掉出来了）。再用清水...
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![黑木耳炒双冬怎么做-黑木耳炒双冬的做法]( "黑木耳炒双冬怎么做-黑木耳炒双冬的做法")
- 食材明细主料新鲜冬菇（60克）黑木耳（5克）冬笋（1株）调料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳炒双冬的做法步骤1、食材：新鲜冬菇（已洗净）、黑木耳（已提前泡发清洗）、冬笋。2、将冬笋剥壳切去老根清洗一下、捞出。3、放在案板上切成片。4、将冬菇放在案板上切...
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![秋葵炒黑木耳怎么做-秋葵炒黑木耳的做法]( "秋葵炒黑木耳怎么做-秋葵炒黑木耳的做法")
- “低脂肪，健康有益，色彩丰富。”食材明细主料秋葵（10个）黑木耳（适量）辅料葱（少许）蒜（少许）姜（少许）调料盐（少许）生抽（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒黑木耳的做法步骤1、秋葵洗净。2、去蒂切片。3、葱、蒜和姜切碎。4、泡发好的木耳洗净。5、锅烧热放油，倒入葱姜蒜爆香，再倒...
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![炝炒黑木耳怎么做-炝炒黑木耳的做法]( "炝炒黑木耳怎么做-炝炒黑木耳的做法")
- “黑木耳是我们家常吃的一道食材，因为营养价值很丰富，能够防止肥胖、清理肠道、防癌抗癌、延缓衰老等多种功效，所以每次都是托亲戚从外地带回比较好的黑木耳！当看到舌尖2里面出现这道炝炒黑木耳的时候感觉特别的熟悉。”食材明细主料黑木耳（适量）青红椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）蒜...
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![贝壳黑芝麻花卷怎么做-贝壳黑芝麻花卷的做法]( "贝壳黑芝麻花卷怎么做-贝壳黑芝麻花卷的做法")
- “跟着面点大咖悠哈学做的贝壳花卷，我里面刷了点黑芝麻酱，之前做包子我一直不好好揉面，所以出来的成品表面不光滑，这次照着悠哈的做法认真揉面，发现成品虽然有花纹外表不明显，但是口感上还是和之前的不同，这次的非常有劲道！”食材明细主料中粉（250克）酵母（3克）盐（1克）砂糖（5克）辅料黑芝麻...
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![黑木耳炒肉怎么做-黑木耳炒肉的做法]( "黑木耳炒肉怎么做-黑木耳炒肉的做法")
- 食材明细主料黑木耳（适量）辅料蒜苗（适量）小米椒（适量）生姜（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳炒肉的做法步骤1、食材:黑木耳泡发洗净、猪肉切片、蒜苗小米椒改刀、姜片。2、肥肉煸岀油。3、放入瘦肉炒至变色。4、放入小...
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![黑木耳炒油菜怎么做-黑木耳炒油菜的做法]( "黑木耳炒油菜怎么做-黑木耳炒油菜的做法")
- “黑木耳中含有丰富的铁可改善血液循环，有利于抗寒，能起到润燥滋补强身的功效。春季风大，有浮尘，黑木耳还有清肺的作用。此外，黑木耳中的胶质还能促使消化道内残留的杂质排出体外。春季多吃黑木耳等清肺食物。油菜能够润滑胃部，通郁结之气。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作...
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![扇贝木耳蛋炒饭怎么做-扇贝木耳蛋炒饭的做法]( "扇贝木耳蛋炒饭怎么做-扇贝木耳蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）扇贝（适量）木耳（适量）辅料蒜头（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扇贝木耳蛋炒饭的做法步骤1、食材：米饭，扇贝，木耳（用水煮熟）。2、扇贝用花生油炒熟。3、米饭入锅翻炒一会儿。4、鸡蛋打散，倒入蛋液，翻炒均匀。5、木耳入锅，加盐翻炒均匀即可。6、盛盘。...
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![虾仁木耳炒贝壳粉如何做简单又好吃]( "虾仁木耳炒贝壳粉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料贝壳粉：适量辅料大虾：3只盐：一点点木耳：一小把香菇：3朵具体步骤1.备好材料。虾用水解冻，香菇木耳则用水泡开。2.备贝壳粉！3.咕噜咕噜煮贝壳粉！要煮约20分钟哦(水要加丁点盐！还需不断搅拌！)！4.趁着煮贝壳粉的时间，大虾...
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![丑椒炒黑木耳怎么做-丑椒炒黑木耳的做法]( "丑椒炒黑木耳怎么做-丑椒炒黑木耳的做法")
- 食材明细主料丑椒（适量）黑木耳（适量）蒜苔（适量）辅料生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丑椒炒黑木耳的做法步骤1、丑椒拍扁切段2、蒜苔切段3、黑木耳4、锅子烧热放入丑椒5、放入黑木耳6、放入蒜苔7、调味即可享受8、丑椒微辣喜欢...
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![花菜炒黑木耳怎么做-花菜炒黑木耳的做法]( "花菜炒黑木耳怎么做-花菜炒黑木耳的做法")
- “清淡爽口，营养丰富，快手菜。”食材明细主料花菜（200克）黑木耳（适量）辅料蒜末（少许）葱（少许）盐（少许）油（少许）生粉水（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）花菜炒黑木耳的做法步骤1、花菜摘成小朵泡洗干净，黑木耳提前泡发洗净2、小锅放适量的水煮开，把花菜，黑木耳焯水捞出3、沥下水备用4...
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![山药炒黑木耳怎么做-山药炒黑木耳的做法]( "山药炒黑木耳怎么做-山药炒黑木耳的做法")
- 食材明细主料山药（一根）黑木耳（适量）辅料青椒（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）调料十三香（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药炒黑木耳的做法步骤1、食材，山药，黑木耳，青椒。（山药切片放入冷水浸泡以免氧化变色）2、黑木耳焯水。3、沥干水分备用。4、锅中油热放入姜蒜爆香。5、放入黑...
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![黄瓜炒黑木耳怎么做-黄瓜炒黑木耳的做法]( "黄瓜炒黑木耳怎么做-黄瓜炒黑木耳的做法")
- “简单美味，健康营养快手菜。黄瓜炒黑木耳--素菜，清爽超简单，营养也不错，黑木耳能够降低血液的粘稠度，排毒清肠，是健康的黑色食品。”食材明细主料黄瓜（两根）黑木耳（适量）辅料蒜（少许）调料花生油（少许）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒黑木耳的做法步骤1、蒜切碎...
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![只需简单5个步骤！-长山药炒木耳怎么做]( "只需简单5个步骤！-长山药炒木耳怎么做")
- 随着人们对自身健康的关注度越来越高，我们在饮食上也在不断选择更加健康和天然的食品。其中，山药和木耳就得到了广泛的认可和欢迎，它们都是具有食用和药用价值的健康食物，而且吃法非常多。今天，来介绍其中一种做法：长山药炒木耳，美味又营养。一、长山药炒木耳做法食材准备：主料：山...
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![爆炒黑木耳怎么做-爆炒黑木耳的做法]( "爆炒黑木耳怎么做-爆炒黑木耳的做法")
- “黑木耳是东北特产、黑木耳是天然补品。它有黑色素、对于头发白色的人有治疗作用、是绝好的食疗佳品！黑木耳还能增强人的免疫力、美容。所以经常食用黑木耳有利于人的健康。”食材明细主料黑木耳（一盘）胡萝卜（一根）白菜叶（2片）辅料绿色尖椒（1个）配料植物油（一勺）酱油（一勺）盐（少许）咸鲜...
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![素炒黑木耳怎么做-素炒黑木耳的做法]( "素炒黑木耳怎么做-素炒黑木耳的做法")
- 食材明细主料黑木耳（适量）辅料生姜（适量）大蒜（适量）盐（少许）香醋（适量）味极鲜（适量）青椒（1个）红椒（1个）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒黑木耳的做法步骤1、准备所需食材，黑木耳提前泡发，青红辣椒切小块。2、热锅加油倒入生姜大蒜辣椒炒香。3、倒入黑木耳翻炒片刻。4、加盐，醋继续翻炒...
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![山药炒黑木耳的做法 黑白配（山药炒黑木耳） 山药炒黑木耳怎么做]( "山药炒黑木耳的做法 黑白配（山药炒黑木耳） 山药炒黑木耳怎么做")
- “山药，又称淮山。药用价值很高，营养各方面也不错。妈妈周未的时候带回了一些野生的山药，味道超好，跟市场买的就是不一样，真没得比。”食材明细主料山药（适量）黑木耳（适量）辅料蒜（两粒）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药炒黑木耳的做法步骤1、先把黑木耳处理好（...
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![清炒黑木耳怎么做-清炒黑木耳的做法]( "清炒黑木耳怎么做-清炒黑木耳的做法")
- “脆嫩可口,味道鲜美。好处：养颜美容，减肥，排毒，预防心脑血管疾病”食材明细主料木耳（适量）大蒜（3瓣）辅料盐（适量）醋（适量）酱油（适量）菜籽油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒黑木耳的做法步骤1、黑木耳需要提前泡发，早上泡在水里，晚上就可以用了。2、需要把黑木耳洗干净。3、热...
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![黑木耳炒洋葱怎么做-黑木耳炒洋葱的做法]( "黑木耳炒洋葱怎么做-黑木耳炒洋葱的做法")
- 食材明细主料洋葱（220克）黑木耳（5克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳炒洋葱的做法步骤1、食材：洋葱（已清洗切开）、黑木耳（已泡发清洗）。2、将泡发清洗好的黑木耳下入清水锅中焯开，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入洋葱翻炒翻炒至断生。4、接着，合入焯好的黑木耳...
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![小炒黑木耳怎么做-小炒黑木耳的做法]( "小炒黑木耳怎么做-小炒黑木耳的做法")
- 食材明细主料洋葱（1个）小油方（适量）黑木耳（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）小炒黑木耳的做法步骤1、食材：洋葱。2、小油方。3、黑木耳（已泡发）。4、将小油方用剪刀剪开，待用。5、将已泡发的黑木耳撕成小块清洗一下，捞出待用。6、将洋葱清洗一下、...
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![韭菜炒黑木耳怎么做-韭菜炒黑木耳的做法]( "韭菜炒黑木耳怎么做-韭菜炒黑木耳的做法")
- 食材明细主料韭菜（适量）黑木耳（适量）辅料大蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒黑木耳的做法步骤1、黑木耳泡发煮熟。2、韭菜洗净。3、切段。4、大蒜切碎。5、锅子烧热爆香蒜末。6、放入黑木耳翻炒。7、放入韭菜炒熟。8、调味即可。9、开动啦。...
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![青菜炒黑木耳怎么做-青菜炒黑木耳的做法]( "青菜炒黑木耳怎么做-青菜炒黑木耳的做法")
- “鸡毛菜上市后买了好几次。”食材明细主料鸡毛菜（200g）黑木耳（8朵）辅料蒜粒（适量）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜炒黑木耳的做法步骤1、青菜洗净黑木耳泡发。2、黑木耳冷水下锅煮熟捞出。3、锅里油烧热爆香蒜粒倒入青菜。4、大火翻炒。5、倒入黑木耳...
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![豆干炒黑木耳怎么做-豆干炒黑木耳的做法]( "豆干炒黑木耳怎么做-豆干炒黑木耳的做法")
- 食材明细主料豆干（适量）黑木耳（适量）辅料豆豉（适量）葱花（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆干炒黑木耳的做法步骤1、黑木耳洗净煮熟备用2、豆干切片3、即食豆豉4、葱花爆香5、放入豆豉6、加入豆干7、放入黑木耳8、调味即可食用9、开动吧。喜欢辣可以多加些。...
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味味甜
