- 食材明细主料大米(若干)红豆(一小把)薏米(一小把)紫薯(一个)辅料水(适量)其他(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯薏米红豆粥的做法步骤1、电饭煲中放入米饭放入切块的熟紫薯红豆薏米2、加入适量水3、电饭煲选择煮粥键4、简单早餐搞定小窍门米饭和紫薯是事先做好的,多余的做了个粥。...
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- 食材明细主料紫薯(紫薯)薏仁(适量)红米(适量)辅料桂花(适量)水(适量)原味(口味)技巧(工艺)数小时(耗时)普通(难度)紫薯薏仁红米糊的做法步骤1、紫薯去皮洗净切小块。2、薏仁和红米洗净。3、放入破壁机中加水浸泡。4、开启菜单米糊。5、成品撒上桂花即可。...
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- 食材明细主料糯米(适量)小黄米(适量)紫薯(适量)辅料红栆(适量)红豆(适量)配料白糖(适量)甜味(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)糯米紫薯红豆粥的做法步骤1、糯米先泡4小时(目的是容易煮),红豆蒸7分熟。泡好的糯米加上小黄米一起煮15分钟。2、加入紫薯改小火熬10分钟。3、最后加入红豆及红...
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- “中医认为湿邪是造成各种慢性病、顽固性疾病的根本。现代人精神压力大,心气虚,脾虚湿盛,即要去湿,又要补心,还要健脾胃,薏米红豆粥是最好的选择。薏米红豆这两种简单的食材其功效非同小可。薏米被《神农本草经》列为上品,可以治脾湿、利肠胃、消水肿、久服轻身益气。红豆也有明...
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- 薏米红豆粥是一道以红豆、薏米等为主要原料制作而成的美食,其制作简单、营养丰富、鲜香可口,深受许多人尤其是女性朋友的喜爱。薏米红豆粥还具有清热利尿作用,是一道有益身心健康的佳肴。那薏米红豆粥到底该怎么做呢,跟小编一起学一下吧。薏米的做法之薏米红豆粥一、用料红豆...
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- “红豆是很好的养生佳品。在日常饮食中,吃一些红豆对身体健康很有好处。?红豆可以有生津、利小便、消肿的功效。红豆是有红色外衣的,所以,经常吃红豆可以护心。红豆里含有丰富的赖氨酸,所以,经常吃红豆,可以降低高血压、预防动脉硬化。在红豆里含有很多膳食纤维,这些纤维,可以让...
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- “老少皆宜的营养粥,晚上泡上米,早上起来很快就煮好。”食材明细主料红豆(70g)薏仁米(100g)辅料大红枣(6个)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)薏米红豆红枣粥的做法步骤1、材料备好。2、红豆薏仁米洗干净。3、红枣切下枣肉。4、所有材料放入煮锅,浸泡一晚。我是晚上泡上,早上煮的,开...
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- 食材明细主料紫薯(350克)薏米仁(100克)大米(100克)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯薏米仁大米粥的做法步骤1、材料:紫薯(已清洗去皮)、薏米仁(已泡发)、大米2、将已泡发的薏米仁淘洗一下,待用。3、将大米淘洗一下,待用。4、将已清洗去皮的紫薯放在案板上切成小块,待...
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- 粥是生活当中最养生的吃法,那么红豆薏米粥咋样呢,对身体有什么功效呢?应该怎么样食用才能是最佳的食用方法呢?病从口入是大家都已经明白的道理,那么在食用的同时我们应该注意一些什么样的问题呢,今天小编给大家详细的介绍一下。一、红豆薏米粥的制作方法材料:红豆、薏米、冰糖做...
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- “薏米又叫薏仁、药玉米、六米回回米等,即可适用又可药用。薏米具有利水渗湿、健脾止泻、排脓等功效,常用于久病体虚及病后恢复期,是老人儿童较好的药用食物。薏米还具有解热、镇静、镇痛等作用,常用来治慢性肠炎、阑尾炎、风湿性关节痛、尿路感染等症。薏米含有丰富的膳食纤...
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- “红薯又名甘薯、山芋,含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。红枣是一种营养佳品,被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质,其中...
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- “红豆和薏米煮在一起是最佳的搭配,能祛湿、补心、健脾胃,还有‘消肿’和‘减肥’作用天热,不想在厨房‘热火朝天’~~强大的电饭锅也能做出很不错的粥”食材明细主料红豆(适量)薏米(适量)辅料冰糖(适量)水(适量)清淡(口味)焖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)薏米红豆粥的做法步骤1、红豆不容易...
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- “药补不如食补,这是谁都知道的,春节期间,遇见一位中医博士,他给了这样一个方子,如果是身体脾虚、湿气很大,就用薏米和红豆煮粥,煮粥用的米是小米,而不能用大米,大米本身就很湿,如果还有点咳,可以加上点百合一块煮,只要坚持一段时间,效果非常好,试试。”食材明细主料小米(100克)辅料红豆(...
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- 食材明细主料红豆(适量)黑米(适量)紫薯(适量)辅料糖(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红豆黑米紫薯粥的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、红豆黑米冲洗干净。3、将所有材料倒进压力锅煮熟。4、喜欢吃甜的加糖。...
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- “早餐粥---红豆薏米粥。”食材明细主料红豆(1小把)薏米(1小把)糯米(1小把)小米(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红豆薏米粥的做法步骤1、红豆薏米提前浸泡半天。2、加入糯米。3、加入小米洗净。4、放入压力锅内胆,加入适量水。5、放入电压力锅选择熬粥键,煮熟即...
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- “比例是我个人偏好,有偏好有些食材的可尝试更改比例,新手也能轻松做出百变八宝口味粥,温馨小提示附传统熬法”食材明细主料紫薯(适量)薏米(适量)西米(适量)燕麦(适量)红高粱(适量)大麦(适量)大米(适量)高粱米(适量)辅料糖(适量)原味(口味)未知(难度)紫薯薏米粥的做法步骤1、紫薯半个矿泉水瓶大小...
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- 食材明细主料红豆(适量)薏米(适量)大米(适量)辅料红枣(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)红豆薏米大米粥的做法步骤1、晚饭后把食材淘洗干净后用水泡着,早上就可以煮粥了。2、红枣去皮切碎,把米倒入煮锅里,多加些水,红豆不易软,需要煮1小时。3、粥煮开后改小火熬煮至米粥软糯即可...
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- 食材明细主料紫薯(适量)大米(适量)辅料红豆(适量)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯红豆粥的做法步骤1、紫薯削起切小粒。2、加入红豆大米。3、过水洗净之后放入电饭煲按煮粥键。4、煮好了,出锅。5、成品。...
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- 食材明细主料紫米(适量(100克))糯米(少许(20克))红薯(一个)辅料水(适量(稍宽))原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫米红薯粥的做法步骤1、准备好食材2、红薯去皮切成大块3、紫米和糯米清洗干净4、紫米、糯米和红薯块加稍宽的水一起倒入高压锅内,大火煮开,出汽后,最小火(我是电磁炉开了800度...
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- “红薯,有健脾胃、补虚乏、益气力的功效;薏米,可以利肠胃,消水肿,选用薏米和红薯熬成粥,健脾益胃,减少脂类物质在体内积累,保持血管弹性,适合作为美容食品经常食用。想了解更多图文并茂的美食制作过程,可以添加微信公众号”宁有滋味“,每周都有新菜谱!”食材明细主料薏米(适量)红薯(适量...
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- “薏米红豆粥是一道常见的家常粥品,主料是红豆和薏米,主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒的功能。薏米的营养很丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分,多吃能起到利水祛湿,健脾止泻、清热解毒的作用。...
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- “薏米红豆粥的功效与作用薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤...
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- “薏米有“生命健康之禾”的美誉,性凉,有很好的利湿作用,能利水消肿,又能健脾补中。红豆富含碳水化合物、蛋白质、维生素,是补血佳品,而且含有较多的皂角甙,有健脾益胃的效果。紫米有补血益气、暖脾胃的功效,而且富含硒元素,能防止不饱和脂肪酸的氧化。这三样放一起煮粥有健脾祛湿...
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- “补血养血的红小豆富含铁质,具有补血、促进血液循环,是贫血患者的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者,可以吃红小豆来补血。古代生育过后,会喝红豆汤来补血,效果极佳。”食材明细主料红豆(80克)薏米(80克)老冰糖(2颗)辅料清水(适量)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红豆薏米粥的做法步...
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- ““因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋短,小筋弛长,短为拘,弛长为痿。因于气,为肿,四维相代,阳气乃竭。”——《黄帝内经.素问.生气通天论》长夏湿气当令,湿为阴邪,而脾为至阴之脏,喜燥恶湿。湿气过盛,易伤脾脏。“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”广为流传的红豆薏米汤,既能当水喝,又...
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