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- “夏天了各种喝粥是常事，不过尝试这种口味的粥纯属灵感忽至。芦笋是我很喜欢的蔬菜，口感脆嫩，有淡淡的甜。经常看到有人拿它和虾仁一块儿炒。其实这两样食材搭配在一起煮粥也很好喝呢。青绿色的粥配淡粉色的虾仁，一口粥下去可以嚼到脆嫩的芦笋丁，鲜甜的虾仁，口感非常好。上周感...
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![芦笋虾仁饭怎么做-芦笋虾仁饭的做法]( "芦笋虾仁饭怎么做-芦笋虾仁饭的做法")
- 食材明细主料芦笋（8根）虾仁（6只）米饭（1小碗）辅料西兰花（适量）胡萝卜（适量）熟黑芝麻（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）盐（少许）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）芦笋虾仁饭的做法步骤1、大米淘洗干净，电饭煲40分钟。2、淘米水不要扔掉，芦笋、西兰花、胡萝卜放到淘米水里寖泡2...
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![鲜虾芦笋粥怎么做-鲜虾芦笋粥的做法]( "鲜虾芦笋粥怎么做-鲜虾芦笋粥的做法")
- “除了汤水，最喜欢喝的还有粥了，早晨和晚上就是经常喝粥。单纯的白米粥没味道，所以喜欢喝各种咸粥。以前熬粥总是掌握不住水应该放多少，新用的电饭煲有着明显的刻度线，米随意放，水位却是固定的，比较省心了，单纯好记，不要超过这个刻度线就好了。要放多少水，一眼就知道。喜欢喝稠一点...
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![芦笋拌虾仁怎么做-芦笋拌虾仁的做法]( "芦笋拌虾仁怎么做-芦笋拌虾仁的做法")
- 食材明细主料芦笋（350g）虾仁（100g）辅料白酱油（5克）米醋（5克）蒜泥（5克）盐（3克）香油（5克）鸡精（3克）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋拌虾仁的做法步骤1、将芦笋削去根部老皮。2、切段。3、虾仁芦笋同时过水焯一下。4、过水冲凉，控水。5、容器中加入盐，鸡精，蒜泥，白酱油，米醋，香油，放入汆烫好...
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![清炒芦笋虾仁怎么做-清炒芦笋虾仁的做法]( "清炒芦笋虾仁怎么做-清炒芦笋虾仁的做法")
- “这道菜中没有用过多的调味料，保持了菜品的原汁原味。虾仁也可以用鲜虾，味道更鲜美，提前将虾仁腌制可以使口感比较嫩滑。”食材明细主料芦笋（250g）虾仁（200g）辅料料酒（2勺）玉米淀粉（1勺）盐（适量）油（适量）酱油（1勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒芦笋虾仁的做法步骤1、准备好虾仁，芦...
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![芦笋炒虾仁 芦笋炒虾仁怎么做-芦笋炒虾仁的做法 春天的味道]( "芦笋炒虾仁 芦笋炒虾仁怎么做-芦笋炒虾仁的做法 春天的味道")
- “芦笋时节又到了最爱的蔬菜妈妈以前也常给我做有时候卖很贵只要我回家妈妈都会去买几把给我吃现在自己也会做了~”食材明细主料芦笋（1把）虾仁（10粒）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒虾仁的做法步骤1、准备好虾仁洗干净芦笋芦笋斜切段2、坐锅热油...
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![芦笋虾仁的做法 快手小炒菜:芦笋虾仁 芦笋虾仁怎么做]( "芦笋虾仁的做法 快手小炒菜:芦笋虾仁 芦笋虾仁怎么做")
- “芦笋脆嫩碧绿，虾仁Q滑鲜嫩，好吃😋”食材明细主料芦笋（适量）虾（适量）小米椒（1个）辅料盐（适量）生抽（适量）生粉（适量）黑胡椒粉（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋虾仁的做法步骤1、大虾用剪刀从背部剪开，剥壳去虾线，洗净备用。2、适量盐，黑胡椒粉，生粉。3、用匀腌渍片刻。4、...
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![芦笋虾仁蛋饼怎么做-芦笋虾仁蛋饼的做法]( "芦笋虾仁蛋饼怎么做-芦笋虾仁蛋饼的做法")
- 食材明细主料芦笋（1根）虾仁（2个）鸡蛋（1只）辅料花生油（适量）调料盐（少许）沙拉酱（适量）番茄酱（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋虾仁蛋饼的做法步骤1、虾仁切碎，芦笋焯水后切碎，鸡蛋打散加盐搅拌均匀。2、早餐机烤盘上刷油预热，放入虾仁炒变色。3、放入芦笋碎末，倒入鸡蛋液，蛋液铺满...
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![芦笋炒虾仁的做法 #快手懒人餐#芦笋炒虾仁 芦笋炒虾仁怎么做]( "芦笋炒虾仁的做法 #快手懒人餐#芦笋炒虾仁 芦笋炒虾仁怎么做")
- “清淡爽口的一道快手菜，既能补充蛋白质，又能增加膳食纤维”食材明细主料虾仁（150克）芦笋（200克）辅料植物油（适量）姜丝（少许）白胡椒粉（少许）盐（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒虾仁的做法步骤1、冷冻虾仁化冻，冲洗一下空掉水分，用少许的盐、白胡椒粉腌渍10分钟以上2、芦笋洗...
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![芦笋虾仁滑蛋怎么做-芦笋虾仁滑蛋的做法]( "芦笋虾仁滑蛋怎么做-芦笋虾仁滑蛋的做法")
- 食材明细主料大虾仁（300克）芦笋（150克）香菇（两朵）辅料姜沫（少许）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦笋虾仁滑蛋的做法步骤1、虾仁化冻处理干净，芦笋去老皮切斜段，香菇切片，姜切末2、水中加盐适量，沸腾后下芦笋炒半分钟，捞出过凉水（为了保持芦笋的翠绿和脆嫩的口...
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![芦笋炒虾仁的做法 新手也能做的美味【芦笋炒虾仁】 芦笋炒虾仁怎么做]( "芦笋炒虾仁的做法 新手也能做的美味【芦笋炒虾仁】 芦笋炒虾仁怎么做")
- “想获取更详细的制作过程，请复制以下优酷视频链接地址：_show/id_XMTUyNzc4ODM2OA==”食材明细主料虾仁（适量）芦笋（适量）辅料大红椒（适量）黑木耳（适量）姜片（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒虾仁的做法步骤1、虾仁适量，挑去虾线（以免有沙子）。将虾仁背部开刀，这样更容易入味...
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![芦笋炒虾仁的做法 #清淡美食#芦笋炒虾仁 芦笋炒虾仁怎么做]( "芦笋炒虾仁的做法 #清淡美食#芦笋炒虾仁 芦笋炒虾仁怎么做")
- “虾仁里含有的营养物质是很多的。虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化。”食材明细主料芦笋（100g）虾仁（100g）胡萝卜（30g）辅料蒜（5g）调料油（1勺）料酒（0.5勺）盐（1匙）...
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![虾仁芦笋便当的做法 虾仁芦笋便当 - 减脂食谱 虾仁芦笋便当怎么做]( "虾仁芦笋便当的做法 虾仁芦笋便当 - 减脂食谱 虾仁芦笋便当怎么做")
- “米小米玉米饭+山药炒木耳+芦笋炒虾仁+黄瓜，共计360大卡”食材明细主料大米（20g）小米（20g）玉米粒（30g）虾仁（100g）芦笋（120g）山药（60g）黑木耳（30g）辅料盐（适量）料酒（适量）葱花（适量）香菜（适量）生抽（适量）香醋（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾仁芦笋便当的做法步骤1、准备食材就绪。2、大米...
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![芦笋凉拌虾仁怎么做-芦笋凉拌虾仁的做法]( "芦笋凉拌虾仁怎么做-芦笋凉拌虾仁的做法")
- “微麻，微辣，咸鲜，天气越来越热，来一款芦笋凉拌虾仁，爽口不腻。”食材明细主料芦笋（适量）鲜虾（适量）辅料盐（适量）白胡椒粉（适量）生抽（适量）香油（适量）麻椒油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋凉拌虾仁的做法步骤1、芦蒿适量洗一下。2、切斜段。3、适量水烧开，芦笋焯至变绿捞出。4、...
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![芦笋虾仁抱蛋怎么做-芦笋虾仁抱蛋的做法]( "芦笋虾仁抱蛋怎么做-芦笋虾仁抱蛋的做法")
- “芦笋和虾仁应该是绝配吧，怎么做都好吃，将它们煎成蛋饼，不需要面粉，只在鸡蛋里加了点儿牛奶，煎出来会比较松软蓬松，还有奶香味，这么营养又美味的早餐，赶紧学着做起来哦！”食材明细主料芦笋（6-8根）虾仁（50克）鸡蛋（3个）牛奶（50ML）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦...
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![芦笋炒虾仁怎么做-芦笋炒虾仁的做法]( "芦笋炒虾仁怎么做-芦笋炒虾仁的做法")
- 食材明细主料芦笋（适量）辅料虾仁（适量）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芦笋炒虾仁的做法步骤1、虾去头去壳洗净。2、虾仁开背后备用。3、芦笋用削皮刀削去适量皮后洗净，那边切小段。4、锅中水烧开加入适量花生油，放入芦笋焯烫后捞出备用。5、锅中热油放...
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![芦笋虾仁煲怎么做-芦笋虾仁煲的做法]( "芦笋虾仁煲怎么做-芦笋虾仁煲的做法")
- “比较养生的菜。这个季节的芦笋很不错，随意烹饪口感都很脆嫩，搭配爽口的虾仁，既简单又不失美味。本可以直接用芦笋炒虾仁也很不错，为什么叫芦笋虾仁煲，因为不是用炒熟，而是用焖熟。这就是石锅菜的魅力。”食材明细主料虾仁（适量）芦笋（适量）大蒜（若干）辅料酱油（少许）料酒（少许）咸鲜（口味）焖...
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![芦笋虾仁怎么做-芦笋虾仁的做法]( "芦笋虾仁怎么做-芦笋虾仁的做法")
- “东山岛除了海鲜好吃，芦笋也是当地特产，甚至是全国农产品地理标志。笋尖紧凑，皮层较薄，肉质细嫩，木质化程度小，品质优异。在东山岛的初夏，海鲜与芦笋的交集尽在这道「芦笋虾仁」中了，清新且清甜感正是你所能联想到的海岛气息！”食材明细主料闽正南美白虾仁（200克）辅料芦笋（150克）调料...
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![虾仁芦笋粒怎么做-虾仁芦笋粒的做法]( "虾仁芦笋粒怎么做-虾仁芦笋粒的做法")
- “买了一捆芦笋，够粗壮，用来炒肉挺好。”食材明细主料芦笋（约300克）虾仁（约100克）红菜椒（1/2枚）辅料精盐（1+2/3茶匙）胡椒粉（1/2茶匙）白兰地（1茶匙）糖（1/3茶匙）麻油（1/2茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）虾仁芦笋粒的做法步骤1、把芦笋摘去老的部分，将嫩的部分斜刀切粒，将虾仁切粒，加盐1/4...
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![虾仁芦笋烘蛋的做法 虾仁.芦笋烘蛋 虾仁芦笋烘蛋怎么做]( "虾仁芦笋烘蛋的做法 虾仁.芦笋烘蛋 虾仁芦笋烘蛋怎么做")
- “芦笋是春天长出的嫩芽，营养丰富.而且美味，今天就来做一个虾仁烘蛋。”食材明细主料芦笋（适量）虾仁（适量）鸡蛋（两个）辅料料酒（适量）花生油（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁芦笋烘蛋的做法步骤1、鸡蛋打入碗内，放盐调味。2、芦笋去掉根部，切好。3、虾仁...
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![芦笋鸡蛋虾仁怎么做-芦笋鸡蛋虾仁的做法]( "芦笋鸡蛋虾仁怎么做-芦笋鸡蛋虾仁的做法")
- “今天我将芦笋做道我家最爱吃的小炒菜---芦笋鸡蛋虾仁，将孩子特别喜欢的虾仁和鸡蛋与芦笋搭配在一起炒，堪称完美的搭配，虾仁鲜嫩，鸡蛋软滑和芦笋的清脆结合在一起，模样和味道清新且自然，且无须过多的烹饪，留住了芦笋鲜美的原味，让那份本真和甘甜萦绕唇齿沁入心中。这菜无论全家...
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![虾仁炒芦笋怎么做-虾仁炒芦笋的做法]( "虾仁炒芦笋怎么做-虾仁炒芦笋的做法")
- “吃不够的家常小炒，春末夏初，是尝新尝鲜的好时节，饮食调养，顺应节气，注意调理脾胃。芦笋是世界十大名菜之一，享有“蔬菜之王”的美誉，色泽鲜艳，是一种高档而名贵的蔬菜，含有多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜，其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，能去油腻、...
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![芦笋菜椒虾仁怎么做-芦笋菜椒虾仁的做法]( "芦笋菜椒虾仁怎么做-芦笋菜椒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾（适量）辅料芦笋（适量）黄灯笼椒（适量）红灯笼椒（适量）调料姜片（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋菜椒虾仁的做法步骤1、配菜焯水。2、捞出沥干。3、热油放入姜片。4、虾仁提前用少许料酒和淀粉腌制抓拌均匀，放入虾仁。5、翻炒2分钟放入准备好的配菜，加入...
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![虾仁芦笋的做法 十分钟搞定的快手菜——虾仁芦笋 虾仁芦笋怎么做]( "虾仁芦笋的做法 十分钟搞定的快手菜——虾仁芦笋 虾仁芦笋怎么做")
- “芦笋几乎每个菜摊都有，且价格实惠的时候，应该就是真正的上市季了，我就是根据以上两条来判断的，(*^__^*)嘻嘻……”食材明细主料虾仁（适量）芦笋（适量）姜丝（适量）辅料菜籽油（适量）盐（适量）料酒（适量）味极鲜酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁芦笋的做法步骤1、虾不多几粒，去壳...
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![虾仁芦笋怎么做-虾仁芦笋的做法]( "虾仁芦笋怎么做-虾仁芦笋的做法")
- “今来一款：虾仁芦笋，爽口美味，快手方便”食材明细主料芦笋（适量）虾仁（适量）蒜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾仁芦笋的做法步骤1、虾仁芦笋备用2、葱蒜改刀3、芦笋到打斜刀汆烫4、盛出备用5、炒锅入油烧热倒入葱蒜爆香，放入虾仁翻炒6、加芦笋翻炒...
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味味甜
