![菠萝紫米饭团怎么做-菠萝紫米饭团的做法]( "菠萝紫米饭团怎么做-菠萝紫米饭团的做法")
- 食材明细主料紫米饭（一碗）菠萝粒（适量）辅料拌饭料（适量）调料沙拉酱（少许）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠萝紫米饭团的做法步骤1、准备好食材:如图所示。2、将紫米饭，菠萝粒，拌饭料，沙拉酱拌匀。3、拌好的米饭。4、将米饭装入模具中，稍微压实。5、做好的饭团。6、成品图。7、成品...
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![紫米团怎么做-紫米团的做法]( "紫米团怎么做-紫米团的做法")
- “今天是母亲节献给妈妈的礼物？”食材明细主料紫米（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫米团的做法步骤1、把紫米用清水洗净2、把紫米放入电饭锅中，加入温水、冰糖、按煮饭键、3、煮半小时左右、自动跳键就0K了、在弄个形状。...
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![黑米菠萝饭怎么做-黑米菠萝饭的做法]( "黑米菠萝饭怎么做-黑米菠萝饭的做法")
- 食材明细主料菠萝（一个）黑米（适量）白米（适量）香菇（一个）火腿（一根）鸡蛋（一个）豆角（三条）腰果（适量）洋葱（半个）葱花（适量）辅料醋（少许）生抽（适量）糖（一勺）酸甜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）高级（难度）黑米菠萝饭的做法步骤1、先蒸好黑米饭，蒸好之后放一勺糖些许白醋拌均匀2、热锅煎鸡蛋！装起鸡蛋！放些许油热以后放...
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![紫糯米饭团的做法 想吃饭团还怕胖?做一个杂粮饭团吧，高饱腹感~ 紫糯米饭团怎么做]( "紫糯米饭团的做法 想吃饭团还怕胖?做一个杂粮饭团吧，高饱腹感~ 紫糯米饭团怎么做")
- “出游必备简餐—紫糯米饭团。”食材明细主料黑米（1量杯）糯米（适量）辅料西红柿（1个）午餐肉（1个）咸鸭蛋（1个）生菜叶（2片）调料沙拉酱（适量）咸甜（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫糯米饭团的做法步骤1、将洗好的糯米、黑米倒入锅中，加水。2、选择杂粮模式。3、生菜叶切成条。4、把火腿、西...
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![紫糯米油条饭团怎么做-紫糯米油条饭团的做法]( "紫糯米油条饭团怎么做-紫糯米油条饭团的做法")
- “又到开学季了，宝妈宝爸们又要为早餐忙碌了。我终于从早起做饭、送娃的“坑”里跳出来了，但周围还是不断有宝妈们问我如何给娃儿们准备早餐，特别是针对不能在家里在吃早餐只能在路上吃早餐的情况。我准备了一下，把我娃过去常在路上吃的早餐整理了一下。今天带来的是“紫糯米...
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![红米菠萝饭怎么做-红米菠萝饭的做法]( "红米菠萝饭怎么做-红米菠萝饭的做法")
- “菠萝的吃法很多，可当水果、可入菜、可做烘焙糕点，而我最爱的就是菠萝饭了。菠萝饭有做咸口和甜口的，我独独喜欢欢甜甜的菠萝饭，香甜的菠萝肉和软糯的糯米相结合，还没吃闻着味就让人沉醉了！这次做菠萝饭用了白糯米和红粳米，红粳米来自优品首选---广西长寿之乡：巴马。这里的红粳...
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![紫米饭团怎么做-紫米饭团的做法]( "紫米饭团怎么做-紫米饭团的做法")
- 食材明细主料紫米（1杯）糯米（2杯）辅料黄瓜（1根）日式大根（3条）香肠（1根）调料色拉酱（适量）肉松（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫米饭团的做法步骤1、糯米2杯。2、紫米1杯。3、加比平时煮饭的水稍微少一点。4、我的电饭煲是有煮糯米饭功能的，所以直接按糯米饭键煮熟即可。5、煮好的...
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![紫米菠萝饭怎么做-紫米菠萝饭的做法]( "紫米菠萝饭怎么做-紫米菠萝饭的做法")
- “紫米菠萝饭，甜酸总相宜”食材明细主料紫米（适量）花生（适量）菠萝（半个）辅料冰糖（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫米菠萝饭的做法步骤1、花生洗净，备用2、紫米泡水一夜，第二天起来用3、菠萝切法如图，然后用勺子挖出，菠萝切小粒4、将菠萝，紫米，花生及适量的冰糖拌匀后铺满在菠萝...
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![薏米紫苏梅子饭团怎么做-薏米紫苏梅子饭团的做法]( "薏米紫苏梅子饭团怎么做-薏米紫苏梅子饭团的做法")
- “清淡开胃，添加了薏米更健康”食材明细主料大米（2杯）薏米（50g）紫苏梅子（2颗）辅料海苔（1片）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米紫苏梅子饭团的做法步骤1、大米薏米清洗干净。2、放入电饭锅煮熟。3、紫苏梅子切碎去核。4、用保鲜袋或者手套，捏一团米饭，放入梅子。5、捏成喜欢的形...
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![菠萝糯米饭怎么做-菠萝糯米饭的做法]( "菠萝糯米饭怎么做-菠萝糯米饭的做法")
- “菠萝现在是大量上市的季节，菠萝果实中含有蛋白质、原糖、蔗糖、碳水化合物、有机酸、氨基酸。所以多吃菠萝的好处多多。菠萝放也是小孩子比较喜欢吃的一道美食。简单好做。”食材明细主料菠萝（1个）辅料糯米（150克）红萝卜（1根）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠萝糯米饭的做...
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![紫米海苔肉松饭团怎么做-紫米海苔肉松饭团的做法]( "紫米海苔肉松饭团怎么做-紫米海苔肉松饭团的做法")
- “孩子喜欢吃米饭，就换着花样做好吃的！”食材明细主料紫米饭（适量）辅料海苔肉松（适量）火腿（一根）鸡蛋（一个）黄瓜片（适量）调料沙拉酱（适量）咸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫米海苔肉松饭团的做法步骤1、碗中铺上保鲜膜。2、放上蒸好的紫米糯米饭。3、铺上一层黄瓜片、火腿肠段。4、...
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![紫米茯苓菠萝饭怎么做-紫米茯苓菠萝饭的做法]( "紫米茯苓菠萝饭怎么做-紫米茯苓菠萝饭的做法")
- “紫米补血，茯苓可以健脾，菠萝可以消除吃糯米引起的食积，开胃健脾的美食”食材明细主料白糯米（适量）血糯米（适量）菠萝（一个）辅料葡萄干（适量）茯苓粉（适量）配料糖（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫米茯苓菠萝饭的做法步骤1、菠萝洗净切去顶部的花，切下一个盖子待用，挖去菠萝肉，壳待...
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![紫米榨菜鸡丝饭团怎么做-紫米榨菜鸡丝饭团的做法]( "紫米榨菜鸡丝饭团怎么做-紫米榨菜鸡丝饭团的做法")
- 食材明细主料紫米饭（适量）榨菜（适量）胡萝卜（适量）胡萝卜干（适量）调料熟鸡丝（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫米榨菜鸡丝饭团的做法步骤1、准备材料。2、所有材料放碗里。3、抓均匀。4、如图所示。5、搓成圆形。6、成品图来一张。...
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![糯米菠萝饭怎么做-糯米菠萝饭的做法]( "糯米菠萝饭怎么做-糯米菠萝饭的做法")
- “甜糯”食材明细主料糯米（50克）菠萝（半个）辅料辅菜（适量）甜香（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）糯米菠萝饭的做法步骤1、准备菠萝2、糯米前一天就浸泡，水分会更好3、取一半菠萝4、把菠萝的芯挖出来5、切碎成丁6、将菠萝碎与糯米分别加入菠萝槽里搅拌均匀7、加入切菠萝的原汁，加适量...
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![紫薯菠萝西米露的做法 快手小甜品——紫薯菠萝西米露 紫薯菠萝西米露怎么做]( "紫薯菠萝西米露的做法 快手小甜品——紫薯菠萝西米露 紫薯菠萝西米露怎么做")
- “今天四姨一家来我家玩，晚饭吃完后我上了这道甜汤，小侄女一连喝了2碗，哈哈，虚荣心得到大大的满足啊！”食材明细主料紫薯（250g）西米（100g）辅料菠萝（1个）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯菠萝西米露的做法步骤1、原料图：紫薯250g西米100g菠萝1个注：牛奶不要加，貌似牛奶和菠萝不能混...
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![紫米菠萝饭如何做简单又好吃-家庭版]( "紫米菠萝饭如何做简单又好吃-家庭版")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料凤梨：1个紫米：300糯紫米：100辅料椰粉：适量冰糖：适量葡萄干：适量蜜豆：适量具体步骤1.糯紫米100克。2.紫米300克。两种米都要用清水浸泡2个小时以上。3.泡好的紫米，放入锅中，用水煮开。4.煮制紫米微微软（这是捞饭...
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![泡萝卜米饭团怎么做-泡萝卜米饭团的做法]( "泡萝卜米饭团怎么做-泡萝卜米饭团的做法")
- “用豆芽机种了半个月的豌豆苗可以采收了，腌的萝卜也正是好吃的时候，就思量着来做点什么，就把这些东西都背回老家，在土灶台上做饭团吧。”食材明细主料米饭（适量）腌萝卜（适量）辅料胡萝卜（适量）鲜豌豆（适量）豌豆苗（适量）配料油（适量）盐（适量）白醋（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）泡萝卜...
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![水晶菠萝紫米饭如何做简单又好吃]( "水晶菠萝紫米饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料菠萝：1个紫米：200辅料菠萝汁：50椰汁：50蜂蜜：30西米：80具体步骤1.菠萝切口取肉，将肉取出做成汁。2.紫米用菠萝汁混合蒸成紫米饭，把紫米饭揉成肉丸子大小备用。3.西米用椰汁浸泡透心，沥干水分，注意这时西米容易碎，在把...
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![紫米菠萝吐司怎么做-紫米菠萝吐司的做法]( "紫米菠萝吐司怎么做-紫米菠萝吐司的做法")
- “紫米的营养价值和保健价值均很高，是一种非常有益的粗粮，紫米以粒大饱满、粘性强，用来做甜品，做馅口感很Q实，大家不防一试。”食材明细主面团高粉（250克）酵母（5克）牛奶（120克）糖（30克）盐（4克）黄油（30）蛋（1个）辅料甜紫米饭（120克）糖粉（30克）黄油（50克）蛋液（20克）奶粉（10克）菠萝皮低粉（55克）原味（口味）烘焙（...
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![紫米饭团如何做简单又好吃]( "紫米饭团如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫米：1杯白米：2杯辅料肉松：适量花生碎：适量葱花：适量蛋：2个萝卜干：适量油条：1根具体步骤1.紫米先用水泡半个小时，再放白米一起煮。2.起锅热油放萝卜干炒香，放少许盐和香油，盛出备用。3.打两个蛋，葱花倒入蛋汁中加...
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![紫薯饭团的做法 紫薯饭团+紫薯白米饭 紫薯饭团怎么做]( "紫薯饭团的做法 紫薯饭团+紫薯白米饭 紫薯饭团怎么做")
- “紫薯的功效：纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生，今天就做一餐简简单单的饭“紫薯饭团”。”食材明细主料紫薯（4-5个）大米（250克）辅料白砂糖（适...
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![菠萝饭的做法 菠萝两吃—“菠萝炒饭、菠萝糯米饭” 菠萝饭怎么做]( "菠萝饭的做法 菠萝两吃—“菠萝炒饭、菠萝糯米饭” 菠萝饭怎么做")
- “一个菠萝甜、咸两种吃法，都是非常美味的，大家可以来试试哦！”食材明细主料菠萝（1个）红萝卜（1个）青豆（适量）虾（8条）葱（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）果味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠萝饭的做法步骤1、将菠萝一分为二，掏空里面的果肉；2、将菠萝肉切成小丁；3、将所有食材切...
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![紫米肉松饭团的做法 口感超赞的紫米肉松饭团 紫米肉松饭团怎么做]( "紫米肉松饭团的做法 口感超赞的紫米肉松饭团 紫米肉松饭团怎么做")
- “超级方便的紫米饭团，只要提前把米饭蒸好，早晨起床包上自己喜欢的食材就可以了，当早饭或者带到公司当午饭都非常不错。新手友好哦！”食材明细主料紫米（40g）糯米（30g）辅料生菜（3片）肉松（适量）调料草莓（250g）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫米肉松饭团的做法步骤1、紫米和糯米混合...
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![金枪鱼紫米饭团怎么做-金枪鱼紫米饭团的做法]( "金枪鱼紫米饭团怎么做-金枪鱼紫米饭团的做法")
- “米粒细长的紫米，也是适合糖尿病人吃的一种粗粮。中医认为紫米能益气补血，暖胃健脾，滋补肝肾。但是用普通电饭煲来做紫米饭的话，大米熟透了，紫米却还硬芯，紫米必须提前浸泡才行。这次我直接用韩国现代IH降糖电饭煲来做，两种米同时下锅，紫米可以完全熟透，大米又不会发粘，用来做饭团...
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![香气逼人的紫米菠萝饭如何做简单又好吃]( "香气逼人的紫米菠萝饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料紫米：300菠萝：1个糯米：100辅料葡萄干：少许椰浆：1大勺冰糖：少许红豆：适量具体步骤1.紫米浸泡2-3小时，糯米半小时2.锅中水开将紫米放入再水开价格糯米放入锅中至微软捞出3.捞出沥干4.将紫米放入蒸锅蒸15分钟5.去...
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味味甜
