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关于冬季滋补养生补钙美食~黑椒牛脊骨的餐饮百科

黑椒牛脊骨的做法 冬季滋补养生补钙美食~黑椒牛脊骨 黑椒牛脊骨怎么做
  • 黑椒牛脊骨的做法 冬季滋补养生补钙美食~黑椒牛脊骨 黑椒牛脊骨怎么做

  • “牛脊骨又称牛蝎子,可煮可炖可煲汤~为人体补充丰富的蛋白质和脂肪,肉质鲜美,原香浓郁,回味无穷😋滋补养生,孩子和老人补钙就多吃牛脊骨!”食材明细主料牛脊骨(750g)洋葱(1个)蒜头(1个)尖椒(1只)胡萝卜(半个)生姜(1块)辅料迷迭香碎(3g)调料食用油(50ml)生抽(2勺)蚝油(1勺)料酒(2勺)白糖(3g)老抽(1勺)黑胡椒...
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当然要选择鲜美滋补的港式打边炉!-秋冬季养生吃火锅
  • 当然要选择鲜美滋补的港式打边炉!-秋冬季养生吃火锅

  • 我和闺蜜去过口味最正宗、环境最港式的一家打边炉火锅,真的就没有之一了!除了环境,食材、汤底无一不体现了一个“鲜”字。装修风格色彩对比明显,有浓浓的80年代的港风。锅底大小有别,可以选择,这一点很人性化。传统的打边炉是用的陶炉,锅底大,适合多人聚会,我和闺蜜俩人选择的是小...
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滋补养生鸡汤怎么做-滋补养生鸡汤的做法
  • 滋补养生鸡汤怎么做-滋补养生鸡汤的做法

  • “当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便之功效。黄芪具有增强机体免疫功能、保肝利尿、抗衰老之功效。党参具有补中益气,健脾益肺之功效。枸杞具有明目、补血、美容养颜。我常用这四味中药材炖鸡汤,没有过多的调味,保持了鸡汤和药材的天然香味,冬天喝又补气又养颜!”食材明细...
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滋补身体必备-冬季煲汤食谱大全
  • 滋补身体必备-冬季煲汤食谱大全

  • 一说到煲汤,大家都会想到鸡汤、鸭汤、骨头汤、排骨汤、鲫鱼汤、牛肉汤、羊肉汤等。这些熟悉的各类汤,从小就滋养我们的身体,促进骨骼发育。冬天是煲汤的好季节,从中医角度来看,冬季适合喝汤进补。那么,下面我们就一起来看一看,冬季煲汤食谱大全吧!冬季煲汤食谱大全一、冬季煲汤食...
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冬季滋补养血阿胶糕怎么做-冬季滋补养血阿胶糕的做法
  • 冬季滋补养血阿胶糕怎么做-冬季滋补养血阿胶糕的做法

  • “阿胶滋阴养血,冬季女性滋补佳品,每年都会自己熬制,菜谱简单整理和大家分享,欢迎交流”食材明细主料阿胶(500克)辅料核桃仁(250克)红枣(250克)冰糖(100克)黄酒(1瓶)黑芝麻(250克)枸杞(100克)原味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)普通(难度)冬季滋补养血阿胶糕的做法步骤1、准备辅料,核桃取仁,红枣去核,黑...
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真的补钙吗-补钙大骨汤
  • 真的补钙吗-补钙大骨汤

  • 老话儿说吃哪儿补哪儿,小孩子发育的时候或者是人们不小心崴脚,这时候家里人往往会买很多的骨头来为我们熬制骨头汤,想让我们长高或者是让受伤的骨头补一补快点愈合。但是,有的人不禁会产生疑惑,那骨头汤真的可以补钙吗?成分与营养价值都有啥?补钙大骨汤,真的补钙吗1.首先我们来看...
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滋补养生糊怎么做-滋补养生糊的做法
  • 滋补养生糊怎么做-滋补养生糊的做法

  • 食材明细主料小米(适量)黑燕麦(适量)红枣(适量)核桃(两个)芋头(一个)坚果(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)滋补养生糊的做法步骤1、全部食材备好,小芋头去皮,红枣洗净去核,小米洗净,坚果我用的是三只松鼠袋装的,品种多,方便拿取。2、放入破壁机里面,倒入清水至1000毫升...
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冬季滋补固元膏怎么做-冬季滋补固元膏的做法
  • 冬季滋补固元膏怎么做-冬季滋补固元膏的做法

  • “冬季养身的食物有好多好多,像萝卜、莲藕、阿胶、羊肉狗肉啊等等,简直太多了,数不清……不过我是不吃狗肉的……最近我这附近好流行到药店买熬好的固元膏,个人认为,阿胶不会太纯,配料不会太卫生或太足,所以还是自己做吧。今天参照了梦悦亲爱的孝心固元膏,在家也做了一些。因为没...
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补钙美食有哪些-鱼骨头补钙吗
  • 补钙美食有哪些-鱼骨头补钙吗

  • 我们的生活总是丰富多彩的,随着年龄的增长,更是不愿意错过很多的美味,年龄是不可以避免的话题,其中有一种矿物质。是我们必须要重视起来,好好的补充我们的人体——钙,无论是哪个阶段,都是非常需要的,骨质会慢慢的流失,所以一定要及时的补充。一、鱼骨头补钙吗鱼骨补钙的,鱼骨里含有...
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食谱补钙远比骨头汤更补钙
  • 食谱补钙远比骨头汤更补钙

  • 一提到补钙,许多人最先想到的就是要喝牛奶,还有就是要喝骨头汤,其实很早就有过喝骨头汤的补钙效果其实远远没有人们想象的那么有效果,那么怎样才能够在我们的一日三餐中补钙的,小编为大家准备的一份补钙食谱,一定会对您有所帮助的。食谱补钙远比骨头汤更补钙一、食谱补钙——鱼...
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补钙补锌食物
  • 补钙补锌食物

  • 你知道补钙补锌的食物有哪些吗?很多青春期的小孩子都需要补钙,补锌,其实不止青春期的小孩子,我们大人也需要补钙补锌,通过健康的饮食来补钙补锌是最可行的办法,与其买那么多补品还不如学会通过健康的饮食来调理。那么今天我为大家介绍。补钙补锌食物补钙食物1、洋葱洋葱具有非...
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萝卜排骨滋补养生汤怎么做-萝卜排骨滋补养生汤的做法
  • 萝卜排骨滋补养生汤怎么做-萝卜排骨滋补养生汤的做法

  • “萝卜排骨滋补养生汤,口味咸鲜,补肾养血,滋阴润燥,营养丰富。增强机体免疫力,促进消化保护肠胃,保护心血管,通乳汁,增加骨密度。排骨含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免...
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滋补大骨汤的做法 #御寒美食#滋补大骨汤 滋补大骨汤怎么做
  • 滋补大骨汤的做法 #御寒美食#滋补大骨汤 滋补大骨汤怎么做

  • “滋补大骨汤,冬日养生不可缺少的御寒汤,也是我的私房菜。食材:铁棍山药、大枣、枸杞、虫草花、大骨头、南瓜、几种食材的搭配,更加丰富了营养,汤汁鲜美,独特的美味!”食材明细主料猪棒骨(适量)铁棍山药(适量)南瓜(适量)辅料葱(适量)姜(适量)料酒(适量)盐(适量)虫草花(适量)枸杞(适量)大枣(5颗)咸鲜...
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养生滋补靓汤的做法 冬季来碗暖暖的养生滋补靓汤——PK酒店鲜美海参汤 养生滋补靓汤怎么做
滋补牛骨汤怎么做-滋补牛骨汤的做法
  • 滋补牛骨汤怎么做-滋补牛骨汤的做法

  • “牛骨的营养丰富。为了凸显牛骨本身的味,所以这道菜的方法简单,不管是配料还是调料。”食材明细主料牛子骨(二斤)冬瓜(一块)辅料生姜(一块)小葱(一根)八角(3个)花椒(少许)调料料酒(少许)盐(少许)鸡精(少许)生抽(二匙(做蘸水碟。))芝麻油(半匙)油辣子(半匙)醋(少许)咸鲜(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)滋...
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花菇滋补参鸡汤的做法 【冬季养生菜】——花菇滋补参鸡汤 花菇滋补参鸡汤怎么做
滋补羊肉粥的做法 【冬季养生】滋补羊肉粥 滋补羊肉粥怎么做
  • 滋补羊肉粥的做法 【冬季养生】滋补羊肉粥 滋补羊肉粥怎么做

  • “每到冬天虽然总要缩手缩脚的、穿的厚厚的,但是总有几点让人感觉期盼着冬天的到来,例如每天早晨能够在窗边感受阳光的辐照,下午泡上一壶水果茶感受杯中袅袅升起的香气,晚上聚上三五好友围坐在炉边涮上一锅羊肉。自从怀孕开始就被周遭的家人限制饮食,就好比火锅就是违禁品,因为...
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女性滋补养生汤
  • 女性滋补养生汤

  • 滋补养生汤,也就是具有食疗和养生疗效的汤品。女性容易气血亏虚,常喝些养生汤,对身体的好处很多。现在生活条件方便,很多小伙伴都购置了电炖盅,上班前放入材料炖汤保温,下班以后就可以喝,很方便,今天小编就搜集了一些养生汤食谱给大家。滋补养生汤推荐食谱:1、双红南瓜汤原料:南瓜5...
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滋补冬瓜薏米百合排骨汤,美容养颜,滋养身体图解
  • 滋补冬瓜薏米百合排骨汤,美容养颜,滋养身体图解

  • 滋补冬瓜薏米百合排骨汤有很多功效,最重要的当然是可以补足身体虚弱和美容养颜啦,而且炖出来的排骨肉质很紧,口感一流的棒,冬瓜和排骨共同熬制,相互补充,不仅营养丰富还色香味俱全,快来和小编试一试吧。主料冬瓜:500g薏米:500g排骨:500g百合:适量辅料盐:50g姜片:30g料酒:5片生抽:适量葱...
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养生滋补豆浆怎么做-养生滋补豆浆的做法
  • 养生滋补豆浆怎么做-养生滋补豆浆的做法

  • 食材明细主料黄豆(适量)白芸豆(适量)绿豆(适量)花生(适量)薏米(适量)辅料山药干(适量)百合干(适量)茯苓(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)养生滋补豆浆的做法步骤1、将所有食材准备好2、将食材洗净,放入破壁机加适量水3、选择豆浆功能4、养生滋补豆浆小窍门可以个人口味加入适量蜂...
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「家有大厨」冬季滋补养生汤如何做简单又好吃
  • 「家有大厨」冬季滋补养生汤如何做简单又好吃

  • 准备时间:无    烹饪时间:25分钟主料百合干:15桂圆:50枸杞:15莲子:29银耳:50辅料冰糖:100具体步骤1.准备好主要食材,银耳、枸杞、莲子、百合。2.把主要食材清洗干净。3.干的桂圆剥壳洗静,另外备好冰糖。4.放饮用水在砂锅中,再把所有食材放入锅中,不盖...
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孕妇补钙食补
  • 孕妇补钙食补

  • 很多的孕妇由于第一次怀孕并不知道有什么东西能吃什么东西不能吃,往往就会造成营养的不均衡,出现缺锌的症状,那么,孕妇补钙食补吃什么?下面,我们就来帮助大家解决一下这个问题,给广大朋友们提出一些科学、健康、合理的建议。一、孕妇补钙食补钙是人体骨骼、牙齿的重要组成成分,胎...
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滋补养生汤怎么做-滋补养生汤的做法
  • 滋补养生汤怎么做-滋补养生汤的做法

  • “一道养生菜,清淡,鲜美”食材明细主料鸽蛋(2个)辅料松茸(1个切片)昆布(50克)枸杞(20克)香葱未(10克)原味(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)滋补养生汤的做法步骤1、把用水发好的昆布,和鸽蛋,切好的鲜松茸一起用高级清汤炖,同时调味,放入盐,味精,益鲜素,十分钟后出锅即可,最后放上几个枸杞...
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冬季滋补骨汤火锅怎么做-冬季滋补骨汤火锅的做法
  • 冬季滋补骨汤火锅怎么做-冬季滋补骨汤火锅的做法

  • 食材明细主料猪腿骨(2根)黄芪(8片)干草(6片)沙参(5节)姜(5片)枸杞(20个)盐(2勺)辅料生菜(适量)蟹味菇(适量)香菇(适量)口蘑(适量)海鲜菇(适量)西兰花(适量)鱼丸(适量)羊肉片(适量)毛肚(适量)生抽(适量)芝麻酱(适量)香油(适量)蚝油(适量)香葱(适量)香菜(适量)五香(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)冬季滋补骨汤火锅的做法步...
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冬季滋补羊肉火锅怎么做-冬季滋补羊肉火锅的做法
  • 冬季滋补羊肉火锅怎么做-冬季滋补羊肉火锅的做法

  • ““立冬”后,一天比一天冷了,最适合冬季滋补的莫过于羊肉火锅了,去火锅店一般三口之家吃一顿怎么也要两百元左右,而且环境不好,乱哄哄的杂声一片,不如在自家吃的安静,不用找停车位也不用等座位,开火就吃,而且物美价廉,一家人围着热气腾腾的火锅,暖暖的还有什么能比这个更幸福呢!厨具...
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