![简易的奶昔的做法 灰常简易的奶昔（说果昔也行） 简易的奶昔怎么做]( "简易的奶昔的做法 灰常简易的奶昔（说果昔也行） 简易的奶昔怎么做")
- “奶昔（shake）和果昔（smoothies）的区别就是果昔是用新鲜水果做的奶昔的做法因该是雪糕+牛奶+浓缩果酱搅匀果昔应该是牛奶+水果(除香蕉这种软水果之外其他的像苹果之类的先榨汁)然后再打匀可惜我没机器==也没浓缩果酱就自己弄了个四不像--结果还挺好喝”食材明细主料雪糕（适量）...
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![简易版奶昔怎么做-简易版奶昔的做法]( "简易版奶昔怎么做-简易版奶昔的做法")
- 食材明细主料酸奶（1盒）香蕉（2个）辅料奥利奥饼干（1包）蜂蜜（5ml）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简易版奶昔的做法步骤1、奥利奥饼干去芯装保鲜袋压成沫2、香蕉切段3、酸奶一盒4、将香蕉、酸奶、蜂蜜倒入搅拌机中搅成酱5、一层香蕉酱，一层奥利奥饼干沫（不要铺薄了不然起不到分层...
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![紫薯奶昔怎么做-紫薯奶昔的做法]( "紫薯奶昔怎么做-紫薯奶昔的做法")
- “很喜欢紫薯的口感和颜色，今天推荐一款紫薯奶昔，紫薯蒸熟后跟牛奶一起打成了细腻的奶昔，又好看又好吃~奶昔没放糖，味有点儿淡，但细品更能尝出奶香和薯香，撒几粒开心果和提子干，口感真不错。”食材明细主料紫薯（1个）牛奶（300毫升）辅料开心果（5颗）提子干（1撮）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）...
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![木瓜奶昔的做法 营养简单的--木瓜奶昔 木瓜奶昔怎么做]( "木瓜奶昔的做法 营养简单的--木瓜奶昔 木瓜奶昔怎么做")
- “木瓜素有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。多吃可延年益寿。在烈日炎炎的夏天，冰棍，饮料消耗的比较多，这些东西对我们的身体是没有好处的，不如自己做上一杯的冰凉爽口的木...
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![易做的草莓奶昔如何做简单又好吃]( "易做的草莓奶昔如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料草莓：150辅料鲜牛奶：200具体步骤1.原味鲜牛奶备用；2.草莓洗净，切成小块；3.放入料理机搅拌杯内；4.加入鲜牛奶；5.启动料理机，搅拌均匀(约40秒钟）；6.取出搅拌杯；7.倒入杯中即可饮用了。烹饪技巧草莓表面粗糙，不宜洗...
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![树莓奶昔怎么做-树莓奶昔的做法]( "树莓奶昔怎么做-树莓奶昔的做法")
- “谁说健康的食物一定难吃？今天给大家分享的是既养颜又养眼的树莓奶昔。微酸的树莓搭配一些谷物与奶制品，不仅颜值极高，口感也甚佳。杯口稍微做些巧克力小装饰，更是可以直接挖下来一勺吃。”食材明细主料树莓（50克）巧克力（70克）杏仁片（适量）水果麦片（40克）冰淇淋（40克）酸奶（180克）辅料燕...
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![简易披萨的做法 简易披萨+奶昔 简易披萨怎么做]( "简易披萨的做法 简易披萨+奶昔 简易披萨怎么做")
- “今天给大家介绍一种简单又快手的自制早餐，用吐司做的简易拉丝披萨，搭配鲜榨果汁，营养又美味，让你开启活力的一天。将吃不完的吐司刷上酱汁，放上配料和芝士，烤出来的披萨能拉出长长的丝，比必胜客还好吃！”食材明细主料方包（2片）洋葱（适量）青椒（适量）午餐肉（适量）芝士（适量）辅料番茄酱（适量）...
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![黄瓜奶昔怎么做-黄瓜奶昔的做法]( "黄瓜奶昔怎么做-黄瓜奶昔的做法")
- “清香美味，简单快手。”食材明细主料黄瓜（一根）牛奶（227ml）辅料白糖（一匙）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜奶昔的做法步骤1、黄瓜洗净，削皮。2、切片，备用。3、牛奶，备用。4、黄瓜、白糖和牛奶一起放进破壁机中。5、选择奶昔键。6、已打好。7、成品图。8、倒入杯中。9、清...
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![三色奶昔怎么做-三色奶昔的做法]( "三色奶昔怎么做-三色奶昔的做法")
- 食材明细主料猕猴桃（适量）利（适量）草莓（适量）酸奶（适量）辅料蛋卷（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色奶昔的做法步骤1、三种水果都切成丁备用。2、把草莓放在炸制杯里如图。3、加入适量酸奶。4、榨成奶昔。5、梨放在榨汁杯里加入酸奶榨成奶昔。6、猕猴桃放榨汁杯中加入酸...
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![草莓奶昔的做法 草莓奶昔（芒果奶昔） 草莓奶昔怎么做]( "草莓奶昔的做法 草莓奶昔（芒果奶昔） 草莓奶昔怎么做")
- “自己动手做下午茶，是件很酷的事~”食材明细主料草莓（适量）安慕希酸奶（一瓶）芒果（适量）辅料凉白开（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓奶昔的做法步骤1、草莓洗净放入搅拌机，再把安慕希酸奶（也可以用养乐多呀，奶粉呀其余的代替，按个人口味）也倒入搅拌机，按下开关键，一两分钟草莓...
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![奶昔的做法 绿色诱惑奶昔 奶昔怎么做]( "奶昔的做法 绿色诱惑奶昔 奶昔怎么做")
- “夏日阳光里的绿——充满着无法抗拒的诱惑……来一杯“绿色诱惑奶昔”吧！让我们一起走回从前，重温昔日青春的梦幻。曾记否，那年夏日的风、那年夏日的雨、那年夏日醉人的香气？！故事里有我、有你、还有他……。时光流逝，曾经的梦，如今是否成真？抑或已成为斑澜的回忆？……希望，在这绿...
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![木瓜奶昔的做法 简单健康饮品——木瓜奶昔 木瓜奶昔怎么做]( "木瓜奶昔的做法 简单健康饮品——木瓜奶昔 木瓜奶昔怎么做")
- 食材明细主料木瓜（半个）酸奶（适量）牛奶（一袋）白糖（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木瓜奶昔的做法步骤1、1、木瓜去籽，用小匙挖出里面的果肉。2、2、挖好的果肉放入料理机中。3、3、舀入三汤匙酸奶。4、4、倒入一袋牛奶。5、5、放入两匙左右的白糖。6、6、接通电源，按开关...
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![桑椹奶昔怎么做-桑椹奶昔的做法]( "桑椹奶昔怎么做-桑椹奶昔的做法")
- “甜甜的，营养好喝。”食材明细主料桑椹（100g）辅料牛奶（180g）水果麦片（可选）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）桑椹奶昔的做法步骤1、牛奶一盒。2、桑椹100g。3、剪去果柄，洗净。4、桑放搅拌杯里。5、牛奶倒入。6、手拿着，边摇晃边搅打。7、40秒程序结束。桑是浆果，打一遍即可。8、...
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![草莓奶昔的做法 超简单，草莓奶昔 草莓奶昔怎么做]( "草莓奶昔的做法 超简单，草莓奶昔 草莓奶昔怎么做")
- “阳光灿烂的午后在阳台隔着玻璃晒太阳时或许有微微的热意，这个美好的午后来一杯自制的草莓奶昔，心情也跟着美好起来。冰激凌布丁陪你共度一夏。”食材明细主料纯牛奶（一盒）草莓（一小碗）辅料白砂糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓奶昔的做法步骤1、牛奶在冰箱中冻...
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![简单易做的木瓜奶昔如何做简单又好吃]( "简单易做的木瓜奶昔如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木瓜：适量牛奶：适量蜂蜜：适量辅料具体步骤1.木瓜一个，对半切开2.用勺子挖去籽3.木瓜切大块,放到料理机中,加入适量的牛奶和蜂蜜4.搅拌之后，一杯香甜的木瓜奶昔就做好啦!...
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![易做的香蕉奶昔如何做简单又好吃]( "易做的香蕉奶昔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香蕉：1个牛奶：150辅料白糖：适量具体步骤1.香蕉和牛奶准备好2.香蕉剥皮3.香蕉切成块4.香蕉块放入料理机5.打磨成酱汁状6.放入牛奶搅拌均匀7.放入一些白糖搅拌均匀后，放入冰箱里保鲜烹饪技巧香蕉可用料理机...
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![简易的木瓜奶昔如何做简单又好吃]( "简易的木瓜奶昔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料牛奶：400ml酸奶：50辅料木瓜：适量蜂蜜：适量具体步骤1.酸奶备好2.称取50g倒入容器中3.加入400ml牛奶4.搅拌均匀5.盖上容器盖子6.放入酸奶机内发酵8-10个小时7.浓稠的酸奶就做好啦8.木瓜切成薄片，用模具扣出自...
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![奶昔怎么做-奶昔的做法]( "奶昔怎么做-奶昔的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）辅料牛奶（适量）奶香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）奶昔的做法步骤1、把鸡蛋蛋清蛋黄分离，分别加入50克牛奶。2、搅拌均匀。3、搅拌均匀。4、过网纱去浮沫。5、倒入瓶里。6、中火上锅蒸十五分钟。7、奶昔完成。...
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![蓝莓奶昔的做法 轻食：蓝莓奶昔 蓝莓奶昔怎么做]( "蓝莓奶昔的做法 轻食：蓝莓奶昔 蓝莓奶昔怎么做")
- “超简单，三步轻松搞掂，低脂肪，好喝又有营养～～”食材明细主料原味低糖酸奶（2瓶）蓝莓（适量）辅料柠檬汁（适量）甜香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓奶昔的做法步骤1、蓝莓（冻），酸奶（冻），便携式榨汁机。2、榨汁杯倒入酸奶，加入洗干净的蓝莓，滴上几滴柠檬汁。3、榨汁机20~30秒。4、蓝莓奶昔。...
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![酸奶果昔怎么做-酸奶果昔的做法]( "酸奶果昔怎么做-酸奶果昔的做法")
- 食材明细主料酸奶（1块）辅料冰块（8块）奶香（口味）冷冻（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸奶果昔的做法步骤1、将动过的碳烧酸奶打开。2、打开之后里面是空心的。3、之后将冻好的冰块和酸奶摆盘。...
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![甜瓜奶昔怎么做-甜瓜奶昔的做法]( "甜瓜奶昔怎么做-甜瓜奶昔的做法")
- “喝着甜瓜汁，又想吃个酸奶，想了想，直接把酸奶倒甜瓜汁里，打成奶昔得了。加了酸奶的甜瓜汁，口感细腻了，味道更好了。”食材明细主料甜瓜（1个）酸奶（1杯）辅料无（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜瓜奶昔的做法步骤1、甜瓜洗净，去瓤去皮。2、切块，放果蔬杯中。3、放破壁机上。4、...
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![双薯奶昔怎么做-双薯奶昔的做法]( "双薯奶昔怎么做-双薯奶昔的做法")
- “第一次尝试双薯奶昔，真的太好喝了，喝不完的还可以放冰箱做成雪糕，真的一定要试试看！”食材明细主料红薯（140g）紫薯（125g）牛奶（380ml）糖（适量）甜香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双薯奶昔的做法步骤1、备好食材。2、两种番薯蒸熟，大概蒸25分钟。3、蒸好的番薯放入杯内。4、加入380g牛...
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![草莓奶昔怎么做-草莓奶昔的做法]( "草莓奶昔怎么做-草莓奶昔的做法")
- “今天跟大家分享的是我非常喜欢的草莓奶昔，口感绵软又甜度适宜，做法非常简单的哟！”食材明细主料草莓（130g）牛奶（170g）糖（适量）奶香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）草莓奶昔的做法步骤1、首先做好准备工作，蓝宝冰杯提前冷冻24小时。2、草莓洗净去蒂切成两半。3、果肉放入杯中，再加入...
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![香蕉奶昔的做法 细腻柔滑的香蕉奶昔~！超简单 香蕉奶昔怎么做]( "香蕉奶昔的做法 细腻柔滑的香蕉奶昔~！超简单 香蕉奶昔怎么做")
- “今天上午大扫除的时候，发现家里还有两个快要烂的香蕉，便做出了这道夏日饮品，超级简单哦~！口感超棒，超细腻，超柔滑，非常好喝~！在炎炎夏日，喝上这么一杯香蕉奶昔，是多么好啊~！冰冻更好喝哦~！”食材明细主料白砂糖（适量）辅料香蕉（两个）纯净水（适量）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉奶...
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![木瓜奶昔的做法 木瓜奶昔——好喝易做的营养饮品 木瓜奶昔怎么做]( "木瓜奶昔的做法 木瓜奶昔——好喝易做的营养饮品 木瓜奶昔怎么做")
- “买了个木瓜，想拿来煲汤，结果放着放着，它熟了，可能对主人的遗忘症它也感到无可奈何吧。但是，主人把它拿来打木瓜奶昔，也算是对得起它的美颜、美味了😉”食材明细主料熟木瓜肉（适量）辅料牛奶（2瓶）调料炼奶（1匙）奶香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木瓜奶昔的做法步骤1、海南红肉木瓜。...
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味味甜
