- “大鱼大肉吃够了今天换一个素的吃饭。”食材明细主料面条(适量)辅料土豆(半个)豆腐干(2片)胡萝卜(半个)黄瓜(半根)调料保元汤(一碗)小白菜帮子(、5棵)盐(少许)醋(少许)咸香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)素汤饭的做法步骤1、豆腐干切成小丁备用。2、胡萝卜切成小块备用。3、土豆洗净去皮切...
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- “念书的时候,宿舍里不能放电器,如电吹风,电饭煲,电锅等等。可那会大家怎么会这么遵守规章制度,该带的还带,常常“顶风作案”。但还是知道顾忌的,比如说大家互相照看啦,宿舍门上玻璃窗户用A4纸盖住,电器使用完就收藏得妥妥帖帖,生怕露出任何蛛丝马迹。可宿舍阿姨的火眼金睛像装了雷...
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- “萝卜要想做的清淡,只放盐就可以,清口腔清肠的饭前汤羹一般都是如此。清汤素燕主要是用素清汤和萝卜丝做成。素清汤属于清热去火食疗药膳之一,此菜要求刀工精细,口味清鲜,萝卜丝形似燕窝,洁白透明。”食材明细主料白萝卜(小半个)面粉(50克)辅料黄豆芽(100克)鲜香菇(3朵)干贝(6粒)葱(1大段...
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- 食材明细主料五常稻花香大米(500克)辅料水(700克)其他(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)素米饭的做法步骤1、把500克五常稻花香大米放入电饭煲2、把大米用清水冲一下,放入600-700克水,因为季节不同,大米含水率不同。小提示:把米放入电饭锅中,称下米和电饭锅重量。放水后再称下重量,重量...
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- “珍爱生命,保护地球,一起来做美味的素菜咖喱吧”食材明细主料土豆(3个)胡萝卜(2根)洋葱(2头)大豆蛋白(50克)辅料咖喱块(110克)配料料酒(少许)盐(少许)微辣(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)未知(难度)素菜咖喱饭的做法步骤1、土豆、胡萝卜切成滚刀块,洋葱、大豆蛋白切块。2、坐锅放油,油热后放胡萝卜煸炒...
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- “超简单炒饭~素食。、”食材明细主料胡萝卜(适量)豌豆(适量)土豆(适量)白米饭(适量)辅料葱(适量)配料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素食炒饭的做法步骤1、胡萝卜切成丁,土豆也切成丁,豌豆洗干净,葱切葱花都待用。白米饭适量。很简单的~2、锅热放油,油热倒入豌豆。翻...
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- “昨天做的二米饭(小米+大米),今天就做个蔬菜🍙,简单营养”食材明细主料剩米饭(适量)配菜西兰花(适量)胡萝卜(适量)火腿(适量)紫菜(适量)调料盐(适量)熟黑芝麻(适量)咸鲜(口味)十分钟(耗时)简单(难度)素菜饭团的做法步骤1、准备食材。2、把西兰花,胡萝卜切丁焯水。3、把米饭和配菜倒一起,加盐,芝麻...
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- “夏天的剩米饭稍不留神就馊了,所以马上变身素炒米饭是不二的选择。”食材明细主料剩米饭(适量)辅料胡萝卜(适量)洋葱(适量)青笋(适量)鸡蛋(适量)蒜末(适量)食用油(适量)食盐(适量)蚝油(适量)鸡粉(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)素什锦炒饭的做法步骤1、胡萝卜、洋葱、青笋切成小丁,蒜...
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- 食材明细主料排骨粒(适量)黄瓜(适量)青椒(2个)米饭(一碗)葱花(几根)扁豆(几个)鸡蛋(2个)辅料玉米油(适量)盐(一小勺)辣椒粉(适量)葱香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)素炒饭的做法步骤1、提前准备好所需材料。2、油锅烧至六成熟,倒入玉米油,打入鸡蛋3、加入素材类煸炒几分钟4、加入排骨粒,米饭,快速...
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- “秋游回来晚餐①”食材明细主料山药萝卜丸(适量)辅料鸡蛋(2个)青菜(1小把)配料鸡精(适量)盐(适量)清淡(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)素丸汤的做法步骤1、准备好要用的丸子和青菜。2、鸡蛋打匀,准备做蛋皮用。3、平底锅预热。不需放油。4、倒入蛋液,摊匀。5、蛋皮,出锅后切条。6、锅子...
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- “菠萝素炒饭吃起来酸甜适中,非常可口;相信这个小篮子造型一定把小女孩儿迷的不得了,提醒一下,小孩子肠胃弱,菠萝是只能浅尝的”食材明细主料菠萝(1个)白饭(1碗)青豆(适量)红萝卜(适量)辅料葱花(适量)橄榄油(适量)水(适量)配料糖(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠萝素炒饭的做...
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- “最爱上面的土豆丝,香酥可口,蔬菜的调配使口感丰富的同时赋有层次,一款浓郁的时蔬鲜汤!”食材明细主料土豆(一个)辅料胡萝卜(半根)木耳(泡好一小碗)干豆腐(一张)黄瓜(一根)鸡蛋(一个)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)素烩汤的做法步骤1、准备葱花。2、划重点:土豆切丝后放入凉水冲洗,侵...
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- “连续一个星期吃咖喱都没事儿星人”食材明细主料椰浆罐头(2勺)咖喱块(6块)辅料洋葱(1/2个)胡萝卜(1个)土豆(2个)黄瓜(1个)咸甜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)素咖喱饭的做法步骤1、蔬菜切块。如果是需要快速熬好的话最好切小一点,我是会建议切大一点的啦,因为本来就是素咖喱如果小块会...
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- 食材明细主料黑米(适量)糯米(适量)薏仁米(适量)小西米(适量)黄豆(适量)红豆(适量)绿豆(适量)红米(适量)核桃(适量)葡萄干(适量)莲子(适量)辅料芒果(一个)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)素食八宝饭的做法步骤1、把所有豆类和谷类放水里泡5小时,然后装盘2、把盘放入蒸锅,大火烧开水转小火蒸半小时...
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- “中午的剩饭剩配料,丢了就是浪费,凑合炒吧”食材明细主料剩米饭(一碗)鸡蛋(3个)辅料芹菜(适量)葱(适量)胡萝卜(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)胡椒粉(适量)其他(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒黄金饭的做法步骤1、中午剩的一碗米饭2、鸡蛋三个打成蛋液,调入少许盐、胡椒粉。将1/2的蛋液倒入...
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- “新疆的人都爱吃抓饭,抓饭是一种主副食搭配合理、营养科学的美食。胡萝卜饱含各种维生素,被人们誉为“人参”。被维吾尔人叫做“皮芽子”的洋葱,具有降血脂和软化心血管的作用。这样的搭配可谓奇妙无比!胡萝卜要选黄色的,因为黄色的含胡萝卜素高,做出的抓饭色泽金黄。至于洋葱...
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- “素帽汤是我们这的特色早餐,三块钱一碗,再配上芝麻烧饼或者油条,很开胃。是以胡椒粉,醋,和姜为主熬制的酸辣底汤,冬天来一碗,浑身都暖和。”食材明细主料豆芽(适量)豆腐丸子(适量)脆角(适量)酥卷(适量)香菜(适量)辅料醋(适量)胡椒粉(适量)盐(适量)葱(适量)姜(适量)八角(适量)酸辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时...
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- 食材明细主料剩米饭(1碗)素鸡丁(50克)辅料胡萝卜丁(20克)黄瓜丁(20克)配料色拉油(50克)精盐(2克)五香粉(2克)味精(2克)葱花(10克)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素鸡炒饭的做法步骤1、将剩米饭盛入碗中待用。2、将素鸡切成丁,胡萝卜清洗干净切成丁,黄瓜清洗干净切成丁,葱切成葱花装入盘中待...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟主料面剂子:两人份三至四根辅料西红柿:1至2个丝瓜:一根圆菇:3至5个葱:适量姜:适量蒜:适量香菜:适量醋:适量酱油:适量鸡精:适量盐:适量具体步骤1.将西红柿洗净切块或丁,丝瓜洗净切片,圆菇洗净切片,葱姜蒜洗净切末,香菜洗净...
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- “很清淡爽口的一道家常汤羹---素四宝蛋汤。”食材明细主料青菜(两颗)西红柿(一个)鸡蛋(适量)豆腐(一块)口蘑(5个)辅料葱姜(适量)鲜鸡汁(适量)配料盐、(适量)香油(适量)水淀粉(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素四宝蛋汤的做法步骤1、主要食材。2、青菜洗净切段,豆腐切片,口蘑...
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- “昨晚的剩米饭,加入鸡蛋,蔬菜就是美味的早餐,黄金蛋炒饭!”食材明细主料剩米饭(1碗)鸡蛋(2个)胡萝卜(半根)黄瓜(半根)甜玉米(半勺)辅料花生油(半勺)香油(几滴)盐(2克)葱(1段)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)素锦蛋炒饭的做法步骤1、准备食材!2、鸡蛋打入米饭中搅拌均匀,有时间就腌制20分钟。3...
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- “素高汤清甜回甘,有了它,煮菜不需要加鲜味剂,可以伴面吃,还可以用来涮素火锅。素高汤可分装在瓶子里放冰箱,需要时取出来煮菜,可存放3天”食材明细主料莲藕(1节)胡萝卜(1根)香菇(3个)花生(20克)红枣(5个)玉米(半根)姜片(10克)咸甜(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)素高汤的做法步骤1、将莲藕、红...
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- 食材明细主料芋艿(4个)玉米(1根)青菜(145克)辅料浓汤宝(1盒)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)浓汤宝三素汤的做法步骤1、食材:芋艿(已去皮清洗)、玉米(已清洗)、青菜(已洗净切开)、浓汤宝2、将玉米放在案板上切开,待用。3、将芋艿放在案板上切开。4、接着,将切好的芋艿和玉米下入清水锅中...
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- 看了上面所写的内容,想必大家现在已经对泡椒辣度有所了解了吧。酸甜苦辣咸,人间百味,来世间走一遭,这些味道每个人都需要尝一尝。不过,小编是实在不能吃太辣的东西啊!会被辣的,涕泗横流的。不知道大家能够承受多少大小的辣度呢,要不要和小编一起挑战一下呢?米饭下饭素菜中国的饮...
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- “素炖菜,试一下!”食材明细主料玉米油(30克)葱(10克)姜(2克)蒜(5克)笋(150克)芸豆(300克)土豆(200克)胡萝卜(50克)生抽(20克)盐(3克)瘦猪肉(80克)大米(150克)清水(190克(入大米))辅料清水(适量)原味(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)美味米饭素炖菜的做法步骤1、准备食材,所有蔬菜洗净切块2、锅中倒入玉米油...
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