![片炒丝瓜胡萝卜的做法 黄绿配~片炒丝瓜胡萝卜 片炒丝瓜胡萝卜怎么做]( "片炒丝瓜胡萝卜的做法 黄绿配~片炒丝瓜胡萝卜 片炒丝瓜胡萝卜怎么做")
- “感觉这么炒即营养又美观哦，色香味，呵呵”食材明细主料丝瓜（1条）胡萝卜（半根）蒜（3瓣）辅料葱（少许）盐（少许）酱油（少许）油（少许）香油（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）片炒丝瓜胡萝卜的做法步骤1、食材去皮切片2、锅里放油葱花爆香3、然后把胡萝卜放进去翻炒4、然后把丝瓜放进去翻炒放...
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![炒胡萝卜丝怎么做-炒胡萝卜丝的做法]( "炒胡萝卜丝怎么做-炒胡萝卜丝的做法")
- “简简单单家常菜，健康营养。”食材明细主料胡萝卜（一根）辅料大蒜（一个）调料盐巴（适量）水淀粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒胡萝卜丝的做法步骤1、第一步：将胡萝卜洗干净，用刀切成条状，在切大蒜成蒜片。2、第二步：把切好的胡萝卜条放入盘中备用。3、第三步：起锅烧油，油热以...
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![黄瓜胡萝卜炒肉片怎么做-黄瓜胡萝卜炒肉片的做法]( "黄瓜胡萝卜炒肉片怎么做-黄瓜胡萝卜炒肉片的做法")
- “黄瓜胡萝卜炒肉片是一道简单易学的家常菜，主要原料有胡萝卜、黄瓜和猪肉片炒制而成。具有益肝明目、利膈宽肠、健脾除疳、增强免疫力等功效。好吃又下饭的黄瓜胡萝卜炒肉片就这一盘俩人很快就吃完了，连粒蒜沫都没剩。”食材明细主料胡萝卜（2根）猪肉（150克）黄瓜（1根）辅料植物油（4...
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![七月瓜素炒胡萝卜丝怎么做-七月瓜素炒胡萝卜丝的做法]( "七月瓜素炒胡萝卜丝怎么做-七月瓜素炒胡萝卜丝的做法")
- “简单营养快手餐”食材明细主料七月瓜（1个）胡萝卜（半个）辅料姜丝（1勺）调料盐（适量）油（1勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）七月瓜素炒胡萝卜丝的做法步骤1、七月瓜切成两半，掏出里面的心，切成丝。2、胡萝卜和嫩姜切成丝。3、油热以后，放入嫩姜丝煸出香味。4、放入七月瓜丝翻炒变色...
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![南瓜胡萝卜丝怎么做-南瓜胡萝卜丝的做法]( "南瓜胡萝卜丝怎么做-南瓜胡萝卜丝的做法")
- “南瓜有老嫩之分，论其营养价值也各有千秋。老南瓜，富含胡萝卜素、钙、钾等，而嫩南瓜除含大量水份外，就是vc的含量极高。对脑力工作者，尤其是每天都要面对电脑的朋友来说是极好的营养佳品。家里还有一点胡萝卜，正好跟南瓜搭配，补充了胡萝卜素。这道菜的特点，鲜嫩、爽脆；色泽明丽；营...
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![胡萝卜丝炒黄瓜怎么做-胡萝卜丝炒黄瓜的做法]( "胡萝卜丝炒黄瓜怎么做-胡萝卜丝炒黄瓜的做法")
- “这个菜看着很素，其实非常有营养哦，胡萝卜的维生素B是非常高的。黄瓜是公认的美容品，我没有放大蒜而是加了姜丝去综合一下黄瓜的凉性。中午一道简单又减肥的美食就这样诞生啦！”食材明细主料黄瓜（半根）胡萝卜（一根）辅料油（适量）盐（适量）姜（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（...
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![苦瓜胡萝卜炒肉丝怎么做-苦瓜胡萝卜炒肉丝的做法]( "苦瓜胡萝卜炒肉丝怎么做-苦瓜胡萝卜炒肉丝的做法")
- 食材明细主料苦瓜（1根）胡萝卜（半根）瘦肉（100克）辅料盐（2克）鸡精（1克）生粉（2克）胡椒粉（1克）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦瓜胡萝卜炒肉丝的做法步骤1、瘦肉切丝，加生粉、胡椒粉、生抽、花生油抓匀腌制十分钟。2、苦瓜去籽切片。3、胡萝卜切片。4、锅内热油，下肉丝滑炒至变色，...
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![炒胡萝卜片怎么做-炒胡萝卜片的做法]( "炒胡萝卜片怎么做-炒胡萝卜片的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（2个）辅料食盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒胡萝卜片的做法步骤1、胡萝卜去皮切片。2、炒锅烧热下油，放胡萝卜片翻炒。3、沿着锅边倒入半碗开水。4、待胡萝卜炒熟，放入食盐。5、淋上生抽，翻炒均匀，关火出锅。6、炒胡萝卜片。...
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![丝瓜胡萝卜饼怎么做-丝瓜胡萝卜饼的做法]( "丝瓜胡萝卜饼怎么做-丝瓜胡萝卜饼的做法")
- “充分发挥蔬菜的营养，来一份蔬菜鸡蛋饼，是个非常好的选择。”食材明细主料丝瓜（1根）胡萝卜（1根）辅料鸡蛋（1个）面粉（适量）配料盐（适量）调味料（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜胡萝卜饼的做法步骤1、丝瓜洗净备用。2、丝瓜去皮擦丝。3、胡萝卜擦丝。4、丝瓜丝、胡萝卜丝入碗...
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![炒胡萝卜丝的做法 美味胡萝卜丝 炒胡萝卜丝怎么做]( "炒胡萝卜丝的做法 美味胡萝卜丝 炒胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（一根）玉米面（一份）白面（一份）辅料葱末（适量）香菜末（适量）干辣椒圈（适量）配料精盐（适量）色拉油（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒胡萝卜丝的做法步骤1、将胡萝卜切成细丝，干的玉米面与干的白面（适量，多了会浪费哟）1：1的比例混拌匀。2、将混合后的面粉倒入胡萝卜丝中...
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![胡萝卜炒丝瓜怎么做-胡萝卜炒丝瓜的做法]( "胡萝卜炒丝瓜怎么做-胡萝卜炒丝瓜的做法")
- “这道胡萝卜炒丝瓜，清淡爽口，很适合这个季节食用。丝瓜有通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。胡萝卜可以补充胡萝卜素，有着清热去火，预防感冒，生津止渴，减肥，健脾，壮骨，利尿消肿，祛脂降压，补血益气，活血祛瘀，养颜护肤，养阴补虚等功效。简单的一道菜，却非常的养生保健。”食材明细主料丝...
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![黄瓜胡萝卜片炒肉怎么做-黄瓜胡萝卜片炒肉的做法]( "黄瓜胡萝卜片炒肉怎么做-黄瓜胡萝卜片炒肉的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1个）胡萝卜（一块）猪肉（1块）辅料葱（少许）调料生抽（少许）花椒粉（少许）盐（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜胡萝卜片炒肉的做法步骤1、黄瓜胡萝卜洗净切片，猪肉切片，葱切碎。2、油热下入猪肉片炒香。3、加生抽、花椒粉、葱花炒香。4、下入胡萝卜片黄瓜片...
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![胡萝卜黄瓜丝炒鸡蛋怎么做-胡萝卜黄瓜丝炒鸡蛋的做法]( "胡萝卜黄瓜丝炒鸡蛋怎么做-胡萝卜黄瓜丝炒鸡蛋的做法")
- “胡萝卜丝炒鸡蛋是营养极高的菜哦！我又加了黄瓜丝很清香的一道素菜简单好吃营养健康”食材明细主料胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）辅料黄瓜（适量）配料盐（适量）味素（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜黄瓜丝炒鸡蛋的做法步骤1、胡萝卜黄瓜切丝，（我用了一根黄瓜还有一根很...
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![炒胡萝卜丝的做法 家常炒胡萝卜丝 炒胡萝卜丝怎么做]( "炒胡萝卜丝的做法 家常炒胡萝卜丝 炒胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）辅料葱（适量）干辣椒（适量）配料盐（适量）酱油（适量）醋（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒胡萝卜丝的做法步骤1、胡萝卜洗净擦成丝丝。银川这边的胡萝卜都是红色的，生吃比较甜脆，炒起来吃味道也很好2、干辣椒洗净，葱洗净切好3、锅中放油，下辣椒葱小...
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![胡萝卜炒瓜片怎么做-胡萝卜炒瓜片的做法]( "胡萝卜炒瓜片怎么做-胡萝卜炒瓜片的做法")
- “【胡萝卜炒瓜片】是一道简单的家庭小炒，食材简单，快捷方便，富含维生素，口味清淡，营养丰富。非常适合上班族，当然家中有什么食材都可以替换。简单的方法，不一样的菜肴。”食材明细主料胡萝卜（200克）黄瓜（300克）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒瓜...
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![南瓜胡萝卜炒粉丝怎么做-南瓜胡萝卜炒粉丝的做法]( "南瓜胡萝卜炒粉丝怎么做-南瓜胡萝卜炒粉丝的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）胡萝卜（适量）红薯粉丝（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜胡萝卜炒粉丝的做法步骤1、南瓜、胡萝卜切丝，红薯粉丝用温水泡软。2、锅中放油，下入葱蒜末炒香。3、放入南瓜和胡萝卜翻炒2分钟。4、放...
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![肉片炒胡萝卜丝怎么做-肉片炒胡萝卜丝的做法]( "肉片炒胡萝卜丝怎么做-肉片炒胡萝卜丝的做法")
- “一道简单的家常菜。”食材明细主料瘦肉（150克）辅料胡萝卜（200克）香芹（100克）生粉（5克）油（2大勺）生油（1勺）配料盐（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片炒胡萝卜丝的做法步骤1、瘦肉切片，用生粉、食用油、食盐、生抽腌制。2、胡萝卜切丝。3、香芹去叶切丝。4、热油锅，倒入肉片，不要...
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![胡萝卜片莲藕炒肉丝怎么做-胡萝卜片莲藕炒肉丝的做法]( "胡萝卜片莲藕炒肉丝怎么做-胡萝卜片莲藕炒肉丝的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）肉丝（适量）莲藕（适量）菜梗（适量）葱花（适量）大蒜（适量）辅料辣椒酱（一小勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（一小勺）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜片莲藕炒肉丝的做法步骤1、肉片，大蒜，葱花。2、莲藕，胡萝卜，青菜梗。3、油锅起火，加入大蒜，辣椒酱，葱花炒肉丝。4、在...
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![黄瓜胡萝卜丝怎么做-黄瓜胡萝卜丝的做法]( "黄瓜胡萝卜丝怎么做-黄瓜胡萝卜丝的做法")
- “1.黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。2、黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。3、黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志。4、胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，B族维生素...
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![香干胡萝卜炒丝瓜怎么做-香干胡萝卜炒丝瓜的做法]( "香干胡萝卜炒丝瓜怎么做-香干胡萝卜炒丝瓜的做法")
- 食材明细主料丝瓜（1根）香干（1块）胡萝卜（1根）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）香干胡萝卜炒丝瓜的做法步骤1、食材：丝瓜、香干、胡萝卜（已清洗去皮）。2、将丝瓜去皮清洗清洗捞出。3、放在案板上切成片。4、将胡萝卜放在案板上切成片，香干也切成片。5、将切好的胡...
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![丝瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法 丝瓜胡萝卜炒鸡蛋（红绿灯） 丝瓜胡萝卜炒鸡蛋怎么做]( "丝瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法 丝瓜胡萝卜炒鸡蛋（红绿灯） 丝瓜胡萝卜炒鸡蛋怎么做")
- “清爽的嫩绿的丝瓜配上红红的胡萝卜加上鸡蛋营养健康红黄绿跟信号灯一样”食材明细主料丝瓜（两根）胡萝卜（一根）鸡蛋（两个）辅料蚝油（1匙）盐（少许）鸡精（少许）葱花（少许）料酒（5ml）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打散加入少许料酒，盐，鸡精调味拌匀.2、丝...
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![苦瓜胡萝卜炒肉片怎么做-苦瓜胡萝卜炒肉片的做法]( "苦瓜胡萝卜炒肉片怎么做-苦瓜胡萝卜炒肉片的做法")
- 食材明细主料猪瘦肉（适量）苦瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）小米椒（适量）糖（适量）料酒（适量）味极鲜酱油（适量）醋（适量）鸡精（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜胡萝卜炒肉片的做法步骤1、猪肉切片，适量淀粉、料酒、胡椒粉、味极鲜酱油和盐拌匀。2、姜蒜切片，小米椒切段。...
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![胡萝卜青瓜丝炒牛肉怎么做-胡萝卜青瓜丝炒牛肉的做法]( "胡萝卜青瓜丝炒牛肉怎么做-胡萝卜青瓜丝炒牛肉的做法")
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![胡萝卜丝炒肉片怎么做-胡萝卜丝炒肉片的做法]( "胡萝卜丝炒肉片怎么做-胡萝卜丝炒肉片的做法")
- “荤素搭配营养均衡。”食材明细主料胡萝卜（1条）猪肉（80克）辅料酱油（少许）胡椒粉（少许）香油（少许）盐（少许）生粉（少许）油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜丝炒肉片的做法步骤1、猪肉切片放蒜末，香油，胡椒粉，酱油，生粉腌制15分钟，胡萝卜去皮刨丝，香菜梗少许。2、热锅凉油，放腌制好的...
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- “同事送来一个自己种的大丝瓜，好大，吃了好几次才吃完。很喜欢凉拌，这次热炒，与胡萝卜相配，色彩艳丽，看着就有食欲。”食材明细主料丝瓜（200g）胡萝卜（1根）辅料油（适量）盐（适量）葱蒜（适量）花椒粒（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）丝瓜炒胡萝卜丝的做法步骤1、胡萝卜洗净切丝，葱切丝，蒜切...
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味味甜
