![健康的玉米炒豇豆如何做简单又好吃]( "健康的玉米炒豇豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豇豆：200玉米粒：100辅料盐：适量红椒：适量油：适量花椒：适量葱：适量蒜：适量具体步骤1.准备材料2.锅中起油3.油温起加入蒜，盐，花椒4.加入豇豆扁至5.扁至中6.加入玉米粒，红椒进行翻炒7.加入葱，味精翻炒起锅8.装盘烹饪...
- 24813
![家常菜玉米炒豇豆如何做简单又好吃]( "家常菜玉米炒豇豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米粒：200肉丁：50豇豆：200辅料油：适量盐：适量具体步骤1.豇豆切粒，猪肉切丁，玉米脱粒2.油热后，放入豇豆，翻炒，变色后，加盐调味，出锅备用3.油热后，放入肉丁，翻炒4.肉变色后，放入玉米粒（已经煮熟），翻炒5.加入豇豆，翻炒均匀...
- 21705
![豇豆包菜鸡蛋炒米面怎么做-豇豆包菜鸡蛋炒米面的做法]( "豇豆包菜鸡蛋炒米面怎么做-豇豆包菜鸡蛋炒米面的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）花豇豆（适量）包菜（适量）青椒（适量）洋葱（适量）米粉干（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豇豆包菜鸡蛋炒米面的做法步骤1、米粉干用冷水泡软。2、食材清洗备用。3、包菜、青椒、洋葱切丝，香葱切短段。4、鸡蛋加盐、料酒、少...
- 30662
![豇豆炒肉的做法 长豆角/豇豆炒肉 豇豆炒肉怎么做]( "豇豆炒肉的做法 长豆角/豇豆炒肉 豇豆炒肉怎么做")
- “家常菜豇豆角炒肉”食材明细主料五花肉（300克）豇豆角（一捆）葱花（少量）蒜末（少量）辅料蚝油（少量）红烧酱油（少量）盐（酌量）鸡精（少量）淀粉（少量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豇豆炒肉的做法步骤1、豇豆切成段，焯水后沥干2、准备好葱蒜，爆锅用3、五花肉切成肉丝4、油温达到8成热时，下葱蒜5...
- 28779
![豇豆鸡蛋炒米面怎么做-豇豆鸡蛋炒米面的做法]( "豇豆鸡蛋炒米面怎么做-豇豆鸡蛋炒米面的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）豇豆（适量）鸡蛋（适量）胡萝卜（适量）秋葵（适量）米粉干（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豇豆鸡蛋炒米面的做法步骤1、米粉干用冷水泡软。2、豇豆择去两端，切寸段。3、胡萝卜切丝，秋葵斜切片。4、鸡蛋加盐、料酒打散。5、锅中放油...
- 25297
![玉米豇豆胡萝卜丁怎么做-玉米豇豆胡萝卜丁的做法]( "玉米豇豆胡萝卜丁怎么做-玉米豇豆胡萝卜丁的做法")
- 食材明细主料玉米（一个）辅料胡萝卜（半个就好）豇豆（适量）红灯笼椒（适量）小洋葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）简单（难度）玉米豇豆胡萝卜丁的做法步骤1、用开水煮熟所以丁，冷水浸泡一分钟捞起备用2、捞起备用3、油下锅烧热放入小洋葱炒香4、然后再倒入备用好的丁翻炒片刻加入少许盐即可...
- 5900
![炒豇豆怎么做-炒豇豆的做法]( "炒豇豆怎么做-炒豇豆的做法")
- 食材明细主料豇豆（适量）青椒（几个）大蒜头（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒豇豆的做法步骤1、准备好豇豆，清洗干净，段成小段，青椒斜切，大蒜头拍碎。2、起锅烧热，下入豇豆和辣椒、大蒜头，下入锅中干煸(先不要放油)。3、加盐，干煸豇豆，...
- 22940
![白玉菇炒豇豆怎么做-白玉菇炒豇豆的做法]( "白玉菇炒豇豆怎么做-白玉菇炒豇豆的做法")
- “白玉菇炒豇豆，色香味俱全，营养丰富，做法简单，超级下饭。白玉菇具有排毒，减肥的功效。豇豆能补肾，消食，缓解便秘，增强免疫力。”食材明细主料豇豆（400克）白玉菇（200克）辅料里脊肉（100克）葱（1段）姜（1块）蒜（4瓣）调料油（少许）蚝油（少许）酱油（少许）盐（少许）五香粉（少许）淀粉（少许）番茄酱（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十...
- 28605
![玉米炒毛豆怎么做-玉米炒毛豆的做法]( "玉米炒毛豆怎么做-玉米炒毛豆的做法")
- 食材明细主料玉米（适量）毛豆米（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米炒毛豆的做法步骤1、食材:玉米剥粒、毛豆米。2、锅中放入少许的油，放入毛豆米翻炒两分钟。3、再放入玉米粒翻炒几下。4、加入适量的水煮五分钟。5、水煮至快干时放入盐调味，翻炒均匀即可。6...
- 25116
![豌豆玉米炒虾仁的做法 【金玉满堂】豌豆玉米炒虾仁 豌豆玉米炒虾仁怎么做]( "豌豆玉米炒虾仁的做法 【金玉满堂】豌豆玉米炒虾仁 豌豆玉米炒虾仁怎么做")
- “我比较喜欢吃海鲜，但是海鲜里面，我最喜欢的还是虾仁~~~鲜香味美好处理~~~无论是炒着吃，还是蒸着吃，或是做成虾仁馅儿，都很不错~~今天的虾仁同豌豆玉米一起炒，做法简单，大家不妨试试~~~”食材明细主料虾仁（300g）玉米（120g）豌豆（115g）辅料老姜（1片）小葱（1颗）盐（1小勺）料酒（1小勺）白胡椒粉（2小勺...
- 24159
![酸豇豆炒肉末的做法 米饭杀手—酸豇豆炒肉末 酸豇豆炒肉末怎么做]( "酸豇豆炒肉末的做法 米饭杀手—酸豇豆炒肉末 酸豇豆炒肉末怎么做")
- “这是一道贵州的家常菜，我小时候在贵州读幼儿园，所以对那边的食物特别有感情，确实很好吃，这道菜我跟我姐姐都是很喜欢吃的，贵州那边的豇豆是酸的，我在杭州菜市场里买来的不是酸的，而是咸的，所以做法上我也进行了改变，很下饭”食材明细主料酸豇豆（400克）红辣椒（适量）蒜瓣（适量）辅料肉末（2...
- 15251
![玉带豇豆怎么做-玉带豇豆的做法]( "玉带豇豆怎么做-玉带豇豆的做法")
- “对于饮食，我们的食材首选的当属应季的蔬菜。夏季里，在菜市场，随处可见的一种蔬菜就是豇豆。董小厨在这里分享一道接地气儿的夏日凉菜——玉带豇豆。这道菜我在外面还从来没有吃到过，是爸爸发明的，当时看着这道菜觉得没有什么欲望，但是，迫于对爸爸厨艺的深信不疑，我才夹了一筷子...
- 30586
![双色玉米粒炒豇豆节怎么做-双色玉米粒炒豇豆节的做法]( "双色玉米粒炒豇豆节怎么做-双色玉米粒炒豇豆节的做法")
- “玉米和豇豆都是应季蔬菜，富含各种营养成分，这是一道简单快手、富含膳食纤维的素材。”食材明细主料嫩豇豆（100g）辅料双色玉米粒（50g）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双色玉米粒炒豇豆节的做法步骤1、把嫩豇豆汆水后切成段，一定要熟噢，不然容易中毒。2、双色玉米粒准备好。3、...
- 7522
![玉米香虾拌豇豆怎么做-玉米香虾拌豇豆的做法]( "玉米香虾拌豇豆怎么做-玉米香虾拌豇豆的做法")
- “天一热，人的食欲就差，有一种蔬菜还真不起眼，但它可以增进食欲，那就是豇豆，哈哈！豇豆当中含有一种维生素B，能促进肠蠕动，所以它有增强食欲的功效。相信这道清凉冰爽，脆嫩爽滑的玉米香虾拌豇豆，这个夏季你一定会爱上它！（根据央视《天天饮食》2011年第208期制作）”食材明细主料玉米（一个...
- 18759
![素炒豇豆的做法 家常小炒----素炒豇豆 素炒豇豆怎么做]( "素炒豇豆的做法 家常小炒----素炒豇豆 素炒豇豆怎么做")
- 食材明细主料豇豆（400克）辅料色拉油（30克）葱花（3克）姜末（3克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒豇豆的做法步骤1、将豇豆去筋，清洗干净，切成段，装入盘中待用。2、将豇豆段放入滚水中焯透。3、焯透，捞出，过凉，控净水分，装入盘中待用。4、热锅放油，爆香葱姜末。5...
- 22788
![炒豇豆的做法 【闽菜】--炒豇豆 炒豇豆怎么做]( "炒豇豆的做法 【闽菜】--炒豇豆 炒豇豆怎么做")
- “炒豇豆的特色：酱香味浓，咸鲜宜人。”食材明细主料豇豆（400克）辅料南瓜（50克）红辣椒（1个）猪肉（120克）葱（10克）姜（5克）蒜（3瓣）配料盐（3克）料酒（10克）鸡精（2克）生抽（10克）高汤（100克）水淀粉（20克）甜面酱（20克）食用油（30克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炒豇豆的做法步骤1、先把猪肉洗净。2、切成碎末，放...
- 32073
![豆角炒玉米怎么做-豆角炒玉米的做法]( "豆角炒玉米怎么做-豆角炒玉米的做法")
- 食材明细主料玉米（适量）豆角（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆角炒玉米的做法步骤1、蒜头用花生油炒香。2、豆角入锅翻炒。3、加适量水将豆角煮熟。4、玉米入锅炒熟。5、加蚝油和盐调味。6、盛盘。...
- 6263
![玉米豇豆炒肉怎么做-玉米豇豆炒肉的做法]( "玉米豇豆炒肉怎么做-玉米豇豆炒肉的做法")
- “这道菜有点类似宫保鸡丁，小孩子特别喜欢吃玉米颗粒大小的东西，豇豆也切丁，肉也切丁，三者一块炒很新鲜，很有味道！豇豆可以换成小孩比较喜欢的蔬菜，比如:胡萝卜、芹菜、蘑菇等。”食材明细主料玉米（半根）豇豆（150g）猪肉（150g）辅料酱油（适量）姜（适量）蒜泥（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（...
- 14521
![玉米豇豆角炒牛肉怎么做-玉米豇豆角炒牛肉的做法]( "玉米豇豆角炒牛肉怎么做-玉米豇豆角炒牛肉的做法")
- “微辣，咸鲜下饭。”食材明细主料熟玉米（适量）熟牛肉（适量）豇豆角（适量）辅料小米椒（一个）蒜蓉（适量）玉米油（适量）花椒（几粒）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米豇豆角炒牛肉的做法步骤1、熟牛肉切小粒。2、熟的玉米剥成粒。3、豇豆角洗净切小粒。4、豇豆角焯至断生捞出...
- 5234
![玉米面蒸豇豆的做法 【夏日健脾私房菜】玉米面蒸豇豆 玉米面蒸豇豆怎么做]( "玉米面蒸豇豆的做法 【夏日健脾私房菜】玉米面蒸豇豆 玉米面蒸豇豆怎么做")
- “天气热，炒热菜实在是吃不下。真的是不知道吃什么好了，豇豆最近吃的很多，无非就是用芝麻酱拌上吃。可是，单吃菜肚子总爱饿，于是琢磨着把主食一起做出来，又方便又好吃。尤其是蒸熟后的面放凉后吃更香。在蒸面上浇上蒜泡的醋汁更是下饭啊！玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用，非...
- 32576
![豇豆炒玉米如何做简单又好吃]( "豇豆炒玉米如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豇豆：500玉米：两根辅料盐：适量酱油：适量具体步骤1.豇豆洗净切小段备用2.剥出玉米粒备用(生/熟玉米均可，生玉米在翻炒时，时间稍久，熟玉米所需时间稍短，口感也有所不同)3.大蒜切碎备用4.将大蒜倒入油锅翻炒5.大蒜炒...
- 20031
![豇豆玉米快食饭Couscous怎么做-豇豆玉米快食饭Couscous的做法]( "豇豆玉米快食饭Couscous怎么做-豇豆玉米快食饭Couscous的做法")
- “自从学习ChefJohn的玉米碎菜谱。以玉米碎为主干，结合冰箱材料和超市现货，总结出玉米碎的更多配料配菜，当午饭吃也挺好，上班一族也可以先在家捂好菜放在暖瓶里带回上班做午餐。”食材明细主料玉米碎（1/2杯）高汤（2/3杯）豇豆粒（约300克）肉末（约100克）蒜茸（1茶匙）姜茸（1茶匙）辅料盐（2/3茶匙）...
- 17293
![豇豆炒玉米粒的做法 家常菜----豇豆炒玉米粒 豇豆炒玉米粒怎么做]( "豇豆炒玉米粒的做法 家常菜----豇豆炒玉米粒 豇豆炒玉米粒怎么做")
- 食材明细主料豇豆（200克）玉米粒（200克）胡萝卜粒（30克）火腿粒（30克）辅料色拉油（30克）葱花（5克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豇豆炒玉米粒的做法步骤1、将焯好的豇豆，切成小粒，装入小碗内待用。2、将煮熟的玉米，扒成粒，装入小碗中待用。3、将胡萝卜清洗干净，切...
- 20597
![玉米面蒸豇豆怎么做-玉米面蒸豇豆的做法]( "玉米面蒸豇豆怎么做-玉米面蒸豇豆的做法")
- “豇豆含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。豇豆和玉米面搭配营养健康，适合秋季食用！”食材明细主料豇豆（250g）辅料玉米面（50g）面粉（50g）盐（1.5勺）蒜（2瓣）小葱（2颗）香油（少许）醋（少...
- 6384
![豌豆炒玉米怎么做-豌豆炒玉米的做法]( "豌豆炒玉米怎么做-豌豆炒玉米的做法")
- “简单快捷、清香扑鼻。”食材明细主料水果玉米（400g）辅料豌豆（50g）调料盐（适量）白糖（少许）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豌豆炒玉米的做法步骤1、锅中加水烧开，放入豌豆和玉米粒。2、焯3分钟左右，捞出沥干水分。3、炒锅放少许油烧热，放入焯好的豌豆和玉米粒。4、放少许盐和白糖...
- 21404
味味甜
