![油菜肉末粥怎么做-油菜肉末粥的做法]( "油菜肉末粥怎么做-油菜肉末粥的做法")
- “家里的剩米饭，除了炒饭外可以做蔬菜粥，这里介绍一款油菜肉沫粥，简单好学，非常适合老人儿童，也适合吃了大鱼大肉后，想清淡一下的时候。”食材明细主料剩米饭（适量）肉末（适量）油菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油菜肉末粥的做法步骤1、剩米饭加水熬成白粥...
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![青菜肉末绵粥怎么做-青菜肉末绵粥的做法]( "青菜肉末绵粥怎么做-青菜肉末绵粥的做法")
- “青菜绵粥这是以前给孩子做辅食时常做的一款主食。现在大了这绵粥我们也没有停过，有时候想吃的时候就用破壁机打上一份。很简单也很有味。”食材明细主料青菜（150g）肉末（80g）大米（半杯）辅料细盐（适量）黑芝麻（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜肉末绵粥的做法步骤1、备好青...
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![青菜肉末鲍鱼粥怎么做-青菜肉末鲍鱼粥的做法]( "青菜肉末鲍鱼粥怎么做-青菜肉末鲍鱼粥的做法")
- 食材明细主料白粥（1碗）鲍鱼（2个）油菜（1把）肉糜（50克）辅料葱（小许）花生油（3克）生抽（3克）鸡精（小许）食盐（0.3克）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜肉末鲍鱼粥的做法步骤1、晚上睡觉前预约做好的白米粥。2、取一碗粥。3、洗好的油菜改刀，鲍鱼，肉糜备好。4、葱姜，肉糜切碎。5、鲍鱼切片，...
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![猪肝芥菜肉末粥怎么做-猪肝芥菜肉末粥的做法]( "猪肝芥菜肉末粥怎么做-猪肝芥菜肉末粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）瘦肉（适量）猪肝（适量）芥菜（适量）辅料葱花（适量）姜（适量）酱油（适量）盐（适量）花生油（适量）葱香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪肝芥菜肉末粥的做法步骤1、食材：大米，瘦肉，猪肝，芥菜，葱。2、大米洗干净，加水煮先大火煮开，再小火煮熟。3、瘦肉剁成肉末，用酱油和姜腌制，猪肝切片，放...
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![青菜肉末粥的做法 【青菜肉末粥】 青菜肉末粥怎么做]( "青菜肉末粥的做法 【青菜肉末粥】 青菜肉末粥怎么做")
- “北方人一般很少喝咸味的粥的今天我也来个咸味的粥喝了还不错，喝惯了北方的粥来一个这个家里人都很喜欢早餐喝上这个暖暖和和的”食材明细主料大米（适量）青菜（适量）肉末（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青菜肉末粥的做法步骤1、准...
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![肉末海参生菜粥怎么做-肉末海参生菜粥的做法]( "肉末海参生菜粥怎么做-肉末海参生菜粥的做法")
- 食材明细主料生菜（4片）肉糜（50克）白粥（1碗）食盐（1.5克）花生油（2克）清水（50克）辅料鸡精（小许）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末海参生菜粥的做法步骤1、生菜洗净，肉糜备用。2、肉糜切碎。3、生菜切碎。4、海参切圈。5、热锅冷油。6、放食盐。7、放入肉糜和海参翻炒。8、昨晚的白粥剩...
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![芥菜肉末小米粥怎么做-芥菜肉末小米粥的做法]( "芥菜肉末小米粥怎么做-芥菜肉末小米粥的做法")
- “绿绿的芥菜含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D搭配小米，瘦肉煮粥口感香滑绵软叫人怎能不喜欢”食材明细主料小米（120g）里脊肉（100g）芥菜（200g）水（1500g）辅料姜末（1勺）料酒（1勺）玉米淀粉（1勺）海盐（3g）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）芥菜肉末小米粥的做法步骤1、食材备好2...
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![肉末油菜怎么做-肉末油菜的做法]( "肉末油菜怎么做-肉末油菜的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）油菜（适量）辅料蒜末（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）水淀粉（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末油菜的做法步骤1、锅中水烧开，加入一小勺盐和油。2、下油菜焯烫变色捞出。3、放入盘中。4、另起锅炒香姜蒜。5、下肉末炒变白。6、加入料酒、生...
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![虾仁肉末蔬菜粥怎么做-虾仁肉末蔬菜粥的做法]( "虾仁肉末蔬菜粥怎么做-虾仁肉末蔬菜粥的做法")
- “虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。虾肉肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。而香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。香菇虾仁粥有很好的滋补肾精和阳气的作用，日常适当食用是养胃养生佳品...
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![青菜肉末粥怎么做-青菜肉末粥的做法]( "青菜肉末粥怎么做-青菜肉末粥的做法")
- “粥香粘稠，口感非常的不错！”食材明细主料大米（适量）青菜（适量）肉末（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青菜肉末粥的做法步骤1、大米洗净浸泡一夜沥干水份备用。2、青菜切成末，肉末备好。3、汤锅加入适量纯净水烧开，放入大米用勺子搅拌一下，煮至米开花，期...
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![肉末板栗青菜粥怎么做-肉末板栗青菜粥的做法]( "肉末板栗青菜粥怎么做-肉末板栗青菜粥的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）板栗（适量）大米（适量）青菜（适量）辅料淀粉（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末板栗青菜粥的做法步骤1、大米洗净提前泡发廿分钟。2、瘦肉洗净切成小丁，加入适量盐，胡椒粉，生抽，淀粉，食用油拌匀腌制十分钟。3、板栗...
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![肉末小油菜怎么做-肉末小油菜的做法]( "肉末小油菜怎么做-肉末小油菜的做法")
- “肉酱香气扑鼻，小油菜健康爽口。荤素搭配，营养均衡”食材明细主料小油菜（3棵）五花肉（100g）辅料生抽（10g）蚝油（20g）老抽（3g）白糖（5g）鸡精（3g）料酒（5g）香油（3g）蒜（2朵）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）肉末小油菜的做法步骤1、蒜切末，分两份。一份泡在碗里换水漂洗3次，一份搁在案板上备用2、肉切...
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![肉末青菜粥怎么做-肉末青菜粥的做法]( "肉末青菜粥怎么做-肉末青菜粥的做法")
- “都说粥汤面汤最养人，没错，想想我们不舒服时，是不是很想吃一确定白米清粥，或者一碗素汤面？因为这时脾胃是最不舒服的，粥汤面汤不会增加它过多的负担。所以，咱们平时也要多喝粥，一日三餐可以变着花样喝。今天我用电饭煲把全家的早餐粥煲出来。清早送孩子上学出门前，我把大米放进饭...
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![肉末油条的做法 【肉末油条】 肉末油条怎么做]( "肉末油条的做法 【肉末油条】 肉末油条怎么做")
- “肉末油条，这是一个很美味的小吃，外皮酥脆的油条包裹着鲜美的肉馅，再配以酸酸甜甜的茄汁，无论大人、小孩都会无法抗拒它的香酥与鲜美。”食材明细主料油条（2根）辅料肉末（少许）姜末（适量）葱末（适量）朱古力糖针（适量）干淀粉（少许）配料亨氏番茄酱（4汤勺）白糖（1茶勺）果醋（1茶勺）料酒（少许）生抽（少许）水...
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![菠菜豆腐肉末粥怎么做-菠菜豆腐肉末粥的做法]( "菠菜豆腐肉末粥怎么做-菠菜豆腐肉末粥的做法")
- “宝宝饮食，每天都有新花样。”食材明细主料大米（适量）菠菜（适量）豆腐（适量）肉末（适量）木耳（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜豆腐肉末粥的做法步骤1、准备所有材料，忘记把木耳放进去拍了哈2、肉丸是妈妈做好的，我用了一整个，这锅粥是我家宝宝一天的饭量哦。因为宝...
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![青菜肉末二米粥怎么做-青菜肉末二米粥的做法]( "青菜肉末二米粥怎么做-青菜肉末二米粥的做法")
- “这是给儿子做的辅食，八个月以上的小宝宝都可以食用！因为加入了小米，所以不管是从营养还是对宝宝的睡眠都有好处，有肉有菜，营养更均衡！”食材明细主料大米（适量）小米（适量）瘦肉（适量）青菜（适量）辅料姜（适量）配料油（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜肉末二米粥的做法步骤1...
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![小米油菜肉末粥怎么做-小米油菜肉末粥的做法]( "小米油菜肉末粥怎么做-小米油菜肉末粥的做法")
- “营养丰富，有粥，有菜，有肉，适合小朋友哟”食材明细主料小米（适量）油菜（两颗）酱牛腱（适量）辅料小香葱（一根）盐（0.5克）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米油菜肉末粥的做法步骤1、小米，加一点点五常大米，放入砂锅中2、油菜两棵，老菜帮剔除不要3、油菜洗净，取小嫩叶放置水中静泡4、之前酱...
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![菠菜肉末粥怎么做-菠菜肉末粥的做法]( "菠菜肉末粥怎么做-菠菜肉末粥的做法")
- “一道家常清淡粥！”食材明细主料菠菜（适量）大米饭（一碗）肉末（适量）辅料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜肉末粥的做法步骤1、肉末准备一些备用！2、倒入米饭到锅里。3、煮开加入肉末和菠菜。4、加入少许盐。5、拌均匀出锅。6、盛入碗中，午餐一道家常粥！...
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![韭菜豆芽肉末粥怎么做-韭菜豆芽肉末粥的做法]( "韭菜豆芽肉末粥怎么做-韭菜豆芽肉末粥的做法")
- 食材明细主料韭菜，豆芽（适量）米饭（一碗）肉末（适量）调料盐（少许）生抽（少许）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）韭菜豆芽肉末粥的做法步骤1、白米饭准备一碗备用。2、豆芽，肉末，韭菜。3、大火煮开，搅拌半个小时，加入豆芽，韭菜。4、最后放入肉末。5、添加少许盐。6、少许生抽搅拌均匀。7、拌...
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![花生菠菜肉末粥怎么做-花生菠菜肉末粥的做法]( "花生菠菜肉末粥怎么做-花生菠菜肉末粥的做法")
- “这道粥为“老少皆宜”，也适合8个月以上的宝宝，希望大家喜欢。”食材明细主料花生米（10克）菠菜（200克）大米（30克）肉末（20克）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）花生菠菜肉末粥的做法步骤1、准备好材料2、将菠菜洗干净放入菜板上切碎（连同菠菜根），花生米洗干净。连同菠菜放入...
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![肉末油麦菜怎么做-肉末油麦菜的做法]( "肉末油麦菜怎么做-肉末油麦菜的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）油麦菜（适量）辅料葱（适量）酱油（适量）花椒末（适量）姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）大料面（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净切段，用水提前再焯一下。2、备好肉末，我的是直接超市买的现成的。3、葱姜、干辣椒切好备...
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![淡菜干肉末粥怎么做-淡菜干肉末粥的做法]( "淡菜干肉末粥怎么做-淡菜干肉末粥的做法")
- “淡菜是海蚌的一种,也有的叫青口,贻贝,海虹,淡菜是一种既美味营养而又实惠的菜。晒干后即成淡菜干。淡菜比较适宜中老年体质虚弱,气血不足,营养不良之人和高血压病,动脉硬化,耳鸣眩晕之人食用。”食材明细主料淡菜干（一把）大米（三把）瘦肉（80g）辅料油（1/2茶匙）盐（1/2茶匙）米酒（几滴）...
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![肉末蔬菜粥怎么做-肉末蔬菜粥的做法]( "肉末蔬菜粥怎么做-肉末蔬菜粥的做法")
- “美容从食补开始。”食材明细主料大米（60克）糯米（20克）瘦肉（80克）辅料胡萝卜（半根）西兰花（1朵）香菇（5朵）生姜（1片）调料六月鲜12克轻盐特级昆布酱油（1中勺）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末蔬菜粥的做法步骤1、准备食材。大米和糯米混合，提前浸泡半小时以上。2、处理食材:胡萝卜切丁，...
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![肉末菜花油菜怎么做-肉末菜花油菜的做法]( "肉末菜花油菜怎么做-肉末菜花油菜的做法")
- 食材明细主料肉（适量）菜花（适量）油菜（3颗）辅料油（适量）十三香（适量）酱油（适量）生抽（适量）盐（适量）姜（适量）葱（适量）水淀粉（适量）咸香（口味）调味（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末菜花油菜的做法步骤1、成品！2、准备食材！3、菜花油菜洗干净，菜花切小朵，油菜去根，锅里适量热水焯一下，油菜先捞出来，西兰花焯断生捞...
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![蔬菜肉末粥怎么做-蔬菜肉末粥的做法]( "蔬菜肉末粥怎么做-蔬菜肉末粥的做法")
- 食材明细主料肉末（质量）香菇（一朵）胡萝卜（半根）青菜（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蔬菜肉末粥的做法步骤1、准备食材，香菇洗净切丁，胡萝卜洗净去皮切丁。2、猪肉剁成末。3、青菜放盐水里面泡一下，青菜是最后放的，可以一直用盐水泡着，要放青菜前用清水冲洗一下。4、...
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味味甜
