![红香米栗子米糊怎么做-红香米栗子米糊的做法]( "红香米栗子米糊怎么做-红香米栗子米糊的做法")
- “红米中含有18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2营养价值极高，同时有着很高的食疗功能，具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功效。板栗富含维生素、胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素，含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称。能...
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![奶香红薯米糊的做法 宝宝辅食—奶香红薯米糊 奶香红薯米糊怎么做]( "奶香红薯米糊的做法 宝宝辅食—奶香红薯米糊 奶香红薯米糊怎么做")
- “红薯含胡萝卜素、膳食纤维维生素A,B,C,E及钾、铁、铜、硒、钙等，被世界卫生组织评为“十大最佳蔬菜”！红薯可以少量的给宝宝加到辅食里，能增加肠胃蠕动，防止便秘的同时还能补充营养，且红薯甜丝丝的，宝宝都爱吃！”食材明细主料米饭（适量）熟红薯（适量）辅料奶粉（适量）奶香（口味）煮（工艺）十...
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![板栗玉米糊怎么做-板栗玉米糊的做法]( "板栗玉米糊怎么做-板栗玉米糊的做法")
- 食材明细主料甜玉米（适量）板栗（适量）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）普通（难度）板栗玉米糊的做法步骤1、甜玉米剥粒、板栗去壳。2、加水放到破壁机中，按玉米汁程序。3、程序结束，香浓玉米糊喝起。...
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![板栗南瓜糯米糊怎么做-板栗南瓜糯米糊的做法]( "板栗南瓜糯米糊怎么做-板栗南瓜糯米糊的做法")
- 食材明细主料板栗（适量）南瓜（适量）糯米（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）板栗南瓜糯米糊的做法步骤1、南瓜去皮切小块，板栗去皮，糯米适量。2、糯米淘洗后和南瓜、板栗一起放入破壁机中，加适量水启动滋补糊程序。3、香滑糯米糊，加上几片蛋煎馒头做早餐，当做餐间饮...
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![红豆莲子米糊怎么做-红豆莲子米糊的做法]( "红豆莲子米糊怎么做-红豆莲子米糊的做法")
- “补血益气。”食材明细主料红豆（适量）莲子（适量）辅料纯净水（适量）调料冰糖（少许）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆莲子米糊的做法步骤1、食材。2、控水，备用。3、红豆.莲子和纯净水一起倒入破壁机中。4、按五谷浆键，半个小时。5、已打好。6、倒入碗中，放入少许冰糖。7、放凉...
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![板栗糯米糊怎么做-板栗糯米糊的做法]( "板栗糯米糊怎么做-板栗糯米糊的做法")
- “米糊吸收好，消化好，很受大家喜欢，每天换种材料可以让家人更喜欢喝米糊，也是孩子的最爱。今天我做了板栗糯米糊，还加了一点枸杞，也可以说营养丰富了，对肠胃很好，暖暖的很适合冬天。”食材明细主料板栗（100g）糯米（80g）辅料白糖（20g）枸杞（15颗）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗糯米糊...
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![红糖香芋米糊怎么做-红糖香芋米糊的做法]( "红糖香芋米糊怎么做-红糖香芋米糊的做法")
- “花鱼儿家的喝喝。。。”食材明细主料香芋（170克）剩米饭（105克）辅料红糖（3.5勺）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红糖香芋米糊的做法步骤1、食材：香芋（已去皮洗净）、剩米饭、红糖2、将收拾好的香芋放在案板上切成小块，待用。3、将剩米饭搁入豆浆机中。4、随后，合入切好的香芋。5...
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![核桃板栗红枣米糊怎么做-核桃板栗红枣米糊的做法]( "核桃板栗红枣米糊怎么做-核桃板栗红枣米糊的做法")
- 食材明细主料核桃（适量）板栗（适量）红枣（适量）花生（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）核桃板栗红枣米糊的做法步骤1、核桃、花生、板栗、红枣、大米。2、红枣去核切碎。3、放到破壁机中，加适量水选择滋补糊程序。4、营养滋补糊。...
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![红薯小米糊的做法 营养米糊---红薯小米糊 红薯小米糊怎么做]( "红薯小米糊的做法 营养米糊---红薯小米糊 红薯小米糊怎么做")
- “现在正是吃红薯的时候。红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。这是一道非常有营养的家常米糊，适合老人和孩子在秋冬季节食用。”食材明细主料红薯（100克）小米（50克）糯米（30克）原...
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![板栗红枣核桃米糊怎么做-板栗红枣核桃米糊的做法]( "板栗红枣核桃米糊怎么做-板栗红枣核桃米糊的做法")
- “香甜，口感细腻，营养丰富。”食材明细主料板栗（100g）红枣（9粒）核桃（一把）辅料大米（2把）燕麦（一把）花生（一把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗红枣核桃米糊的做法步骤1、板栗去皮切小块。2、枣去核。3、核桃仁洗净。4、大米2把。5、燕麦一把。6、所有食材放破壁机里。7、清水10...
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![香芋栗子糊怎么做-香芋栗子糊的做法]( "香芋栗子糊怎么做-香芋栗子糊的做法")
- “最后的一点半裸栗子，与刚刚登场的香芋来个香芋栗子糊。结束栗子的想法，又该转头对付那一大个儿的香芋了。老规矩，电饭煲蒸熟，料理机加水打。蒸熟的栗子和香芋看起来暗淡无光，变成一锅浆糊，也没能显出栗子的金黄或是香芋的亮紫来，倒像是被冲到极淡的栗子壳色。没有加糖，香芋的味...
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![栗子牛奶米糊怎么做-栗子牛奶米糊的做法]( "栗子牛奶米糊怎么做-栗子牛奶米糊的做法")
- “今天早上用剩米饭栗子牛奶做了一款米糊。也算是家里剩饭变样吃。”食材明细主料米饭（适量）栗子（适量）辅料牛奶（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）栗子牛奶米糊的做法步骤1、准备好的食材，栗子先去皮。2、放入破壁机里，按豆浆键。3、热乎乎的一碗米糊就做了，配点小菜主食，...
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![栗子山楂枸杞黑米糊怎么做-栗子山楂枸杞黑米糊的做法]( "栗子山楂枸杞黑米糊怎么做-栗子山楂枸杞黑米糊的做法")
- “这是一道适合秋冬季节食用的米糊。栗子上市了，山楂也可见了，与枸杞、黑米、糯米一起做成的糊糊，在营养和口感上都相当赞。冬天属于养精蓄锐的好时期，经常食用这道栗子山楂枸杞黑米糊，能起到健脾胃、补肝肾、益精气、明目安神的功效，而山楂可以起到开胃、生津、消化的功效。全...
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![栗子红枣白米粥怎么做-栗子红枣白米粥的做法]( "栗子红枣白米粥怎么做-栗子红枣白米粥的做法")
- 食材明细主料栗子（20颗）米（适量）红枣（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）栗子红枣白米粥的做法步骤1、准备好的栗子。2、扒皮。3、栗子红枣枸杞，提前一天冻好的大米。4、一起放到电饭煲中，按煮粥键。5、煮好啦。6、味道软糯，适合肠胃不好的时候吃。...
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![栗子莜麦米糊怎么做-栗子莜麦米糊的做法]( "栗子莜麦米糊怎么做-栗子莜麦米糊的做法")
- “莜麦也叫裸燕麦，但不是燕麦，我们买到家的莜麦已经是熟的，可以继续加工，熬粥、做米糊”食材明细主料莜麦（40克）大米（40克）栗子（25克）辅料清水（1000毫升）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）栗子莜麦米糊的做法步骤1、准备食材，栗子仁是冷冻的，直接化冻掰成小块2、大米、莜麦淘洗后，与栗子...
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![红枣栗子小米糊怎么做-红枣栗子小米糊的做法]( "红枣栗子小米糊怎么做-红枣栗子小米糊的做法")
- “栗子是一种补养治病的良药。中医认为，栗子性味甘温，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血和消肿等功效，栗为肾之果，能益肾，食之自然有效。小米乃五谷之首，既养先天之本—脾胃，又养后天之本—肾脏，诚为养生保健之佳品。加上红枣即为一道健脾养胃补肾补血的养生粥，适合长期...
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![栗子米糊怎么做-栗子米糊的做法]( "栗子米糊怎么做-栗子米糊的做法")
- “养生功效：栗子米糊具有滋补脾胃、强筋壮骨、延缓衰老的功效，但需要注意的是栗子糖分较高，所以糖尿病患者最好少食用。”食材明细主料栗子（50克）糯米（70克）白糖（30克）辅料清水（600毫升）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）普通（难度）栗子米糊的做法步骤1、准备食材：栗子50克、糯米70克白糖30克。...
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![香浓栗子糊的做法 【香浓栗子糊】 香浓栗子糊怎么做]( "香浓栗子糊的做法 【香浓栗子糊】 香浓栗子糊怎么做")
- “栗子俗称肾之果，有强腰补肾的功效一般人多吃栗子也绝对是大有益处，家里还有好些栗子今天就来一个很好喝的栗子糊”食材明细主料栗子（适量）大米（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香浓栗子糊的做法步骤1、准备原料2、栗子用到开个口3、用开水把栗子烫一下，这样好拨开4、大...
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![奶香红豆黑米糊怎么做-奶香红豆黑米糊的做法]( "奶香红豆黑米糊怎么做-奶香红豆黑米糊的做法")
- “巴马黑米，色泽黑亮，被誉为“黑珍珠”，有补血养气之功效，中医讲“黑气入肾经、黑色多补肾”，黑米与红豆、黑豆的粗粮一起食用，有乌发养颜之功效。奶香红豆黑米糊，做法简单，营养全面，是老少皆宜的易于消化的米糊。”食材明细主料红糙米（20克）黑米（20克）红小豆（25克）糯米（15克）牛奶（200毫升）...
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![栗子红枣小米粥怎么做-栗子红枣小米粥的做法]( "栗子红枣小米粥怎么做-栗子红枣小米粥的做法")
- “前几天糖炒栗子做多了，剩下的变硬了。做小米粥时加里面，还不错哦！”食材明细主料熟栗子（适量）小米（70克）枸杞（少许）红枣（适量）辅料水（800克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）栗子红枣小米粥的做法步骤1、熟栗子切小块。2、小米洗净，用水泡10分钟。红枣用水泡一下。3、锅中加800克水...
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![板栗豌豆玉米糊怎么做-板栗豌豆玉米糊的做法]( "板栗豌豆玉米糊怎么做-板栗豌豆玉米糊的做法")
- 食材明细主料板栗（适量）玉米（适量）豌豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）板栗豌豆玉米糊的做法步骤1、豌豆、板栗、玉米粒。2、全部食材放入破壁机中，加水选择滋补糊程序。3、暖身热饮。...
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![板栗红薯米糊怎么做-板栗红薯米糊的做法]( "板栗红薯米糊怎么做-板栗红薯米糊的做法")
- 食材明细主料板栗（70克）白粥（100克）红薯（100克）辅料清水（400克）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）板栗红薯米糊的做法步骤1、提前煮好的米粥。2、取一些放豆浆机里。3、红薯和玉米一起煮好。4、去皮，放豆浆机里。5、用勺子把红薯弄碎。6、板栗仁。7、加清水，一起放豆浆机里。8、...
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![红枣莲子米糊怎么做-红枣莲子米糊的做法]( "红枣莲子米糊怎么做-红枣莲子米糊的做法")
- “米糊是我家早餐中最常见的饮品之一，选择米糊当早餐饮品一方面是制作简单，另一方面就是健康营养、食材丰富多样化。制作米糊时可以随意搭配食材，少则2~3种，多则10几种，粗粮、细粮、蔬菜、水果等都可以，家里有孩子的妈妈们经常会发愁孩子挑食问题，有了破壁机后就可以把他们不爱...
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![奶香红枣红薯米糊怎么做-奶香红枣红薯米糊的做法]( "奶香红枣红薯米糊怎么做-奶香红枣红薯米糊的做法")
- “红薯有补虚乏，益气力，健脾胃、活血、暖胃等功效，红枣补血，两种食材制成的米糊作为早餐搭配主食，营养丰富，易于吸收。”食材明细主料小红薯（1个）大米（半杯）红枣（3个）辅料冰糖粉（适量）奶粉（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶香红枣红薯米糊的做法步骤1、材料集合图2、红枣大米清洗...
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![红枣栗子小米粥怎么做-红枣栗子小米粥的做法]( "红枣栗子小米粥怎么做-红枣栗子小米粥的做法")
- “早餐粥――红枣栗子小米粥”食材明细主料小米（3勺）栗子（适量）红枣（适量）辅料白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣栗子小米粥的做法步骤1、栗子去皮洗净掰碎。2、红枣洗净。3、小米淘洗干净放入电压力锅内胆，加入适量水。4、加入红枣，栗子。5、选择熬粥键煮熟排气。小...
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味味甜
