![冬菇上海青怎么做-冬菇上海青的做法]( "冬菇上海青怎么做-冬菇上海青的做法")
- “相当简单的一道菜式，冬菇也可换成茶树菇，平菇，小蘑菇等新鲜的菌类”食材明细主料上海青（300克）冬菇（100克）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬菇上海青的做法步骤1、第一步当然是清洗啦2、青菜切段，冬菇切片3、根厚一些，可以单独切出来，先下锅4、热油，先放入青菜根大火翻炒，再加入...
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![香菇炒上海青的做法 【冬季养生菜】防癌养胃—香菇炒上海青 香菇炒上海青怎么做]( "香菇炒上海青的做法 【冬季养生菜】防癌养胃—香菇炒上海青 香菇炒上海青怎么做")
- “此菜吃起来口感比较清爽，香菇和上海青的味道完美结合，很开胃的小炒，具有抗癌，提高免疫的功效。特别适合老人儿童或抵抗力弱的人食用～！下面给大家介绍下主料和配料的营养及功效。主料：上海青上海青是一种小白菜，叶少茎多，菜茎白白的像葫芦瓢，因此，上海青也有叫做瓢儿白的。上海青每...
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![花菇素炒上海青怎么做-花菇素炒上海青的做法]( "花菇素炒上海青怎么做-花菇素炒上海青的做法")
- “花菇素炒上海青是一道营养丰富的家常菜肴，主要材料为花菇和上海青。其操作简单，清淡爽口，是素食主义者的最爱。”食材明细主料花菇（适量）上海青（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）花生油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）香油（适量）水（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花菇素炒上海青的做法步...
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![香菇炒上海青怎么做-香菇炒上海青的做法]( "香菇炒上海青怎么做-香菇炒上海青的做法")
- “这又是一道骗人做菜的菜谱，上海青根茎和小花菇搭配味道绝绝子。”食材明细主料上海青（适量）小花菇（适量）辅料蒜瓣（适量）腊肉（3块）调料蚝油（适量）生抽（少许）盐（少许）醋（少许）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒上海青的做法步骤1、将上海青的根茎切成细条。2、香菇用面粉洗干净焯水...
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![上海青-什么青菜好吃]( "上海青-什么青菜好吃")
- 什么青菜好吃-上海青。青菜中最贵的相对来说也比较大的当然算的上数一数二的当然是上海青了，当然，贵也不是没有道理，上海菜的营养价值也是非常高的，主要原因还是因为大家都疯抢着买来吃。下面就让小编来为大家详细的阐述一下小编认为青菜中最好吃的上海青吧！一、什么青菜好吃-...
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![清炒香菇上海青怎么做-清炒香菇上海青的做法]( "清炒香菇上海青怎么做-清炒香菇上海青的做法")
- 食材明细主料上海青（香菇）辅料香菇（适量）配料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒香菇上海青的做法步骤1、香菇用水泡软待用。2、上海青。3、洗净切段。4、锅里放油烧热，下入香菇炒香。5、*****6、将上海青倒入锅内翻炒（火大）。7、*****8、炒至断生，加入盐、味精...
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![上海青平菇猪肉饺怎么做-上海青平菇猪肉饺的做法]( "上海青平菇猪肉饺怎么做-上海青平菇猪肉饺的做法")
- 食材明细主料饺子皮（适量）梅头肉（适量）上海青（适量）平菇（适量）辅料葱姜（适量）调料姜粉（适量）白胡椒粉（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）玉米油（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）上海青平菇猪肉饺的做法步骤1、梅头肉（八成熟二成肥）剁成肉末。2、姜葱洗净，改刀，放温开水...
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![上海青酿肉的做法 上海青釀肉 上海青酿肉怎么做]( "上海青酿肉的做法 上海青釀肉 上海青酿肉怎么做")
- “簡單又好看營養豐富最適合春季長個子的孩子們。”食材明细主料肉沫（300g）上海青（10颗）蝦滑（100g）辅料紅蘿蔔碎（適量）调料胡椒粉（5g）香油（1勺）素蠔油（2勺）糖（5g）蔥花（1根）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）上海青酿肉的做法步骤1、準備好材料。2、先把青菜洗乾淨。3、底部切去，留一個好看的...
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![上海青炒香菇如何做简单又好吃]( "上海青炒香菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料上海青：五颗香菇：一小碟辅料大蒜：三个盐：适量生抽：适量具体步骤1.上海青洗净沥水，香菇泡发后洗净，大蒜切块。2.将上海青切一下。3.热锅冷油，油多一点，因为青菜的话油少了不好吃。4.待油热至七八分时，将切开的，先将上...
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![上海青炒鲜菇怎么做-上海青炒鲜菇的做法]( "上海青炒鲜菇怎么做-上海青炒鲜菇的做法")
- “第一次这样做法，没想到这么美味，又简单又好吃😋亲们也来试试做吧！”食材明细主料上海青（400克）鲜菇（250克）辅料蚝油（适量）盐（适量）生粉（1勺）蒜头（1粒）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）上海青炒鲜菇的做法步骤1、上海青洗净（本想一分为四的，但有泥所以摘开）2、鲜菇洗净后切片，蒜剁碎备用。...
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![上海青为什么叫上海青]( "上海青为什么叫上海青")
- 在菜市场里面有一种菜叫上海青，很少有菜是用一个城市的名字命名的，所以大家都非常好奇，为什么这种小白菜叫上海青呢？今天就来为大家揭开神秘的面纱，告诉大家上海青为什么叫上海青。一、上海青为什么叫上海青其实上海青是上海一带华东地区的一种比较常见的小白菜的品种，所以把它...
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![上汤上海青怎么做-上汤上海青的做法]( "上汤上海青怎么做-上汤上海青的做法")
- 食材明细主料上海青（500g）排骨（300g）辅料盐（适量）味精（微量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）上汤上海青的做法步骤1、排骨放在锅里加水烧开，慢火再煲40分钟左右2、然后开到最大火，把汤烧得滚烫翻腾，加入洗好的青菜，盖上盖子，待汤再次烧开，揭开锅盖把菜翻一下再盖上大火再烧一分钟3、...
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![蘑菇炒上海青如何做简单又好吃]( "蘑菇炒上海青如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟蘑菇炒上海青是一道美味可口又营养价值极高的菜肴，深受广大美食爱好者喜爱。蘑菇富含蛋白质和维生素，]味甘，微寒，可以补脾益气，润燥化痰，加入新鲜翠绿的上海青，更是脆嫩可口，搭配香喷喷的米饭，让人食欲大振，如此美味...
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![家常上海青溜香菇如何做简单又好吃]( "家常上海青溜香菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料上海青：250干香菇：5个姜：3片蒜头：5瓣胡萝卜：半条辅料盐：适量鸡粉：1勺太白粉：1勺料酒：适量具体步骤1.准备上海青，胡萝卜切片，姜，蒜头，干香菇泡好后切四瓣。2.热锅放油，先爆香姜，蒜头，放切好的香菇，胡萝卜翻炒一分钟，再放...
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![鲜菇上海青怎么做-鲜菇上海青的做法]( "鲜菇上海青怎么做-鲜菇上海青的做法")
- “一道简单美味的素菜。”食材明细主料上海青（10棵）鲜香菇（8个）辅料蒜头（2粒）盐（1勺）生抽（1勺）蚝油（2勺）生粉（2勺）鸡粉（1勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜菇上海青的做法步骤1、将上海青和香菇洗干净沥干水，将蒜头剥干净剁成蒜蓉2、将锅里放水，放入1勺食用油和1勺盐（这样烫出来的青菜...
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![香菇扒上海青怎么做-香菇扒上海青的做法]( "香菇扒上海青怎么做-香菇扒上海青的做法")
- 食材明细主料上海青（适量）辅料香菇（适量）蒜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）湿生粉（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇扒上海青的做法步骤1、准备食材2、把上海青用开水烫熟3、锅里下油，倒蒜肉，香菇一起爆香4、加入水，放入盐，鸡精，酱油，盖盖煮沸，再加入湿生粉，淋入上海青即可5...
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![香菇胡萝卜炒上海青怎么做-香菇胡萝卜炒上海青的做法]( "香菇胡萝卜炒上海青怎么做-香菇胡萝卜炒上海青的做法")
- 食材明细主料上海青（适量）香菇（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇胡萝卜炒上海青的做法步骤1、准备:洗干净的上海青。2、备:蒜片，香菇(需提前泡发)胡萝卜。3、热锅放油，下香菇，胡萝卜中火煸炒一会儿。4、放入蒜片再继续炒一下下...
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![上海青炒平菇怎么做-上海青炒平菇的做法]( "上海青炒平菇怎么做-上海青炒平菇的做法")
- “微辣，咸鲜适口。清爽不腻的下饭菜😋”食材明细主料上海青（半捆）平菇（适量）小米椒（一个）辅料玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱（适量）花椒（适量）蒜（适量）姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上海青炒平菇的做法步骤1、上海青择洗净，锅内适量水烧开，上海青焯至断生捞出。2、平菇放入，焯一滚...
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![蚝油香菇上海青如何做简单又好吃]( "蚝油香菇上海青如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟蚝油香菇上海青绝对是素食爱好者的福音啊，香菇独特的香味，再配上绿油油，一看就非常健康的上海青，混搭出不一样的口感，再加上蚝油的加持，瞬间又将美味度提升了一个档次，有了这道菜，还吃什么肉啊，原来素食也可以这么...
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![好吃的草菇炒上海青如何做简单又好吃]( "好吃的草菇炒上海青如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟天气越来越炎热了，对于大鱼大肉，提不起任何的兴趣了，今天就想吃点清淡的，只想吃素的。于是就去买了点上海青，打算做草菇炒上海青。草菇炒上海青清淡，但是很开胃，很能下饭，很适合在这么炎热的天气吃。夏天容易上火...
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![蒜末香菇炒上海青怎么做-蒜末香菇炒上海青的做法]( "蒜末香菇炒上海青怎么做-蒜末香菇炒上海青的做法")
- “家常小炒，青菜与香菇完美搭配，鲜香脆嫩，非常的美味下饭！”食材明细主料上海青（适量）香菇（适量）大蒜（几瓣）辅料猪油（适量）盐（适量）淀粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜末香菇炒上海青的做法步骤1、上海青洗净改刀，茎和叶子分开放。2、叶子切块备用。3、香菇提前泡发好，切成薄片...
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![香菇炒上海青如何做简单又好吃]( "香菇炒上海青如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料上海青：250g辅料油：适量香菇：适量盐：适量蒜蓉：适量具体步骤1.先将香菇用水发开2.香菇泡开洗净后切成小片3.准备适量蒜蓉4.将上海青洗净后，将茎和叶子分开，茎切成小片，叶子切小片5.热锅，蒜蓉爆香6.放入香菇同爆...
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![香菇上海青怎么做-香菇上海青的做法]( "香菇上海青怎么做-香菇上海青的做法")
- 食材明细主料干香菇（50克）上海青（4颗）辅料玉米油（6毫升）盐（各3克）玉米淀粉（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇上海青的做法步骤1、香菇提前用开水浸泡，清洗干净，对半切开备用。2、上海青清洗干净备用。3、开水烧开，倒入上海青，快煮捞出待用。4、将上海青摆入盘周围。5...
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![上海青怎么做-上海青的做法]( "上海青怎么做-上海青的做法")
- 食材明细主料上海青（4棵）小鲍鱼（5个）小香菇（7个）辅料蚝油（一小勺）酱油（一小勺）白糖（少许）油（少许）生粉（一勺）蒜（适量）姜（2片）盐（适量）糖（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）上海青的做法步骤1、上海青，十字切好后，冲洗干净，用淘米水静泡一会，然后烧开水，上海青过沸水捞起摆盘（水中加入少许盐还有油，...
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![青炒上海青怎么做-青炒上海青的做法]( "青炒上海青怎么做-青炒上海青的做法")
- “清淡爽口！”食材明细主料上海青（300克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青炒上海青的做法步骤1、锅内放油烧热，放入蒜，翻炒几下。放入洗好的上海青2、中火翻炒1分钟，加盐、鸡精，再翻炒1分半钟，起锅（如有点烧锅可放一点水，不要太多）3、装盘4、自己...
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味味甜
