![冬瓜小银鱼的做法 【冬瓜小银鱼】美味冬瓜 冬瓜小银鱼怎么做]( "冬瓜小银鱼的做法 【冬瓜小银鱼】美味冬瓜 冬瓜小银鱼怎么做")
- “老公的同事送了一袋身体白色的还有点透明的小干鱼也不知道是什么鱼，人家只说这个小宝宝吃了好，一般小鱼小虾啥的都补钙的嘛，我试着给儿子炖蛋加一点，只吃蛋不吃鱼。煮面条加一点，连面条都不吃了，看来我们家的小家伙不喜欢吃这东西。我尝了尝小鱼嚼起来肉质挺厚实有嚼劲，有点腥...
- 9062
![鲜美鱼头冬瓜汤怎么做-鲜美鱼头冬瓜汤的做法]( "鲜美鱼头冬瓜汤怎么做-鲜美鱼头冬瓜汤的做法")
- “有鱼头没豆腐的时候创新出了这个菜冬瓜和鱼头炖出来的汤非常鲜美”食材明细主料鱼头（1个）冬瓜（1块）金针菇（50克）辅料葱（1棵）姜（1段）蒜（3个）盐（3勺）鸡精（1/2勺）胡椒粉（2勺）香菜（2棵）油（2勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜美鱼头冬瓜汤的做法步骤1、在汤锅内加入开水（注意是开水）少量葱姜蒜2...
- 32843
![冬瓜疙瘩汤的做法 美味冬瓜疙瘩汤 冬瓜疙瘩汤怎么做]( "冬瓜疙瘩汤的做法 美味冬瓜疙瘩汤 冬瓜疙瘩汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）面粉（适量）辅料西红柿（适量）小葱（适量）配料盐（适量）香油（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冬瓜疙瘩汤的做法步骤1、大概小半个冬瓜去皮2、将冬瓜切片3、香葱切末儿4、3个鸡蛋打成糊5、1个西红柿，切成块儿6、锅内加入清水7、水开后加入...
- 13898
![莲子银耳冬瓜汤怎么做-莲子银耳冬瓜汤的做法]( "莲子银耳冬瓜汤怎么做-莲子银耳冬瓜汤的做法")
- “一道清淡可口的汤水。冬瓜水分含量大，清热生津；莲子养神益气养肌肤。”食材明细主料冬瓜（300克）莲子（40克）银耳（15克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莲子银耳冬瓜汤的做法步骤1、备好材料2、银耳提前泡发3、莲子提前泡发4、泡发的银耳撕碎洗净去杂质，莲子洗净去...
- 8403
![冬瓜炒苦瓜的做法 美味【冬瓜炒苦瓜】许多人不知 冬瓜炒苦瓜怎么做]( "冬瓜炒苦瓜的做法 美味【冬瓜炒苦瓜】许多人不知 冬瓜炒苦瓜怎么做")
- “冬瓜：性味：甘、微寒、无毒。归经：入肺、脾、大小肠。功效：清热毒，利小便，止渴除烦，祛湿解暑，解鱼毒。主治：热毒痈肿，小便不利，心胸烦热，口渴面热，小腹水胀。禁忌：1、久病与阴虚患者忌食。2、服滋补药品期间忌食。说明：冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物。其性质属于寒凉，而煮汤服食...
- 16051
![蟹味菇炖冬瓜的做法 美味营养－－蟹味菇炖冬瓜 蟹味菇炖冬瓜怎么做]( "蟹味菇炖冬瓜的做法 美味营养－－蟹味菇炖冬瓜 蟹味菇炖冬瓜怎么做")
- “营养美味，，很鲜香。。”食材明细主料蟹味菇（适量）冬瓜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）生姜（适量）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蟹味菇炖冬瓜的做法步骤1、冬瓜切块（可不削皮，更清火），蟹味菇洗净备用。切几片姜。2、锅内放油，倒入冬瓜与生姜，炒1分钟。3、倒入蟹味菇翻炒，出香味，加水炖。4...
- 7389
![银耳冬瓜糖水怎么做-银耳冬瓜糖水的做法]( "银耳冬瓜糖水怎么做-银耳冬瓜糖水的做法")
- “糖水在广东家家户户一年四季都会煲，广州的大街小巷、不管星级酒楼、还是大排档都能见糖水的身影，可见糖水受欢迎的程度。然热的夏天来一道清润低脂低热量的糖水——银耳冬瓜糖水。PS：银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。冬瓜清热解暑、解...
- 6666
![红烧冬瓜的做法 鲜美入味的红烧冬瓜 红烧冬瓜怎么做]( "红烧冬瓜的做法 鲜美入味的红烧冬瓜 红烧冬瓜怎么做")
- “把红烧冬瓜做成红烧肉的样子，红烧肉的味道怎么样~ 喜欢素食的你可以试试这道菜哦，味道鲜美，非常喜欢。”食材明细主料冬瓜（500克）辅料五花肉（少许）干香菇（3～4朵）小红椒（2个）姜（适量）蒜（适量）葱花（适量）配料油（适量）盐（适量）红烧酱油（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）...
- 16551
![冬瓜银耳汤怎么做-冬瓜银耳汤的做法]( "冬瓜银耳汤怎么做-冬瓜银耳汤的做法")
- “冬瓜虽然是普通的蔬菜，但营养价值和功效却不小，冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，盐含量较低，需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有...
- 13923
![冬瓜鱼汤怎么做-冬瓜鱼汤的做法]( "冬瓜鱼汤怎么做-冬瓜鱼汤的做法")
- “冬瓜鱼汤，严格的讲是鱼头、鱼骨冬瓜汤。买了一条大草鱼，鱼肉派了别的用场，大鱼头和鱼骨用来煮汤喝。千万不要小瞧这鱼头鱼骨，它们的营养价值以及功效丝毫不比鱼肉逊色，尤其是补脑效果更好。”食材明细主料冬瓜（400g）鱼骨（30g）鱼头（250g）辅料葱（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）香菜（适量）姜（适量）...
- 4448
![冬瓜怎么吃美味呢-冬瓜怎么做好吃呢]( "冬瓜怎么吃美味呢-冬瓜怎么做好吃呢")
- 夏天最适宜吃的食材就是冬瓜了，冬瓜又名白瓜。冬瓜又利尿消肿、清热解毒、解毒排脓、减肥的功效哦！缺乏维生素c的人可以多食用冬瓜。冬瓜还能止咳化痰，春夏季节又是感冒多发的季节，多食用冬瓜是非常好的。那么冬瓜怎么做才能好吃呢？就让小编给您介绍吧！冬瓜怎么做好吃呢？冬瓜的...
- 8499
![冬瓜银鱼汤怎么做-冬瓜银鱼汤的做法]( "冬瓜银鱼汤怎么做-冬瓜银鱼汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）银鱼（适量）辅料麻油（适量）盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冬瓜银鱼汤的做法步骤1、冬瓜去皮切块。2、放入适量水大火烧开。3、银鱼洗净。4、煮至冬瓜熟透后放入银鱼加入适量盐大火烧开即可。5、淋入麻油装盘。...
- 16225
![美味冬瓜卤怎么做-美味冬瓜卤的做法]( "美味冬瓜卤怎么做-美味冬瓜卤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）盐（适量）花椒粉（适量）辅料麻油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）未知（难度）美味冬瓜卤的做法步骤1、冬瓜洗净，切短，放凉水中煮沸。2、煮沸后，继续煮五分钟，3、沥干水份。4、依据个人口味加入适量盐（必加），花椒粉（可不加）。5、放入保鲜盒，冷藏24小时。6、切小块，拌麻油，自制...
- 6445
![冬瓜小炒怎么做-冬瓜小炒的做法]( "冬瓜小炒怎么做-冬瓜小炒的做法")
- 食材明细主料冬瓜（一块）鸡蛋（2个）西红柿（一个）辅料葱（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜小炒的做法步骤1、冬瓜切片焯一下水捞起沥干。2、西红柿去皮切粒。3、葱花。4、锅里热油倒入蛋液炒熟铲起备用。5、再热油倒入西红柿炒出红汁，倒入...
- 32799
![冬瓜鱼丸怎么做-冬瓜鱼丸的做法]( "冬瓜鱼丸怎么做-冬瓜鱼丸的做法")
- “冬瓜要常吃吃减肥利尿”食材明细主料冬瓜（400克）香菇（4朵）辅料各种鱼丸（300克）香菜（3根）配料胡椒粉（5克）盐（适量）虾皮（一把）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜鱼丸的做法步骤1、冬瓜切滚刀块香菇切片。2、香菇切片冬瓜切块。3、水开后入冬瓜鱼丸虾皮香菇胡椒粉盐,大火10分钟左右...
- 10016
![小鱼冬瓜汤的做法 鲜美小鱼冬瓜汤 小鱼冬瓜汤怎么做]( "小鱼冬瓜汤的做法 鲜美小鱼冬瓜汤 小鱼冬瓜汤怎么做")
- “看到有这种小鱼卖，很新鲜而且是野生的，用来煮汤最鲜美了，以前我不爱喝鱼汤总觉得很腥，这次用这种野生小鱼煮汤，放入冬瓜特别的鲜美~”食材明细主料小鱼（适量）冬瓜（适量）瘦肉（适量）辅料姜片（适量）葱花（适量）配料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小鱼冬瓜汤的做法步骤1、小鱼清洗...
- 29881
![鱼香冬瓜怎么做-鱼香冬瓜的做法]( "鱼香冬瓜怎么做-鱼香冬瓜的做法")
- ““酸甜美食”近来，我对鱼香味的酸甜炒菜大感兴趣。今晚，就来一道鱼香冬瓜。”食材明细主料冬瓜（460克）胡萝卜（1根）双汇火腿肠（2根）葱（适量）剁椒酱（1勺）姜（适量）蒜末（适量）鱼香汁食盐（半勺）生抽（1勺）料酒（1勺）香醋（1勺）白糖（半勺）鸡精（半勺）淀粉（1勺）酸甜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）高级（难度）鱼香冬瓜的做法步...
- 19547
![银耳冬瓜羹怎么做-银耳冬瓜羹的做法]( "银耳冬瓜羹怎么做-银耳冬瓜羹的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）冬瓜（适量）辅料蜂蜜（适量）甜香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银耳冬瓜羹的做法步骤1、银耳用淀粉洗净后、冷水泡半小时，不用泡发。2、冬瓜去皮去瓤切块。3、银耳、冬瓜、清水，启动破壁机米糊程序。4、程序结束，倒出，胶质满满！5、喝之前混进去一些蜂蜜。简单...
- 16256
![银鱼冬瓜汤的做法 🍵【银鱼冬瓜汤】12m+ 银鱼冬瓜汤怎么做]( "银鱼冬瓜汤的做法 🍵【银鱼冬瓜汤】12m+ 银鱼冬瓜汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）银鱼干（适量）辅料葱末（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银鱼冬瓜汤的做法步骤1、准备食材2、、银鱼干用清水浸泡10分钟、去除多余的咸味。3、冬瓜用挖球器挖出半球形4、、锅中烧清水，加入冬瓜球、5、加入银鱼一同煮熟6、，出锅盛入碗中撒葱末提味。7...
- 14327
![冬瓜酱的做法 甜味冬瓜酱 冬瓜酱怎么做]( "冬瓜酱的做法 甜味冬瓜酱 冬瓜酱怎么做")
- “炎炎夏日，东瓜几乎没有什么味道，做成菜品也引不起食欲。但是，冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。此外冬瓜的美容功效也不可忽视。夏天气候炎热，心烦气躁，闷热不舒服...
- 11366
![冬瓜小章鱼怎么做-冬瓜小章鱼的做法]( "冬瓜小章鱼怎么做-冬瓜小章鱼的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）小章鱼（适量）辅料蒜末（适量）小葱（适量）番茄丁（适量）配料生抽（适量）盐（适量）糖（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冬瓜小章鱼的做法步骤1、冬瓜。2、章鱼。3、冬瓜绰熟，切片待用。4、章鱼绰熟待用。5、蒜末，小葱，番茄依次爆炒。6、再加入章鱼，加生抽，盐，糖...
- 16578
![银鱼冬瓜汤怎么做-银鱼冬瓜汤的做法]( "银鱼冬瓜汤怎么做-银鱼冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料银鱼（20克）冬瓜（300克）辅料香葱（2根）配料盐（3克）鸡精（2克）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银鱼冬瓜汤的做法步骤1、原料见图。2、冬瓜去皮，切薄片，葱切末。3、银鱼入油锅中炒熟，捞起备用。4、将冬瓜下油锅炒至6、7分熟，加一点盐入味。5、倒入一碗高汤或清水，下银鱼，盖锅煮...
- 12517
![竹荪银耳冬瓜羹的做法 竹荪银耳冬瓜羹（奶香） 竹荪银耳冬瓜羹怎么做]( "竹荪银耳冬瓜羹的做法 竹荪银耳冬瓜羹（奶香） 竹荪银耳冬瓜羹怎么做")
- 食材明细主料竹荪（几根）银耳（一小朶）冬瓜（一片）蛋清（二个）辅料奶油（一匙）淀粉（适量）配料盐（适量）味精（适量）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）竹荪银耳冬瓜羹的做法步骤1、竹荪用淡盐水泡软挤干水份待用。2、银耳用水泡开待用3、冬瓜用挖丸器挖成丸。4、准备鸡蛋清二个打散。5、准备奶油...
- 15839
![美味冬瓜汤-冬瓜汤]( "美味冬瓜汤-冬瓜汤")
- “冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分，家庭中食用冬瓜一般用于煮汤，清炒，蒸、红烧等等，夏天多吃点冬瓜汤可以清凉降火。今天的这道汤由冬瓜、肉末、虾米、鸡蛋熬制而成，汤浓味鲜很不错”食材明细主料冬瓜（500克）瘦肉（60克）虾米（25克）鸡蛋（2只）辅料姜（4...
- 14204
![冬瓜鱼丸汤的做法 【冬瓜鱼丸汤】冬季暖身必备 冬瓜鱼丸汤怎么做]( "冬瓜鱼丸汤的做法 【冬瓜鱼丸汤】冬季暖身必备 冬瓜鱼丸汤怎么做")
- 食材明细主料鱼丸（200g）冬瓜（150g）海米（10g）葱（1段）姜（2片）辅料芝麻油（5g）盐（1g）胡椒粉（1g）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜鱼丸汤的做法步骤1、备好所需食材；冬瓜去皮切片，洗净，海米提前一小时浸泡；2、打开美的电饭煲，依次加入鱼丸、冬瓜、海米、葱、姜、并加入足量的水；3、盖上电饭煲盖...
- 16879
味味甜
